第一章 职业生涯规划之自我探索
职业生涯规划之自我探索
职业生涯规划之自我探索职业生涯规划是每一个人在成长过程中都需要面临的问题，对于我来说也不例外。
通过自我探索，我渐渐明确了我自己的兴趣、能力和价值观，为我的职业生涯规划奠定了基础。
自我探索是我规划职业生涯的第一步。
我开始反思自己的兴趣爱好、特长才能以及性格特点。
从小我就对科学感兴趣，喜欢进行实验和观察。
在学校，我也常常参加科学比赛和实验室的活动。
这让我意识到我对科学的热情和好奇心可以转化为一种职业，例如科学家或者工程师。
此外，我还发现我对人与社会关系也有深厚的兴趣，喜欢与人沟通和合作。
这让我意识到我也可以考虑从事与人相关的职业，例如教师或者社会工作者。
除了兴趣爱好，我也开始评估自己的能力。
我通过参加各种课外活动和实习，积累了一定的经验和技能。
例如，在高中期间，我参加了一个志愿者组织，并在社区服务活动中扮演领导角色。
这让我意识到我有领导能力和组织能力。
此外，我还发现我具有分析和解决问题的能力，曾在数学竞赛中获得过奖项。
这让我认识到我适合从事需要分析和解决问题的职业，例如金融分析师或者数据科学家。
在自我探索的过程中，我也开始思考自己的价值观。
我相信每个人都有自己的核心价值观，这是人生选择的重要依据。
我的核心价值观包括诚实、责任和关爱他人。
基于这些价值观，我渴望从事能够帮助他人和社会的职业。
我希望能够通过我的职业为社会做出贡献，为人们的生活带来积极的影响。
通过自我探索，我明确了自己的兴趣、能力和价值观，为我的职业生涯规划奠定了基础。
基于我的兴趣和能力，我决定将科学和人与社会关系结合起来，选择从事教师或者社会工作者的职业。
作为教师，我能够将我的科学知识和热情传递给学生，帮助他们培养科学思维和解决问题的能力。
作为社会工作者，我能够与不同类型的人进行接触和合作，帮助他们解决问题并提升生活质量。
这些职业与我的价值观相契合，能够让我实现个人价值并为社会做出贡献。
然而，职业生涯规划不仅仅是选择一个职业，还涉及到不断学习和发展。
职业生涯规划书自我探索小结
4.创业
-增加条款：在创业过程中，关注市场风险、资金筹措、团队建设等方面，制定相应的应对措施。
-详细说明：创业过程中面临诸多挑战，需在职业生涯规划中增加风险防控、融资策略、团队激励等方面的内容。
2.高压工作环境
-增加条款：在高压力工作环境下，关注心理健康，制定应对策略，如定期进行心理疏导、学习压力管理技巧等。
-详细说明：高压工作环境可能导致心理负担过重，影响工作效率和职业发展。通过心理咨询、团队支持等方式，帮助自己更好地应庭与工作的平衡，制定灵活的工作安排，如弹性工作时间、远程办公等。
-工作环境变化，如公司战略调整、行业政策变动等；
-家庭、健康等因素影响职业发展。
2.注意事项：
-定期评估和调整职业生涯规划，确保其与个人发展需求相符；
-保持对行业动态的关注，及时了解政策、市场变化；
-注重家庭、健康与工作的平衡，合理分配时间和精力。
3.解决办法：
-设定明确的评估周期，如每半年或一年对职业生涯规划进行一次全面评估；
职业生涯规划书自我探索小结
一、引言
作为一名职业人士，清晰的职业生涯规划对于个人发展至关重要。自我探索是职业生涯规划的第一步，也是最为关键的一步。本小结旨在通过对自身兴趣、能力、价值观等方面的深入分析，为未来的职业发展提供明确的方向。
二、兴趣探索
1.兴趣爱好：我喜欢阅读、写作、交流和旅行。这些爱好使我在文字表达、沟通能力和开阔视野方面具有一定的优势。
5.海外工作机会
-增加条款：针对海外工作机会，了解目标国家的文化背景、法律法规，提高跨文化沟通能力。
-详细说明：在海外工作环境中，文化差异和法律法规的了解是顺利开展工作的关键。可通过跨文化培训、学习当地语言等方式提升自己的跨文化沟通能力。
大学生职业生涯规划自我探索报告
大学生职业生涯规划自我探索报告一、自我探索在步入大学的校门之前，我对我的职业生涯规划便已经有了一些模糊的雏形，基本上就是跟随父母的工作足迹走。
然而，进入大学后，我感受到了自我探索的必要性。
我开始意识到，选择自己喜欢且具备潜力的职业才是一个人真正成功的关键。
于是，我带着探索的心态，开始了自己的职业生涯规划之旅。
实践是检验真理的唯一标准。
我先从我的专业出发，利用暑假时间去公司实习，先后实习于金融公司和工程公司。
在此过程中，我发现自己对于金融行业并没有太大的兴趣和天赋，而对于工程的相关知识，则让我非常感兴趣。
由此，我决定将目光转向工程领域，继续加深自己在这个领域的学习和实践。
二、实践探索在大学三年级的时候，我获得了一次在一个大型工程公司的实习机会。
在那里，我接触到了更多与工程领域相关的知识，并且实践中发现自己对于土木工程更为感兴趣。
在工程师、项目经理等职业中，我觉得自己可能将来更适合成为一名土木工程师，于是我开始想办法去深入了解这个职业的相关知识。
我参加了该公司的培训，深入了解了从事土木工程师需要具备哪些知识和技能，了解了该职业的未来发展趋势以及职业道路。
此外，我也查找了大量的相关资料，向从事这个职业的人咨询信息，通过各种途径获得了全面的信息。
在这个过程中，我发现自己的兴趣越来越浓厚，我越来越感到这个职业和我的兴趣、天赋和未来规划是非常契合的。
三、个人优势和短板分析在深入了解土木工程师这个职业之后，我开始自我分析，评估自己的优势和短板。
我的优势：1、对于数字和计算机有很强的兴趣和才华；2、做事严谨，细心耐心；3、具有学习能力和解决问题的能力；4、喜欢运动，有良好的体力和以及健康的生活习惯。
我的短板：1、英语水平较弱，需要加强英语的学习；2、项目管理和领导能力比较欠缺，需要加强这方面的培养；3、缺乏相关实践经验，需要在实践中不断提高自己的能力；4、对于法律法规等相关知识的了解还不够全面，需要加强学习。
四、如何去提高自己为了不断提高自己，我制定了几个计划：1、加强英语学习。
职业生涯规划自我探索
