糖尿病常识大全
糖尿病的预防小常识
糖尿病的预防小常识在日常生活中，很多人都患有糖尿病，尤其是中老年人。
糖尿病的预防小常识1、减肥：哪怕你非常肥胖，而且不锻炼，但只要体重减轻5%，患糖尿病的危险就会降低70%。
2、中年应关注血糖：血糖指数为100—125毫克/分升的人，10年内最易发生糖尿病。
专家建议，45岁后、肥胖者、有糖尿病家族史以及高胆固醇和高血压的人，应多关注血糖。
3、睡眠适当：眠经常不足6小时的人，糖尿病危险翻番;而睡眠超过8小时的人，糖尿病危险增加3倍。
4、吃肉先吃醋：吃大鱼大肉等高热量食物前喝两勺食醋，可大大降低血糖水平。
如不习惯喝醋，最好饭前吃点放醋的凉拌菜。
5、选择高纤食物：标注高纤维标志的食物，能确保其中至少含有5克粗纤维，可降低乳腺癌、糖尿病、高血压及中风危险。
6、深呼吸减压：长期压力会导致血糖升高。
专家建议，做任何事情前最好都先做3次缓慢的深呼吸，以减小压力。
7、避免独居：独居的人患糖尿病的风险比其他人高2.5倍。
专家建议，即使独居也应保持健康生活方式。
8、少吃快餐、火腿：每周吃快餐2次以上，身体器官对胰岛素的敏感性降低一倍。
每周吃5次以上火腿或香肠，糖尿病危险会增加43%，罪魁祸首是加工肉食中的添加剂。
专家建议，应偶尔吃肉，多吃蔬菜。
9、预防感染：糖尿病患者抗感染力下降，易发生各种感染性并发症，运动结束后要立即擦干汗液，更衣，保持皮肤清洁卫生，避免发生感冒和皮肤感染。
10、注意运动时间：应选择餐后进行(特别应用降糖药物者)。
尽量减少空腹运动，以免诱发低血糖(【低血糖】是指血糖水平低过2.8mmol/l的现象。
此现象只能发生在服用某种药丸或注射胰岛素期间)，应详细向患者介绍低血糖反应时症状，如心慌，头晕，出汗多等，运动时随身携带糖果食品，以便低血糖反应时及时食用。
糖尿病患者常识科普
糖尿病患者常识科普糖尿病在我国属于一种较为常见的慢性疾病，虽然“糖尿病”这个名字大家都耳熟能详，不过却没有掌握糖尿病相关的知识；因此，在现实生活中即不知道糖尿病预防要点，也不通晓糖尿病治疗知识。
所以，本文精心归纳了和糖尿病有关的常识，来帮助糖友更好的预防、治疗糖尿病。
（1）什么原因得的糖尿病从病因方面看，一方面，受遗传因素影响：诸如遗传异质性是1、2型糖尿病共有特征，且存在家族发病倾向，患者中有1/2到1/4存在糖尿病家族历史；临床研究发现，糖尿病遗传综合征超过60种以上；其中1型糖尿病存在大量DNA 位点参加发病，诸如2型糖尿病里面存在明显的胰岛素基因、葡萄糖激酶基因等突变现象。
另一方面，受环境因素影响：2型糖尿病中具有最大影响的环境因素当属肥胖，肥胖成为了2型糖尿病遗传易感的重要因素。
从临床表现看，患者常出现喝的多、吃的多、尿的多、身体消瘦现象，高血糖症状显著时会表现出知名的三多一少症状，常发生在1型糖尿病人群中；而且在酮症与酮症酸中毒期间三多一少症状表现的更加突出。
2型糖尿病多表现为疲劳无力、肥胖，通常发病前会预先肥胖，若错过最佳诊断时间，体重会缓慢降低。
对于个体是否会患上糖尿病，还要从以下常识加以判断：超过45岁以上的人群，具有较高概率患2型糖尿病；所以，人一旦超过45岁，应定期入院做糖尿病筛查，检查周期为1次/3年。
若果生活中不存在典型症状，可使用血糖仪进行检测，当空腹血糖检测结果≥7.0mmol/L及口服葡萄糖耐量检测结果≥11.1mmol/L时，即应确认患上糖尿病。
胰岛素是患有1型糖尿病的人群必须注射的。
若没有定时吃早饭的良好习惯，那么糖尿病患病风险将提升21%。
从腰围方面看，尺寸超过88.9cm的女性与超过101.6cm的男性，糖尿病患病率会提升。
若直系亲属有糖尿病既往病史，那么其本人糖尿病患病率将提高。
若睡眠时间未达到6h/日的标准，将提高个人血压及胆固醇水平，使糖尿病患病风险变大。
糖友小常识
糖友小常识糖尿病是一种代谢性疾病，常常被称为“静默杀手”，因为它通常不会在早期表现出明显的症状。
广泛的教育和意识提高可以使人们更了解糖尿病，从而更好地预防和管理这种疾病。
本文介绍一些糖友应该知道的小常识。
什么是糖尿病？糖尿病是一种影响胰岛素的代谢性疾病，这是一种由胰腺产生的激素，其作用是控制血糖水平。
当人体无法有效利用胰岛素时，血糖水平会上升，导致糖尿病。
糖友需要特别注意饮食和生活方式，以控制血糖。
糖友需要控制饮食饮食是糖尿病控制的关键。
糖友应该遵循医生或营养师给出的饮食计划，包括低脂肪、低热量和低糖分的食品。
进食次数和餐后测量血糖也非常重要。
糖友需要保持运动定期运动可以帮助控制血糖，促进体重控制，以及心血管健康。
建议进行有氧运动，如步行、游泳和跑步等。
糖友需要检查血糖检查血糖是糖友生活中必不可少的一部分。
检查血糖可以帮助糖友更好地理解自己的健康状况，以及饮食和生活方式对血糖的影响。
药物控制是糖尿病治疗的另一种方法。
糖友应该遵循医生的建议并遵守药物使用说明，避免过量和错误用药。
糖友需要定期检查健康状况建议每年定期检查健康状况以及进行相关检查。
