影响大学生健康的因素

人体是一个极为复杂的有机体，在越是复杂的环境中也越是体现出它的特异性。大学是我们每一个大学生所处的环境，有人说：大学是学生进入社会的一个过渡期，它有着学生的天真烂漫也有着社会的复杂多变。学生时代的烂漫天真在学校是会被彰显出来，但是社会中会使你每一次的露芒可能会被形形色色的阻碍弄得夭折，我们也许会不能抵抗而走上绝路，所以我们大学生要有一个强健的身心来抵抗大学这个‘小社会’的打击。那么影响我们身心健康的因素有哪些呢？

影响大学生健康的主要因素有：大学生自身原因、家庭因素、学校因素、社会因素等。世界卫生组织（WHO）对健康的定义：健康不仅是免于疾病和衰弱，而且是保持身体上、精神上和社会适应方面的完善状态。一个人身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面健全才算是完全健康的人。

父母是我们的第一任老师，我们在小时候会自觉不自觉的模仿父母的行为，这就灌输了我们的潜意识，我们会怎样发展也会跟这个启蒙有着密切的关系。所以家庭因素对大学生健康有着至关重要的影响。第一，现在大多数的家庭都是只有一个孩子，一方面父母有更多的精力和条件倾注孩子的培养和教育，致使孩子在物质生活方面几近达到“衣来伸手饭来张口”的地步；另一方面孩子的前途与未来常是父母心头之虑。父母在孩子身上寄托着无限的期望，“望子成龙，望女成凤”心理空前强烈。致使父母对子女的期望与社会对其职业结构的要求形成极大的反差，引起求学路上的激烈竞争，众多家长不惜财力、物力、人力对孩子施以重智力、轻能力，重分数、轻心理的“英才教育”，违背了其身心发展规律，导致许多学生进入大学后，缺少生活的自理能力，而且心理承受能力差，影响身体健康。第二，家庭经济条件对大学生身体健康的影响。家庭经济条件是学生健康成长的重要保证，大多数家庭经济条件能够保证学生吃饱、穿暖，即经济生活没有问题。但有些学生家庭生活困难，学生生活十分节俭，这些学生往往一方面学习刻苦、勤奋、努力，争分夺秒地学习，其他方面也不甘落后，争强好胜心理较一般学生更强，每日身心用到极致；另一方面生活却十分节俭，能凑合就凑合，为节省花钱，这些学生在学习等方面十分勤奋、刻苦，而生活上又过度节俭，一定程度上影响了其身体健康。另外家庭贫困的学生容易产生自卑、忧虑等不良心理。有些家庭经济条件好的学生，花钱无节制，挑食，觉得食堂饭菜不好，就吃饭店，有时饥一餐，饱一餐，甚至抽烟、酗酒、终日泡网吧等。第三，独生子女家庭的学生自幼缺少与兄弟姐妹生活与交流的条件，生活在父母和祖父母或外祖父母的疼爱之中，娇生惯养，形成了任性、挑食、生活不会自理等毛病。在这种环境中成长起来的大学生，缺乏在多维人际关系中锻炼的机会，缺少义务感，缺少集体观念和协作精神，容易孤僻、独断等不良习性。进入大学

后，远离父母，一时间生活缺少了依靠，生活难以自理；唯我独尊，缺少包容心理，无法与同学融洽相处，无法适应集体生活。

家庭是我们学习的第一站，但是影响大学生的身体健康的因素很大的也是我们自身的原因，不良的生活方式、无自觉的锻炼身体的习惯、缺乏自我保健意识等，深深地影响着每一位大学生。第一，住在集体宿舍，同学相互间干扰大，睡眠时间和睡眠深度都无法得到保障，有可能导致部分学生的失眠、精神不良等症状影响大学生的身体健康。另外，有些大学生对于自己的饮食习惯不是很注意，平时暴饮暴食、饥饱无节制、抽烟喝酒等不良的生活习惯。也有些学生玩游戏、看电影、看电子书等至深夜两三点钟才休息，致使早晨难以起床，影响吃早餐及上课，长此以往必会严重影响身体健康。第二，有人说：大学是运动的天堂，有着志同道合的朋友。也有人说：大学是‘宅’的圣地，每个进入的人都会自觉不自觉的习惯它。很明显得，大部分大学生没有主动锻炼身体的意识，他们虽然对各类体育比赛很关心、很热衷，但自己却很少有主动锻炼身体的行动。每日重复着宿舍、食堂、教室三点成一线的单调生活。长此以往，学生的身体机能下降，对身体的健康有着严重的影响。第三，根据调查：当代大学生对运动保健、心理保健、卫生保健和营养保健等方面懂的知识甚少，更无从谈自身的保健。对如何适应环境、适应社会等更是缺少基本知识和基本技能。大学生普遍缺乏自觉地进行行之有效的自我保健和自身调节，克服心理障碍，提高身心健康的综合的素质与技能。

