人教版初中七年级体育与健康《篮球基本技术》教案

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初中体育篮球基本技术教案

初中体育篮球基本技术教案

初中体育篮球基本技术教案引言本篇教案旨在介绍初中学生研究篮球基本技术的方法和步骤。

在初中体育课程中,篮球是一项十分重要的项目,掌握篮球基本技术对学生的身体协调能力和团队合作意识的培养非常有益。

本教案总结了初中篮球基本技术的要点,旨在帮助学生掌握正确的篮球技术动作,并提供相关练方法。

篮球基本技术运球运球是篮球运动的基础,它有助于学生提高手眼协调能力和控制篮球的能力。

运球动作的要点包括:- 用手指控制球的滚动,使球保持在手掌中心。

- 眼睛注视前方,保持头部直立,保持良好的身体平衡。

- 利用手腕和手臂的力量将球推向地面,并使之反弹回手中。

- 保持身体的稳定,运球的动作应该轻盈自如。

练方法:1. 单手运球练:左右手分别进行运球,练掌握运球基本动作。

2. 交替运球练:左右手交替运球,提高手眼协调能力。

3. 运球行进练:向前、向后、向左、向右进行运球,锻炼控球技术和身体平衡能力。

传球篮球比赛中传球是团队合作的关键,学生需要掌握准确的传球技术。

传球的动作要点包括:- 握住篮球,用手指和手掌控制球的力度和方向。

- 身体保持平衡,利用腰部和臀部的力量传球。

- 眼睛注视传球目标,用手臂和手腕的动作传球。

练方法:1. 直线传球练:与同伴相距适当距离,进行直线传球练。

2. 对角传球练:与同伴分别站在两个角落,进行对角传球练。

3. 团队传球练:组成小组进行传球练,培养团队合作意识。

投篮投篮是篮球比赛中得分的关键,学生需要掌握正确的投篮技术。

投篮的动作要点包括:- 眼睛注视投篮目标,保持身体平衡和稳定。

- 利用手臂和手腕的力量投篮,手指轻轻送球。

- 动作流畅,投篮时身体的起跳和落地要得当。

练方法:1. 球网投篮练:站在篮框附近,进行球网投篮练,提高投篮准确度。

2. 静态投篮练:站在固定位置进行静态投篮练,培养准确的投篮动作。

3. 动态投篮练:在移动中进行投篮练,提高投篮的应变能力。

结束语通过学习篮球的基本技术,初中学生可以提高自己的身体素质、协调能力和团队合作意识。

初中体育与健康水平4《篮球基本技术:运球》表格式实践课教案

初中体育与健康水平4《篮球基本技术:运球》表格式实践课教案
教学过程
教师活动
学生活动
时间
激情引趣
1、课堂常规。
2、引入新课。
3、选出小组长,引导学生进行组内合作,创编各种持球游戏,进行准备活动,在各组间巡回指导和参与游戏。4、带领学生做球性练习操
1、选出小组长,组内研究讨论游戏的方法、规则。
2、四个小组在不同的场地进行游戏。
3、在老师带领卜平:4
教学内容
监球基本技术:运球
教学目标
1、认知目标:初步掌握运球的动作要领;能正确陈述运球的动作概念。
2、技能目标:学生主动练习运球,在反复的练习中促进控球能力、反应速度、灵敏协调能力的发展。
3、情感目标:使学生在自主练习中学会合作、学会评价;体验运动的乐趣和成功的愉悦。
4、个性发展:培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神;能在课堂内自觉、自律、自强,并不乏个性的张扬。
2、对未来充满希望,下决心继续练好监球技术,把监球运动作为自己将来锻炼身体的主要手段。
5分钟
下课
师生再见!回收器材。
师生再见,协助教师回收器材。
2分钟
实践运用
1、带领学生进行一些运球的基本练习,对运球的动作要领作简单讲解。给出一些参考的练习方法。
2、组织学生以组为单位,讨论运球的动作要领;研究决定本组的练习方式,并组织学生开始练习。
3、巡回指导各组练习,提示动作要领,纠正错误动作。
4、小结练习。
5、组织学生进行教学比赛。
1、练习,认真体会运球的动作要领。
2、进一步完善技术动作,纠正错误动作。讨论运球动作技术要领,由组长带领,讨论练习形式,分组练习。
3、接受教师指导,纠正错误动作,在反复的练习中形成动作技能。
4、学生展示。
5、在比赛中充分利用所学的知识和技能,运用合理的方法摆脱对手。

七年级篮球基本技术运球体育课教案(课)

七年级篮球基本技术运球体育课教案(课)

七年级篮球基本技术-运球体育课教案(优质课)一、教学目标:1. 让学生掌握篮球运球的基本技巧。

2. 培养学生团队合作精神,提高集体协作能力。

3. 增强学生的自信心,提高他们面对挑战的勇气。

二、教学内容:1. 篮球运球基本技巧:拍球、控球、变向、快攻。

2. 团队配合:传球、接球、防守、进攻。

三、教学重点与难点:1. 教学重点:掌握篮球运球的基本技巧。

2. 教学难点:团队配合,提高实战能力。

四、教学过程:1. 热身活动:进行简单的跑步、拉伸运动,让学生充分活动身体,提高关节的灵活性。

2. 技能讲解与示范:教师讲解并示范篮球运球的基本技巧,包括拍球、控球、变向、快攻。

3. 学生练习:学生分组进行练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。

4. 团队配合练习:学生进行传球、接球、防守、进攻等团队配合练习,教师观察并进行指导。

5. 实战演练:学生进行篮球比赛,运用所学技巧进行实战演练。

6. 总结与反思:教师引导学生总结本次课程的收获,学生分享自己的感受和体验。

五、教学评价:1. 学生运球技巧的掌握程度。

2. 学生团队配合的能力。

3. 学生面对挑战的自信心和勇气。

六、教学资源:1. 篮球场地一个2. 篮球若干个3. 标志物若干个4. 录音机或音响设备七、教学方法:1. 讲解法:教师讲解篮球运球基本技巧和团队配合方法。

2. 示范法:教师示范篮球运球基本技巧和团队配合方法。

3. 练习法:学生分组进行练习,提高篮球运球技巧和团队配合能力。

4. 比赛法:学生进行篮球比赛,检验所学技巧和团队配合能力。

八、教学环境:1. 室内篮球场地,温度适宜,通风良好。

2. 音响设备正常运转,确保教学过程顺利进行。

3. 学生穿着舒适、适合运动的服装和鞋子。

九、教学步骤:1. 热身活动:进行简单的跑步、拉伸运动,让学生充分活动身体,提高关节的灵活性。

2. 技能讲解与示范:教师讲解并示范篮球运球的基本技巧,包括拍球、控球、变向、快攻。

3. 学生练习:学生分组进行练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。

初一体育篮球运动基本技能的教学设计

初一体育篮球运动基本技能的教学设计

初一体育篮球运动基本技能的教学设计篮球是一项受到广大学生喜爱的体育运动项目之一,它不仅能够培养学生的团队合作精神,还有助于提高学生的身体素质和运动能力。

因此,在初一体育课上设计一堂篮球基本技能的教学,对于学生们全面发展具有重要意义。

本文将针对初一学生的特点和篮球技术要求,提出一种有效的教学设计方案。

一、教学目标通过本节课的教学,学生将达到以下目标:1. 理解篮球运动的规则和基本知识,包括场地、比赛规则和球员分工等;2. 掌握篮球的基本运球、传球和投篮技巧;3. 培养学生的团队精神和协作能力,提高身体素质。