职业生涯规划自我探索一、引言在职业生涯中，自我探索是一个至关重要的过程。
职业生涯规划是为了帮助我们找到适合自己的职业道路，并实现个人和职业目标。
自我探索可以帮助我们了解自己的兴趣、价值观和优势，为职业生涯规划提供指导。
本文将探讨几个重要的方面，以帮助读者深入了解自己，并在职业生涯规划中找到合适的方向。
二、兴趣和热情了解自己的兴趣和热情是职业生涯规划中的第一步。
我们倾向于在我们感兴趣的领域中表现得更好，因此通过探索自己对什么事物感兴趣，我们可以找到适合自己的职业路径。
这可以通过参加兴趣小组、志愿者工作、实习等方式来实现。
注意观察和记录自己在不同任务和活动中的表现，以便更好地了解自己。
三、价值观和目标除了兴趣之外，了解自己的价值观和目标也是至关重要的。
价值观是我们对什么是重要的、有意义的以及我们在工作中追求的核心原则。
而目标是我们希望在职业生涯中实现的具体成就。
通过与自己对话和反思，我们可以更好地了解自己的价值观和目标。
设立短期和长期目标，并确保它们与自己的价值观相一致，将有助于我们在职业生涯规划中保持方向性。
四、个人优势和能力了解自己的个人优势和能力对于职业生涯规划至关重要。
个人优势包括技能、知识、特长和经验等方面。
通过评估自己在不同领域的表现和反馈，我们可以发现自己的优势和能力。
从不同的工作经验中学习和成长，发展和提升个人能力，有助于我们在职业生涯中获得更多的机会。
五、职业选择与发展在了解自己的兴趣、价值观和个人优势之后，我们可以开始考虑适合自己的职业选择并实现职业发展。
这需要探索各种职业领域和行业，了解不同职业的要求和机会。
通过与行业专家、职业导师交流和咨询，我们可以获取有关职业选择和发展的宝贵建议。
同时，积极参与职业发展计划和培训课程，不断更新和提升自己的技能和知识。
六、实践和调整实践是职业生涯规划的关键步骤之一。
通过实习、工作经验、项目参与等方式，我们可以更好地了解自己适合的职业和工作环境。
职业生涯规划自我探索
职业⽣涯规划⾃我探索职业⽣涯规划⾃我探索（精选10篇） 时间就如同⽩驹过隙般的流逝，我们的⼯作⼜将翻开新的⼀页，该好好规划⼀下⾃⼰接下来的职业发展道路了。
相信⼤家⼜在为写职业规划犯愁了吧！以下是⼩编帮⼤家整理的职业⽣涯规划⾃我探索，仅供参考，欢迎⼤家阅读。
职业⽣涯规划⾃我探索篇1 教师作为⼀种以⼈育⼈的职业，对其⾃⾝的素质和劳动质量提出的要求是很⾼的、⽆⽌境的。
因此，需要教师不断设计出适合⾃⼰未来的发展规划。
教师发展是教师⼈⽣价值实现的过程，是教师在充分认识教育意义的基础上，不断提升精神追求，增强职业道德，掌握教育规律，拓展学科知识，强化专业技能和提⾼教育教学⽔平的过程。
在新课程改⾰的背景下，为做学习型、创新型的教师，使⾃⼰能、符合⾼品位要求的教育者。
我按照学校的要求和⾃⼰的实际情况制订出未来三年的发展规划。
⼀、个⼈现状分析 “路漫漫其修远兮，吾将奋然⽽求索”!⾃毕业⾄今，⼯作已1年多。
在教育教学⼯作中，我认真学习经验丰富教师之长处，不断提⾼⾃⾝业务素质，对教室教学也有了⾃⼰的⼀些思考与想法。
但随着新课程、新理念以及我校的“适学型”教学模式的不断推进、深⼊，我发现，虽然我在⼯作中认认真真、尽⼼尽⼒地做好本职⼯作，但对突破教室教学原有⽔平、提⾼教室教学效率效果不太明显。
我想，这需要我不断地反思⾃⼰，不断地吸收新课改的基本理念，在教室教学中创新的使⽤教材，发现新的切实可⾏的教学⽅式，并且能够发扬⾃⼰的优点，吸取别⼈的长处，更好地促进⾃⾝的发展。
我深感⾃⼰的⽂化底蕴不够丰厚，专业知识仍然不够扎实，教育教学中的创新认识还不够，缺乏对学⽣⼼理状态、特征的认识和研究，在⽇常的⾃我学习中⽋缺持久性和连续性。
这需要⾃⼰在今后教学⽣涯中独断规划，不断提⾼。
⼆、职业发展⽬标与⾏动措施 我的三年⽬标 第⼀年:明确⾃我发展⽬标，实现⾓⾊转变 作为参加⼯作不久的新⼿教师，⾸先要明确作为教师的基本要求和发展⽅向，树⽴正确的价值观和责任认识。
职业生涯规划之自我探索
职业生涯规划之自我探索职业生涯规划是每个人在人生旅程中必经的一道坎。
而在追寻自己的职业道路之前，我们需要进行自我探索，了解自己的兴趣、价值观、优势和目标，以便更加准确地制定职业发展计划。
本文将从自我认知、兴趣爱好、价值观、能力和目标设定等方面，探讨如何进行自我探索，并为职业生涯规划打下坚实的基础。
自我认知自我认知是自我探索的起点。
只有了解自己的特点、优势和劣势，才能更好地找到适合自己的职业道路。
在进行自我认知的过程中，我们可以通过以下几个方面来了解自己：1. 性格特点：了解自己的性格特点，例如外向还是内向、乐观还是悲观，对他人是否友善等。
这些性格特点将在我们与他人相处和工作中产生影响。
2. 社交倾向：判断自己是更喜欢独立工作还是团队合作，这将在选择职业时有所帮助。
3. 价值观：明确自己的价值观，例如自由、家庭、友情、权力等，从而坚持住自己对理想职业所持的核心价值观。
兴趣爱好兴趣爱好是职业选择的一个重要指标。
一个人对某个领域的兴趣会激发他对这个领域的学习和追求，进而在职业道路上有更大的动力和发展空间。
因此，我们应该认真思考：1. 我喜欢什么？对哪些领域感兴趣？2. 我在哪些活动或领域中表现出色？3. 我是否有特别喜欢的爱好，是否可以将其与职业结合？通过回答这些问题，我们可以初步确定自己的兴趣爱好，为日后的职业选择提供方向。
价值观价值观是我们选择职业时的重要参考因素之一。
个人的价值观决定了对工作和职业的态度和观念。
在确定自己的价值观时，可以思考以下问题：1. 我对工作和职业的看法是什么？2. 我追求的是创造还是稳定？3. 我是否重视社会责任感？能力了解自己的能力和技能是职业规划中不可或缺的一步。
我们可以通过以下途径了解自己的能力：1. 学习成绩和能力测试：通过学习成绩和能力测试，我们可以大致了解自己在哪些方面有擅长和优势。
2. 实习和工作经验：通过实习和工作经验，我们可以了解自己在哪些工作中有过好的表现，从而找到自己的职业方向。