这包括视力、肾脏、神经、足部和心血管系统等各方面。
糖友需要防止并发症糖尿病会导致各种并发症，如神经病变、视网膜病变、肾病、心血管疾病和足部病变等。
如果及早发现这些并发症，并采取相应的预防措施，就可以减少发病率并降低风险。
总结糖友需要采取正确的饮食和生活方式以及密切控制药物，以帮助控制血糖并预防并发症。
此外，定期检查和检查健康状况也是糖友应该注意的事项。
通过这些小常识，糖友可以更好地控制糖尿病并保持健康。
糖尿病饮食小常识
糖尿病饮食小常识糖尿病是一种常见的慢性疾病，对患者的生活和饮食习惯有很大的影响。
合理的饮食是糖尿病管理的关键，可以帮助控制血糖水平并改善病情。
在这篇文章中，我们将介绍一些糖尿病饮食的小常识，帮助患者更好地管理自己的饮食。
一、控制碳水化合物摄入量碳水化合物是糖尿病患者饮食中最主要的营养素之一，也是影响血糖水平的关键因素。
因此，糖尿病患者应该注意控制碳水化合物摄入量。
常见的碳水化合物食物如米饭、面条、面包、糖果等，建议患者选择全谷类食物，如糙米、全麦面包等，同时控制食用量。
二、增加蔬菜和水果的摄入蔬菜和水果富含纤维、维生素和矿物质，对糖尿病患者的饮食非常重要。
它们不仅帮助降低血糖，还能增加饱腹感，控制体重。
建议患者每天食用不少于五份的蔬菜和水果，选择低糖水果如柠檬、草莓和蓝莓，避免高糖水果如香蕉和葡萄。
三、关注脂肪摄入糖尿病患者应该控制脂肪的摄入，特别是饱和脂肪和反式脂肪。
这些脂肪会增加心血管疾病的风险，而糖尿病患者本身已经有较高的心血管风险。
建议选择低脂肪的食物，如鱼、坚果和豆类，尽量避免食用油炸食品和高油脂的肉类。
四、分餐进食分餐进食是糖尿病饮食管理的一项重要原则。
通过将每日的食物摄入分为几餐，有助于控制血糖的波动。
建议患者每天进食三餐，每餐之间间隔时间不宜过长，避免餐后血糖过度升高。
同时，要注意控制每餐的饮食量，避免暴饮暴食。
五、注意饮食搭配糖尿病患者的饮食搭配要合理，确保各种营养的摄入。
除了碳水化合物、蔬菜和脂肪之外，还应注意摄入适量的蛋白质和足够的水分。
蛋白质可以来自鱼、鸡肉、蛋类等健康食物，而水分的摄入有助于保持身体的水平衡。
总结起来，糖尿病患者在日常饮食中应该控制碳水化合物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入，注意脂肪摄入的种类和数量，分餐进食，以及合理的饮食搭配。
这些小常识都有助于糖尿病患者管理血糖，改善身体状况。
如果你是糖尿病患者，建议你在饮食方面咨询专业的医生或营养师，以制定适合自己的饮食计划。
糖尿病百问百答——常识篇
糖尿病百问百答——常识篇糖尿病，作为一种常见的慢性疾病，已经深入人们的生活。
然而，很多人对于糖尿病的了解仍然相对有限。
在这篇文章中，我将回答一些关于糖尿病的常见问题，希望能够帮助读者更加全面地认识这一疾病。
什么是糖尿病？糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要表现为血糖水平异常高。
一般人体内的胰岛素能够控制血糖的水平，但是对于糖尿病患者来说，胰岛素的分泌不足或者细胞对胰岛素的敏感度降低，导致血糖无法被有效控制。
有哪些类型的糖尿病？糖尿病主要分为两类：一型糖尿病和二型糖尿病。
一型糖尿病是由于胰岛素分泌不足造成的，而二型糖尿病则是由于胰岛素分泌不足以及细胞对胰岛素的抵抗导致的。
此外，还有妊娠糖尿病和其他特殊类型的糖尿病。
糖尿病有哪些常见症状？糖尿病的常见症状包括多饮、多尿、多食、容易疲乏和体重下降等。
这是由于高血糖导致尿液中含有大量的糖分，从而促使我们大量排尿；同时，组织细胞无法正常利用血糖，导致机体代谢异常，从而产生多食和体重下降等问题。
糖尿病的危害有哪些？糖尿病是一种慢性疾病，如果长期不进行有效的管理，会导致多种并发症。
最常见的是糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变和糖尿病足。
此外，糖尿病还会增加心脑血管病、神经系统疾病以及感染的风险。
如何预防糖尿病？糖尿病的预防主要包括两个方面：生活方式调整和食品选择。
均衡饮食和适度运动可以帮助控制体重，减少患糖尿病的风险。
此外，限制饮食中的糖分和脂肪摄入也是预防糖尿病的关键。
糖尿病的治疗方法有哪些？糖尿病的治疗主要包括药物治疗和生活方式干预。
针对不同类型的糖尿病，医生会根据患者的具体情况选择合适的药物进行治疗，如口服降糖药物或胰岛素注射。
此外，生活方式干预也非常重要，包括合理饮食控制、适度运动和保持健康的体重。
除了药物治疗，中医中药对糖尿病有何帮助？中医中药在糖尿病的治疗中具有一定的疗效。
中医根据糖尿病患者的具体体质和症状，采用针灸、中药调理等方法进行治疗，可以缓解症状、调节血糖并改善机体的整体状况。
糖尿病小贴士1
糖尿病患者注意保护的重要事项：1 保护肾，稳定血糖，预防并发症可常年坚持吃蜂王浆、蜂胶、螺旋藻。
2 保护脚，要洗脚不要泡脚。
脚趾缝要擦干，穿棉线袜子。