二、教学内容本节课的教学内容主要涵盖以下几个方面:1. 篮球运动规则和知识介绍;2. 篮球的基本技术要点和方法;3. 小组协作训练和比赛实践。

三、教学步骤与方法为了确保教学的有效性和高效性,我们需要根据学生的特点选择合适的教学步骤和教学方法。

1. 初步热身在开始正式教学前,给学生进行一定的热身运动,以准备身体。

可以选择一些简单的拉伸运动、跑动或篮球相关的热身动作,帮助学生进入状态。

2. 规则和知识介绍在此环节,通过简单直观的演示和讲解,向学生介绍篮球运动的规则和基本知识。

可以通过学生身边的实例,比如电视直播、实地考察等方式,帮助学生更好地理解和记忆相关内容。

3. 技术讲解与示范针对篮球的基本技术要点和方法,老师进行详细的讲解,并辅以示范动作。

可以使用幻灯片、图片和视频等多媒体手段,让学生更加清晰地理解姿势、动作和技巧,并注意让学生跟随示范进行模仿和练习。

4. 分组训练与合作比赛将学生分成小组,进行小范围的训练和对抗练习,让学生在实践中逐渐掌握篮球的基本技能。

可以根据学生的实际水平和情况,进行个别指导和调整,帮助他们更好地进步。

5. 总结与评价在课程结束时,进行简单的总结和评价。

可以针对学生在课堂中的表现,给予相应的表扬和建议,激励学生继续努力,并让学生自我评价,反思自己的不足和提高的方向。

四、教学评价与反思为了确保教学质量的提高,教师需要对本节课的教学效果进行评价和反思。

人教版初中七年级体育与健康《篮球基本技术》教案

人教版初中七年级体育与健康《篮球基本技术》教案

人教版初中七年级体育与健康《篮球基本技术》精品教案篮球基本技术包括进攻技术和防守技术两部分,七年级仅选择一些最基本的技术,以便使学生能够在掌握初步的篮球知识和技能的基础上学会打篮球。

在学生初步掌握单个动作技术的基础上,把几个动作结合起来,提高所学过的单个动作的连贯性和实用性。

一、移动移动是篮球技术的基础,也是比赛中运用最多的一项基本动作。

(一)教材分析1、移动教材内容价值与设计思路(1)移动教材内容价值。

移动技术作为攻防技术的基础,在篮球比赛中被广泛运用,实用性较强,对于提高篮球攻防技术、提高神经灵活性和神经肌肉反应速度以及发展身体素质都有很大作用,同时可提高练习者个体与整体之间的沟通理解、团结合作的能力。

(2)本年级移动教材的设计思路。

移动在篮球运动中主要指脚步移动。

它包括的内容很多,本年级教材只选择了其中的一部分。

无论任何形式的移动都有其共同点,即迅速改变身体的位置、方向和速度,更好地转移身体的重心和保持身体的平衡。

2、教材搭配建议移动教学可集中安排在篮球课进程的前阶段进行,为学习篮球的其他技术打好基础,也可在篮球课的准备部分结合准备活动进行练习。

在学生掌握所教的移动技术之后,要结合一对一的攻守对抗练习,培养、提高学生运用移动技术的意识和能力。

(二)教学目标1、通过教学使学生系统地了解和掌握移动技术动作在比赛中的作用。

2、通过学习,提高学生在教学比赛中合理运用移动技术的能力。

3、通过教学,帮助学生建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德。

(三)教学内容1、持球持球是篮球活动中控制球的基本方法。

要持好球,不主动失误或是被别人抢球,需注意用身体护球。

(1)动作方法:两腿稍开立,双膝微屈,上身含胸,持球时双肘外张护球;双手拇指置于球的后侧部位,四指分开置于球侧,掌心不要触球:持球时不要低头看球,应抬头注意场上的情况。

(2)动作要点:保持正确的持球方法,眼睛要平视。

(3)教材重点、难点。

重点:持球时手触球的部位和双肘外张护球。

打篮球基础教学初中教案

打篮球基础教学初中教案

打篮球基础教学初中教案课时:2课时年级:初一年级教材:《初中体育与健康》教学目标:1. 让学生掌握篮球的基本知识,包括篮球的起源、场地设备、竞赛规则等。

2. 培养学生掌握篮球基本技能,如运球、传球、投篮等。

3. 培养学生团队协作精神,提高集体荣誉感。

教学内容:1. 篮球的基本知识2. 篮球基本技能训练3. 团队协作与比赛实践教学过程:第一课时:一、导入(5分钟)教师通过提问方式引导学生思考:同学们,你们知道篮球运动是如何起源的吗?篮球场地需要哪些设备?篮球竞赛有哪些规则?二、新课内容(20分钟)1. 篮球的起源:教师讲解篮球运动的起源与发展简史,让学生了解篮球运动的发展过程。

2. 篮球场地设备:教师讲解篮球场地的标准尺寸、篮筐的高度等,让学生了解篮球场地的构成。

3. 篮球竞赛规则:教师讲解篮球竞赛的基本规则,如犯规、罚球等,让学生了解篮球比赛的公平性和秩序。

三、技能训练(20分钟)1. 运球:教师示范运球的基本技巧,学生跟随练习,培养学生的手眼协调能力。

2. 传球:教师示范传球的基本技巧,学生跟随练习,培养学生的协作能力。

3. 投篮:教师示范投篮的基本技巧,学生跟随练习,提高学生的投篮命中率。

四、课堂小结(5分钟)教师总结本节课学生掌握的知识和技能,强调篮球运动的重要性,鼓励学生在课后积极参与篮球活动。

第二课时:一、复习(5分钟)教师检查学生对上一节课所学知识的掌握情况,复习篮球基本技能。

二、团队协作与比赛实践(25分钟)1. 教师组织学生进行团队协作训练,如传球游戏、三人制篮球赛等,培养学生的团队协作精神。

2. 学生进行比赛实践,教师巡回指导,纠正学生的错误动作,提高学生的技能水平。

三、课堂小结(5分钟)教师总结本节课学生的表现,强调团队协作的重要性,鼓励学生在课后积极参与篮球活动,提高自己的技能水平。

教学评价:1. 学生对篮球基本知识的掌握程度。

2. 学生对篮球基本技能的掌握程度。

3. 学生在团队协作和比赛实践中的表现。

初中体育篮球基本技能教学教案

初中体育篮球基本技能教学教案

初中体育篮球基本技能教学教案篮球是一项非常受青少年欢迎的体育运动项目,有助于培养学生身体素质、团队合作精神以及良好的态度和价值观。

本教案旨在教授初中学生篮球的基本技能,包括运球、传球、投篮和防守等方面的技巧。

通过系统的教学安排和练习计划,帮助学生掌握这些基本技能,提高篮球运动的能力水平。

一、教学目标1. 学生能够正确掌握篮球运球的基本动作和技巧。

2. 学生能够准确进行篮球传球和接球,并有一定的传球精准度。

3. 学生能够通过正确的姿势和动作投篮,并提高投篮准确度。

4. 学生能够理解篮球防守的基本原则和技巧,并能够在实际比赛中应用。

5. 学生能够通过团队合作与沟通,培养良好的合作精神和集体荣誉感。

二、教学内容1. 运球基本技能教学a. 站立姿势与运球动作的配合b. 常见的运球技巧:直行、换手、护球等c. 运球时注意事项与训练方法2. 传球基本技能教学a. 基本传球形式:扔球、推球和弹球传球等b. 常用传球动作:胸传、头传、后传等c. 传球的准确性和传球技巧的练习3. 投篮基本技能教学a. 投篮的基本姿势及动作讲解b. 各种投篮方式的示范和练习:上篮、跳投、三分球等c. 投篮准确性的培养和提高方法4. 防守基本技能教学a. 防守姿势和防守的基本原则b. 盯人防守和区域防守的讲解和练习c. 防守技巧的提高和应用5. 团队协作与比赛训练a. 学生组成小组进行篮球比赛b. 学生通过比赛锻炼通讯、合作和团队精神c. 教师进行点评和总结,鼓励学生分享经验和互相学习三、教学过程1. 引入篮球课程,介绍篮球的基本知识和技能。