大学生职业生涯自我探索报告(通用6篇)
大学生职业生涯自我探索报告(通用6篇)大学生职业生涯自我探索报告1一、要懂得自我分析本人一直从事体育教学工作，教了一年数学，在这9年里我也参加了不少省市的足球裁判工作，同时获得了国家一级足球裁判资格，使自己很多方面得到了锻炼。
自我感觉对体育教学比较了解，个人简历，已积累了一定的教学经验，可教学理论水平欠缺，虽然平时也阅读一些教育杂志，但还不能很好地利用理论知识来指导自己的教学实践。
加之平时懒于动笔，不能及时地反思、总结、整理自己的教育教学心得，故在工作中即使绞尽脑汁也未能有大的突破。
在教育教学新理念的学习中，我还不够主动，虽然能按时参加学校组织的各种培训并写好笔记，但那仍只是一种“驴推磨转”的被动学习方式。
也正因此，我的课改新理念好似懂了不少，但却依然是“星星点点”，不成体系。
这次市里的体育教师基本功大赛让我知道自己的能力还是有的而且成绩都在很多名校的体育老师前面，只要认真去做咱还是可以成功的。
二、对职业发展规划要有规划置身于课改前沿阵地，我结合个人实际，经过全面的深入的思考，，决定近三年在以下几个方面努力发展。
(一) 积极投身于教育改革中，力争做出点让自己满意的成绩来。
眼下，教育改革已经有一段时间了，我个人感觉对新课程的理解也有一些收获了，可是，在自己的教学中始终不能把新课改的理念完全灵活的加入进去，使其融合到我的教学过程中，我想：在今后一段使其里面，我要积极向有先进理念的教师学习，以及在这方面做的比较好的教师学习，听听他们的课，走进他们的课堂，看看他们是如何把新课改的理念融入课堂的，多与他们进行思想方面的探讨，提高自己对新课程的认识。
力争能在近一段时间内，做出另人满意的成绩。
改变观念，切实投身于新课程改革的浪潮中，真真正正提高教育教学质量。
(二) 坚持参加中小学继续教育学习。
新课程的实施，迫切要求广大教师加强学习、进修，尽快提高专业化水平。
优秀的中小学教师既需要有扎实的学术根底，广阔的学术视野，不断更新知识、追逐学术前沿的意识，又需要把握教育的真谛，了解青少年发展的规律，掌握现代教育信息技术，具备热爱学生、关心学生、对学生认真负责的品质。
大学生职业生涯规划之探索自我
大学生职业生涯规划之探索自我摘要在现代社会中，大学生职业生涯规划变得越来越重要。
通过探索自我，大学生可以更好地了解自己的优势和兴趣，从而制定更具针对性的职业规划。
本篇文章将探讨大学生职业生涯规划中探索自我的重要性，以及如何通过各种方式进行自我探索，帮助大学生更好地规划自己的未来职业道路。
引言随着社会的不断发展和变化，职业生涯规划变得越来越重要，尤其对于大学生来说。
大学生作为即将步入社会的一群人，他们面临着职业选择、发展方向等重要问题。
而在这一过程中，探索自我成为了一个至关重要的环节。
只有通过深入了解自己的优势、兴趣、性格特点等方面，大学生才能更好地制定职业生涯规划，并在未来的职业发展道路上更具优势。
探索自我的重要性了解自己的优势探索自我可以帮助大学生更好地了解自己的优势。
每个人都有自己的特长和擅长领域，通过深入探索自我，大学生可以清晰地认识到自己的专长和优势所在。
这有助于他们在职业选择和规划中更有针对性地发挥优势，找到适合自己的职业方向。
发现自己的兴趣通过自我探索，大学生还可以更好地发现自己的兴趣所在。
兴趣是推动人前进的动力，只有找到适合自己兴趣的职业，才能更有动力和激情地投入其中。
因此，了解自己的兴趣可以帮助大学生更好地选择适合自己的职业方向，从而实现自己的职业目标。
确定自己的发展方向探索自我还有助于大学生更清晰地确定自己的职业发展方向。
通过深入了解自己的性格特点、价值观念等，大学生可以更好地制定职业规划，选择符合自己发展方向的职业。
这样不仅可以提高工作效率，还可以在职业生涯中更好地实现自己的发展目标。
探索自我的方式自我评估自我评估是探索自我最基本的方式之一。
通过进行性格测试、兴趣测评等方式，大学生可以更直观地了解自己的性格特点、兴趣爱好等方面。
这有助于他们更好地选择适合自己的职业方向，制定更符合自己特长和兴趣的职业生涯规划。
实习和实践实习和实践是了解职业领域最直接的方式之一。
通过实习和实践，大学生可以深入了解不同行业的工作环境、工作内容等，从而更好地了解自己是否适合从事该职业。
职业生涯规划-自我探索
2、性格的形成
遗传因素 生活环境 生活经历
既具有恒常性， 又可以改变。
3、性格与职业
相关性：（1）适应 （2）巩固、调整
• （三）价值观
•
人生价值观就是关于人生的各种观点和观念， 是指个人对客观事物及自己行为结果的意义、作 用、效果和重要性的总体评价。
• 1、价值观分类： • 社会本位论的人生价值观
• 1、能力层次划分 • 一般能力 • 特殊能力 • 创造能力
• 2、能力分类
• （1）能力倾向：与生俱来，也有可能未被开 发而荒废。 • （2）技能：经过后天学习和培养而形成的能 力。
• 3、自我效能感
• 自我效能感是指个人对自己的能力以 及运用该能力将得到何种结果所持有的信 心或把握程度。来自二、自我探索的方法
一、自我探索的内容
• （一）兴趣 • 兴趣是一种心理倾向，它促使个体力求认识、
掌握某种事物或参与某项活动。
• 兴趣与职业
• 推动个人思考、探索、创造、追求 • 最理想状态：兴趣与所从事职业相吻合
• （二）性格
• 性格是指人对客观事实的稳定态度和与之相 适应的习惯化了的行为方式。 1、性格类型
• ①根据知、情、意三者在性格中何者占优势，把人们 的性格划分为理智型、情绪型和意志型。理智型的人，通 常以理智来评价、支配和控制自己的行动；情绪型的人， 往往不善于思考，其言行举止易受情绪左右；意志型的人 一般表现为行动目标明确，主动积极。 ②根据人的心理活动倾向于外部还是内部，把人们的 性格分为外向型和内向型。
•
③根据个体独立性程度，把人们的性格划分为独
立型和顺从型。独立型的人善于独立思考，不易受外
