体育室内课教学案

绿洲高级中学室内体育公开课教案

本课目标:提高学生身体的机能状态,增强学习能力。

一、教学内容：室内体育放松操，素质练习。

二、教学目标：

1、运动认知目标：使学生在学习的过程中,认识自己,体验到体育的乐趣。

2、技能目标:通过学习,使9５%的学生能够掌握体育放松的方法与要领。

3、身体目标: 通过徒手操练习来缓解学生身体的疲劳，提高身体的机能状态。

4、心理健康目标：提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，促进学生心理

健康水平的提高。

5、适应社会目标: 学会与同伴合作，发挥团队精神,提高人际交往能力。

三、教学重点与难点

重点：坐姿徒手操的方法

难点:坐姿徒手操的节奏掌握

四、学情分析:

本次课的授课对象为高一年级，共５6人。他们思想敏捷、勤于思考、善于学习、认知能力较好,但心理素质不稳定,组织纪律性和集体荣誉感不强,在高中学校紧张的学习中有一定的学习压力。本次课采用讲解、示范、启发等教学方法，以及各种相对新颖的练习方法,以充分发挥学生的主体作用，更好的达到教学目标。

五、教学设计：

(一)学习方法

1、合作学习法:通过同学相互间的帮助与指导,增强学生的学习兴趣和班级凝聚力。

２.、榜样示范法:充分发挥班级体育骨干的带动作用, 使学生能够充分融入集体

(二）教法设计:

1.、语言法：采用鼓励和赞美的语言，激发学生的学习热情。

2、完整法与分解法：加强对学习技能动作的指导,规范学生的技能学习。

六、负荷设计:

平均心率: 110次/分运动密度：50%

最高心率：13０次／分强度指数:0.8

七、场地器材:本班教室

八、教学流程表:

准备部分1、整理课

桌，书籍

摆放整

齐

2、腰杆挺

直,抬头

挺胸,目

视前方

坐立，双

腿腘窝

呈90度

放于地

面

3、双手十

指张开

平放与

课桌之

上

4、呼吸

均匀

放松

身心

教法：

1、教师领做,

用口令指

挥

2、检查督导

３、讲评动作

学法：

1、边做动作

边听口令

指挥

2、思想积极，

动作标准

3、完善坐姿动

作

组织：如下图

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

▲

3

∣

５

分

钟

基本部分1、搓手发

热

2、搓脸动

作

3、颈部运

动

4、肩部运动

5、肩绕环

６、双手合掌

上举

7、捶背

教法：

1、教师指导学

生练习。教师巡

视、指导、纠错

2、教师用口令、

手势、信号指挥

学生练习

3、集体纠正

教法：教师讲

解、示范、学生

练习

要求：进行一

对一的“抢运

球”练习，并严

格按照规则进

行

教法:

学生分成人数

相等的４组，顺

学法:

1、观察教师示

范,领会动作要

领

２、根据教师

口令、手势、信

号进行练习

要求:动作到位

学法：

1、明确练习要

求,积极练习．

学法:

１、理解讲解与

示范

２、练习、尝试、

动脑

３、如何巧妙地

通过各种障碍

物,发展学生思

组织:如下图

组织:

组织:图示如下

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