2. 运球基本技能的讲解和示范,并指导学生进行练习。

3. 传球基本技能的讲解和示范,并指导学生进行练习。

4. 投篮基本技能的讲解和示范,并指导学生进行练习。

5. 防守基本技能的讲解和示范,并指导学生进行练习。

6. 小组比赛的组织和进行,学生运用所学技能进行比赛。

7. 教师进行点评和总结,学生分享比赛经验和心得体会。

初中篮球上册教案人教版

初中篮球上册教案人教版

初中篮球上册教案人教版年级:七年级教材内容:1. 篮球基本知识介绍2. 篮球基本技术的教学3. 篮球比赛规则的学习4. 篮球实战训练教学目标:1. 让学生了解篮球的基本知识,掌握篮球的基本技术。

2. 培养学生的团队合作精神,提高学生的篮球竞技水平。

3. 培养学生遵守比赛规则的意识,树立正确的竞技道德观。

教学重点与难点:重点:篮球的基本技术,如传球、接球、运球、投篮等。

难点:篮球技术动作的连贯性与协调性,团队合作意识的培养。

教学过程:一、课堂导入(5分钟)1. 教师简要介绍篮球的发展历程,让学生了解篮球运动的起源和发展。

2. 讲解篮球比赛的基本规则,让学生熟悉比赛中的行为规范。

二、基本技术教学(20分钟)1. 传球:讲解传球的基本手法,示范动作,学生跟随教师练习。

2. 接球:讲解接球的基本手法,示范动作,学生跟随教师练习。

3. 运球:讲解运球的基本手法,示范动作,学生跟随教师练习。

4. 投篮:讲解投篮的基本手法,示范动作,学生跟随教师练习。

三、团队配合训练(20分钟)1. 教师组织学生进行分组练习,让学生在实际对抗中运用所学技术。

2. 引导学生学会配合,培养团队合作精神。

四、比赛规则学习(10分钟)1. 教师讲解篮球比赛规则,让学生了解比赛中的判罚标准。

2. 学生跟随教师学习比赛规则,增强遵守规则的意识。

五、课堂小结(5分钟)1. 教师总结本节课所学内容,强调篮球技术的重要性和团队合作精神。

2. 学生分享学习心得,表达对篮球运动的热爱。

教学反思:通过本节课的教学,发现部分学生在篮球技术方面存在一定的困难,如传球、接球动作不规范等。

在今后的教学中,应加强对学生技术动作的指导,提高学生的技术水平。

同时,要注重培养学生的团队合作精神,提高学生在比赛中的配合能力。

在比赛规则的学习方面,学生表现出较强的兴趣,但在实际比赛中仍需加强对规则的遵守。

教师应继续加强对学生规则意识的培养,确保比赛的公平、公正。

总体来说,本节课的教学效果较好,学生对篮球运动的认识得到了提高,技术动作也有所掌握。

初中体育教案掌握基本篮球运球与投篮技术

初中体育教案掌握基本篮球运球与投篮技术

初中体育教案掌握基本篮球运球与投篮技术一、教学目标:1.掌握基本的篮球运球技术,包括推球、慢运球、快运球和变向运球。

2.学习正确的篮球投篮姿势和技巧,包括站立投篮和跳投。

3.培养学生的篮球运球和投篮能力,提高他们的篮球技术水平。

二、教学重点:1.掌握基本篮球运球技术。

2.学习正确的篮球投篮姿势和技巧。

三、教学准备:1.篮球。

2.篮球场地。

3.打气筒。

4.教学用具。

四、教学过程:1.篮球运球技术教学:(1)推球运球:让学生将篮球压在地板上,用手掌的力量推动篮球前进,练习推球运球的同时注意保持身体的平衡。

(2)慢运球:让学生双脚分开与肩同宽,膝盖弯曲,用手掌轻轻地碰触篮球,将篮球通过双手间的摩擦进行慢速运动,练习慢运球的同时要保持头部的平视。

(3)快运球:让学生用手掌轻轻地碰触篮球并迅速地推动篮球前进,练习快运球的同时要加强对篮球的控制力,保持适当的速度。

(4)变向运球:让学生在推球、慢运球和快运球的基础上进行变向运球,要求学生利用身体的转向和腰部的扭动来变向运球,让篮球从一个手掌转移到另一个手掌,练习变向运球的同时要注意保持节奏和速度的稳定。

2.篮球投篮技术教学:(1)站立投篮:让学生选择一个合适的位置站立,两脚分开与肩同宽,身体正面对着篮筐,将球提起到头顶位置,屈臂使球在头部正上方的轨道上运动,同时利用腕部的力量将篮球完全抛向篮筐,练习站立投篮的同时要保持平衡和姿势的稳定。

(2)跳投:让学生选择一个合适的位置站立,两脚分开与肩同宽,身体向篮子倾斜,将身体的重心转移到后脚,屈膝跳起,同时将球从在头部正上方的轨道上抛出,练习跳投的同时要注意发力的时机和力量的把握。

3.运用练习:让学生进行篮球运球和投篮的练习,通过不断地练习和对比,提高他们的篮球技术水平。

五、教学反思:通过这节课的教学,学生能够掌握基本的篮球运球和投篮技术,但在实践过程中有部分学生的动作还不够流畅和准确。

下一节课需要对学生进行个别辅导和指导,帮助他们进一步提高篮球技术水平。

初中体育人教版篮球基础教案

初中体育人教版篮球基础教案

初中体育人教版篮球基础教案篮球是一项受到广大学生喜爱的体育运动。

作为一名体育老师,我们需要为学生提供高质量的篮球教学,帮助他们掌握篮球基础技能,培养兴趣和团队协作精神。

本教案将介绍一套初中体育人教版的篮球基础教学方案。

篮球基础教学方案一、教学目标1. 学习篮球规则和基本技能;2. 提高学生在篮球运动中的身体协调能力;3. 培养学生的团队合作精神。

二、教学内容1. 热身运动:适当的热身运动对于篮球技能的学习和身体的健康发展非常重要。

可以选择一些基本的热身动作,如跑步、拉伸和简单的篮球运球;2. 球类基本知识:通过视频、图片等多媒体资源让学生了解篮球的起源、规则、精神等;3. 篮球基本技术:重点培养学生的投篮、传球和运球等技术,可以通过示范、模仿和练习等方式进行;4. 小组活动:组织学生进行分组对抗,锻炼他们的团队合作能力和对篮球技术的应用。