来因素的干扰，能够独立地发现问题和解决问题；顺 从型的人，易受外来因素的干扰，常不加分析地接受 他人意见，应变能力较差。 ④根据人的社会生活方式以及由此而形成的价值 观，把人们的性格类型分为理论型、经济型、审美型、 社会型、权力型和宗教型。
职业生涯规划-自我探索
自我认知与职业发展的关系
深刻理解自己的优势和劣势，以及追求什么样的职业能够充分发挥个人特长 和优势，是职业发展的关键。
如何进行自我探索
1
价值观和兴趣
了解自己的核心价值观和兴趣，思考自己最在乎的事情是什么，并找到与之相关 的职业方向。
2
能力和技能
评估自己的技能和能力，包括专业技能和软技能，找到适合自己的职业岗位。
职业生涯规划-自我探索
职业生涯规划是确立个人职业目标和发展路径的过程，它对于个人的成长和 成功至关重要。
职业生涯规划的意义
通过职业生涯规划，我们可以更好地认识自己、实现自我价值、合理分配资 源，并找到真正符合我们兴趣和能力的职业。
自我探索的关键
自我探索是职业生涯规划的第一步，它包括了对个人价值观、兴趣爱好、能力和性格特点的认知 和探索。
3
性格特点
了解自己的性格特点，包括优势和弱点，选择与自己性格匹配的职业。
四种职业性格类型及其特点
现实型
踏实肯干，注重实际，擅长技术和操作。
艺术型
有创造力和想象力，对审美和艺术有独特 的追求。
研究型
喜欢思考和解决问题，追求知识和真理。
社交型
善于人际交往，擅长与他人合作和沟通。
职业生涯发展阶段及其特点
如何让自己具备职业素养
职业素养包括专业技能、人际交往能力、领导力和自我管理能力等，通过学 习、培养和实践来提升。
1
探索阶段
了解自己，调研不同，建立职业网络，不断学习和提升职业能力。
3
巩固阶段
稳定职业发展，提升职业地位，追求职业目标。
如何制定个人职业目标
制定个人职业目标时，需要考虑自己的长期愿景、短期目标和与之相关的具 体行动计划。
职业生涯规划中的自我探索范文
职业生涯规划中的自我探索范文职业生涯规划中的自我探索可以从个人爱好性格等进行分析，是职业生涯规划书中的重要组成部分。
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职业生涯规划中的自我探索范文(一)1.个人分析：(1)个人风格：支配的：控制欲强，喜欢支配他人乐观的：常看到事情积极的一面冒险的：主动，大胆，有冒险精神，喜欢从事有挑战的工作自我显示：好表现，显示自己的能力，显露自己的理念、个人见解自信：自我感觉良好，对自己的评价高精力旺盛：有冲劲，干劲十足，休息时间少，工作效率高好发表意见和见解：有见解，并喜欢用自己的意见去影响他人不易被人支配：有思想，有主见，不易受他人影响，不愿受制于他人喜欢管理和控制别人：喜欢从事管理方面的工作，喜欢别人按照自己的指示来行事(2)个人能力优势能力：组织管理能力，言语能力，察觉细节能力，动手能力，空间判断能力弱势能力：操作能力，想象力，自我控制能力(3)在工作中我是个完美主义者。
强烈地要求个人自由和能力，同时在自己独创的思想中，不可动摇的信仰促使自己达到目标。
思维严谨、有罗辑性、足智多谋，能够看到新计划实行后的结果和生活中转变为真实物质的理论体系。
对自己和别人都很苛求，往往几乎同样强硬地逼迫别人和自己。
你并不十分受冷漠与批评的干扰，作为所有性格类型中最独立的，我更喜欢以自己的方式行事。
面对相反意见，通常持怀疑态度，十分坚定和坚决。
权威本身不能强制我，只有我认为这些规则对自己的更重要的目标有用时，才会去遵守。
天生的谋略家，具有独特的思想、伟大的远见和梦想。
天生精于理论，对于复杂而综合的概念运转灵活。
优秀的战略思想家，通常能清楚地看到任何局势的利处和缺陷。
对于感兴趣的问题，是很好的、具有远见和见解的组织者。
如果是自己形成的看法和计划，我会投入不可思议的专心、注意力和能量、积极性。
依靠到达或超过自己的高标准的决心和坚忍不拔，会获得许多成就。
2.角色建议：父母：要学好专业知识，将来能有自己的工作老师：聪明、有上进心、乖巧、具有较强的管理能力同学：有较强的工作能力、适合经商职业生涯规划中的自我探索范文(二)我的职业兴趣是当一名合格的教师。
职业生涯规划中的自我探索过程范文
职业生涯规划中的自我探索过程范文自我探索在职业生涯规划中占有一定的位置，是职业生涯规划书中的重点组成部分。
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职业生涯规划中的自我探索过程范文(一)自我分析之自我性格总的说来，我是一个较为内向的人，平时就不怎么主动和别人说话，感觉自己的交际能力很差。
其实，我就是很喜欢交朋友，可是就是有一种害怕别人不理你的心理。
和熟悉的人，他们都会觉得我很爱说话，经常都是我的“听众”。
我一直都是一个很平易近人的人，大家都喜欢和我交往，其实，我觉得自己如果能勇敢一点，我会做的更出色。
平常我对朋友都是非常真诚的，如果别人对我好，我也就会加倍地对别人好。
我对自己的家人也特别好，他们总是会夸我做事很认真，而且很会讨他们欢喜。
自我分析之自我兴趣我比较喜欢一些理性的东西。
平常就喜欢画画，打乒乓球了。
不太喜欢记忆一些文字性的东西，感觉很繁琐。
特别喜欢数学，特别就是享受做数学的那个过程，让我觉得很有意义。
还喜欢一些外语，比如，英语和日语等等。
但是总感觉自己的英语就挺差的，其实自己已经很努力地在学习了，但是不见什么效果。
自己也喜欢交朋友，不过因为自己较为内向吧，所以很害怕主动和别人交流。
自我分析之探索职业发展通过课堂的学习，进行了MBTI性格测试，了解到自己是INTP型的，主要适合的职业是科学和技术领域，或者其他能够让他们其于自己的专业技术知识独立、客观分析问题的职业。
但是说实话，自己的专业是物流管理，是管理系的。
有时，我就在想，我以前是不是应该选择理科，文科的东西真还是不太适合我。
不过自己的物理有真实很差。
