XXXX拓展培训方案--1天
旬阳拓展培训计划
旬阳拓展培训计划
一、简介
旬阳县位于陕西省汉中市南部，是一个风景秀丽、人文荟萃的地方。
为了提升
旬阳县干部员工的团队合作能力，促进员工间的沟通与交流，特制定了以下拓展培训计划。
二、培训内容
1. 拓展训练课程
•时间：2天1夜
•地点：旬阳县郊外的山区
•内容：
–第一天上午：团队建设活动，包括冰破冰、信任倒数等团队合作项目
–第一天下午：户外拓展训练，进行绳索攀爬、激流勇进等项目
–第二天：野外求生训练，学习野外生存技能，包括建造庇护所、取水、采食等
2. 应急处置演练
•时间：1天
•地点：旬阳县政府大楼
•内容：模拟各类突发事件，包括火灾、地震、溺水等场景演练，培养员工应对危机的能力。
三、培训目标
1.提升团队合作意识，增强团队凝聚力
2.激发员工团队合作潜力，提高解决问题的效率和质量
3.增强员工抗压能力，适应快节奏、高强度的工作环境
4.培养员工危机意识和危机处理能力，提高应对突发事件的能力
四、培训效果评估
为了评估培训效果，将进行以下几项评估：
1.培训前后进行问卷调查，了解员工对培训的认知程度和满意度
2.观察员工在拓展训练和演练中的表现，分析团队合作和个人表现
3.进行考核测验，考察员工对培训内容的掌握程度
五、总结
此次拓展培训计划旨在提升旬阳县干部员工的综合素质和团队合作能力，希望通过这次培训，能让员工更加凝聚向心力，提高工作效率，为旬阳县的发展贡献力量。
以上为旬阳拓展培训计划的详细内容，希望通过培训，能让旬阳县干部员工得到更好的提升和成长。
拓展训练方案(最新13篇)
拓展训练方案（最新13篇）通过团队实操、心理启发、技术检测、个人尝试、团队作为、军事行为等项目体验参与及环环相扣的课目设计，令学员在全程培训的氛围中，寓教于乐、寓教于智，增强主动参与性，形成严守纪律、坚决执行、承担责任和永不放弃的团队精神，从而达到凝练企业团队合力作用的效果。
08:00-09:30在公司指定时间地点集合出发准时到达基地、更换训练服。
09:30-10:00项目名称：破冰起航团队文化建设，《我们的团队我们的家》。
培训目的：激发学员的热情，用心感受同事之间的情感，全身心地融入团队中来，进入训练状态；增强学员之间的观察、沟通、表达及呈现能力；塑造团队精神，锻铸企业之魂；打破僵局、活跃气氛，加速学员间的融洽，建立基本的伙伴关系及团队精神；拆开原有的组合，使不熟悉的学员有机会在一起交流，迅速形成组织荣誉感。
10:00-11:00拓展项目：有轨列车。
项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。
培训目的：团队协作、提高团队意识、执行力、增强信心、勇于向前的精神、服从管理、明确目标。
11:00-12:00拓展项目：跳出真我。
项目简介：面前一米的地方是一根悬在空中的横杠，在队友的齐声鼓舞下，你有信心战胜自我吗？(挑战个人心理承受能力，增强团队信任与合作)。
项目目的：增强个人的自信心，锻炼胆识，面对问题时保持冷静的头脑，对各种问题进行分析，从而做出准确冷静的判断(突破自己、勇于挑战、困难与压力、提升自己、成就自我。
)12:00-13:30午餐品尝特色岭南农家风味餐，稍微休息后进入拓展基地。
13:30-14:00拓展项目：破冰热身游戏。
14:00-15:00拓展项目：达芬奇密码。
一、项目描述探马来报，第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字；按着特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你二、项目目标1.群体决策的方法及意义，有限理性代替方案。
公司员工拓展训练方案
公司员工拓展训练方案公司员工拓展训练方案（精选6篇）公司员工拓展训练方案1一、活动名称：“凝聚和谐团队、郊游烧烤”活动二、活动目的：在繁忙的工作之余，为了能让员工释放出工作中的压力、生活中的疲劳，公司决定组织员工拓展活动--郊游烧烤。
此次活动的目的是丰富员工的业余文化生活，促进同事之间的沟通与交流，使大家体会到团队的活力和凝聚力。
三、活动时间及地点：待定四、活动对象：圣名国际商贸城有限公司全体员工五、活动形式：郊游，户外徒步，烧烤，摄影，游戏六、活动准备：(1)集合时间：20xx.4.(13、14、15)暂定任选一天(2)集合地点：公司招商大厅(3)车辆安排:办公室负责，在踏春烧烤活动前期提供参加活动的人员车辆安排及人员安排(4)所需物品：公司横幅、相机、烧烤材料、餐具、饮用水、桌布等(5)烧烤场地安排：办公室负责联系好场地确保正常使用七、活动内容：(一)人员编制：以抽签方式决定队员选择，每10人为一小队，共5个队伍。
(注：男生女生各5人)(二)活动流程：1、8：30-9：00――指定地点集合、点名，安排车辆出发至目的地2、9：00―10：30―到达目的地3、10：30―13：30―至指定烧烤区域进行烧烤，后勤人员需将物品准备齐全，期间可以自由活动，看风景、摄影等4、13：30-17：00―进行拓展活动，活跃集体气氛，增加大家感情，促进全体员工协作性，增强团队凝聚力5、17：00以后――离开景区，参加烧烤活动的同事整理东西，保持环境的清洁，结束一天行程。
八、活动经费：1、烧烤炉费：100元一个烧烤架，(包含：烧烤碳、3张烧烤网)100×3=300元。