3 护眼，坚持每日早晚空腹吃个西红柿，西红柿富含谷胱甘肽。
4 望保护好心脏，饮水、补水。
A 护心食品：粘稠性纤维食物，如山药 B 植物性蛋白，以大豆为代表。
C 植物性固醇，存在于坚果和植物油中，以大杏仁为代表。
5 随时注意血糖变化，可以观察尿的泡沫多少，如果浮一层白沫，血糖很高，如有几块，血糖略高些健康小贴士：影响血糖变化的因素很多，如饮食、运动、药物、情绪、气候、生理状况、病理状态等，所以糖尿病患者要勤测血糖，一般血糖不太稳定的糖尿病患者半个月左右就要测7次，分别是三餐前后和睡前，血糖控制较稳定的患者可以一个月测7次血糖。
糖尿病的护理计划一饮食以粗杂粮为主大米0.1两，小米、高粱米、黑米、大麦、小麦、红小豆、蚕豆、豌豆、菜豆黑豆各0.2两，燕麦、荞麦各1.5两，枸杞子5克，山药10克二每日饮水2500毫升，豆浆半斤，牛奶半斤，早晨空腹先饮水，每天早中晚三杯水很重要，稀释血液。
三副食：蔬菜一斤，木耳、蘑菇、洋葱、大蒜、莴苣稳定血糖很重要，苦瓜起胰岛素作用，每日可以吃两片南瓜。
适当吃点虾、鱼、贝类，鸡蛋一个，瘦肉2两，低盐低油，要吃植物油。
未用胰岛素者下午两餐间吃含糖较少的水果，大的一个或小的两个，酸苹果更好。
四适当补充各种维生素，特别是维生素C 五坚持锻炼，如：慢跑、骑自行车、散步，四十分钟左右。
预防糖尿病小常识(1)防止和纠正肥胖。
(2)避免高脂肪饮食。
(3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。
食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含预防糖尿病可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白质占食物总热量的10%～15%。
多吃蔬菜。
(4)增加体力活动，参加体育锻炼。
糖尿病小常识
• 升高血糖的激素：较多，主要有4种：①胰高血糖素②肾 上腺 素③生长激素④肾上腺糖皮质激素⑤甲状腺素也有一 定的升高血糖的作用。 • 降糖的激素：主要是胰岛素 • 由此可见，人体中升高血糖 的激素很多，而降低血糖的激 素几乎只有胰岛素一种。所以，人类得 糖尿病的机会要比 得低血糖的机会多得多。
糖尿病有什么症状
饮食治疗
• 饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，一部分轻型糖尿 病患者单用饮食治疗就可控制病情。 • 1.总热量 • 总热量的需要量要根据患者的年龄、性别、身高、体重、 体力活动量、病情等综合因素来确定。首先要算出每个人 的标准体重，可参照下述公式：标准体重（kg）=身高（ cm）—105或标准体重（kg）=[身高（cm）—100]×0.9 ；女性的标准体重应再减去2kg。也可根据年龄、性别、 身高查表获得。算出标准体重后再依据每个人日常体力活 动情况来估算出每千克标准体重热量需要量。
上两图显示胰岛素注射部位的脂肪营养不良
糖尿病治疗
•
五驾马车
运动治疗
• 增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重， 减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。 运动的强度和时间长短应根据病人的总体健康状况来定， 找到适合病人的运动量和病人感兴趣的项目。运动形式可 多样，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步 、游泳等。
不同时间段监测血糖的意义
• 1. 空腹血糖：主要反映在基础状态下(最后一次进食后810小时)没有饮食负荷时的血糖水平，是糖尿病诊断的重 要依据。 • 2. 餐后2小时血糖：反映胰岛B细胞储备功能的重要指标 ，即进食后食物刺激B细胞分泌胰岛素的能力。测餐后2小 时的血糖能发现可能存在的餐后高血糖，能较好的反映进 食与使用降糖药是否合适，这是空腹血糖不能反映的。 • 3. 睡前血糖：反映胰岛B细胞对进食晚餐后高血糖的控制 能力。是指导夜间用药或注射胰岛素剂量的依据。 • 4. 随机血糖：可以了解机体在特殊情况下对血糖的影响， 如进餐的多少，饮酒，劳累，生病，情绪变化，月经期等 。
糖尿病的预防常识
糖尿病的预防常识文章目录*一、糖尿病的预防常识1. 糖尿病怎么才能预防2. 预防糖尿病如何饮食3. 预防糖尿病吃什么好*二、得糖尿病是什么原因*三、糖尿病高危人群是哪些糖尿病的预防常识1、糖尿病怎么才能预防 1.1、定期血糖检测预防糖尿病要从日常生活做起,在平时要做好血糖检测,定期血糖检测可以及时发现血糖浓度的遗传,一旦发现血糖异常就可以及时进行治疗。
1.2、经常运动保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要,每天进行合理的运动,不仅可以锻炼身体,提高身体素质,同时也有助于预防糖尿病。