不管怎样，选择已经选择了这条道路，就应该走下去。
我对于自己的性格和兴趣分析，我觉得我不擅长于和人打交道，所以还是要搞一些研究性的工作，譬如，策划、会计之类的。
对于我自己，我还是比较喜欢上班族的工作，因为我觉得这样的工作比较有规律性，而且还富有挑战性。
对于我以后的职业规划，首先就是要做好目前的工作，那就是要好好的学习。
大学生职业生涯规划书(精选20篇)
大学生职业生涯规划书（精选20篇）大学生职业生涯规划书 1引言:在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为对未来前进道路一个重要的影响因素。
对每个人而言，职业生命的有限，若不进行有效的规划，势必造成生命和时间的浪费。
当今的社会，人们越来越重视自我的进展完善和实现，这就客观要求我们对自己的将来做出一个全方位的统筹规划。
职业生涯的规划让我们更充分的熟悉自我，了解自我优缺点，爱好，可以结合我们的特点做出切合实际的方案，为我们的将来奠定良好的基础。
一、自我探索：1.个人基本情况：我是一名视觉传达设计专业的大一学生，在学校里也是不错的一个专业。
但是一直以来对未来的目标不是很清晰。
2.个人性格：我性格温和，虽然不介意广泛交友但是一直认为有那么几个知心的朋友就足够了，在公共场合会有点社恐。
我对一切看的都比较开，喜欢文学，听音乐，聊天。
平时与人相处友好，熟悉的人都说我很有趣。
我喜爱创新，动手能力较强，做事认真投入但是缺乏一定的毅力恒心，并且有一点拖延症。
学习上会有“三天打渔，两天晒网”的'问题。
我常觉得我不够努力但是也不会下定决心真正刻苦一次。
我有时容易多愁善感，在一些问题的处理上有时会逃避，不善辩论，但是我的书面表达较好，尤擅语文。
3.职业兴趣：我的职业兴趣偏重于艺术与自由型，我热爱艺术，富有想象力，拥有艺术创造力。
我乐于创造新颖、与众不同。
我做事理想化，不太注重实际，我不喜欢受到约束和限制。
在生活中，如果遇到什么事我也不会第一时间想着解决，而是独自一人游荡在街上或想些不切实际的东西以此来放松大脑，我觉得到了工作上，我也不太可能会改变这一点。
同时，我喜欢从事手动性质的工作，动手能力强，通常喜欢亲自体验，不太具有出众的交际能力。
我不是很喜欢运动，身体的协调性也不太好。
我对管理型则毫无兴趣，我不习惯组织，领导他人，我常常觉得这样限制了他人。
我不太喜欢改变，所以对职业偏重于安稳，不太喜欢常常需要改变我的生活规律的职业。
职业生涯规划之自我探索
职业生涯规划之自我探索职业生涯规划之自我探索引言：职业生涯规划是每个人在成长过程中都会面临的重要决策。
如何选择适合自己的职业道路，需要对自己进行深入的探索和了解。
自我探索是职业生涯规划的第一步，通过了解自己的兴趣、能力和价值观，可以为未来的职业发展打下坚实基础。
本文将从兴趣、能力和价值观三个方面进行自我探索，为个人的职业生涯规划提供一些建议。
一、兴趣的自我探索兴趣是指个人对某种活动或领域感兴趣的程度。
兴趣是开启职业生涯规划的第一扇门，它能够给自己指引方向，帮助自己找到适合的职业，并对工作有所热情。
自我探索兴趣的方法有以下几种：1.笔记法准备一本笔记本，每周或每月记录自己感兴趣的事物和活动，并写下自己对此的感受和评价。
通过这种方式，可以逐渐发现自己真正的兴趣所在。
2.实地考察参观各种企业、机构或者参加各类活动，亲自体验其中的工作内容，切身感受是否对该领域有兴趣。
实地考察可以帮助自己更直观地认识自己感兴趣的领域，并且可以借此机会与从业人员交流，了解相关职业的发展前景和需求。
3.网络资源利用互联网，沉浸于各种领域的资讯和资源。
阅读相关网站、论坛、博客等，查找专业书籍和文章，了解行业新动态、职业要求等，从而找到自己感兴趣领域的方向。
通过以上方法进行兴趣的自我探索，可以逐渐形成对自己所关心领域的理解和认知，从而为未来的职业发展提供参考。
二、能力的自我探索除了兴趣外，个人的能力也是选择职业的重要因素。
自我探索能力的方法有以下几种：1.自我评价对自己的各项能力进行评估，包括专业知识、技能和能力素质等方面。
可以从学校、家庭和社会活动中获得他人的评价，也可以通过考试、测试等方式对自己的能力进行量化。
2.实践锻炼通过实际的工作、实习或者志愿者活动，锻炼自己的专业能力和实际操作经验。
实践可以帮助自己发现并发展自己的潜能，也让自己更加清楚自己的优势和不足。
3. mentor指导寻找一位mentor，可以是一位从业者、老师或者中长期在职场中工作的人员。
职业生涯规划-第一章：探索职业生涯
探索职业生涯之前，我们需要了解职业规划的重要性。探索职业生涯包括了 解自己的价值观、兴趣、个性和技能，探索不同的职业领域，建立人际关系 和工作经验，并研究教育和培训选择，以及了解就业市场和行业趋势。最终， 我们将制定职业目标和行动计划，同时平衡个人和职业目标。职业规划需要 持久的动力和适应能力。
职业兴趣与价值观
1 发现你的职业兴趣
了解自己的兴趣爱好，思考你在工作中希望做些什么。
2 认识你的价值观
明确你所重视的原则和观点，考虑与之相符的职业。
3 寻找兴趣与价值的交集
探索职业领域，寻找满足你兴趣和价值观的工作。
职业领域探索
了解各种职业领域
研究不同的职业领域，如科学、技术、商业、 艺术和人文科学。
信息面谈
通过观察和跟随职业人士的工作， 了解不同职业的现实。
与职业人士交流，了解他们的职 业经历、建议和行业见解。
工作经验和教育选择
1
兼职或临时工作
2
找到与你职业目标相关的兼职或临时工
作，以增加经验和技能。
3
实习工作
通过实习或志愿工作获得与你理想职业 相关的实践经验。
教育和培训
选择适合你职业目标的教育和培训机构， 如。
职业转型的挑战
理解职业转型的挑战和调整。
职业发展和成长
继续学习和成长，为职业发展做 好准备。
职业规划和行动计划
职业目标设定
• 明确你的短期和长期职 业目标
• 设定具体的目标和时间表
制定行动计划