2、食材采购费：九、具体工作人员安排组织工作：采购工作：联络烧烤场工作：运输工作：全部成员配合最后清场工作：全部成员配合十、注意事项：1、全体员工着装轻便或者运动服、运动鞋，注意防晒2、注意保管好自己的贵重物品3、在活动中注意安全，最好不要单独行动，如有特殊情况告知同伴4、天干气燥，注意用火5、活动结束后请各自收拾好垃圾，注意环境的清洁公司员工拓展训练方案2一、会议目的：为更好的鼓舞员工工作的士气，拟对去年“社区创安”工程优秀的个人和部门进行表彰；达到激励先进，鞭策后进。
公司员工拓展培训方案(全新完整版)
公司员工拓展培训方案为纪念“五四”运动104周年，重温光辉岁月，团结带领广大青年弘扬“爱国、进步、民主、科学”的“五四”精神，激发青年团员干部职工的爱国爱团热情，深化爱国主义教育和革命传统教育，增强员工凝聚力，不断提高留工工作质效，按照公司年度培训工作安排。
一、培训对象公司青年员工。
二、培训时间及地点5月5日（周五）7:40-18：30，XXX羽中心拓训基地。
三、集合时间及地点5月5日7:40，公司综合办公楼1楼门口。
四、培训主题及主讲人培训主题：弘扬五四精神激扬青春梦想主讲人：XXXXXX公司讲师五、培训安排及内容开营仪式信任背摔10:20-12:20盲人方阵急速60秒核弹危机冰海求生六、培训要求1.请各部门按照培训时间安排，将参训人员回执电子版于4月27日15：00前报送至人力资源部（不限人数）。
2.户外拓展培训需提前购买保险，参训人员确定后不得再更换，填报回执表时仔细认真核对人员身份证号码，确保准确；3.拓展培训不属于加班；4.需遵守时间安排，服从组织方的安排与调整，不得自行离队、擅自行动；5.活动期间，时刻遵守纪律，以团队为核心；6.任何人不得擅自进行任何危险运动，否则后果自负；7.积极主动参加团队的各项项目，并尽最大努力达成目标；8.活动中，请爱护场地内的各项设施及自然环境，不要乱丢垃圾；9.请勿携带贵重物品和现金，丢失自负；10.参训人员中若有高血压、心脏病、骨质疏松、三个月内有过手术、女员工怀孕、生育后未满三个月、家庭精神类疾病和癫痫史等其他重大疾病的须事先说明，若有隐瞒，后果自负；11.活动期间严禁饮酒、赌博。
七、培训说明1.公司提供中餐及矿泉水，请在《回执表》中注明汉餐/清真餐；2.关注天气变化，做好应对天气准备，自行备好加减衣物及雨具。
3.拓展培训为户外项目，跑跳内容较多，需穿着宽松舒适衣服及运动鞋。
4.附件：参训人员回执XXXX公司XXXX年XX月XX日附件参训人员回执报名部门：联系人：联系电话：。
拓展培训方案6篇
拓展培训方案6篇第一篇：拓展培训方案经过人力资源部门半个多月的策划和组织，我们有幸在4月14到4月15这两天到浙江嘉兴南北湖进行为期两天的拓展训练。
怀揣着激动和好奇的心情参加了这次拓展训练，因为我是第一次参加拓展训练，给我留下了深刻的印象。
我们这次培训的项目有破冰、信任背摔、空中拉杆、七巧板、毕业墙、皮艇竞技等等很多好玩的游戏。
下面是我的启发和感悟。
一、团队需要竞争这次拓展训练始终是我们“给力队”和“永之队”两队之间的竞争，竞争把伙伴们的积极性调动起来了，这样培训才会人人参与，更加的有效果。
胜利者高声欢呼，失败者马上总结经验教训，准备再战。
团队活力来自于竞争，成功也源于竞争，优秀的团队更需要竞争！二、团队需要核心正式进行拓展活动之前，要求两个队选出队长，队蜜，安全员，取队名、绘制队旗、选定队歌。
大家不约而同把选队长当作首要任务。
我们队很快选出了队长。
接下来队员们围在队长周围，在队长的统一安排下，分工合作，有条不紊地出色完成了后面的各项任务。
有这样一句话：一头狮子带领的一群羊可以打败一头羊带领的一群狮子。
说明了团队中核心人物的重要性！三、团队需要信任，团队需要合作我们培训项目中其中有一个叫做“信任背摔”。
顾名思义，信任，就是亳无保留的去相信自己的队友，当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。
如果台上的人摔下来的时候，下面的人跑了，拆台，嘻嘻哈哈没进入状态等等，那么这将会是一个非常危险的游戏！！所以大家之间要建立起信任。
对我新乡最深的不是自己体验的那会，而是台上的人问“准备好了么？”下面的人异口同声的说道“准备好了，请相信我们，1.2、3、跳！”这是相互之间的信任！！完成背摔的必备条件一一精诚合作。
这样才会顺利的完成这次项目。
四、团队人员之间要相互激励我们的第二个项目是“空中技杆”0在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为202X年有独占全球业界的计划。
一日拓展团建方案
团建拓展
01 项目背景
目
02 项目介绍
录
03 项目配套
contents
04 项目费用项目背景 Nhomakorabea1.2 项目特色
融入各种特色的活动体验，新 颖奇特、激情澎湃，让我们在
1
玩耍中感受团队力量。
定制化的活动装备及丰厚的活 动奖品，让我们全情投入。
2
3
它不仅仅只是一次开心的聚会， 更是激励表彰、展望未来的团 队盛宴。
2.1 项目时间安排
“激情奔跑 共铸辉煌”
1
时间 08:30-09:00 09:00-10:00 10:00-12:30 12:30-13:30
13:30-17:00
主题
内容
❖《快乐集合》
❖《开营仪式》 ❖《团队组建》
❖《环游世界80天》
凝
心
❖《午餐时间》
聚 力
体验篇 ❖《动力火车》
❖《共绘蓝图》
动力火车
PART 1
2.3 项目介绍
PART 2