1.3、控制体重肥胖,尤其是腹型肥胖是糖尿病发生的危险因素。
随着生活水平的提高,肥胖的人越来越多,相对应的,糖尿病的病发率也高了起来,因此,我们要做好体重的控制。
1.4、合理饮食经常吃高热量、高脂肪的食物的人是1型糖尿病的青睐对象。
为了预防糖尿病,饮食必须控制,要选择低热量、高纤维素饮食,常吃蔬菜水果和粗粮,减少钠盐的摄入量。
2、预防糖尿病如何饮食 2.1、饮食少油少盐研究表示,过度肥胖的人减掉5%的体重就能将糖尿病发病率降低70%。
计算一下每日的摄入量,看看自己该少吃多少。
2.2、食物多样化每天最少要吃够20种食物,最好吃到30种。
早上可以用苹果、橘子、香蕉等做个水果蔬菜汁,晚上再用七八种材料煮粥,一天吃够20种食物并不难。
2.3、合理选择饮料成人一天最少应喝1600毫升水,即8个普通玻璃杯。
美国一项调查发现,每天喝水少于两杯的人,比每天喝水多于5杯的人,癌症发病率增加35%。
可乐、雪碧等甜饮料少喝。
2.4、垃圾食品不要碰每周吃两次垃圾食品的人,体重不但增加了4.5公斤左右,胰岛素抵抗性也提高2倍,这是导致糖尿病的高危险因素。
就算你的体重保持正常,垃圾食品中反式脂肪和精制碳水化合物也会提高糖尿病的患病风险。
3、预防糖尿病吃什么好 3.1、麦麸味甘,性平、偏凉,除充饥、补充营养外,也可养心安神。
麸小麦可益气、除热、止汗;麦麸调中、清热、止虚汗,可根据病情所需而选用。
老年糖尿病中医护理保健常识
老年糖尿病中医护理保健常识全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：老年糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，特点是血糖升高，多发生于中老年人群。
中医认为，老年糖尿病的发病与阴虚阳亢、气滞痰浊等因素有关，因此在护理保健上有一些特殊的方法和注意事项。
本文将介绍关于老年糖尿病中医护理保健的常识，希望对患者和护理人员有所帮助。
一、调节饮食老年糖尿病患者在日常生活中需要注意饮食调理。
中医认为，老年糖尿病多由脾胃虚弱、湿热内蕴等因素引起，因此饮食以清淡健脾为主，避免过食甜食、油腻食物。
患者应多摄取粗粮、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，少吃肥肉、油炸食物和甜食，以避免加重病情。
二、药物治疗老年糖尿病患者常需要长期服用药物来控制血糖水平。
中医治疗常采用中药调理的方法，常用的药物有六味地黄丸、参苓白术散等。
患者在服用药物时应按医嘱规律服药，定期监测血糖水平，避免药物过量或漏服。
三、调理情绪情绪波动对老年糖尿病患者的血糖水平有直接影响。
中医认为，情绪不稳会导致气机郁滞，进而影响脾胃功能，加重病情。
因此患者要学会调节情绪，保持心情舒畅，可以通过音乐、散步、读书等方式放松心情，有助于促进身体健康。
四、锻炼身体适当的身体锻炼对老年糖尿病患者有益。
中医认为，运动能够活血化瘀、疏通经络，有利于调节气血运行，加强脾胃功能，从而改善血糖水平。
患者可以选择适宜的运动方式，如散步、太极拳、气功等，每天坚持适量的运动，有助于提高身体免疫力，减少并发症的发生。
五、定期体检老年糖尿病患者需要定期进行体检，及时了解自身健康状况。
中医认为，疾病的早期预防和发现是最好的治疗方法。
患者应每年至少进行一次全面体检，包括血糖检测、血压检测、心电图等项目，及时发现异常情况，并采取相应的措施。
老年糖尿病患者需通过调节饮食、药物治疗、调理情绪、锻炼身体和定期体检等多种方法来进行中医护理保健。
只有综合采取多种手段，才能有效控制病情，延缓疾病发展，提高生活质量。
希望患者和护理人员能够重视中医护理保健，共同为老年糖尿病患者的健康保驾护航。
202X年糖尿病常识科普
体力活动减少： 勤动点儿
加强体育锻练，避免超重或肥胖
心理应激增多： 放松点儿
保持平常心，避免应激
在必要的时候： 药用点儿
可用降压药、调脂药、降黏药，
甚至降糖药和减肥药
糖尿病常识科普
13
第十四页，共三十页。
三五(sān wǔ)防糖法
糖尿病的治疗 — (zhìliáo)
五驾马车
运动
监测
教育
第三十页，共三十页。
糖尿病常识科普
23
第二十四页，共三十页。
三五(sān wǔ)防糖法
胰岛素治疗(zhìliáo)的注意事项
按时定时进餐
适当锻炼
情绪稳定 经常监测血和尿糖 锻炼的时间(shíjiān)也宜固定，尤其对1型糖尿病。 应监测血糖谱、尿糖、尿酮体。
糖尿病常识科普
24
第二十五页，共三十页。
三五(sān wǔ)防糖法
9
第十页，共三十页。
糖尿病的概述(ɡài shù)
预防 的对象 (yùfáng)
有糖尿病家族史；
肥胖、高血压、高血脂、冠心病； 年龄大于40岁者； 妊娠血糖增高、有巨大(jùdà)儿生育史；
生活无规律者； 饮酒过多者；
糖尿病常识科普
10
第十一页，共三十页。
糖尿病的概述(ɡài shù)
五 糖尿病监测(jiān cè)