• 列出必要的步骤和任务 • 设定优先级和截止日期
定期评估和调整
• 定期回顾你的职业规划 和行动计划
• 根据需要做出调整和改进
职业生涯规划之自我探索
职业生涯规划之自我探索职业生涯规划是每个人都需要进行的一项重要任务。
而自我探索是职业生涯规划的第一步，它能帮助我们了解自己的兴趣、才能、价值观等个人特质，从而为未来的职业选择打下坚实的基础。
在这篇文章中，我将分享我对自我探索的认识和方法，希望能够对你的职业生涯规划有所帮助。
在进行自我探索之前，我认为第一步是建立一个全面的自我认知。
这包括了对自己的性格特点、优缺点、兴趣爱好、价值观、技能和经验等方面的了解。
通过自我评估工具，如性格测试、兴趣测验、能力测试等，我们可以对自己有一个更清晰的认识。
此外，我们还可以通过与他人交流，接受他们对我们的评价，从而更全面地了解自己。
在确定了自己的个人特质后，我们可以开始探索职业领域。
这包括了对不同职业的了解和研究，以及与之相关的行业和企业。
我们可以通过阅读相关的书籍、参观公司、进行实习等方式，深入了解这些职业的工作内容、发展前景和薪资待遇等方面的信息。
此外，我们还可以选择与职业从业者面谈，倾听他们的职业经历和感受，从中获取启发和指导。
自我探索的过程中，我们还需要考虑个人的价值观和目标。
价值观是我们对于在职业生涯中追求的东西的理解和期望，而目标则是我们希望在职业生涯中实现的成就。
通过明确自己的价值观和目标，我们可以更有针对性地选择适合自己的职业路径，避免选择与自己价值观不符的职业。
自我探索不仅仅是了解自己的个人特质和职业领域，也包括了对外部环境的了解和分析。
这包括了对就业市场的趋势、行业的发展状况、技能的需求等方面的研究。
通过对外部环境的敏感和洞察，我们可以更准确地把握职业发展的机遇和挑战，从而进行更明智的职业选择和规划。
自我探索是一个动态的过程，需要不断地自我反思和调整。
在实施职业规划时，我们可能会遇到各种各样的困难和阻碍。
这时，我们需要以积极的心态面对，不断地进行自我反思和调整，找到适合自己的解决方法。
此外，我们还可以寻求他人的支持和指导，如职业导师、家人、朋友等，帮助我们在职业生涯规划中找到更好的方向。
职业生涯规划书自我探索
社会环境：社会需求、行业发展、 就业形势
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
家庭影响：父母的职业、家庭氛 围、家庭教育
自我认知：个人性格、兴趣、价 值观、能力
职业兴趣发展
自我认知：了解自己的兴 趣、价值观和优势
职业探索：了解不同职业 的特点、要求和发展前景
职业规划：制定适合自己 的职业发展计划
实践经验：通过实习、兼 职等方式积累实践经验
团队方向
解决问题能力： 在团队中遇到 问题时，能够 提出解决方案
并实施
解决问题的能力
问题识别：能够准确识别问题，理解问题的本质和原因 分析问题：能够对问题进行深入分析，找出问题的关键和影响因素 制定方案：能够根据问题分析结果，制定出有效的解决方案 执行方案：能够按照制定的方案，执行并解决问题
反馈与改进：能够对解决问题的过程进行反馈和总结，不断改进和提高解决问题的能力
持续学习：不断提升自己 的专业技能和综合素质
职业调整：根据实际情况 调整自己的职业目标和计 划
专业技能
专业技能：包括但不限于编程、设计、营销、管理等 重要性：专业技能是职业发展的基础，也是提高工作效率的关键 提升途径：可以通过学习、实践、培训等方式提升专业技能 持续学习：专业技能需要不断更新和提升，以适应行业发展和变化
对工作的态度
认真负责：对待 工作认真负责， 追求卓越
团队合作：注重 团队合作，共同 完成目标
持续学习：不断 学习新知识，提 升自我能力
创新思维：敢于 创新，勇于尝试 新事物
对职业发展的追求
追求职业发展：不断提升自我，实现个人价值 职业目标：设定明确的职业目标，并为之努力 职业规划：制定合理的职业规划，明确发展方向 职业素养：培养良好的职业素养，提升个人竞争力
职业生涯规划书 自我探索
职业生涯规划书自我探索朋友们！今天咱就来好好唠唠我这趟奇妙的“自我探索之旅”。
这事儿啊，就像是一场神秘的寻宝游戏，得仔细琢磨琢磨，才能找到那些藏在自己身上的宝贝。
先说说我的性格吧。
我这人吧，就像个热情的小火炉，总是活力满满，对啥新鲜事儿都特别好奇，就跟那好奇宝宝似的。
只要一有新的挑战或者机会，我就两眼放光，迫不及待地想冲上去试试。
比如说，之前公司安排了一个全新的项目，别人可能还在犹豫观望呢，我早就撸起袖子准备大干一场了。
这种热情让我能快速地投入到各种工作中，不过有时候也有点小毛病，就是容易冲动，不经过大脑就行动，偶尔会摔个小跟头。
再聊聊我的兴趣爱好。
我对各种知识那是来者不拒啊，就像个知识的“大胃王”。
平时没事就喜欢翻翻书，从历史故事到科技前沿，啥都看。
感觉每一本书都是一扇通往不同世界的大门，特别有趣。
除了看书，我还喜欢运动。
跑步的时候，感觉自己就像风一样自由，所有的烦恼都被甩到了脑后。
而且运动完之后，整个人精神抖擞，工作效率都提高了不少呢。
说到能力嘛，我觉得自己还算是个“多面手”。
在沟通方面，我就像个小灵通，能和不同性格的人都聊得来。
无论是同事、客户还是合作伙伴，我都能和他们建立起不错的关系。
在团队合作中，我也能发挥自己的协调能力，让大家心往一处想，劲往一处使。
我也知道自己有不足之处，比如在数据分析这块儿，有时候就像个无头苍蝇，不知道从哪儿下手。
回顾一下自己的成长经历，那也是充满了各种酸甜苦辣。
小时候，我就特别喜欢参加各种竞赛，那种在舞台上展示自己的感觉，让我特别享受。
后来上了大学，参加了学生会，组织了不少活动，这也锻炼了我的组织能力和领导能力。
这些经历就像一块块拼图，慢慢地拼凑出了现在的我。
通过这次自我探索，我更加清楚地认识了自己。
我知道自己的优点和不足，也明白了自己真正感兴趣的方向。
接下来，我就可以根据这些，为自己的职业生涯制定一个更加明确的规划啦。