三、教学步骤1. 热身运动:引导学生进行适当的热身运动,如跑步和拉伸,预备肌肉和关节活动;2. 球类基本知识:通过展示篮球起源和规则的多媒体资源,让学生了解篮球的基本知识;3. 技术讲解:分别教授投篮、传球和运球等基本技术的正确动作和注意事项;4. 技术练习:利用篮球场地进行技术练习,可以分成小组让学生进行投篮、传球和运球的练习;5. 小组活动:将学生分成小组,进行对抗性的篮球比赛,培养他们的团队合作精神和应用篮球技术的能力;6. 总结复习:回顾今天所学的篮球基本知识和技术动作,强化学生的记忆。

四、教学评价1. 观察学生在课堂上的表现,包括技术动作的正确与否、身体协调能力和团队合作精神等;2. 利用测试方式,如小测验、技术测试和小组对抗等,评估学生的篮球技术水平和综合能力。

五、教学扩展1. 鼓励学生参加学校篮球比赛,提高他们的竞技水平;2. 组织学生观看篮球比赛,激发他们对篮球的兴趣和热爱;3. 配备适当的篮球训练器材,如篮球架、篮球、训练器等,提供更多实践机会。

初中篮球基本技巧教案

初中篮球基本技巧教案

初中篮球基本技巧教案课时安排:2课时教学目标:1. 让学生掌握篮球运动的基本技巧,包括运球、传球、投篮等。

2. 培养学生的团队合作精神,提高学生的运动能力。

3. 培养学生对篮球运动的兴趣,促进学生的身心健康发展。

教学内容:1. 篮球基本技巧:运球、传球、投篮。

2. 团队合作:防守、进攻、战术配合。

教学过程:第一课时:一、热身活动(5分钟)1. 学生进行慢跑,活动全身关节。

2. 教师组织学生进行简单的篮球基本功练习,如运球、传球、投篮。

二、基本技巧教学(20分钟)1. 运球:教师讲解运球的基本技巧,学生进行分组练习,教师个别指导。

2. 传球:教师讲解传球的基本技巧,学生进行分组练习,教师个别指导。

3. 投篮:教师讲解投篮的基本技巧,学生进行分组练习,教师个别指导。

三、团队合作教学(15分钟)1. 防守:教师讲解防守的基本技巧,学生进行分组练习,教师个别指导。

2. 进攻:教师讲解进攻的基本技巧,学生进行分组练习,教师个别指导。

3. 战术配合:教师讲解战术配合的重要性,学生进行分组练习,教师个别指导。

四、总结与放松(5分钟)1. 教师组织学生进行简单的篮球比赛,检验学习效果。

2. 学生进行轻松的篮球活动,如投篮、运球。

第二课时:一、复习上节课的内容(5分钟)1. 教师组织学生进行简单的篮球比赛,复习上节课学习的技巧。

2. 学生进行分组练习,巩固所学技巧。

二、提高技巧教学(20分钟)1. 运球:教师讲解高级运球技巧,如背后运球、胯下运球,学生进行分组练习,教师个别指导。

2. 传球:教师讲解高级传球技巧,如长传、短传,学生进行分组练习,教师个别指导。

3. 投篮:教师讲解高级投篮技巧,如跳投、勾手投篮,学生进行分组练习,教师个别指导。

三、团队合作教学(15分钟)1. 防守:教师讲解高级防守技巧,如贴身防守、滑步防守,学生进行分组练习,教师个别指导。

2. 进攻:教师讲解高级进攻技巧,如突破、假动作,学生进行分组练习,教师个别指导。

初中七年级体育教案:篮球基本运球技术

初中七年级体育教案:篮球基本运球技术

初中七年级体育教案:篮球基本运球技术一、引言篮球是一项广受欢迎的体育项目,不仅可以增强身体素质,还能培养合作精神和团队意识。

篮球基本运球技术作为篮球入门技术之一,对于学习者来说是非常重要的。

本教案旨在帮助七年级学生掌握篮球基本运球技术,进一步提高他们的篮球水平。

二、目标1. 了解篮球基本运球技术的定义和作用。

2. 掌握正确的运球姿势和动作要领。

3. 学会基础的单手和交替运球技巧,包括低位、中位、高位运球。

4. 提高学生对于团队协作与沟通的认识。

三、知识点讲解1. 篮球基本运球技术定义篮球基本运球技术是指在比赛或训练中通过使用手腕和手指掌握正确的运动节奏和力量,在场上保持持续控制篮球的技术。

它被视为打开进攻空间、传接配合以及应对防守的关键能力之一。

2. 正确的运球姿势和动作要领a. 平稳脚步:双脚分开与肩同宽,身体重心向前。

b. 弯曲手肘:将球放在掌心中央,手肘微屈,手掌贴于篮球上。

c. 控制力度:用指尖和手腕施加适当的力量,保持篮球与地面之间的持续接触。

1. 示范展示在开始实践之前,教师需要进行相关动作的示范展示,让学生了解正确的姿势和动作要领。

2. 基础热身训练进行一些简单而有效的热身运动,如小跑、高抬腿、臂部摆动等。

这样可以预防运动伤害,并为后续专注于技术训练做好准备。

3. 单手基本运球a. 低位运球:单手从大腿侧滑向地板,在合适位置反弹起来。

同时保持身体平衡和视线向前。

b. 中位运球:单手在臀部附近反弹并控制篮球,然后再次弹起。

注意身体姿势的平稳性以及对地面的接触力度。

c. 高位运球:单手保持舒适高度,在腰部或胸部位置反弹。

臂部的姿势应该轻松自然。

4. 交替运球进一步提高学生的协调性和灵活性,通过两只手轮流控制篮球完成运动。

5. 小组练习与游戏分成小组进行练习,进行技术巩固。

可采用如传球、运球比拼等小组游戏,增加趣味性和合作性。

6. 总结回顾教师和学生共同总结今天的学习内容,让学生分享他们的体验和收获,并解答他们可能遇到的问题。

初中体育《篮球基本技术》教案设计

初中体育《篮球基本技术》教案设计

初中体育《篮球基本技术》教案设计1一、教学目标1. 学生能够掌握篮球基本技术动作,包括运球、传球、投篮等,提高身体协调性。

2. 通过篮球技巧接力比赛,培养学生的竞争意识和团队合作精神。

3. 聆听篮球明星的励志故事,激发学生对篮球运动的热爱,学习篮球精神。

二、教学重点与难点1. 教学重点- 掌握篮球运球、传球、投篮的基本技术动作。

- 理解篮球比赛中的团队合作重要性。

2. 教学难点- 学生在实际操作中如何正确运用技术动作。

- 培养学生的篮球战术意识。

三、教学方法1. 示范法:教师亲自示范篮球基本技术动作,让学生直观地了解正确的动作要领。

2. 讲解法:详细讲解篮球技术动作的要点和注意事项。

3. 练习法:组织学生进行反复练习,巩固技术动作。

4. 比赛法:开展篮球技巧接力比赛,提高学生的学习积极性。

5. 故事讲述法:讲述篮球明星的励志故事,激发学生的学习热情。

四、教学过程1. 导入(5 分钟)- 教师提问:“同学们,你们喜欢篮球运动吗?为什么喜欢篮球呢?”引导学生积极发言,分享自己对篮球的热爱。

- 播放一段精彩的篮球比赛视频,激发学生的学习兴趣。

2. 背景介绍(5 分钟)- 介绍篮球运动的起源和发展,让学生了解篮球运动的历史。

- 讲述篮球运动在全球的影响力,以及在中国的普及程度。

3. 作者介绍(可省略,因为体育教案通常没有作者介绍环节)4. 课文朗读(可省略,体育教案一般没有课文朗读环节)5. 问题思考(5 分钟)- 提出问题:“篮球运动有哪些好处呢?”让学生思考并回答。