公司就像个大家庭，通过每个人的一砖一瓦 ，才造就了今天的美好家园。
共绘蓝图
过程中，我们风雨同舟，分工合作，你我他的每一小步，在坚定的信念不懈的精神中，未来了我们
的灿烂蓝图 打拼累积。
在今天，面对市场环境的持续变化，我们需要不断改变和创新。 《共绘蓝图》活动，就是让我们所有同事再一次共同见证这一梦想的实现，感受同事间的默契及情感 的交织！
1.3 项目目的
放 A松
放松身心、舒缓压力、全身投 入、激情释放！
感 B受
融入团队、感受自然、天人合 一、风光无限。
体 C验
增进沟通、促进团队融合、集 思广益增强创新意识。
无锡1天团建方案
以我给的标题写文档，最低1503字，要求以Markdown 文本格式输出，不要带图片，标题为：无锡1天团建方案# 无锡1天团建方案## 一、方案背景团建活动是提升团队凝聚力和协作能力的重要手段之一。
无锡作为江苏省的重要城市之一，拥有丰富的历史文化资源和自然景观，为团建活动提供了良好的场所和条件。
本文将介绍一套适合无锡地区的1天团建方案。
## 二、活动内容### 1. 晨练活动时间：早晨8:00 - 8:30地点：鸿山公园晨练活动是一项健康、轻松的活动，有助于提升团队成员的身体素质和精神状态。
在鸿山公园的自然环境中进行早晨的晨练，可以让团队成员放松身心，迎接新的一天。
### 2. 团队合作游戏时间：上午9:00 - 11:30地点：无锡市阳山风景区团队合作游戏是团建活动中的重要环节，能够锻炼团队成员的集体意识、协调能力和团队合作精神。
在阳山风景区，我们将组织一系列有趣的团队合作游戏，例如绳网过河、盲人接力等，通过这些游戏，团队成员可以更好地理解团队合作的重要性，并培养出更好的团队合作能力。
### 3. 午餐及休息时间：中午12:00 - 13:30地点：无锡市中心区的餐馆午餐时间是团队成员放松休息的好机会，也是团队沟通和交流的重要时段。
我们将安排到无锡市中心区的一家知名餐馆就餐，提供丰富的中餐菜品，使团队成员在享受美食的同时，可以放松身心，增进互相之间的了解和交流。
### 4. 团队拓展活动时间：下午14:00 - 16:30地点：无锡市太湖风景区团队拓展活动是通过一系列具有挑战性和团队合作要求的活动，来增强团队成员之间的信任感、沟通能力和解决问题的能力。
在太湖风景区，我们将安排团队成员进行攀岩、漂流等活动，通过这些活动的挑战，团队成员将相互支持和鼓励，培养出团结协作的精神。
### 5. 晚餐及总结时间：晚上18:00 - 20:00地点：无锡市灵山景区的餐馆晚餐时间是对团建活动进行总结和评估的重要时刻。
实用户外拓展培训方案5篇
实用户外拓展培训方案5篇组织为了提高劳动生产率和个人对职业的满足程度，直接有效地为组织生产经营服务，不断采取各种方法，对组织的各类人员进行教育培训投资活动。
下面给大家分享一些关于实用户外拓展培训方案范文5篇，期望能够对大家有所帮助。
实用户外拓展培训方案范文篇1一、活动主题倾情奉献在星火，豪情开释到___。
二、活动目的1、加强团队凝聚力与团队协作能力;2、激发职员参与公司各项活动的热情;3、增强校区间的交换，增进同事间的感情;4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。
三、活动对象公司行政人员、任职时间满半年以上的全职老师。
四、活动地点___。
五、活动时间20___年x月___。
六、组织情势公司统一组织，联系旅行社，自驾车出游。
七、活动内容___二天游。
八、前期准备1、提早通知活动参与人员，做好假期计划安排的准备。
2、将全部活动对象分为四组，肯定各组组长，旅行期间由各组长负责各组组员，以便紧急事情的转达和联系。
组长有义务提示组员安全问题，尽量避免意外产生。
3、旅行前需准备好几种药品，肯定一人负责。
旅行必备药品有：①防晕车类药物：茶苯海明片(乘晕宁)等。
②抗感冒类药物：泰诺感冒片、白加黑、新康泰克、速效伤风胶囊、维C银翘片等。
③止泻类药物：黄连素、氟哌酸配合思密达服用可以迅速抗菌止泻，伴随恶心呕吐症状时可服用藿香正气(液)等。
④外用药：创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。
另外，红花油可用于外伤或扭伤，风油精、清凉油可用于蚊虫叮咬，氯霉素滴眼液用于普通眼疾。
九、经费预算清远两日一夜(包含景点门票，餐费，住宿费、清远导游服务费，旅行社责任险，旅行意外险。
)每人360元，共需80元。
加上自驾车来回油费及旅行必备药品费用，所需经费约10000元。
十、注意事项1、贵重物品如随身携带，注意保管，切勿离手。
2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状态不佳者请勿参加。
患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。
3、旅行时不可擅自脱队。
团建一日计划书
团建一日计划书1. 背景介绍团队建设是提高团队凝聚力、提升团队协作能力的重要手段。
通过团建活动可以增进团队成员之间的交流和沟通，建立更紧密的工作关系，提高团队的整体战斗力。
本文档将介绍团建一日计划书，旨在明确团建活动的目标、内容和安排，确保团建活动的顺利进行。
2. 目标本次团建活动旨在：•增进团队成员之间的互动和合作意识。
•提升团队的沟通和协作能力。
•加强团队内部的凝聚力和归属感。