我相信，只要我坚持不懈地努力，一定能在自己喜欢的领域里闯出一片属于自己的小天地！。
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ENFP性格类型的职业倾向
• • • • • ●咨询服务（包括个人、社会、心理等） ●教学/教导 ●宗教 ●艺术 或者其他能够让他们利用创造和交流去帮 助促进他人成长的职业。
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探索性格的其他方法
• 练习 他人眼中的我 写下自己的五个特质，分别找同学、 朋友、家人熟悉自己的人，请他也列出你 的五个特质。看看他们对你的认识与你对 自己的看法有什么异同，并和他们讨论这 些异同。
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三、技能探索
尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点， 但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥 土中埋藏一罐金子，土地的主人却不知道一样。 ——约拿珊· 斯威夫特（Jonathan Swift）
能力与生涯发展的关系
能力与个人的职业满意度、工作适应
性以及职业稳定性具有直接的相关关系。
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能力的分类
按部就班 随时控制 明确规则和结构 有计划、有条理 快速判断、决定 清晰 确定 最终期限 避免“燃眉之急”的压 力
⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕
随遇而安 不断体验 确定基本方向 灵活的、即兴的 喜欢开放、获取 协调 好奇 新的发现 从最后关头压力中得到动力
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性格类型
ISTJ ISFJ INFJ INTJ
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可迁移技能
• 可迁移技能的特征是它们可以从生活中的方方 面面，特别是工作之外得到发展，却可以迁移 应用于不同的工作之中。 • 可迁移技能也是个人最能持续运用和最能够依 靠的技能。
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雇主们最重视的技能
• 之一： • 美国“全国大学与雇主协会”（National Association of Colleges and Employers）的调查，美国雇主们最为重视的技能和个品质按顺序排列如下：
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自我管理技能词汇表
• 自我管理技能词汇表
诚实 正直 自信 开朗 合作 耐心 细致 慎重 认真 负责 可靠 灵活 幽默 友好 真诚 热情 投入 高效 冷静 严谨 踏实 积极 主动 豪爽 勇敢 忠诚 直爽 现实 执著 机灵 感性 善良 大度 坚强 随和 聪明 稳重 热情 乐观 朴实 渊博 机智 敏捷 活泼 灵活 敏锐 公正 宽容 勤奋 镇定 坦率 慷慨 清晰 明智 坚定 乐观 亲切 好奇 果断 独立 成熟 谦虚 理性 周详 客观 平和 有创意 有激情 有远见 有抱负 有条理 想象力丰富 善于观察 坚忍不拔 足智多谋 精力旺盛 头脑开放 多才多艺 彬彬有礼 善解人意 吃苦耐劳
2.3 职业生涯规划之自我探索
大学生就业指导中心 2010.3
1
职 业 生 涯 规 划 的 步 骤
工作世界探索
生涯规划步骤
再评估 / 成长
2
自我探索
1
性格探索
2
兴趣探索
3
技能探索
4
价值观探索
3
2.3.1性 格 探 索
每个人都有他隐藏的精华，和任何别人 的精华不同，它使人具有自己的气味。 ——罗曼· 罗兰（Romain Rolland）
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练习
做兴趣测试的目的是帮助你增进对自我及工作 世界的认识，拓宽其在职业前景上的思路、为未 来发展提供方向性的指导，而不是限定自己。 1.根据职业兴趣测试得出的你的霍兰德代码？ 2.查找职业兴趣测评所推荐的与该兴趣类型相关 的职业？ 3.对照《霍兰德职业索引》找出与你的兴趣类型 相符合的其他职业？
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四、价 值 观 的 探 索
我的生活即是我想要传递的信息。
——甘地
什么是价值观？
• 价值观就是我们在生活和工作中所看重的 原则、标准或品质。
• 职业价值观是个人追求的与工作有关的目 标。
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马斯洛需求层次模型与对应价值观
发展和成长 · 兴趣 · 创造性 · 社会意 义 成就 · 地位 · 声望 · 自主 性 人际关系 · 团队合作
R （realistic） A TEXT （investigative） （artistic） I S （social ） TEXT E C
（enterprising）（conventional）
实 用 型
研 究 型
艺 术 型
社 会 型
企 业 型
事 务 型
20
霍兰德的兴趣类型理论
通常用最强的三种兴趣的字母代码来 表示一个人的兴趣，这个代码就称为“霍 兰德代码”（Holland code）。
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THANK YOU!