- 引导学生认识到篮球运动可以提高身体素质、培养团队合作精神、增强自信心等。

6. 篮球基本技术动作讲解(20 分钟)- 运球:- 教师示范正确的运球动作,包括高运球、低运球、变向运球等。

- 讲解运球的要点,如手指触球、掌心不触球、身体重心降低等。

- 组织学生进行运球练习,先进行原地运球,然后进行行进间运球。

- 传球:- 示范双手胸前传球、单手肩上传球等传球方法。

人教版体育与健康七年级教学教学设计-4.篮球

人教版体育与健康七年级教学教学设计-4.篮球
题目:请用自己的语言描述运球的要点。
答案:运球的要点包括:1.运球时,用手腕的力量将球拍打在地面上,控制球的节奏和方向;2.运球时,要保持低姿态,用脚掌着地,保持身体平衡;3.运球时,要眼睛看着前方,预判前方的障碍物和队友的位置,灵活调整运球的方向和速度。
例题4:
题目:请用自己的语言描述投篮的要点。
情感升华:
结合篮球技巧内容,引导学生思考学科与生活的联系,培养学生的社会责任感。
鼓励学生分享学习篮球技巧的心得和体会,增进师生之间的情感交流。
(六)课堂小结(预计用时:2分钟)
简要回顾本节课学习的篮球技巧内容,强调篮球技巧重点和难点。
肯定学生的表现,鼓励他们继续努力。
布置作业:
根据本节课学习的篮球技巧内容,布置适量的课后作业,巩固学习效果。
提出问题,检查学生对旧知的掌握情况,为篮球技巧新课学习打下基础。
(三)新课呈现(预计用时:25分钟)
知识讲解:
清晰、准确地讲解篮球技巧知识点,结合实例帮助学生理解。
突出篮球技巧重点,强调篮球技巧难点,通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。
互动探究:
设计小组讨论环节,让学生围绕篮球技巧问题展开讨论,培养学生的合作精神和沟通能力。
学生在课堂上的表现积极,参与度高。大多数学生能够认真听讲,积极回答问题,并参与到课堂活动中。他们能够认真观察教师的示范,并尝试模仿。
小组讨论成果展示:
小组讨论环节中,学生能够积极参与,与小组成员进行有效的沟通和合作。他们能够分享自己的观点,并对其他成员的意见给予反馈。他们展示出了良好的团队合作精神和解决问题的能力。
随堂测试:
随堂测试结果显示,大多数学生能够掌握课堂所学的篮球技巧。他们能够正确地完成传球、接球、运球和投篮等基本技巧,并且能够正确地运用这些技巧。他们展示出了良好的运动能力和协调性。

