小学六年级体育 ppt课件

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上的发育也明显增强,女性生长发育突增期,女性卵巢 分泌的雌性激素促使女性第二性征开始出现。
活动二: 青春期女生需要注意什么? ⑴要正确对待月经这种生理现象。 ⑵月经用品要干净、卫生、专用。 ⑶要重视、保持会阴部卫生。 ⑷要注意全身保健。 ⑸其他见“青春期男生需要注意什么?”
结束语:
同学们,青春期是生长发育的最后阶段,也是决定人的体格, 素质、智力水平等关键时期,人进入青春期以后,生理和心理都 发生一系列的变化,我们不仅要注意生理卫生,还应注意心理卫 生,促使身心健康发展,为自己一生的健康打下良好的基础。在 平日里我们要加强营养和锻炼,注意饮食调节,多吃鱼、肉、蛋、 蔬菜水果以及杂粮,生活有规律,多参加体育活动。保持旺盛的 精力,注意劳逸结合,既要刻苦学习,积极动脑,又要注意休息, 善于调节。运动是快乐的、生活是绚丽的、学习是精彩的、青春 是多姿的,我们是阳光的,
2、青春发育中期:女生从12~15岁开始,男生从14~16岁开 始,以性器官及第二性征发育为主,女生出现月经,男生出 现遗精,一般持续2~4年。
3、青春发育后期:女生从16~17岁开始,男生从17~18岁 开始,主要表现为身体各系统继续缓慢发育,逐渐成熟。
三、青春期卫生:
1、男生青春期卫生: 活动一:男生有哪些生理特点和生理现象? 出现音调低沉、喉结凸出、长胡须和阴毛等第二特征
青春期是人生最美好的时期,也是学习的黄金时代,精力最充 沛,理解能力最强,对新鲜事物最容易接受,应该自强不息,做 一个品格高尚的人。我们应当健康而愉快地度过青春期。
课外实践:
1、通过了解青春期的变化,你准备怎 样度过青春期?
2、制定一份适合自己ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ科学锻炼身体 计划。
谢谢大家,再见!
的男性体态,并有遗精等生理现象。 活动二:青春期男生需要注意什么? ⑴注意营养与大脑机能调节,平衡膳食。 ⑵注意毛发的卫生保健。 ⑶出现青春美丽痘(痤疮)时,不能随意抠、挤。 ⑷衣着服饰穿着得体、大方、舒适。 ⑸绝对禁烟。 ⑹ 禁止酗酒。
2、女生青春期卫生: 活动一:女生 有哪些生理特点和生理现象? 女同学步入青春期最明显的是体态上的变化,功能
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一、什么是青春期
青春期是指由儿童生长发育 到成年的过渡时期,它是生长发 育的最后阶段,也是决定人的体 格、素质、智力水平等关键时期。 更是人的一生中变化最大的时期, 是一个非常美好的时期,是人的 一生中最关键、最重要、最具活 力的时期。
二、青春期大致可以分为三个时期:
1、青春发育前期:女生从11~12岁开始,男生从13~14岁 开始,一般持续2~3年。
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