3. 活动内容本次团建活动的内容主要包括以下方面：3.1 团队互动游戏通过团队互动游戏，可以拉近团队成员之间的距离，增加彼此的了解，并培养团队合作意识和团队精神。
建议的团队互动游戏包括但不限于：•破冰游戏：例如人脉链游戏、头脑风暴等。
•团队合作游戏：例如绳子游戏、传球游戏等。
•团队竞赛游戏：例如团队拼图比赛、绳结比赛等。
3.2 主题讲座安排一个主题讲座，邀请专业人士来讲解与团队协作、领导力等相关的知识和经验。
通过主题讲座，可以激发团队成员的思考和学习兴趣，提升团队的整体素质。
建议的主题讲座包括但不限于：•团队协作与沟通技巧•领导力培养与提升•高效团队管理方法3.3 团队拓展活动团队拓展活动是培养团队协作与合作能力的重要环节。
通过团队拓展活动，可以帮助团队成员克服困难、增强自信，培养团队合作意识和团队精神。
建议的团队拓展活动包括但不限于：•登山活动：挑战团队成员的毅力和团队精神。
•演绎活动：通过角色扮演等方式锻炼团队成员的沟通和协作能力。
•竞技活动：组织团队成员进行球类比赛等竞技活动，增强团队的竞争意识和团队精神。
4. 活动安排本次团建活动的安排如下：时间：XXXX年XX月XX日（周X）整日地点：XXXXXXX（具体地点待定）4.1 上午•9:00 - 9:30：团建活动开场，领导致辞，介绍活动目标和内容。
•9:30 - 11:30：团队互动游戏。
•11:30 - 12:00：休息，午餐准备。
4.2 下午•12:00 - 13:30：午餐，休息。
新员工培训拓展活动方案
新员工培训拓展活动方案新员工培训拓展活动方案「篇一」培训课程介绍：刚走上工作岗位的新人，自我意识强，没有合作工作的经验，没有面对挫折失败的心理准备，他们的依赖性很强，思维模式固定，但是新人们热情高昂，学习能力出色，可塑性强怎样帮助新人更快的适应工作环境，怎样让他们最好的融入公司这个大团队，怎样增强他们的责任感、使命感？课程目标：为受训公司的选拔与录用提供一定的依据，达到认同团队、融入团队的目的。
发现个体性格特征，更好的调整心态，以适应新的工作环境、社会环境；加深新员工对企业文化的理解，增加员工对企业的归属感；培养团队合作精神，培养主动沟通、主动配合的工作方式；提高自我控制能力，从容应对压力与挑战；完善人格，磨炼个人意志，培养毅力、勇气、责任心、荣誉感以及积极的价值观；强化探索精神与创新意识，培养进取心。
课程收益：帮助新人完成从学校到公司的身份及心理转变；加强了解沟通；培养团队精神；培养创造性认识和解决问题的能力；挖掘潜能；培养积极向上的心态和良好的心理素质注意事项：有心脏病，哮喘，高血压，精神病患者不得参加！活动内容：08：00在指定集合地出发。
08：00―09：30准时出发，乘车出发前往美丽的东部海岸西冲，车上进行团队小游戏、活跃气氛。
09：30―10：00全队出发到指定的战场进行突击野战训练，进行队伍整顿换装10：00―10：45野战第一阶段丛林野战12：15―14：00午餐时间；海鲜餐、九菜一汤，每桌十人；不足10人一桌，按差额补交费用或另做安排；14：00―14：45?团队破冰项目：课程导入，团队热身，团队文化建设（课程第一阶段：打破自我界线，熔入团队，形成团队基本价值观）项目介绍：制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。
各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，团队初步形成自我介绍：12-17人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解红旗飘飘集众人智慧，浓缩创新意识，展示团队风采。
培训目标：确立团队、确定目标。
企业拓展培训方案-拓展培训方案优秀9篇
企业拓展培训方案-拓展培训方案优秀9篇为了确保活动能有条不紊地开展，就不得不需要事先制定活动方案，活动方案具有内容条理清楚，步骤清晰的特点。
那么你有了解过活动方案吗？如下是作者勤劳的小编为家人们收集整理的企业拓展培训方案-拓展培训方案优秀9篇，仅供参考。
企业拓展培训方案篇一一、活动时间：20xx年4月25日下午15:00——17:00二、活动地点：篮球场三、活动目的：通过几个游戏，让员工互相认识，增加团队的沟通能力和团队协作能力，使员工能够在训练中体会团队的重要性。
四、活动流程：破冰(30min)(1)按照报数将所有员工分为4-6组，每组排成一排，从一个人开始自我介绍，第二个人要先介绍一个人再自我介绍，以此类推，说错即重新开始。
哪组较先介绍完则赢。
四人三足(30min)(1)小组赛：每个大组先组内比赛，分为3组，时间较短的组获胜进入决赛；(2)决赛：通过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回，时间较短的为较终冠军(3)输的队伍要接受惩罚：对赢的队伍说：你真棒！赢的队伍则回答：小意思啦！石头剪刀布(30min)每组派出一个人与另一组猜拳，赢的人要迅速抓住输的人，被抓住就淘汰换下一个人，哪组较先被淘汰完所有组员，哪组就输。
两两PK，较后赢得队伍获胜，输的队伍每个组员做俯卧撑10个。
滚珠子每组队员各拿一节水管剖面，裁判扔下一颗珠子，以接力的方式将珠子滚到桶里，用时较短的队伍获胜。
报数：(40min)这个游戏可以替换成“石头剪刀布”此游戏有两个规则：1.一切服从裁判；2.如有不服，请参照一条。
