图像记忆法

图像记忆法

定义：

图像记忆法是记忆术的一种，是以联想作为一种手段，将需要记忆的东西做比较夸张、容易引起自己注意、并不讲究合理与否的记忆方法。

理论基础：

人随着年龄的增长，语义记忆能力渐渐的减弱，情景记忆能力渐渐的增强；所以为了能够适应这一变化，就将需要进行语义记忆的东西用不相关（人为相关）的方式联系起来，便于记忆和回忆。

原理：

记忆就是一个东西和另一个东西之间的连结

就是把所需要记的文字、数字、英文等抽象的资料，在大脑的想像中把它们变成活动的图像，像看电影那样来记它们，就可以达到过目难忘甚至过目不忘的记忆效果！

图像记忆法的，主要说的是联想性的记忆法可以把记忆碎片串联起来，而所谓的高清记忆就应该是指串联的十分的详细，人类的大脑的神经元很多，大约140亿个，但是不是说记忆量无限的，每天都有死亡的脑细胞，产生了遗忘，关键就是把记忆的事物加深再加深，重复的刻录，才不会出错，而人类的记忆不是电脑的高低电位差，准确无误的（相对生物体记忆），人类的创造力就是记忆错误，甚至是情感也是在荷尔蒙的刺激下产生的大脑特异性反应。

总的来说记忆的方法是专一的记忆一件事，之后反复的加深，联想串联成树图。

练习法，我给同学们做的是联想引导，比如你可以想象一个六面体，之后abcd efgh，你得把这些个字母标记到上边，并且要清晰地出现，一开始可能觉得简单，可是到第七个字母就很难清晰地出现在你想象的那个六面体上了

经过反复的练习，可以出现了，说明你在这个体验中有一定的提升了，就试试更

难的，比如看一眼房间里的东西，30秒，看看可以记得多少，下一次再看30秒，就用联想法，你就会发现图像记忆是有一定的道理的。时间久了，必然增加你的记忆力，无论是长期记忆还是短期记忆都有帮助。

几种著名的图像记忆法：房间法，基本法，记忆关键字法，谐音数字法

●房间法(大量资料的记忆法) 又叫『罗马房法』：

主要用来当成图像的存放处，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。此法用于大量数据的记忆，其目的是为了让各图像间能够有所区隔开来，不致混淆。

在记大量的数据时，不可以把图像无限制地连结下去。一来是回忆速度慢，二来是一但中间忘了，后面的图像就回想不起来了。所以要分段。而房间法就是因这个目的而产生的。

利用已经在脑海中的资料来记忆，是最实际的方法。首先，在你的房间中，找出十样东西来。从门口，依着顺时钟方法来回想。

以我的个人房间为例，我的房间顺时钟是，门、书柜、衣柜、壁灯、床、床头柜、书桌、抬灯、窗子、电风扇。这样一来，我如果有五十个图像要记忆，就可以分成五个图像为一组，把五个图像分别连在我的房间的十个对象上。这样，如果我要回想第二十三个图像是什么，我只要想起「床怎么了」，进而想起第二十一个，二十二个，二十三个，而不必从第一个图像来慢慢想到第二十三个。

以房间法为例，您可以不只利用你的房间，还有客厅，厨房，教室、车子、车库、等等。甚至校园，火车站……在你的脑海中的火车站，也可以成为您记忆的成千上万「档案柜」。

房间法的变招

1. 身体法，跟房间法原理一样。只是场景利用身体的部位来记忆，如头上载烤面包机，鼻子上挂手表……

2. 十二生肖法跟十二星座法，跟房间法原理一样。只是换成用十二生肖跟十二星座来记忆。

●基本法(Major system)(一种数字的记忆法) ：

『基本法』是一个用来记忆数字的方法，最常使用于记电话号码。主要用来让数字变成图像，以便记忆。

●记忆关键字法

有时候，记忆的东西并不是如同表格化对应很清楚。这个情况下，要找到重点来记忆。换句话说，就是要找到「关键词/关键词（keyword）」。

如记忆一篇文章，剧本台词，或是其它的资料，如果要用图像记忆法，则需要找到关键词作为回想的线索，这也是coolrong所说的『线索法』。

关键词需要具备下面两个条件：

1、看到关键词能够回想起全部的内容。

2、看到关键词能够产生生动的图像。

图像鲜明化

在脑海中的图像愈鲜明，记忆就愈持久，所以图像的鲜明化是记忆力持久的一个关键。这也就是观想能力的养成。如何想出鲜明的图像呢？就是增加这个图像的性质。想想图像的性质，应该能够达到接近看到真实物体的感觉：颜色

软硬度

表面光滑或粗糙

动作快或慢或规则不规则

香味

味道

立体形状，利用旋转来把立体形状鲜明化

物体会不会发出声音

连结鲜明化

关于连结，亦是记忆持久的关键，这是要靠创意。什么样是好的连结，这里我再增加说明一下：

1、夸张，违反常理，愈不可能发生的记得愈清楚

2、动态的比静态的记得清楚

3、愈刺激的记得愈清楚

4、加入个人的感情，情绪进去会更清楚

●谐音数字法(数字的记忆法) ：

算是一个比较没啥系统的方法，但是即学可即用。

关于连结：

什么是好的连结

好的连结，在回想时速度快，也不易忘记

1. 有声音的连结比没有声音好

2. 有颜色的连结比没有颜色的好

3. 有变形的连结比没有变形的好

4. 动态的比静态的好

关于右脑照相记忆训练

突然有一天，我进行圆点那一页的训练中，一下子圆点好像“活了”，不再是一个一个圆点，而是一下子全部进入了眼睛，我不知道怎样形容，是整个页的所有圆点一下子全部进入了眼睛，瞬间，我明白了。继续训练，然后有一天，我又突然发现，其它的，不仅是圆点，包括直线的那几张图，也“活了”，也是整个一页都进来了，而且是浮出纸面跳进眼睛的。瞬间，我完成了思维的升华，我狠狠的把这些搞右脑、搞速读的包括七田都狠狠

的骂了一遍，这是核心、是技术关键，可谁都藏着、谁也不谈！我一下在理解了七田的过人之处。他引入这个三维训练，可却不告诉你为什么，

其实三维训练是入门的重要关键，是锻炼这种用眼方式！让你习惯了后，用这种方式来看任何东西，也就是说，所有的东西，包括文字也可以全部用这种方式一下全部跳入眼睛。怪不得有人像疯了似的翻书，如果真的掌握好了这种用眼机能，那一页书就是像三维图片一样完全可以跳入眼睛。

▲但是！！！这种方法肯定有不适用常人的地方，不然早就流行了，真正好用的记忆力还是靠努力