如何避开6种常见过敏原 拯救过敏体质的你

如何避开6种常见过敏原拯救过敏体质的你

过敏是免疫系统功能紊乱的表现。这时免疫系统就像大战风车的堂吉诃德，把一些本来对机体无害的物质都当做攻击目标，并将身体某一部位当做战场。结果弄得“狼烟四起”，到处是水肿和充血。过敏反应又称超敏反应或变态反应，是指机体对正常人可耐受的物质产生异常免疫反应。

很多女生问：“以前我身体没问题，怎么这段时间开始出现过敏症状了?”让我们一起分析一下，这可能是由于环境污染、辐射问题的严重，导致身体内部过多自由基堆积所引起的!专家指出，当身体里的自由基越来越多的时候，免疫力就会日益下降，过敏体质就这样形成了!当出现过敏体质之时，很多看似平常的东西，比如面粉、卫生巾、宠物、花粉、精油，甚至是辣椒都可能成为过敏原!好可怕!赶紧想办法解决掉它们!

一，自查：你是过敏性体质吗?

1，每到换季时，你的身体都会有或多或少的不舒服感，身上的包包也会增多!

2，每换一套护肤品，皮肤就会有过敏反映，这并不单纯是美容问题，而是身体已经变成了过敏体质。

3，家中有哮喘、鼻炎等病症的家族病史。

4，皮肤病经常“光顾”你，比如湿疹、荨麻疹、剥落性皮炎。

5，身体的代谢、排毒能力不强，即使饮食、作息正常，也会出现便秘状况，面部不定期地出现小雀斑。

6，瘙痒现象比较严重，比如嘿咻后，或者月经时私密处会有瘙痒现象(经确诊与妇科病无关)，或者洗澡后，皮肤容易掉皮屑，并且出现瘙痒现象，甚至影响睡眠。

7，不能烫发或者染发，因为当头皮与药水接触时，会有大面积红包出现，痛痒难忍。

以上7个选项，如果你的肯定回答超过3个，或者3个以上，那么就证明你已经进入过敏体质的行列了，读下面的文字，相信一定对你有所帮助哦!

二，过敏数据，绝对让你意想不到

20000 从经典购商城的相关资讯可以了解到，我们身边的过敏原居然有20000种之多! 也就是说，一旦你形成了过敏体质，任何东西都可能成为你的过敏原。

50% 根据世界卫生组织的统计，在所有哮喘患者中，有超过50%的人是因为过敏因素所诱发的。

75% 经典购商城的健康专家经过研究表明，在所有过敏体质的人中，超过75%的人属于后天形成，先天性过敏体质只有25%。

22% 根据近日一项对于过敏性疾病的调查，22%的人患有不同类型的过敏性疾病，比如哮喘、鼻炎、皮肤过敏等等。

三，注意啦!过敏会这样打扰你!

一旦让自己的过敏体质“放任自流”，则容易让身体很受伤—

●呼吸系统不适：身体发生过敏反应时，会引起呼吸系统过于频繁地工作，从而导致其功能下降。

●消化系统不良：频频有过敏反应出现，身体代谢就会出现问题，营养吸收不彻底，排毒自然也不畅，最终导致消化系统频频亮起警灯。

●皮肤痛痒：皮肤是身体最大的屏障，当过敏反应出现时，皮肤系统深层结构就容易发生变化，皮肤腺出现异常，容易导致包包、水泡，红血丝、瘙痒现象异常严重。

四，6种你最容易遭遇的过敏原

过敏原无处不在，此时此刻，请你提起200%的注意力，且看经典购商城的健康专家是如何详细分析的。

过敏原：面粉

过敏部位：胃肠道

你认为面粉是生活中再普通不过的食物了?但是就有人天生对面粉过敏!当面粉类食物进入胃肠道时，导致肠道自体免疫反应，出现痉挛、胃酸、胀气等症状，严重影响营养吸收，导致腹泻的发生。若长期不给予重视，则容易出现贫血、营养不良现象，体重也会在不健康的状态下不断下降。这是因为小麦中含有一种叫做麦麸的成分，消化麦麸需要激活小肠的免疫系统，引发小肠局部出现炎症。

如此解决：

◎不能吃的食物清单：麦麸一般存在于小麦、大麦、黑麦中，这就意味着像馒头、花卷、面包、比萨、意大利面等食品，你是要敬而远之的。哪怕只有一小块，也会引起胃肠的不适，过敏症状随时出现。

◎这样选择面食：当选择面粉类食品时，请仔细关注产品的食物说明，一定要选择“不含面筋蛋白”的食品，这类食品的麦麸含量低于20毫克/千克，不会引起身体的敏感现象，你尽可以大胆放心地食用。

过敏原：精油

过敏部位：皮肤、鼻腔

精油向来是女人的大爱，醒脑、护肤、瘦身、健康，它无所不能。但其实，精油也可能是可怕的过敏原，因为植物精油的成分复杂，如果直接涂抹、按摩、沐浴时就容易出现过敏现象。比如皮肤出现红点，甚至水泡，严重者肌肤会出现灼热感，痛痒难忍。想要避免精油过敏，提升肌肤的适应能力，吞咽呼吸法和皮肤自我运动法再合适不过。

如此解决：

◎吞咽呼吸：这种呼吸法为皮肤提供良好的血液循环环境，加速皮肤代谢，让皮肤的吸收能力增强，而且适应能力也更强。正确的方法是：深吸气，吸满，做吞咽状，坚持10秒钟后迅速吐气，直至将气体全部呼出。重复此呼吸15次，每日早、中、晚各练习一次效果更佳。

◎皮肤自我运动：英国健康专家告诉我们，当身体全部舒展之时，皮肤伸缩能力增加，就是人体皮肤的自我运动时间。方法很是简单：仰卧、平躺在床上，双手十指交叉，伸过头顶，双腿伸直，整个身体成一条直线，努力延伸，坚持10分钟即可完成。

过敏原：卫生巾

过敏部位：私密处

卫生巾也是过敏原? 没错，很多女性对一些品质不高的干爽网面卫生巾过敏，因为网面是由纤维制成的，会与私密处摩擦而导致感染，过敏现象也就发生了。此时，私密处会出现小红点，疼痒无比。月经结束时，此现象也会逐渐消失。

如此解决：

◎卫生巾挑选：在选择卫生巾时，最好以纯棉材质为主要材料，以避免私密处与卫生巾的不良摩擦导致过敏现象的发生。另外，卫生巾中最好加入了柔棉排湿技术，吸水能力提高至普通卫生巾的2倍，减少卫生巾表面的潮湿，降低细菌滋生，大大避免了过敏现象的发生。

◎自制热熏中药液：用自制熏洗中药液来热熏私密处。中药液分子经过热水气进入外阴，为其消除敏感所带来的瘙痒感，同时增强抗敏力。正确的方法是：用野菊花、金银花、当归、丝瓜叶、赤芍各适量，用水煎后，在月经期每日早晚各热熏私密处一次，每次10分钟，达到解毒止痒的目的。

过敏原：花粉

过敏部位：鼻腔、皮肤