(1)1,3组合为一组，2,4组合为一组；(2)每组自愿(一定要自愿)选出一名队长；(3)每组按照顺序开始报数，1,2,1，2…所有人报完之后报1的人向左跨一步，报2的人向右跨一步，时间较长的一组队长需要接受惩罚：俯卧撑10个(4)第二次报数，输的队长需做20个俯卧撑，第三次40个，第四次80个，以此类推。
在游戏过程中，不允许任何人代替队长受罚，须是队长受罚。
拓展培训方案
沈阳喜翻天文化
拓展培训方案
一、培训目的：
拓展培训是现代组织所广泛使用的培训方式，它以愉快参与的互动形式加深人与 人之间的了解，并在轻松愉快的氛围中感受管理理念，营造深度融合的团队学习氛围。
贵单位组织拓展培训，为达到了解体验式拓展培训的形式和内容，感受结合党校 教学开展体验式拓展培训的效果和意义，同时配合贵单位培养员工团队意识，增加团 队凝聚力，打造团队执行力，让员工在工作当中更有激情，以便在以后的工作中能更 好的沟通与协调，我们设计的本次培训主题为：
沈阳喜翻天文化
培训科目（二）——团队文化展示与团队热身操
培训内容： 充分的热身是所有需要身体运动为基础的拓展项目的基础，在拥有和谐的团队氛围中热身，能够
在充分活动关节的同时，感受团队对于个体的支持。
沈阳喜翻天文化
培训科目（三）——同心鼓
培训内容： 要求每位学员拿起一根绳子，把鼓提起
来；用这面鼓颠起一个排球，在规定时间内 累计颠球次数多的队伍获胜。
沈阳喜翻天文化
同时通过团队建设增强组织的凝聚力，统一大家的思想，树立共同的目标和价值 观，让员工真正对组织产生归属感，并愿意积极地投入到各自的本职工作当中，在积 极主动地发挥好个人的优势同时，通过团队合作的形式为团队创造更大的辉煌。
通过拓展培训，让队员充分体会：达成有激情的团队目标明确，方法得当，并为 之奋斗后有所得。
激情的团队一定有明确而一致的价值观，团队的价值观一定要分解落实到每个人 的头上，使之成为个人的内在动力；有明确的行动准则和统一的行动；有为荣誉而战 的决心。
忠诚、敬业、主动、勇敢、勤奋
沈阳喜翻天文化
二、培训主题设计
培训主题一：团队、协助、激情
【培训目的】 1、通过游戏的方式，全员全程参与，打造作战团队，充分释放团队激情； 2、体验并感受与团队一起面对挑战，战胜困难的集体荣誉感，理解个体与
素质拓展培训活动方案五篇
素质拓展培训活动方案五篇素质拓展培训活动方案篇一活动名称：素质拓展，团队在我心中活动主题：自身感悟，感悟自身活动意义：1. 加强会员之间的纪律意识，让大家在进大学的第一课对大学就合理安排自身的生活；2. 培养会员的团队意识，让其明白成功离不开团队；3. 感恩之心，心存感恩，明白现在的生活来之不易，以珍惜大学生活努力学习。
活动主办单位：共青团成都信息工程学院委员会承办单位：学生职业生涯规划协会活动时间：xx年XX月10日全天活动地点：学校内活动对象：学生职业生涯规划协会全体会员以及其他校内招募者活动内容：我协将于XX月10日（周日）在学校组织素质拓展培训，活动内容包含，寻找快乐，阳光少年，南极浮冰，多媒体视听，生命旅程。
我们旨在通过这次活动让会员彼此之间了解起来，相信自身，相信团队，拥有纪律。
活动流程：一.宣传：1. 展板：于XX月9日早晨摆放中心花园；2. 通知：于XX月9中午将有关活动、地点的通知贴在各公寓的公告栏；3. 网络：在国庆放假期间我们的活动通知以及活动相关培训的细则更新到博客中。
二.活动开展：1. 活动准备：我们将在10日上午九点在4213汇编，进行活动动员（具体细节见策划书附件1）；2. 正式训练：从早上十点到二十三点，早上活动为寻找快乐，下午活动包含阳光少年和南极浮冰，晚上则进行多媒体视听和生命旅程（具体细节见附件2）三.人员分工：见附件3四.后期：组织干事写好新闻稿，做好工作总结，对这次活动的优缺点进行评价。
素质拓展培训活动方案篇2一.活动主题：“沟通联系你我、亲情感动社团”—春季素质拓展培训活动二.培训价值及目的培训核心价值：探索、学习、品质、超越、整合、双赢。
培训核心目的：通过体验式培训，强调“先行后知”，进而达到团队建设、激发潜能、学习管理技能、大团队的建立、组织整体的健全的目的。
培训最终目的：认识自身潜能，加强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难？的毅力；启发想象力和创造力，提升解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。
拓展训练方案
拓展训练方案•相关推荐拓展训练方案（精选21篇）为了确保工作或事情有序地进行，就需要我们事先制定方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。
那么制定方案需要注意哪些问题呢？以下是小编帮大家整理的拓展训练方案，希望对大家有所帮助。
拓展训练方案篇1第一部分:团队素质拓展训练基本原理一、团队素质拓展训练简介(一)目的意义:团队素质拓展训练，它以游戏为依托，以培训为方式，以感悟为目的，达到启发想象力与创造力，提高员工克服困难的能力;增强团队意识，培养团队协作能力;学会关爱他人，与他人进和有效沟通;激发潜能，增强自信;学会感恩，懂得回报。
(二)开展步骤:体验→分享→交流→整合→应用让参加者投入一项活动，以观察、表达和行动的形式积极进行;并与其它体验者分感受或观察结果;与其它人参加探讨、交流，总结出原则并归纳提取出精华;再由培训师帮助整合，使参加者进一步定义和认清体验中得出的结果;最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。