初一体育教案篮球基本技能

初一体育教案篮球基本技能

初一体育教案篮球基本技能初一体育教案:篮球基本技能引言:篮球是一项广受欢迎的体育项目,它不仅能够培养学生的身体素质,还可以锻炼学生的团队合作能力和自信心。

本教案旨在为初一学生提供一些篮球基本技能的培训,帮助他们打好篮球的基础。

一、篮球基本规则篮球比赛中有一些基本的规则,学生们需要了解并遵守这些规则。

比如,运球时不能把手放在球下方,每次进攻拥有24秒,犯规后需要罚球等。

通过讲解规则,让学生们对篮球比赛有更深入的了解。

二、篮球的基本动作2.1 运球运球是篮球技术中非常重要的一项基本技能,学生们需要学会正确地运球。

运球应该放松手臂和手腕,重心低,并尽量用指腹控制球。

教师可以通过示范和练习引导学生们掌握正确的运球动作。

2.2 传球篮球比赛中需要进行频繁的传球合作,因此学生们需要学会准确的传球技巧。

教师可以首先讲解基本的传球方式,如胸传、颈传等,然后通过练习让学生们熟练掌握这些技巧。

2.3 投篮投篮是篮球比赛中得分的主要方式,学生们需要学会正确地投篮姿势和技巧。

教师可以结合示范和练习,引导学生们正确地站姿、握球姿势、手臂力度等,帮助他们提高投篮准确性。

2.4 防守和进攻篮球比赛中,防守和进攻是两个重要的方面。

教师可以通过模拟比赛情境,引导学生们掌握正确的防守姿势和动作,并讲解进攻策略和配合技巧,帮助学生们在比赛中更好地应对不同的情况。

三、篮球战术篮球比赛不仅需要基本技能,还需要合理的战术指导。

教师可以介绍一些简单的篮球战术,如快攻、拉开空间等,让学生们能够在比赛中灵活运用,提高整体战术水平。

四、篮球比赛训练通过组织小组比赛和实际训练,学生们可以将所学的篮球技能运用到实际比赛中,提高技术水平和团队协作能力。

教师可以设计一些小游戏,让学生们在比赛中体验到篮球的乐趣。

结语:篮球作为一项团队协作的体育运动,不仅能够锻炼身体,还有助于培养学生的合作精神和竞技意识。

通过本教案的训练和指导,希望能够帮助初一学生们掌握篮球的基本技能,为他们未来的篮球生涯打下坚实的基础。

初一体育教案篮球基本技巧

初一体育教案篮球基本技巧

初一体育教案篮球基本技巧篮球是一项受到广大青少年欢迎的运动项目,它不仅能够锻炼身体,提高身体素质,还能培养团队合作精神和积极向上的态度。

作为体育教育的一部分,篮球教学在初一阶段是非常重要的。

本文将介绍初一体育教案篮球基本技巧。

一、运球技巧运球是篮球中最基础的动作之一,也是控球和发起进攻的关键。

在运球时,要保持身体稳定、重心低、手掌放松,让球在地面上反弹起来。

同时,要注意用指尖控制球的运动轨迹,使球不易被对手抢夺。

二、传球技巧在篮球比赛中,传球是团队之间的紧密合作的体现。

初一学生应该学会正确的传球姿势和技巧。

传球时,要保持身体平衡,双手握球后将球向前伸,手臂用力推出,并配合手腕的翻转,控制传球的力量和方向,确保传球准确到位。

三、投篮技巧投篮是篮球比赛中得分的关键动作。

初一学生可以从基本的投篮动作入手,例如正确的站姿、抬手动作、手掌放松等。

同时,投篮时要注意准确瞄准篮筐,调整投球力度和角度,以确保球能准确进入篮筐。

四、防守技巧篮球比赛不仅仅是进攻,防守同样重要。

初一学生应该学会正确的防守姿势,如弓步站位、视线注视对手等。

在对抗对手时,可以采用身体接触和手臂防守等技巧,削弱对手得分的机会。

五、篮板球技巧抢下篮板球是篮球比赛中争夺篮板让步的重要环节之一。

初一学生可以通过强化跳跃能力和击球姿势来提高抢篮板球的准确性。

在抢篮板球时,要注意身体平衡,用力抢占有利位置,并在球下落的瞬间用手击球将球固定。

六、策略和战术篮球比赛在技巧的基础上需要灵活的战术和策略来应对对手。

初一学生可以学习一些简单的战术,如传切配合和分组战术等。

此外,了解团队合作和默契配合的重要性,可以帮助他们更好地在比赛中发挥作用。

综上所述,初一体育教案篮球基本技巧是学生开展篮球教学的重要内容。

掌握篮球的基本技巧,不仅能够提高学生的篮球水平,更能培养他们的团队意识和积极参与的态度。

希望本文所介绍的篮球基本技巧能够对初一学生的篮球教学有所帮助。

七年级体育教案篮球基本技巧

七年级体育教案篮球基本技巧

七年级体育教案篮球基本技巧篮球是一项受到广大学生喜爱的运动项目,它不仅可以提高学生的身体素质,同时也培养了团队合作和协调能力。

为了更好地教授七年级学生篮球基本技巧,我设计了以下体育教案。

一、热身活动在开始正式的篮球训练之前,热身活动非常重要。

可以组织学生参与一些简单的热身运动,如慢跑、高抬腿、臀推等。

这些活动旨在预热身体,增加血液循环,减少运动损伤的风险。

二、基本姿势和站位在开始篮球训练之前,学生需要掌握正确的站立姿势。

他们的背部应挺直,双脚分开与肩同宽,脚掌平放在地面上,并微微弯曲膝盖。

这个位置可以帮助他们更好地控制身体平衡,以及更敏捷地进行移动。

三、传球技巧篮球比赛中传球技巧是至关重要的。

学生需要学习准确而迅速地传递球,以便团队之间进行有效的配合。

可以通过以下几个步骤来教授传球技巧:1. 手部准备:学生双手握住篮球,并用指尖推着球。

2. 上身动作:学生将身体侧向目标方向,使用大臂和前臂推球,同时脚部稍微向目标方向迈出一步,以增加传球的力量和准确性。

3. 目标点:学生应该将球传递到队友身体的适当位置,避免过高或过低的传球。

4. 小组练习:组织学生进行传球小组练习,每个学生轮流作为接球者和传球者,以培养其传球技巧和反应能力。

四、投篮技巧投篮是篮球比赛中得分最直接的方式之一。

学生需要掌握正确的投篮姿势和技巧,以提高得分效率。

可以通过以下步骤来教授投篮技巧:1. 站位准备:学生面对篮筐,双脚分开与肩同宽,膝盖微微弯曲。

2. 投篮动作:学生将球持于上身胸部位置,上臂弯曲,手部放在球下部。

随后,学生用双手推球,并同时伸直手臂,将球向篮筐投掷。

3. 目标点:学生需要准确瞄准篮筐,并掌握力量和角度,以确保球进入篮筐。

五、防守技巧篮球比赛不仅仅关注进攻技巧,学生还需要学习如何有效防守。

可以通过以下几个步骤来教授防守技巧:1. 防守姿势:学生双脚分开与肩同宽,膝盖略微弯曲,身体稍微倾斜,将臂伸直并盯着进攻者。

2. 移动技巧:学生需要迅速调整身体位置,保持与进攻者的距离,并随时准备好阻止对方得分。

篮球基础教案(初中)

篮球基础教案(初中)

篮球基础教案(初中)篮球运动是初中学生非常喜爱的一项体育运动。

此运动可以发展学生的奔跑能力、快速反应能力和身体的灵敏性和弹跳力。

可以培养学生的合作意识和团结拼搏精神,培养学生篮球活动的兴趣,有助于发展学生终身体育锻炼意识的形成。

本课以初中新课标为依据,以学生身体练习为主要手段,坚持健康第一”、以人为本”的指导思想,课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式,关注学生的个体差异与进步,使每一位学生都能体验到成功的喜悦,促进学生的全面发展。

二、教材分析篮球运球是篮球基本技术之一,是初学者较易掌握,较为实用的技术。

对于其它技术的掌握也有衔接作用,掌握了运球技术可以说为篮球的进攻技术奠定了一定的基础。

三、学情分析本课的授课对象是初一年级学生。

共有67人。

大部分学生喜爱篮球运动,对篮球活动积极性很高,但篮球技能水平参差不齐。

本节课通过篮球运球技术的教学,让学生掌握基本的运球技巧,并通过比赛形式加以巩固。

四、教学目标1、认知目标:学生能理解并掌握篮球运球的基本技巧。

2、技能目标:学生能流畅地进行篮球运球,并能在比赛中运用。

3、情感目标:培养学生团队合作精神,提高学生对篮球运动的热爱。

五、教学重点与难点教学重点:篮球运球的基本技巧。

教学难点:篮球运球的流畅性与稳定性。

六、教学过程1、开始部分:课堂常规,热身活动(5分钟)2、基本部分:(1)教师讲解并示范篮球运球的基本技巧。

(2)学生分组练习,教师个别指导。

(3)学生进行运球比赛,巩固所学技巧。

(4)教师点评,总结提升。

3、结束部分:放松活动,课堂小结(5分钟)七、教学反思通过本节课的教学,发现大部分学生对篮球运球技巧掌握较好,但在比赛中运用仍需提高。

在今后的教学中,将继续强调运球技巧的练习,并增加比赛环节,提高学生运用技巧的能力。

同时,对于篮球技能较低的学生,要更加关注,给予更多个别指导,以提高他们的篮球水平。

八、教学评价通过课堂表现、比赛成绩和课后作业等多方面对学生进行评价,以全面了解学生对篮球运球技巧的掌握情况。

初中体育教案学习基本的篮球技术

初中体育教案学习基本的篮球技术

初中体育教案学习基本的篮球技术编写初中体育教案:学习基本的篮球技术篮球是一项广受欢迎的体育运动,对培养学生的身体素质和团队协作能力具有重要作用。

本篇教案将介绍初中体育课的篮球教学内容和方法。

一、教学目标通过本节课的学习,学生应该能够:1.了解篮球的基本规则和比赛要素;2.掌握基本的篮球运球技术;3.掌握基本的投篮和传球技术;4.培养学生的团队合作精神和意识。

二、教学内容1.篮球基本动作介绍:运球、投篮、传球、接球、防守、盖帽等;2.篮球基本规则:人数、场地、比赛时间、进攻和防守规则等;3.运球技术训练:双手持球运球、交替手运球等;4.投篮技术训练:站立投篮、跳投等;5.传球技术训练:胸前传球、头顶传球、篮球滚地传球等;6.协作训练:小组合作进行传接球、运球进攻训练。