指南临床监测(jiān cè)方案
项目
初访 月访 季访 年访
血脂、尿蛋白、肝肾功
√
√
视力、眼底、心电图
√
√
足背动脉、HbA1c
√
√√
体重、血糖、血压、尿常规
√√√√
糖尿病常识科普
糖尿病有关常识文档
患者之友：糖尿病的科普常识糖尿病是常见病、多发病。
是继肿瘤、心脑血管病之后，严重威胁人类生命健康的第三大杀手。
许多患者有轻微症状或已有并发症不以为然，一些体检时发现患此病；一部分已确诊此病还不主动就医；绝大多数患者处于盲目就医、盲目用药状态，由于无知，遗误了病情；许多病人即使经常服药，因不懂科学用药，对生活常识了解甚微，疗效不理想等等。
现就此病临床常见的问题分几个方面跟大家谈谈。
一．诊断糖尿病的简单方法人们怎样确定自己患有糖尿病呢？单凭口渴、喝水多、尿多等症状并不能诊断患有糖尿病。
因为糖尿病的诊断是以血糖水平为标准的。
另外尿糖阳性也不是糖尿病的诊断标准。
因为尿糖出现加号（﹢），有时在正常人中也会出现。
所以，要诊断糖尿病必须是以静脉抽血（血浆血糖）或快速电子血糖仪采指血（末梢血全血）检查的血糖浓度升高为诊断标准。
如果血糖升高达到下列两条标准中的任意一项时，就可诊断患有糖尿病。
空腹血糖＞7.0mmol/Ｌ或者餐后2小时血糖＞11.1m mol/Ｌ。
这里的餐后2小时，常常是以进餐两个馒头后2小时为标准，因为进餐的多少也会影响血糖的高低。
须要说明的是，仅凭一次化验血糖高，也不一定就能确定是糖尿病。
最好不同时间化验两次以上血糖均高，再确诊为糖尿病。
因为除了化验技术误差外，还有许多因素可以影响血糖的高低。
比如，其他疾病和有些药物就可以引起血糖升高。
肝病、胰腺手术、甲亢等引起继发性糖尿病。
有些肾炎、风湿病、关节炎患者长期服用强的松、地塞米松等（糖皮质激素）药物治疗，或经常用激素注射封闭，或因皮肤病长期外用肤轻松等都药物都可以引起血糖升高。
而停药后血糖又可恢复正常，这就不能断为糖尿病。
还有一些女人在怀孕期间血糖升高，产后血糖又可恢复正常，即称之为妊娠糖尿病。
我们通常说的糖尿病是指原发性糖尿病，即无明确原因而发现的糖尿病。
原发性糖尿病有可分为1型和2型。
2型中又有许多亚型，真正要明确诊断，尚须作胰岛素Ｃ肽释放试验等系列检查，才能更有的放失的进行治疗。
糖友小常识
糖友小常识
1.糖尿病患者应该定期测量自己的血糖水平，以便及时调整饮食和用药。
2. 糖尿病患者应该控制自己的饮食，避免高糖、高脂肪、高胆固醇、高盐等食物。
3. 糖尿病患者应该增加身体活动，有氧运动可以降低血糖水平，如散步、跑步、骑车、游泳等。
4. 糖尿病患者应该注意保持良好的心态，避免情绪波动和压力过大。
5. 糖尿病患者应该定期检查眼睛、肾脏、神经等相关器官的功能，以防并发症的发生。
6. 糖尿病患者应该按时服药，严格控制用药量和时间，避免漏服或误服。
7. 糖尿病患者应该避免饮酒和吸烟，这些习惯会加重病情并增加并发症的风险。
8. 糖尿病患者应该定期到医院复诊，与医生保持联系，及时调整治疗方案。
- 1 -。
糖尿病知识宣传内容
糖尿病知识宣传内容
糖尿病是一种常见的慢性疾病，对患者的身体健康和生活质量产生了很大的影响。
以下是一些糖尿病知识宣传内容，帮助您更好地了解糖尿病及其管理：
1. 糖尿病的症状：糖尿病的典型症状包括多饮、多尿、多食、体重下降等。
但有些患者可能没有明显症状，因此定期进行身体检查非常重要。
2. 糖尿病的危害：长期高血糖会导致多种并发症，如心血管疾病、脑血管疾病、肾脏疾病、神经病变等，严重影响患者的生命质量和寿命。
3. 糖尿病的病因：糖尿病主要分为1型和2型两种类型。
1型糖尿病主要是由于自身免疫系统异常所致，而2型糖尿病则与遗传、环境、生活方式等多种因素有关。
4. 糖尿病的治疗：糖尿病的治疗主要包括饮食控制、运动锻炼、药物治疗等。
患者需要在医生的指导下制定合适的治疗计划，并坚持执行。
5. 糖尿病的预防：通过保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、控制体重等，可以降低患糖尿病的风险。
此外，定期进行身体检查也是预防糖尿病的重要措施。
6. 糖尿病的自我管理：糖尿病患者需要学会自我管理，包括监测血糖、记录病情变化、遵守治疗计划等。
同时，保持积极的心态也是非常重要的。
希望这些信息能够帮助您更好地了解糖尿病，如果您有任何疑问或症状，请及时咨询医生。
糖尿病科普小常识
糖尿病科普小常识1.什么是糖尿病？糖尿病是内分泌科的一种常见病、多发病，主要指的是以血糖慢性升高为主要特征的一种代谢性疾病，其发生机制复杂，与胰岛素分泌不足合并免疫、遗传、抵抗以及环境等诸多因素有关。
当前临床上将糖尿病划分为两种类型，分别是1型糖尿病和2型糖尿病，其中后者比较常见，症状表现有体重下降、多尿、多食、多饮以及乏力等。
在糖尿病的发生和发展中，胰岛细胞功能障碍是比较重要的一个因素，可减少胰岛素分泌，并且合并作用缺陷。