44
什么是性格？
性格也称为人格特质，是一个人在生 活中对他人、对事、对自己、对外在环境 所表现出来的一致性因应方式。
5
性格与生涯发展的关系
性格与职业的匹配能使我们成为更有 效的工作者。
6
性格探索方法——MBTI
MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）
是由布莱格斯（Katherine C. Briggs） 和迈尔斯（Isabel Briggs-Myers）研究 发展成为的心理测评工具。
⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕
通常保留 情绪和想法不轻易流露 先听，后想，再说 固定的朋友 静静反思 个人 少数 深度
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感觉 S
直觉 N
明确、可测量 细节、细致 现实、现在 看到、听到、闻到 连续的 重复 享受现在 基于事实、经验
⊕ 可发明、改革 ⊕ 风格、方向 ⊕ 革新、将来 ⊕ 第六感 ⊕ 任意的 ⊕ 变化 ⊕ 预测将来 ⊕ 基于想象、灵感
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霍 兰 德 职 业 兴 趣 类 型
R：这些人喜欢运动，有 机械及动手能力，喜欢 在工作里接触实物、机 械、工具、动植物，及 在户外活动
I：这些人喜欢
观察、学习、探 究、分析、评估 及解决问题
A：这些人有艺术、 创新和直觉能力，喜 欢不规则的环境，运 用自己的创作和想象 力
E：这些人喜欢与他人
一起工作，影响、说服、 管理和领导别人，为工 作单位争取经济回报
7
MBTI 维 度 解 释
• • • • 能量倾向 接受信息 处理信息 行动方式 外倾（E）—内倾（I） 感觉（S）—直觉（N） 思考（T）—情感（F） 判断（J）—知觉（P）
• 通过MBTI性格测试量表来测试你的性格
8
外倾 E
内倾 I
善于表达 自由的表达情绪和想法 听、说、想同时进行 朋友圈大 主动参与保障 · 工资待 遇
为什么职业选择中要考虑价值观？
• 价值观在人们的生涯发展中往往起到极其 重要的、决定性的作用。
• 一个人越清楚自己的价值观，越了解自己 在工作和生活中想要寻求什么、什么对自 己来说是最重要的，他的生涯发展目标也 就越清晰。
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个人价值观探索
• 活动：职业价值观分类卡、价值观市场、 价值观拍卖等.
• 能力可以分为“能力倾向”和“技能”两大类。 • 能力倾向的分类：加德纳的多元智力论 • 技能的分类：①知识技能； ②自我管理技能； ③可迁移技能（或称通用技能）。
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知识技能
知识技能是指那些需要通过教育或者培 训才能获得的特别的知识或能力。
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自我管理技能
• 自我管理技能经常被看作个性品质而非技 能，因为它们被用来描述或说明人具有的 某些特征。 • “成功所需要的品质、个人最有价值的 资产”。 • 活动—“我愿意与……样的人共事”， “他人眼中的我”
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二、兴趣探索
虽然我们做了几十年的研究，但预测个人职业选择 最有效的方法却是询问这个人自己想做什么。 ——约翰· 霍兰德（John Holland）
兴趣与生涯发展的关系
兴趣和工作满意度、职业稳定性和职 业成就感之间存在着明显的正相关。
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霍兰德类型理论 （Holland Theory）
19
霍兰德职业兴趣类型
•
符合你自己的自我管理技能词汇——
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发现自己的成就与技能
• 可衡量的业绩 • 技能词汇表 • 技能测试
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技能测试
• 我最重要的五项自我管理技能是—— • 我最重要的五项可迁移技能是——
• 我最重要的五项专业技能是——
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了解职业对技能的要求
• 参考网站： • 生涯人物访谈：向实际从事某一职业的人 了解该职业的技能要求 • 根据职业的技能要求培养和发展个人技能
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思考 T
情感 F
客观、公正 批评，不感情用事 清晰 基于分析的 关注事情和联系 理智、冷酷 头脑 原则、规范 情有可原、法不容恕
⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕ ⊕
主观、仁慈 赏识，也喜欢被表扬 协调 基于体验的 关注人和关系 善良、善解人意 心灵 价值、人情 法不容恕、情有可原
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判断 J
知觉 P
S：这些人喜欢与他
人在一起工作，帮 助、训练、教导、 关怀和医治别人
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找出你的霍兰德代码
按符合程度排序选取三种类型，就是你 的霍兰德代码。
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霍兰德的六角型模型 （霍兰德职业代码字典）
实用型 研究型
事务型
艺术型
企业型
社会型
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示例
比如你的兴趣代码是ASE，那相关职业 有：专栏作家、记者、英语翻译、广告转 告人、戏剧导演、舞蹈教师等；另外AES、 SEA、EAS、ESA等字母组合相对应的其他职 业还有——，从中挑出你感兴趣的职业， 形成你要探索的职业群。
ISTP
ISFP
INFP
INTP
ESTP
ESFP
ENFP
ENTP
ESTJ
ESFJ
ENFJ
ENTJ
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示例
• ENFP（外倾、直觉、情感、知觉型）: 热情而热心，富于想象力。认为生活是充 满很多可能性。能够很快地找出事件和资 料之间的关联性，而且有信心地依照他们 所看到的模式去做。很需要别人的肯定， 又乐于欣赏和支持别人。即兴而富于弹性， 时常信赖自己的临场表现和流畅的语言能 力。