(三)训练特点:1、员工是主角培训的整个过程中，员工一直是活动的重心，通过身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。
培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述。
2、简单游戏蕴涵深刻道理“素质拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单，其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证，能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目。
3、参训者情感距离被迅速拉近根据矿上的安排，参加素质拓展训练的队员通常被分成两个小组，每个小组通过培训师的调动充分融合，许多项目需要大家忘积极合作才能完成，使参与很快融入到一起。
4、参与者有收获和感悟。
使员工在特定的环境中去参与、思考、发现、体会、感悟。
二、素质拓展训练基本构成1、素质拓展训练人员构成 :主训 (主教)1人:主训为整个素质拓展训练的领导者，在训练中负责解说规则、发出指令并控制现场气氛。
主训的基本素质:有优秀的策划能力。
户外拓展培训方案(精选3篇)
户外拓展培训方案（精选3篇）户外拓展培训方案篇11、无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
2、信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感的。
二、游戏人数：12－16人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
3、齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。
在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的.要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。
此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。
队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。
提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。
统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
拓展培训的方案
拓展培训的方案第1篇拓展培训方案一、背景随着市场竞争的日益激烈，企业对员工素质的要求不断提高，拓展培训作为提升员工综合素质的重要手段，越来越受到企业的重视。
为了提高我司员工团队协作能力、沟通能力、创新能力和领导力，特制定本拓展培训方案。
二、目标1. 提升员工团队协作精神，增强团队凝聚力。
2. 提高员工沟通能力，降低沟通成本。
3. 培养员工创新思维，提高解决问题的能力。
4. 增强员工领导力，提升管理水平。
三、培训对象1. 我司全体员工。
2. 根据员工职位、岗位特点，有针对性地进行分组培训。
四、培训内容1. 团队协作培训：通过团队拓展活动，让员工体验团队合作的重要性，培养团队精神，提高团队凝聚力。
培训项目：接力跑、拔河、攀岩、定向寻宝等。
2. 沟通能力培训：通过情景模拟、角色扮演等形式，让员工学会有效沟通，提高沟通效率。
培训项目：沟通游戏、辩论赛、演讲比赛等。
3. 创新能力培训：通过创意思维训练、创新案例分析等，激发员工的创新意识，提高解决问题的能力。
培训项目：头脑风暴、创新思维训练、创意项目策划等。
4. 领导力培训：通过领导力讲座、案例分析、实践操作等，提升员工的领导力。
培训项目：领导力讲座、团队管理实践、领导力测评等。
五、培训方式1. 实地拓展：组织员工到专业拓展基地进行实地拓展训练。
2. 内部培训：邀请专业讲师或内部选拔培训师，进行室内培训。
3. 在线学习：利用网络平台，提供在线培训课程，方便员工自主学习。
六、培训时间1. 实地拓展：每年至少组织一次，每次为期2-3天。
2. 内部培训：每季度至少组织一次，每次为期1-2天。
3. 在线学习：根据员工需求，不定期提供相关课程。
七、培训评估1. 培训效果评估：通过问卷调查、员工反馈、培训测试等方式，了解培训效果，不断优化培训内容和方法。
2. 员工满意度评估：调查员工对培训的满意度，了解培训需求，提高培训质量。
八、培训保障1. 制定完善的培训管理制度，确保培训工作有序进行。
公司一天拓展活动方案6篇
公司一天拓展活动方案（精选6篇）公司一天拓展活动方案（精选6篇）公司一天拓展活动方案篇1 主题：公司团队户外拓展活动为了提高公司团队的协作精神,提高员工的乐观性，为员工制造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。
一、活动背景本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领会团队协作的重要性，培育团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的协作度，提高整体作战能力。