一般来说，糖尿病患者发病后，若不及时治疗，可导致高血糖代谢紊乱，损伤多器官功能，严重的情况下，还会诱发诸多并发症如高渗昏迷、酮症酸中毒等，严重的情况下，甚至导致患者死亡。
1.糖尿病的危险因素有哪些？通常情况下，糖尿病的危险因素有两种，分别是可控因素和不可控因素，具体如下：（1）可控因素，包括环境、药物、轻体力活动、高热量饮食、抑郁、肥胖、超重、代谢综合征以及糖耐量异常（餐后血糖升高和空腹血糖损伤）；（2）不可控因素，包括多囊卵巢综合征、巨大胎儿生产史、妊娠糖尿病、早产、宫内发育迟缓、遗传倾向、家族史、种族以及年龄等。
1.糖尿病的治疗药物有哪些？3.1非磺脲类胰岛素促分泌剂当前临床上运用较多的非磺脲类胰岛素促分泌剂有瑞格列奈和那格列奈，通常服用时间为饭前15min，其与磺脲类胰岛素促分泌剂的作用机制具有一定的相似性，通过刺激胰岛β细胞，能够使胰岛素分泌量增加。
但是与磺脲类胰岛素促分泌剂不同，瑞格列奈、那格列奈具有半衰期短、起效快的特点，在进餐后可以快速降低血糖水平，并且对于一些患者来说，也能调整用药时间至餐前即可。
但需要注意的是，这一类药物也具有一定的毒副作用，以胃肠道功能紊乱为主，偶见体重增加、短暂性视力障碍以及轻微低血糖等。
3.2磺脲类胰岛素促分泌剂在糖尿病的临床治疗中，格列美脲、格列喹酮、格列齐特、格列吡嗪、格列本脲以及甲苯磺丁脲等都是比较常见的磺脲类胰岛素促分泌剂，一般服药时间为餐前20-30min。
关于糖尿病你一定要知道的常识!
关于糖尿病你一定要知道的常识！糖尿病预防知识，老年人是糖尿病的高发群体，因此正确的做好预防十分必要。
那么，糖尿病的预防知识有哪些呢？如何预防糖尿病？一、老人如何合理预防糖尿病糖类摄入要控制首先老年人就要控制好自己糖分的摄入，过多的糖分摄入必然会增加胰岛的负担，不利健康，甚至诱发糖尿病。
糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰岛素的参与。
但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖，请患者慎食蜂蜜。
饮食要规律不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住!避免体重增加肥胖的危害是非常大的，所以老年人一定要控制好自己的体重，这样对于预防糖尿病是非常有帮助的，因为许多糖尿病都会肥胖引起的。
对于已经很胖的人，需要立即采取有效措施进行减肥，减肥的最佳方法无疑就是运动。
不良嗜好要戒除众所周知，嗜酒好烟对人体危害极大，不仅会直接引起癌症等多种危害人体健康的疾病，还会使人体抵抗力免疫力下降，给糖尿病以可乘之机，因此戒除研究很重要。
多加锻炼身体，少熬夜睡眠不足，会引发激素分泌压力过大，身体会储存脂肪来应对，此时人的饭量变大，这也是引发糖尿病因素之一，因此在日常生活中应要做到充足睡眠。
无论老年人身体是否肥胖，都要进行适当的锻炼，每天坚持锻炼半小时以上，这样不仅能强身健体，还有非常好的降糖作用。
二、糖尿病的治疗方法1、口服药物疗法一类为磺脲类降糖药，这类药物主要作用是通过刺激胰岛B细胞分泌胰岛素，可使血糖下降来治疗糖尿病。
另一类为双胍类降糖药，这类药物主要作用是通过抑制肠道回收葡萄糖和促进葡萄糖在组织中分解而起到降糖作用，常有消化道反应。
2、饮食疗法饮食控制是治疗糖尿病的基础。
既要饮食控制，又要营养充足，以保持理想体重。
脂肪要适量控制含饱和脂肪酸的摄人。
糖尿病用药常识
糖尿病用药常识糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，由于胰岛功能异常或胰岛素作用受阻，导致血糖升高，给患者的生活和健康带来诸多不便。
药物治疗是糖尿病管理的重要方面之一，在控制血糖水平、延缓并发症发展方面发挥着重要作用。
本文将介绍一些与糖尿病用药相关的常识，帮助患者更好地了解和管理自己的病情。
一、口服药物治疗1. 口服降糖药物的分类口服降糖药物可分为胰岛素增敏剂、胰岛素分泌促进剂、血糖生成抑制剂以及血糖排泄增加剂等几类。
常见的药物有磺脲类药物、双胍类药物、α-葡萄糖酶抑制剂、胰岛素分泌剂等。
2. 磺脲类药物的作用机制及使用注意事项磺脲类药物可以促进胰岛β细胞分泌胰岛素，适用于2型糖尿病患者。
然而，使用磺脲类药物需要注意低血糖的风险，尤其是老年患者和肾功能不全的患者。
3. 双胍类药物的作用机制及使用注意事项双胍类药物通过抑制肝糖原的异生及提高组织对胰岛素的敏感性来降低血糖。
该类药物一般不引起低血糖，适用于有肥胖或胰岛素抵抗的病人。
但在肾功能不全的患者中，使用双胍类药物需要慎重。
4. α-葡萄糖酶抑制剂的作用机制及使用注意事项α-葡萄糖酶抑制剂可以延缓肠道中糖类的吸收，减少后续的血糖升高。
患者应注意药物的使用时机和剂量，避免因过量而引起腹泻等不适。
5. 胰岛素分泌剂的作用机制及使用注意事项胰岛素分泌剂可以通过刺激胰岛β细胞分泌更多的胰岛素来降低血糖。
使用胰岛素分泌剂需要严密监测血糖及胰岛素的剂量调整。