三、教学步骤1.引导学生进入课堂氛围通过展示一些篮球比赛的片段或者图片,引发学生的兴趣和思考,激发他们对篮球技术学习的渴望。

2.讲解篮球的基本规则简要介绍篮球比赛的规则,如比赛人数、场地大小、比赛时间、进攻和防守规则等,让学生对篮球比赛有基本的了解。

3.示范与讲解篮球基本动作依次对运球、投篮、传球、接球、防守、盖帽等篮球基本动作进行示范和详细的讲解,让学生了解各个动作的正确动作要领和技巧。

4.分组进行技术训练将学生分为小组,让他们互相配合进行篮球技术训练。

首先,进行运球技术训练,例如双手持球运球和交替手运球等。

然后,进行投篮技术训练,包括站立投篮和跳投等。

最后,进行传球技术训练,如胸前传球、头顶传球和篮球滚地传球等。

5.组织小组合作训练让学生按照规定的组合进行传接球和运球进攻的训练。

通过小组合作,培养学生的团队合作精神和意识,锻炼他们在比赛中的协作能力。

6.总结和评价对学生进行简要总结,强调篮球技术的重要性和应用价值,并对他们的表现进行积极评价和激励,鼓励他们继续努力学习和锻炼篮球技术。

四、教学方法1.示范教学法:通过示范正确的篮球动作,让学生直观地了解正确的动作要领和技巧。

篮球基础教学教案初中

篮球基础教学教案初中

篮球基础教学教案初中篮球是一项具有强烈对抗性、趣味性和集体性的体育项目,深受青少年喜爱。

篮球运动不仅能锻炼身体,提高身体素质,还能培养学生的团队合作精神、机智、灵活和勇敢顽强的品质。

初中阶段是学生身心发展的关键时期,通过篮球教学,可以帮助学生形成正确的体育观念,培养良好的锻炼习惯,为终身体育打下基础。

本课以人教版《体育与健康》教材为依据,结合初中生的身心发展特点和篮球运动的基本技术,制定本课的教学内容。

主要内容包括:篮球基本运球技术、传球技术、投篮技术、防守技术和战术配合等。

二、学情分析本课的授课对象为初中一年级学生,共45人。

大部分学生对篮球运动有较高的兴趣,但篮球基本技能和战术意识较为薄弱。

针对这一特点,本节课以培养学生篮球基本技能和团队意识为主要目标,采用循序渐进的教学方法,引导学生逐步掌握篮球运动的基本技术。

三、教学目标1. 认知目标:通过教师的引导,让学生了解并掌握篮球运动的基本技术、战术和规则,提高学生的篮球素养。

2. 技能目标:通过分组练习和比赛,使80%以上的学生能够熟练地运用篮球基本技术,提高学生的运动能力。

3. 情感目标:培养学生团结协作、积极进取的精神风貌,增强学生的自信心和抗挫折能力。

四、教学内容1. 篮球基本运球技术:运球前进、变向运球、背后运球等。

2. 传球技术:胸传球、肩上传球、地面传球等。

3. 投篮技术:原地投篮、跳起投篮、三分球投篮等。

4. 防守技术:贴身防守、滑步防守、协防等。

5. 战术配合:进攻战术、防守战术、快攻与防守快攻等。

五、教学过程1. 准备活动:慢跑全场,做一些关节活动,如颈部、肩部、腰部、膝关节等,目的是为了预防运动损伤,提高学生的运动状态。

2. 基本技能训练:(1)运球技术:教师示范,学生跟随,分组练习,强调动作要领,纠正错误动作。

(2)传球技术:教师示范,学生跟随,分组练习,强调动作要领,纠正错误动作。

(3)投篮技术:教师示范,学生跟随,分组练习,强调动作要领,纠正错误动作。

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人教版初中七年级体育与健康《篮球基本技术》精品教案篮球基本技术包括进攻技术和防守技术两部分,七年级仅选择一些最基本的技术,以便使学生能够在掌握初步的篮球知识和技能的基础上学会打篮球。

在学生初步掌握单个动作技术的基础上,把几个动作结合起来,提高所学过的单个动作的连贯性和实用性。

一、移动移动是篮球技术的基础,也是比赛中运用最多的一项基本动作。

(一)教材分析1、移动教材内容价值与设计思路(1)移动教材内容价值。

移动技术作为攻防技术的基础,在篮球比赛中被广泛运用,实用性较强,对于提高篮球攻防技术、提高神经灵活性和神经肌肉反应速度以及发展身体素质都有很大作用,同时可提高练习者个体与整体之间的沟通理解、团结合作的能力。

(2)本年级移动教材的设计思路。

移动在篮球运动中主要指脚步移动。

它包括的内容很多,本年级教材只选择了其中的一部分。

无论任何形式的移动都有其共同点,即迅速改变身体的位置、方向和速度,更好地转移身体的重心和保持身体的平衡。

2、教材搭配建议移动教学可集中安排在篮球课进程的前阶段进行,为学习篮球的其他技术打好基础,也可在篮球课的准备部分结合准备活动进行练习。

在学生掌握所教的移动技术之后,要结合一对一的攻守对抗练习,培养、提高学生运用移动技术的意识和能力。

(二)教学目标1、通过教学使学生系统地了解和掌握移动技术动作在比赛中的作用。

2、通过学习,提高学生在教学比赛中合理运用移动技术的能力。

3、通过教学,帮助学生建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德。

(三)教学内容1、持球持球是篮球活动中控制球的基本方法。

要持好球,不主动失误或是被别人抢球,需注意用身体护球。

(1)动作方法:两腿稍开立,双膝微屈,上身含胸,持球时双肘外张护球;双手拇指置于球的后侧部位,四指分开置于球侧,掌心不要触球:持球时不要低头看球,应抬头注意场上的情况。

(2)动作要点:保持正确的持球方法,眼睛要平视。

(3)教材重点、难点。

重点:持球时手触球的部位和双肘外张护球。

难点:抬头注意观察场上情况。

(4)易犯错误与纠正方法。

易犯错误:重心高,两腿直立,双肘未外张护球。

纠正方法:①采用正、误对比和分解示范的方法,使学生对正确的技术动作有明确的概念;②在消极防守的情况下,帮助学生掌握正确动作。

(5)练习方法。

学生以两列横队成基本姿势站立,每人持一球,在教师的口令下做向前跨步放球然后回到基本姿势,跨另一脚持球然后回到基本姿势练习。

可反复进行多次练习。

2、侧身跑(1)动作方法:在跑动时,头部和上体转向侧面或有球的一侧,两脚尖和膝关节要朝着移动方向,既要保持奔跑速度,又要完成攻守的动作。

(2)动作要点:上体前倾自然侧转,脚尖朝前。

(3)教材重点、难点。

重点:脚尖向前,上体转向有球方向。

难点:跑动注意观察场上情况。

(4)易犯错误与纠正方法。

易犯错误:跑动时头和上体未转向有球方向,脚尖没朝着跑动方向,形成交叉步或滑跳步跑。

纠正方法:①讲解示范法,多采用正误对比示范,分解示范,使学生看清理解侧身跑的方法和要领;②相互诱导练习,学生2人1组,沿篮球场上的圆圈侧身跑,跑时转头侧身看同伴。

(5)练习方法。

①沿三分线侧身跑的练习:沿着三分线从右边跑到左边再从左边跑到右边,在跑的同时眼睛看着教师。

②全场侧身跑练习:跑动时上体侧身,脚尖向前,还要观察全场情况。

3、变向跑(1)动作方法(以从右向左变向跑为例):在变向时的最后一步屈膝着地时,膝关节内收,右脚尖指向跑动方向,右脚掌内侧用力蹬地,向左前侧方转体,转移重心,左脚迅速向左前跨出一小步,用力蹬地,右脚迅速向左前方跨出一大步,继续加速跑动。

(2)动作要点:左脚蹬地快而有力,重心转移快,右脚上步快。

(3)教材重点、难点。

重点:变向时腰腹配合转移重心。

难点:变向后的继续加速跑动前进。

(4)易犯错误与纠正方法。

易犯错误:变向时,脚尖没有内扣,腰没有带动上体转向改变方向,上体没有前倾,变向后没有加速动作。

纠正方法:①多做正面示范、分解示范、正误对比示范,使学生建立正确的动作概念;②分解练习,用慢速度进行蹬地、转腰、跨步,跨步后的加速分解练习;③用中速或慢速把分解练习后的正确动作连贯起来;④根据掌握的动作情况,尽量做到变向的突然性。