二、活动目的1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。
2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。
3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。
4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。
三、参加人员：公司全体员工(约60名)四、活动内容：烽火丛林野战以团队为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：增进学员的团队意识和团队凝聚力将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加强培训师与学员之间的互动性让体验与思考、检验与共享诸环节构成乐观向上的循环促使学员个人熟悉不断深化，团队的整体表现水平不断提高。
绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟激情挑战，携手共赢的团队理念从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。
四、活动负责部门五、活动详细方案(一)地点：安溪志闵旅游区(二)时间：拟定20xx年11月**日-**日(二日游)(三)活动流程1、打快乐扉参加融冰活动，拓展活动的开启2、乐观参加拓展训练，培育团队合作精神3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情4、共享训练心情和阅历六、拓展活动日程安排安溪野山谷基地住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带公司一天拓展活动方案篇2 一、活动目的通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素养，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培育整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
拓展培训活动方案5篇
拓展培训活动方案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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公司拓展训练 公司拓展活动方案(优秀5篇)
公司拓展训练公司拓展活动方案(优秀5篇)我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样可以帮助我们分析出现问题的原因，从而找出解决问题的办法。
那么你知道心得体会如何写吗？下面的5篇公司拓展活动方案是由作者精心整理的公司拓展训练范文模板，欢迎阅读参考。
公司拓展训练心得篇一上周公司组织了一次户外拓展活动，虽然感觉挺累的，但是让我不得不感叹这是一场智慧与体能的培训，时间不长，意义重大，简单概述。
在这次活动中，主要是以团队活动为主，通过很多小游戏让我们感受团队的力量，团队通过不断优化分工和协作在面对时间紧，任务重的时候该如何进行组织、沟通、合理利用资源。
说实话，在这次活动中，让我较有感触的就是让我们都落泪的“毕业墙”。
让我不得不对大家竖起大拇指，真的很棒，也让我感到特别惊讶，我们居然能完成在我眼里不可能的任务。
其实，刚开始，挺怕的，不仅怕失败，更怕大家摔下来，因为，我觉得很危险，并且在20分钟内完成根本就是天方夜谭，但是看到大家都全力以赴的拼搏，看到一个个信任的眼神，当时，我就在想，别人可以，为什么我们不行呢？没有想到我们较后成功了。
（虽然较后看照片，较后两个人是教官帮忙的，有点小失落，缺少那么点成功感）从这个艰难的游戏中已经完全是够看出很多道理。
领导力的作用是那么的重要，团队的力量多么强大，它可以起到1+12的效果，回过头看那墙时，我不禁感慨，人生有多少次我们就在这样的“高墙”面前胆怯，多少机遇在瞬间被我们错过，如果不敢勇敢踏出去尝试，失去的又会有多少。
当然，团队中也各有角色，要找准自己的位置，团队的成功需要我们每一个成员的共同努力！拓展培训是一种挑战，不仅是体能，更是意识、心理的认知，挑战的不仅是个人，更是团队，很感谢我的战友们，因为有你们，我的生活变得更精彩，感恩的心，谢谢大家。
企业团队拓展训练的常见项目篇二◎主题增进领导力。
◎任务全体队员站在由水泥墩支起的块厚木板上并保持平衡。
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2010仁众体验式培训策划案
仁众拓展培训机构 RENZHONG CONSULTING CO., LTD
课程宗旨
引语：通过体验式的方式，在优美的自然环境中，在本原的心理状态下，队员一起参加模拟
活动，启发思考，引发讨论，结合活动和现实进行互动交流。
课程结构
激情体验 赢得未来
快乐
团队
新体验
团队沟通篇——红色警戒 生死电网
• 项目简介： 全体队员依次站在电网的一侧，身体任何部位不接触电网的情况下， 全体队友安全度过这张电网。