二、胰岛素治疗1. 胰岛素的分类及使用方式胰岛素可以根据起效时间、峰值时间和持续时间的不同进行分类。
常见的有快速型、短效型、中效型和长效型等。
胰岛素的使用方式主要包括皮下注射和胰岛素泵两种。
2. 胰岛素注射技巧与注意事项胰岛素注射通常选择在皮下脂肪组织中进行，常用的部位有腹部、大腿和臂部等。
注射前应注意消毒，选用合适的注射针头进行操作。
在选择注射部位时要轮换使用，以避免局部脂肪堆积导致吸收不良。
3. 胰岛素泵的适应症及使用注意事项胰岛素泵适用于接受胰岛素泵治疗的糖尿病患者，其优势是能够更好地模拟胰岛素分泌的生理过程。
糖尿病患者健康教育常识
糖尿病患者健康教育常识《糖尿病患者健康教育常识》糖尿病，这三个字现在可不少见呢。
好多人一听到这个病，就觉得有点头疼。
其实呀，糖尿病患者有好多要知道的小常识呢。
咱先说说吃的方面。
糖尿病患者可不能像以前那样随心所欲地吃甜食啦。
那些蛋糕啊，冰淇淋啊，得控制着点儿。
不过呢，这也不意味着就完全不能吃甜的。
现在有好多代糖产品，像甜菊糖苷之类的，能给嘴巴解解馋。
主食也得调整，不能光吃精细的白米饭、白馒头。
多吃点粗粮，像燕麦、糙米、玉米啥的，这些东西消化起来慢，不会让血糖一下子就升得高高的。
蔬菜可是个好东西，各种绿叶菜，什么菠菜、生菜，要多吃。
还有啊，肉也得吃，不过要选择瘦肉，像鸡肉、鱼肉，少吃肥肉。
再讲讲运动。
糖尿病患者可不能老是坐着不动。
每天都得活动活动，哪怕就是散散步也好。
要是身体条件允许呢，还可以跳跳广场舞，打打太极拳。
运动可以帮助身体更好地利用胰岛素，让血糖降下来。
不过呀，运动的时候也要注意，别一下子运动得太猛了，要是感觉累了，就得停下来歇会儿。
而且啊，最好是在饭后一段时间再去运动，刚吃完饭就运动对身体可不好。
还有一个很重要的就是监测血糖。
这就像是给身体装了个小警报器。
自己在家准备个血糖仪，按照说明书定期测一测。
要是发现血糖高了或者低了，就得采取措施。
血糖高的时候，可能得调整一下饮食或者增加点运动量。
血糖低的时候，那就得赶紧吃点东西，像糖果之类的，让血糖升上来。
心理方面也不能忽视呢。
得了糖尿病，有时候可能会觉得有点沮丧，觉得自己怎么就得了这个病呢。
这时候就得自己给自己打气。
要想着，只要好好控制，还是能像正常人一样生活的。
而且现在医疗条件这么好，有很多办法来对付糖尿病呢。
还有就是要定期去医院复查。
医生就像个大管家，能根据你的身体状况调整治疗方案。
可别觉得自己感觉还不错就不去医院了，有时候身体有些小变化你自己可能都没察觉到，但是医生能通过检查发现。
在生活习惯上，要保证充足的睡眠。
晚上别熬夜，熬夜对血糖也有影响呢。
糖尿病的一些基本常识
糖尿病的一些基本常识血糖指的是我们血液中所含的葡菊糖。
它主要来自饮食中碳水化合物的消化与吸收，也有部分由空腹状态下肝内储存的糖原分解及体内脂肪或蛋白质转化而来。
正常情况下，这3条途径产生的葡萄糖的鼠是相对恒定的，只有当机体存在某些问题时，某条途径产生的葡萄糖的比例就会上升。
我们体内的血糖水平是在一定范围内波动的，这是由于我们体内有调节f糖的机制，控制着血糖的来源和去路。
当胰岛素绝对或相对缺乏时，那么我们机体吸收的糖就难以被利用或者难以转化为糖原，导致血糖的升高。
此时，血液中血糖的浓度超过肾糖阈(指的是肾脏能够允许血糖浓度水平的范围。
就像我们茶杯杯口的高低是允许杯中能放多少水的关键一样，当杯中之水超过杯口，水就会从杯口溢出)，糖分便从尿中排出，形成尿糖。
当我们机体因一时的大量消耗而导致对糖分利用增加时，或者当我们饥饿等情况时，血糖浓度就会下降。
此时，机体便会自动进行调节，通过其他途径产生糖分，以保持血糖维持在一定水平。
糖尿病是一种因胰岛素分泌和或作用缺陷引起，以糖代谢发生紊乱，并以血中葡萄糖水平增高为特征的综合性、全身性的代谢性慢性疾病群。
当某些原因导致胰岛素的相对或绝对不足时，就会引发糖、脂肪、蛋白质、水及电解质代谢的紊乱，并对全身各脏器和神经系统造成伤害，并发心、脑、眼、肾、神经、皮肤等多系统的疾病。
这种以高血糖为特征、多种并发症并存、终身需要治疗的疾病，我们称之为糖尿病。
根据世界卫生组织及国际糖尿病联盟专家组的建议，糖尿病可以分为I型、I型、妊娠期糖屎病和其他特殊类型四种。
前三种糖尿病类型是主要的。
I型糖尿病是胰岛素依赖型糖尿病。
由于此型糖尿病常见于儿童和青年期，故以前被称为儿童型糖尿病或青年型糖尿病。
1型糖尿病是胰岛素非依赖型糖尿病，多见于成年人，尤其是中老年者居多。
妊娠期是糖尿病的高发时期，这阶段发病率远超出人们的预计，对母子的健康造成严重威胁。
糖尿病患者的血压应该控制在什么呢糖尿病如果血糖长期控制不达标，5~10年就会出现并发症，如果同时合并高血压，那并发症出现的时间可能更早、更严重。
糖尿病健康知识糖尿病科普知识PPT课件
2型糖尿病
2型糖尿病患者体内产生胰岛素的能力并非 完全丧失，有的患者体内胰岛素甚至产生过 多，但胰岛素的作用效果较差，因此患者体 内的胰岛素是一种相对缺乏，可以通过某些 口服药物刺激体内胰岛素的分泌。但到后期 仍有一些病人需要使用胰岛素治疗。
特殊类型的糖尿病
特殊类型的糖尿病一般包括病因比较的明确或继 发性糖尿病，它主要是由于基因缺陷以及病毒感 染等引起的。
碳水化合物
蛋白质
脂肪
主要来源为米饭、面包、馒 头、面条、玉米等主食，此 外薯类、豆类等食物也含较 多碳水化合物。
蛋白质为必不可少的营养成 分，但是如果摄入过多也会 导致血糖升高、脂肪增多， 和加重肾脏负担，主要来源 为瘦肉、鱼虾、蛋白、乳制 品、豆类等食物。
胆固醇应控制每日300毫克以 下 ，一个蛋黄含胆固醇200 毫克，已经能基本满足每日 所需，主要来源为动物脂肪、 烹调用油、坚果等食物。
共8个类型近10种疾病: ✓ 基因变异胰岛细胞功能遗传性缺陷 ✓ 胰岛素作用遗传缺陷 ✓ 外分泌胰腺病变（胰腺炎、胰腺创伤、胰腺手术、胰腺肿瘤） ✓ 内分泌病变（生长激素、糖皮质激素、胰高血糖素、肾上腺素） ✓ 营养不良等各种继发性糖尿病
妊娠期糖尿病(GDM）
妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退、妊娠期才出现 或确诊的糖尿病，又称为“妊娠期糖尿病（GDM）”。 糖尿病孕妇中80%以上为GDM，糖尿病合并妊娠者不足 20%。GDM发生率世界各国报道为1%～14%，我国发 生率为1%～5%，近年有明显增高趋势。GDM患者糖代 谢多数于产后能恢复正常，但将来患II型糖尿病机会增加。
口味清淡
禁烟酒
饮食治疗中感到饥饿难忍怎么办?
01 饥饿是糖尿病的一种症状，病情改善后饥饿感会 随之减轻，制定饮食计划应逐步过渡。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
自我按摩疗法有效预防糖尿病，那么是怎么样预防呢？糖尿病患者在自己的胸腹部、腰背部、上下肢等部位的经络、穴位为主做按摩，能起到很好的调理功效，有益于预防糖尿病，实现身体健康并不远了。
糖尿病患者的自我按摩以胸腹部、腰背部、上下肢等部位的经络、穴位为主。
一般采用先顺时针按摩30-40次，再逆时针按摩30-40次的方法进行。
左右手交换进行或同时按摩。
1、按摩上肢。
按摩部位以大肠经、心经为主，手法以直线做上下或来回擦法为主，可在手三里(肘部横纹中点下2寸处)、外关(腕背横纹上2寸，桡骨与尺骨之间)、内关(腕横纹上2寸，掌长肌腔与桡侧腕屈肌腹之间)、合谷(手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处)等穴位上各按压、揉动3分钟。
2、按摩腹部。
清晨起床后及临睡前，取卧位或坐位，双手叠掌，将掌心置于下腹部，以脐为中心，手掌绕脐顺时针按摩物40圈，再逆时针按摩40圈。
按摩的范围由小到大，由内向外可上至肋弓，下至耻骨联合。
按摩的力量，由轻到重，以患者能耐受、自我感觉舒适为宜。
3、按摩肾区。
清晨起床后及临睡前，取坐位，两足下垂，宽衣松带，腰部挺直，以两手掌。
已置于腰部肾俞穴(第二腰椎棘突下套开1寸半)，上下加压摩擦肾区各40次，再采用顺旋转、逆旋转摩擦各40次。
以局部感到有温热感为佳。
4、按摩下肢。
按摩部位以脾经、肾经为主，手法以直线做上下或来回擦法为主，可在足三里(外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处)、阳陵泉(胖骨小头前下方凹陷中)、阴陵泉(胫骨内侧踝下缘凹陷中)、三阴交(内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘)等穴位上各按压、揉动3分钟。
自我按摩疗法有效预防糖尿病，通过自我按摩可达到调整阴阳，调和气血，疏通经络，益肾补虚，清泄三焦燥热，滋阴健脾等功效。
睡眠质量对糖尿病患者的重要性子哪里呢？为什么睡眠那么重要,尤其是对糖尿病患者呢？糖尿病患者也更加容易出现睡眠障碍，如高达23%的糖尿病患者会受到阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)的困扰。
因此对于有家族糖尿病史的人尤其要保证睡眠质量，注意监测血糖，预防糖尿病的发生。
详情您可以点击在线专家，他们将为您排忧解难。
不论任何季节，睡眠对身体健康始终都非常重要，晚上睡不好不但会影响白天的精神状态，还会对健康产生危害。
研究显示，与每天睡7-8小时的人相比，睡眠时间不足5小时的人患糖尿病的比例要高出2.5倍，长期睡眠质量不佳的人更容易得2型糖尿病。
专家介绍：糖尿病患者也更加容易出现睡眠障碍，如高达23%的糖尿病患者会受到阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)的困扰。
因此对于有家族糖尿病史的人尤其要保证睡眠质量，注意监测血糖，预防糖尿病的发生；而对于糖尿病患者而言，也更要睡的好，睡的足。
本文摘录于：广西糖尿病临床研究中心。