学校是和每一个怀着不同梦想的人接触交流的圣地，但是我们的接触也会导致不同的问题发生并影响着我们的身体健康。第一，由于招生规模的扩大，导致有些学校的生活环境拥挤不堪而影响我们的健康。教室、宿舍过于拥挤、锻炼身体设施落后、缺乏，场地狭小。饭堂、厕所的卫生设施缺乏，学校医疗卫生设施落后，缺乏起码的服务精神。第二，学校教育方式的影响。教学内容严重脱离实际，不适应社会发展，且枯燥乏味，学生上课无精打采，失去学习的兴趣；考核过度重视知识的死记硬背，忽视学以致用和能力的培养；学习负担过重，压力过大，致使学生长期处于紧张状态。高校的教育方法简单，教育方式随心所欲；体育锻炼时间过少，锻炼场所拥挤，收费场地日益增多，大学生离普及体育锻炼相去甚远。大学校园中文化活动不多，才艺活动甚少，无法丰富学生的业余生活。第三，高校的精神环境是大学生健康生活的基础，又是对学生进行健康教育的重要资源与手段。但高校里的不良风气的持续蔓延，正在影响着大学生的身心健康，如，大学生中的消费攀比、社会上的腐化风气都在影响着高校，致使一些大学生不注重脚踏实地、刻苦钻研，而热衷于投机取巧，谋取捷径。等等因素不断地影响着我们的身心健康，我们只有保持自己才能完善于这多变的环境中。

大学是一个小社会，那么我们和将在社会中遇到有什么不同呢？又怎么形象我们的健康呢。第一，社会风气的影响。当代中国社会处于急剧的社会转型期，在滚滚而来的经济大潮面前，传统的价值观念和道德观念受到了前所未有的冲击和挑战，引起人们价值观和道德观的变化，随着经济生活的不断发展、变化，作为人的基本的道德观念和价值观念显然具有鲜明的传承性、指导性和不可动摇性。然而，在商品经济的大潮中，一些人却丧失了为人之基本准则，变得唯利是图、急功近利、投机钻营、阿谀奉承。社会中的腐化、堕落、奢华之风的侵蚀、蔓延，影响着大学生的生活观念，体现在一些学生的生活作风上，影响了健康成长。第二，社会传播媒介的影响。根据调查，不良生活方式以及违法行为，多与传媒中的不健康的书刊、色情与暴力的影视、低级庸俗的音像制品、色情网站等所传递的不健康信息密切相关。大众传播媒介所倡导、宣传的观点和思想，对大学生的思想意识起着十分重要的作用。青年学生正处于人生观、世界观和价值观形成时期，青春激荡，色情、网络游戏和暴力凶杀等对大学生身心健康影响巨大，净化大众传播媒介，使其保持健康向上的宣传，将对大学生身心健康发挥重要作用。第三，社会环境的影响。社会尚未营造出有利于大学生健康成长的环境，社会一些人为了赚钱，根本不考虑是否有利于青年学生的健康成长，行政管理部门往往工作力不大，致使在一些高校的周围，黑网吧、情侣旅馆、毫无卫生条件的“麻辣烫”，星罗棋布；兜售劣质商品的小商小贩层出不穷。

大千世界，每一个小的错误都会影响着我们的决定，也会侧面诱导我们的成长。所以一切的发展都是我们在主导自己，所以我认为影响大学生健康的最主要的因素是学生自己，如果我们的主观意识有注意到那方面，那么我们就会避免它影响到我们，从而给自己营造一个健康的环境，完善自己的发展。