11交叉步持球突破.docx

2020 年

选修课—第二期篮球教案11

1、篮球专项理论

本

70%—— 80%

2、复习同侧步突破技术，掌握率达

课

40— 50%

3、学习交叉步突破技术，掌握率达

目

4、身体发展练习

标

教学内容与目标时

教学组织与方法间

一、开始部分25

1．整队集合分1．队形：

********

2．教师宣布本课任务与目标********

********

▲

要求：快、静、齐

3．一般性准备活动 2 ．按点名册顺序，由学生根据篮球课上肢、下肢、全身各关节、跑跳程需要，自主选择准备活动内容、带操；

每次课 2 人负责，轮换带操

4．专项准备活动 3 ．全班学生围成一圈，两人一组，贴贴人游戏身站好。选出一组人，一跑一追，贴到

一组人的一端时，另一端学生再跑。如

追人者摸到跑动者时，则跑动者变为追

人者。

二、基本部分55

分1．讲解队形：

1．专项理论：介绍违例规则“走步”

重点讲述：（ 1）对持球队员的限定；（ 2）********

轴心脚的确定（含一步接停球和两步接********

停球）；（ 3）移动时，运球与轴心脚离地********

的顺序。▲

2．复习同侧步突破技术2．两人一球进行练习

目标：通过复习，使 80%的学生掌握同

侧步突破技术，与重心转移和下肢的配

合。

3．学习交叉步突破技术 3 ．（ 1）教师讲解示范后，学生进行练

习

2020 年

动作要领：右脚为轴，准备姿势保持屈（ 2）两人一球互相练习。

膝，上体稍前倾，左脚假突破迈半步，

重心偏右脚，左脚向右跨步，第一下拍（ 3）分成四组，结合球篮练习

球击地和右腿蹬直三者几乎同时进行。（ 4）教师重点辅导。

交叉步突破的优点：蹬地力量大，身体

能保护球。

目标：通过学习，使40% —— 50%的学

生掌握交叉步突破技术，与突破时上体

与下肢的协调配合。

4．教学比赛4．分四小组进行教学比赛。

检查学习效果。

5．身体发展练习5．蛙跳28 米× 3

下肢力量要求：每个学生都要参与比赛

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三、结束部分分队形：

********

1．放松整理********

2．整队集合********

3．教师总结本课，布置课后练习▲

4．宣布下课，送还器材由学生负责送还器材。