准妈妈们在生产宝宝之前必做的四件事!

分娩过程中，准妈妈们往往会因为行动不便、情绪紧张而不知所措。分娩过程中保胎固然重要，但分娩期间的保胎也很关键。那么，面对分娩，准妈妈们应该怎么做呢？

1. 提前做好住院和日常使用的准备工作

分娩的到来，往往时间紧迫，不能耽误。为此，建议准妈妈们在分娩期间最好提前入院观察，提前做好医疗护理和分娩用品的准备。提前做好各项工作，也给了准妈妈缓冲的时间。另外，提前入院也有利于医生的检查，及时应对突发情况。

2. 放松心情，相信医生。

准妈妈的情绪对分娩有很大的影响。如果准妈妈的情绪过于紧张，会导致宫缩，不利于自然分娩。因此，准妈妈们在分娩前可以多和医生沟通，让准妈妈们在分娩前多和医生沟通，让医生信任自己。留在产程中，尽量让自己顺产。另一方面，准妈妈们可以适当的做一些深呼吸，以此来缓解紧张的情绪。

3. 在医生的指导下进行有规律的呼吸锻炼

在分娩过程中，准妈妈们要忍受着巨大的痛苦，有的甚至会突然晕倒。这种情况下，宝宝就会有窒息的危险。因此，准妈妈们一定要听从医生的指导，不要盲目用力。分娩是一个过程，不可能一下子就把宝宝弄出来。准妈妈要在医生的指导下，控制好自己的力气，避免过早地过度用力，导致后期体力透支。

4. 要耐心听从医生的建议

准妈妈在生完孩子后，身体还比较虚弱。这个时候，医生还要处理好准妈妈的晚期胎盘和伤口的愈合问题。如果处理不当，对准妈妈的伤害是不容忽视的，严重的时候甚至会导致大出血。所以，要有耐心，听从医生的建议，给准妈妈调理好。产后，医生会对准妈妈和胎儿进行检查，在医院住几天，然后正常出院。