(5)练习方法。

①变方向跑练习:慢跑中遇到障碍物就变向跑,变向要突然,蹬地、转体、跨步要衔接好。

②全场一对一变方向练习:从端线开始,两人一组,一人防守,另一人通过变向跑突破防守。

防守者采取消极防守,进攻方变向时突然,蹬地、转体、移重心、跨步、前倾加速跑要连贯。

超过防守后,等防守站好防守位置后,再进行练习。

4、滑步滑步是防守移动的一种方法,它易于保持身体平衡,可向任何方向移动。

(1)动作方法:从基本站立姿势开始,两脚平行站立,两膝弯屈,上体微向前倾,两臂侧伸。

向右侧滑步时,左脚前脚掌内侧蹬地,右脚向右(移动方向)跨出,在落地的同时,左脚紧随滑动,向右脚靠近,两脚保持一定距离,右脚继续跨出。

向左侧滑步时脚步动作相反。

(2)动作要点:在滑步时,要保持屈膝低重心的姿势,身体不要上下起伏,两腿不要交叉,重心保持在两脚之间,两臂伸开,眼要注视对手。

(3)教材重点、难点。

重点:降低身体重心,快速移动。

难点:身体重心平稳移动。

(4)易犯错误与纠正方法。

易犯错误:蹬地与迈出脚不是同时,而是先蹬后迈或是先迈后蹬,使滑步动作不协调不连贯。

滑步时重心上下起伏。

纠正方法:①为了蹬地与迈出同时,纠正时,可做慢动作,让学生体会脚蹬地与迈步的时间;②加强腿部力量,强调屈膝低重心,以慢动作来练习,使学生体会蹬、迈的正确动作,纠正身体上下起伏的错误动作。

(5)练习方法。

①慢速滑步练习:学生根据教师的手势或口令,在左右两边小范围内慢速做,体会滑步的动作方法。

②中速横向滑步练习:在中等速度基础上,掌握横向滑步技术。

③中速斜侧滑步练习:学生在中等速度的基础上练习斜侧滑步技术。

撤步和侧滑步要衔接好,撤步角度不要过大,动作连贯协调,身体不要有起伏。

(四)教学建议1、学情分析。

学生在小学阶段,具备一定的篮球学习基础,但水平参差不齐,身体素质水平也参差不齐。

虽然对篮球的学习非常感兴趣,但自制力较差,对较枯燥的移动技术教学而言,注意力很容易转移。

教学中应采用激发兴趣、游戏导入的教学形式,分步分层的递进,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。

2、教学顺序与练习步骤:基本姿势—起动—跑(侧身跑、变向跑)—滑步。

应先在原地练习,让学生体会动作难点和控制身体重心。

然后用慢速进行完整技术动作练习,再用快速练习各种脚步变化。

同时尽可能多地运用视觉信号,扩大学生视野,培养学生观察场上情况变化的习惯和能力。

3、教学的重点与难点。

重点应放在降低身体重心和用力蹬地技术方面。

难点是腿部和腰、髋的协调配合,身体平衡地控制和转移。

4、激发兴趣与教学导入。

应多采用游戏和比赛的方法,例如起动追拍、钻地道、跑“垒”接力等游戏,激发学生的学习兴趣,避免单调枯燥。

也利用哨音、手势等信号提示学生进行练习,并结合场地、图形、标志物等进行各种组合练习。

5、练习方式与组织形式。

可采用教师示范、讲解、学生模仿练习、分组练等多种方式。

6、学法提示与拓展内容:例如引导学生能够简述所学移动技术动作的方法、要领、运用时机;在练习中能给予同伴及时的指导和帮助、评判;能结合篮球场地的图形、线段做出几种技术动作的组合练习。

7、运动负荷设计建议移动技术教学起始阶段平均心率110~130次/分,课的密度30%~40%;复习巩固提高阶段平均心率130~140次/分,课的密度40%〜50%。

8、专项素质与体能练习。

可采用俯卧撑、立定跳远、跳绳以及两罚球线、两端线及各种距离的往返接力跑、折回跑等练习发展学生的力量、速度及耐力素质。

9、安全措施。

教师课前将上课的场地布置好,根据教学内容,仔细检查每一件器材;体育课必须穿运动服、运动鞋上课;在做好一般准备活动基础上,突出强调能结合主教材内容,进行专项准备活动,使学生身体各部位、各关节肌肉充分活动开,并能为学练主教材做好身体准备。

进行游戏内容时,教师要合理安排场地,准确说明规则,避免游戏形式混乱,在游戏进行中要有效控制学生的兴奋度以免伤害的发生。

二、双手胸前传、接球传、接球是在篮球比赛中进攻队员之间有目的地支配球、转移球的方法。

双手胸前传、接球是篮球比赛中最基本、最常用的一种传、接球方法。

(一)教材分析1、双手胸前传、接球教材内容价值与设计思路(1)双手胸前传、接球教材内容价值。

在运用传球技术时,应做到隐蔽、及时、多变、准确。

强调在掌握动作规格的基础上,实战中要善于运用假动作隐蔽自己的传球意图,提高学生良好的观察能力和判断能力,培养学生之间默契配合的意识。

(2)本年级双手胸前传、接球教材的设计思路。

传、接球在篮球比赛中运用得最多,本年级所选择的教材内容是最基本的原地双手胸前传、接球,在教学中要教会学生传球时身体协调用力、接球时缓冲来球力量,尽快掌握传、接球的动作方法。

同时,要加强教学指导,及时纠正错误动作。

在教学中应结合学习基本的防守技术,进行传球、抢球游戏为各种姿势的传、接球打下基础。

2、教材搭配建议从原地双手胸前传、接球开始,强调动作技术的规范。

在掌握动作技术规范的基础上进行移动传接球的教学,再进行与其他技术相结合教学,最后再进行有防守情况下的练习,提高在实战中运用的能力。

在教学中要结合传球、抢球等游戏进行教学,避免学生感到枯燥和厌烦。

(二)教学目标1、通过教学使系统地了解和掌握传接球技术动作及在篮球比赛中的作用。

2、通过学习提高学生运用传接球技术的能力。

3、通过游戏和比赛帮助学生建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德。

(三)双手胸前传、接球双手胸前传、接球是篮球比赛中最基本、最常用的一种传、接球方法,具有传球快速有力、准确性高、容易控制、接球后便于与其他动作相结合的优点。

1、动作方法(1)双手胸前传球。

两手手指自然分开,拇指相对成“八”字型,用指根以上部位持球的侧后方、置于胸前,手腕放松,两肘弯曲自然下垂,两脚自然前后或左右站立,两膝微屈。

传球时依次蹬地、伸臂、仰腕、压腕,拇指、食指、中指用力弹拨将球传出。

(2)双手胸前接球。

两眼注视来球,两臂自然伸出迎球,手指自然分开,两拇指相对成“八”字型,手指向前上方,两手成半圆形。

当手指触球同时,两臂随球后引缓冲来球的力量,两手持球于胸腹之间。

2、动作要点(1)双手胸前传球。

持球动作正确,蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、拨(食指、中指)球动作连贯,用力协调。

(2)双手胸前接球。

伸臂迎球,在手接触球时,收臂后引缓冲,握球于胸腹之间,动作连贯。

3、教材重点、难点重点:传、接球手型和用力顺序,接球后的缓冲动作。

难点:传、接球时身体的协调配合。

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