• 培训目的： 培养团队合理利用资源的能力，学会管理团队，在完成项目过程中加 强团队组织纪律、执行力；学会工作中的分工协作及团队协作能力。
团队对抗篇——罗马炮架
17：10
抵达拓展基地 更换服装，存放物品 开营仪式/激励士气会安排 一定时间休息（约30 分钟）；
拓展项目（信任背摔、生死电网） 中餐午休时间
3 在项目操作中，培 训师将根据实际操作 的情况进行适当调节；
• 项目介绍： 一半学员的眼睛被蒙上眼罩，在搭档的引领下爬坡穿林手拉着手走过一 段经过设置各种障碍的人生路 ，完全将自己的生命交到了同伴的手上。 当然，这些一起参加活动的伙伴们自然不会辜负对方的信任，齐心协力， 在长达一小时十分钟的“生命之旅”后， 所有选手都毫发无损地回到了 原地。
• 项目目的： 让学员在困境中体会团队的力量与魅力；在患难中感受人与人之间相互 信任、相互关爱的幸福；在完成项目的过程中，使信任与责任得到进一 步升华。
项目介绍： 分组团队在一个固定的战场利用资源（竹子九长一短，九根长绳。
一把大勺，若干个汽球水弹）架起一尊古罗马炮架来相互攻击别的团 队，得分多者为胜。 项目目的：
通过一项系统的工作来考验团队的计划、部署、组织、管理、控 制能力。
团队共赢篇——挑战150
项目介绍： 每12—18个人分成一组，通过完成六个组织活性化项目，考验每个团
GO
破冰启航 掌声连天
团队信任篇——信任背摔 团队互信
• 培训目的 坚持诚信，换位思考，信任是高效团队建立的基础，诚信是企
业发展之根本。销售即信任！因为信任是：“相信且敢于托付”， 销售的实质就是：“顾客将其需求托付给你的产品或服务！” • 项目简介
站在高1.2-1.5米平台，面对您的队友搭建的团队床，勇敢向后 笔直倒下。
• 培训目的 • 学习如何领导团队完成艰巨的任务，认识团队的基础是有人甘为人梯，
勇于奉献，树立团队意识和集体责任感。 • 项目介绍： • 所有队员在不接受任何外力的情况下，翻越4米高墙。
个人挑战篇——海上逃生 高空单杠
• 培训目的 领悟到——对每一个人而言，真 正挑战的对象是自己而不是别人 或其他客观因素！更进一步的是， 要明白这样一个道理——当挑战 来临的时候，心态比技能更重要！
主题释义
• 快乐：效果 —— 强调活动要达到的氛围。 • 团队：主体 —— 强调活动以团队为单位。 • 新体验：形式 —— 强调活动形式的新颖性。
设计思路
1
突出此次参训学员的群体特征，导出培训主题；
2
利用新颖独特的培训方式，使学员在体验过程中将传导的概 念以潜移默化的方式融入到思维中；
3
结合社会大环境对培训主旨进行深入探讨；
• 项目介绍： 学员要爬上一根8米高的柱子， 站在其顶端无任何依附物并微晃 的圆盘上，平伸双臂，奋力跳出 去抓住正前上方悬挂着的单杠。
各组代表项目总结
成功路
结果
习 惯 行 为
认识
颁发证书
行程安排（1日）
第一天
时间
操作说明
备注
07：00-08：30 08：30-09：00 09：00-10：00 10：00-12：00 12：00-13：00 13：00-16：30 16：30-17：00
团队沟通篇——超级雷阵
• 项目介绍： 全组成员依次在规定的时间从出发点通过雷区从终点出来。同一
时间，雷区内只能有一个人，其它人不许踏入。只得沿相邻的格子 行进，不得跳格、轧格… • 培训目的：
团队合作；团队有效沟通；组织纪律，学习方法（合理利用工 具）；突破思维定式，不断创新，从而创造性地解决问题；学会倾 听；策划、决策；尝试（有效操作）；预见性（工作监督）
4
重点关注参训学员迅速融入团队能力、强化合作互助意识、 塑造良好的精神面貌。
操作结构
操作与流程
破冰组团 团队信任 团队沟通
团队共赢
熔炼团队团队作战能力
是现代企业最重要的能力！
信任 铸就团队信心
Outward Development Training
重塑自我
信心 扮靓企业精彩
整装待发前宣誓……
• 培训目的 群体决策；角色；寻求解决问题的科学方法；合理安排人力资源。
• 项目介绍： 这是一个团队合作项目，直径大于20公分的六根木桩成梯状悬于12米高
空，最低一根距地约1.2米，且间距自下而上逐渐增大，小组成员分为2人一 组，二学员相互帮助攀爬天梯，爬至最上面的横木为止
团队共赢篇——众志成城 求生墙
团队竞争篇——有轨电车
• 项目介绍： 学员按照电车上绳的数量站在电车上，听到发令后让电车开动起来， 整个活动要保持步调一致。
• 培训目的 培养学员获取胜利的信心和勇于向前的精神；了解提前演练对实际 工作的价值；了解协作的一致性与指挥方式的作用；理解个人、小 团队、大团队的相互关系。
团队挑战篇——勇攀天梯
体现团队统一的重要性
个人挑战篇——攀岩（备选）
项目介绍： 攀岩号称“岩壁上的芭蕾”，是一个高 空挑战类项目。 培训目的： 培养学员挑战自我、不断进取、勇于攀 登的精神；认识自我,设定切实可行的 目标并通过自己的努力达到目标;感受 前人探路的艰辛与后来者获得的间接经 验对取得成功的重要价值。
团队信任篇——生命之旅
队成员之间的默契程度、协作能力。每组需在150秒内完成6项任务，练习 时间为1--2小时；两小时后作竞技比赛，评出优胜队。在大家认为不可能 的情况下，达到可能的成功效果；短短150秒一眨眼即将过去，一项任务都 很难完成，何况六项呢？那就来体验一下团队的力量吧！我们不但能够完 成，而且比想象的还要成功，来体验一下挑战的刺激吧！一切皆有可能！ 培训目的: