乒乓球活动计划

2017年春乒乓球活动计划

乒乓球兴趣小组活动计划

一、课程介绍

乒乓球运动是我国开展比较广泛的一项球类运动，被誉为“国球”。乒乓球运动量可大可小，不同年龄，不同性别和不同身材条件的人都可以参加活动。乒乓球运动，不仅可以发展学生的灵活性和协调性，提高动作的速度和上下肢活动的能力，改善心血管系统的机能，增强体质，也有助于培养学生的勇敢顽强，机智果断，沉着冷静等优良品质。

乒乓球运动可为同学未来工作增强交际、交往手段，为今后的工作打下良好的基础。乒乓球课时我校多年传统的选项课，该课上可地点在室内，拥有标准的球台，不受风雨条件的限制。

二、组织安排

建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。

三、活动小组成员名单：略

四、训练任务：

1.熟悉乒乓球性。

2.掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

3.掌握乒乓球的基本比赛规则。

4.组织乒乓球比赛。

五、训练时间：

每周三下午第三节青少年宫活动、每周星期五下午

六、训练场地

乒乓球场地

七、训练要素

学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。梯形的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的学生主要培养其竞赛水平和心里素质。在本学期，着重训练学生的发球训练、推挡训练、接发球训练和脚步动作的训练，在训练过程中，我们将采取循序渐进的教学方法，让学生练球感开始，从而形成学习乒乓球的教学模式。

八、活动计划表（见附表）

乒乓球兴趣小组活动计划表