篮球1 体育理论

篮球（一）理论课WORD版吐血大整理！！！～～来源：王才华的日志

侯书健老师那天上课的说。。。

篮球运动的起源与演进

讲授提纲：

1、篮球运动的起源

2、世界篮球运动的发展历程

3、中国篮球运动的发展历程

4、篮球的特点与价值

5、现代篮球发展的趋势

6、职业篮球运动介绍

篮球运动的起源

1、1891年12月初在美国马萨诸塞州普林斯菲尔德市基督教青年会国际训练学校（后为春田学校），由该校体育教师詹姆斯.奈史密斯博士发明。

2、产生的动因及设想：

冬天参加基督教青年会活动的人明显减少，学校体育系主任卢瑟-古利克教授为贯彻冬季体育课教学大纲而委托詹姆斯-奈史密斯设计的一项室内集体游戏，

奈史密斯博士认为，为了使新的体育竞技项目达到预期的效果，必须做到以下三点

1、为了消除人们对对当时的体育运动由于粗野行为而产生的恐惧心理的误解（指橄榄球），新的竞技运动必须是“文明”的，严谨粗野的行为。

2、为了弥补足球、棒球受季节、气候的局限，这是一项在冬季，这是一项在冬季不受气候影响而能在室内和晚上进行的体育活动。

3、必须改变过去采用瑞典、法国、德国式枯燥的训练方法，使不同年龄、性别的人都能参加这项运动，它特别能吸引青少年们的参加。

奈史密斯从当地儿童在室外喜欢用球投桃子筐的游戏中得到启发（当地盛产桃子，各户都备有桃子筐），创编了篮球游戏。

最初的篮球比赛，对场上人数、场地大小、比赛时间均无严格限制，只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始，双方队员分别站在两端线外，裁判员鸣哨并将篮球掷向球场中间，双方队员跑向场内抢球，开始比赛，持球者可以抱着球向篮下投篮，首先达到预定分数者为胜。

二、世界篮球发展的历程

初创试行时期：19世纪90年代——20世纪20年代。

完善传播时期：20世纪30——40年代

普及发展时期：20世纪50——70年代

全面提高时期：20世纪70——80年代

创新攀登时期：20世纪90年代到21世纪

初创时期（19世纪90年代至20世纪20年代）

初始阶段无明确游戏规则和无人数、场地设备限制，奈史密斯将两只桃篮分别钉在健身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地面3.04米，用足球做比赛工具，向桃篮投掷，投入篮筐得1分，按得分多少决定胜负，每次投球进筐以后，要爬梯子将球取出再重新进行比赛，以后逐步将竹篮改为活底的铁篮，再改为铁圈下面挂网。

1892年，奈史密斯制定了5项原则和13条比赛规则，主要规定：比赛中只允许用手触球，接到球以后可以用单手运球，不准拿球或抱球跑；在双方拱手对抗的过程中，不允许出现粗野动作和身体冲撞；大大提高了篮球游戏的趣味性。比赛时间规定为上、下半时，各15分钟；对场地大小也作了规定，上场比赛的人数也逐步缩减到了每对10人、9人、7人，1893年定为每对上场5人，并形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。

篮球运动诞生后，传播得很快。1892年传入加拿大和墨西哥，1893年传入法国，1895年传入中国，1901年传入日本和波斯（今天的伊朗），1905年传入俄国。1904年美国青年会男子篮球队在第三届奥运会上进行了表演，此后，篮球运动逐步在全世界开展起来。

完善传播时期

由于规则的不断修改，促进了篮球攻防战术的变化运用，提高了攻防的速度。攻守技术动作增多，基础战术配合已成雏形、集体攻守对抗的竞争形式显示出自身独特的价值和体系，场地、圈筐与篮板的形式与规格有了较为统一的要求。

到1948年，规则曾多次修改，与现行规则有关的重要变化时：将得分后的中圈跳投改为失分对在后场端线外掷界外球继续比赛；进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场；球进前场后不得再回后场（文按：也就是现在的回场犯规的规则）；进攻队员不得再“限制区”内停留3秒钟；投篮队员被侵犯时，投中球罚1次，投不中罚2次等。

篮球运动向世界五大洲传播以后，逐渐被各国青年人喜爱，并于1932年在日内瓦成立国际业余篮球联合会

1936年第十一届奥运会篮球首次成为奥运会正式项目

普及发展时期（20世纪50至70年代末）

篮球运动在全球近两百个国家与地区的大普及。参加活动者不仅有青少年，男女老幼都很欢迎，各大洲国家组织了频繁的竞赛活动，男女世界篮球锦标赛开始，篮球运动逐渐家喻户晓。

篮球技术、战术创新发展，规则以及比赛场地设施等进一步完善

进一步促进运动技术、战术的快速发展，形成了科学的攻防体系，尤其是高大运动员的逐步出现，使篮球运动呈现出不同打法的争艳景象。

全面提高时期（20世纪70-80年代）

世界篮球运动普遍增长运动员的自然身高及控空高度（我也不知道这是什么）和攻守速度，篮球运动被俗称为“巨人”们的游戏，从而推动运动员个人高度、技术的有机统一和队伍整体战术配合的形成，地面与空间协同组合的战术配合及速度与高度的对抗日趋激烈，高智慧、高技巧、高强度、高速度、高比分的抗争成为篮球运动新时期发展的新趋势，国际强队也开始形成三足鼎立的格局、

随之篮球比赛规则数次修改，增加了追加罚球，确立进攻三分球的规定，调整了进攻时间，提高了攻防转换速度，重新构建了篮球技术、战术新体系

女子篮球运动列为1976年21届奥运会竞技项目，女子篮球全面地向男子化靠拢。

创新、攀登时期（20世纪90年代至21世纪初期）

随着国际奥委会和国际业余篮球联合会于20世纪90年代同意职业篮球队员参加奥运会比赛，特别是美国“梦之队”参加西班牙第25届奥运会，世界最高水平球员的高超球艺，使国际篮球界关注，世界篮球运动由此跨入了向科技化、智谋化、竞技化、技艺化、凶悍化、多变化溶于一体的方向发展。

中国篮球的发展历程

1895年9月，美国人来会里博士（中国名字叫李昂）在中国天津筹建城市青年会，同年12月8日在天津中华基督教青年会成立大会上表演了篮球游戏，这是现代篮球运动第一次出现在中国。

天津市我国篮球运动的起源地。1896年，天津基督教青年会举行了我国第一次篮球游戏表演。此后逐步由天津向全国传播、推广。一百多年来，篮球运动逐渐成为广大人民群众喜闻乐见的运动项目。

现代篮球运动在我国的发展

1、1895-1948年为第一时期，包括三个阶段：

第一个阶段为1895年到1918年的初始传播阶段；

第二个阶段为1919年到1936年的缓慢推广阶段；

第三个阶段为1937年到1948年的局部普及阶段；

基本处于自流状态，但是由于篮球运动的特有的趣味性和健身性仍然深受青少年学生自发的喜爱。

1910年旧中国举行第一届全运会上篮球被列为男子表演项目，1914年的第二届全运会上被列为正式竞赛项目，1924年第三届全运会上被列为女子正式竞赛项目。

2、1949年到1995年为第二时期，包括三个阶段：

第一个阶段为1949年到1965年的普及、发展阶段；

第二个阶段为1966年到1978年的徘徊、困惑阶段；

第三个阶段为1979年到1995年的复苏、提高阶段；

在1949年新中国即将成立前夕的解放前运动会上，篮球运动就列项参赛，新中国成立后由京津两地大学生组队参加了匈牙利举行的第10届世界大学生运动会篮球赛，获得第10名。此后，我国篮球运动进入了空前的普及、发展和提高阶段，经过几十年的实践，逐步形成了一部集篮球竞赛、社会群众性篮球活动、校园篮球教学、篮球科研与篮球基础理论为一体的中国篮球运动发展史。

当时比赛的规则很简单，在球场中间画一个约有一米直径的中圈，中锋队员跳球时必须一只手置于背后腰部，任何一足不能踏出圈外。技术也简单，中圈跳球后，谁接到球就自己运球，超过防守人就投篮，当时只会直线运球前进，传球方式是单、双手胸前传球，跑动投篮是用单手低手上篮，立定投篮无论远近都是用双手腹前低手投篮。1925年前后，进攻和防守的五名运动员有了较明显的分工，中锋对中锋，后卫对前锋，有人盯人，各自盯住自己的对手，但是前锋的职责是只管进攻投篮，不管退守；后卫的职责是只管防守抢截球，不管投篮，前锋和后卫很少全场跑动，只有中锋要攻守兼顾。以后又逐步改为两后卫一人助攻（活动后卫）、一人留守后场（固定后卫），两前锋也一人留守在前场专管偷袭、快攻，一人退守后场助防，技术动作也有所发展，跑动投篮出现了单手、高手投篮，立定投篮出现了双手胸前投篮，传球出现了单、双手击地传球，运球出现了双手交替运球躲闪防守和超越防守向前推进的技术，规则中增加了罚球区和罚球线，队员犯规四次即被取消比赛资格，犯规罚球可由队长指定任何一个人主罚。比赛时间分为上、下半时各20分钟，中间休息10分钟。每次投篮或罚球中厚，都在中圈跳球，重新开始比赛，而中国篮球运动水平在1926年以后有了较大提高。

1950年中国派对参加第10届大学生运动会篮球赛。

3、1996年至今为第三时期：即中国篮球运动随着国家政治经济体制的改革，进入总结经验、深化改革、解放思想、更新观念、创新攀登的新阶段。

1997年，国家体委成立了篮球运动管理中心，在管理体制上迈出了重要一步，即把传统的甲级联赛正式命名为CBA职业联赛，通过到至今的改革实践，我国篮球事业发生了深刻变化，带来了新的生机和活力，初步展现了广阔的发展前景。

1996年在举办全国甲级联赛的同时，举办了由前卫体协、吉林、北京体师（现首都体院）、上海交大等8个省市、部队、学校组队参加的男子“职业联赛”，当时称NCBA职业联赛。

姚明、王治郅、巴特尔三大中锋先后登陆NBA

篮球的特点和价值

1、特点

（1）活动的形式特殊性，主要表现在队员是将球投中设在空中的篮网而进行的运动。

（2）篮球比赛时，队员的技术动作是由一系列的单个动作组合而来的，表现出技术的多样性。

（3）篮球比赛时，队员的技术运用是要根据比赛的情况而采取相应的变化，技术运用表现出变异性。

（4）篮球比赛是在身体对抗、智慧对抗、技术对抗和攻守对抗的过程中进行的，因而表现出强烈的对抗的特点。

（5）篮球比赛是按照特殊的比赛规则进行的，表现出较强的规则特殊性。

2、价值

（1）对生物体的作用和影响

A、健身作用；

B、启发智力

C、育人作用

（2）对社会的作用

A、娱乐

B、社会交往

C、精神文明建设

（3）经济价值

A、是体育市场的一部分

B、体育产业的一部分

三、现代篮球发展趋势

进入21世纪后，篮球运动作为一种全球性大众社会文化，将进一步被世界范围认可并将迅速不断地普及、提高、创新、攀登与发展

（1）大众性篮球活动将进一步在全球普及，成为名副其实的全球性文化和全民性健身强体、修德养心、娱乐观赏的工具、手段和艺术。

（2）学校篮球活动的增智健身形式将更加丰富多彩，切实成为活跃校园文化生活、增强师生体质、提高健身水平、陶冶情操、锻炼意志、修养人格和培养团队意识的手段，随之业余篮球俱乐部将成为学校社团组织的一种基本形式，许多优秀运动幼苗将由此启蒙、成才。

（3）职业篮球进步拓展。竞赛的商业性气氛更加活跃。

（4）传统篮球观念、篮球理论、技术、战术和身体体能水平将有新的发展和要求，训练手段将更加科学化，多元素科技将与训练比赛实践交融结合，篮球竞技能力的提高更具个性化、集体化、技艺化、智谋化、高科技化，明显地反映出竞技篮球的现代化气氛。

（5）世界性的篮球竞技运动水平实力将形成新格局，欧美地区国家在一个时期内虽仍将处于先进水平，但各国实力将接近，排名将反复出现更迭，亚洲、澳洲和非洲地区某些国家将向前冲击，篮球运动总体发展都将继续向着“智”“高”“壮”“快”“准”“悍”“全”“巧”“变”和技

术、战术运用智谋化、精炼化、技艺化的方向发展。比赛规则将不断修订，促进攻守平衡发展，高度与速度相互依赖与制约，技术和战术将进一步创新发展，空间和时间的争夺使运动员体能对抗更为激烈，教练的智谋与综合才干越来越需要提高

在过去的17届男子篮球和9届女子篮球奥运会比赛中，美国男篮获得了13次冠军，苏联男篮获得2次，南斯拉夫和阿根廷各获得1次；美国女篮获得6次冠军，苏联女篮2次，独联体获得1次。中国在奥运会上去的的最好成绩是男子第八名（第26届亚特兰大和28届雅典、29届北京），女子为第二名（第25届巴塞罗那）

在过去的15届男子和15届女子篮球世锦赛中，南斯拉夫男篮获得5次冠军，美国、苏联各3次；美国女篮获得8次冠军，苏联5次，巴西、澳大利亚各一次。中国在世界锦标赛上取得的最好成绩是男子第八名（第12届加拿大世锦赛），女子为第二名（第十二届澳大利亚是世锦赛）

四、职业篮球运动简介

NBA的出现和发展是篮球运动前五十年积累和沉淀。自从1891年，篮球运动被詹姆士-奈史密斯发明之后，1898年，美国新泽西州特伦顿的一支球队用25美元租用了当地的一家礼堂比赛并向观众售票，在比赛后的分红中队长库帕波组织比赛有功，首先领到了1美元。这场“有偿篮球赛”被不列颠大百科全书认定为第一场“职业篮球赛”，而库帕波成为第一个从篮球比赛中得到收入的“职业选手”

特伦顿比赛之后，“有偿比赛”在全美迅速展开，为了保护参加“有偿比赛”的选手的利益，1898年各地球队成立了第一个职业篮球组织——“国家联盟”（NBL）。由于各球队经济实力和技术水平相差甚远，加上没有成熟的市场运作经验和规则，BNL仅仅经过三四个赛季便名存实亡了，竞技术水平和经营水平都很低下。BNL成立之后，美国又出现了许多类似的职业篮球组织，但都如过眼云烟，自生自灭。30年代，NBL在一些中小城市中复苏，进行一些规模不大的联赛。但是由于缺乏足够的资金来推广促销，篮球的影响力始终没有形成。

1949-1950赛季，BAA在吞并BNL之后为了避免可能引起的法律上的风波，正式改名为NATIONAL BASKETBALL ASOCIATION.即NBA，将它的17支球队分成3个赛区，开始了美国职业篮球新的发展历程。普多洛夫凭他的果断和远见，成为NBA的总裁，使得NBA 由艰难的创业时期走上了稳步发展的坦途。

50年代的NBA，是一个“乔治-麦肯”的时代。乔治麦肯：6次获得总冠军，3次成为NBA最佳射手，2次成为篮板王。

60年代的NBA是属于里德-奥尔巴克和他的波士顿凯尔特人对。他们从1959-1966年，创下了不可思议的“八连冠”，又在1968年、1969年两度称雄。此时在1964年，NBA将禁区扩大至6英尺，开创了篮球新的生命空间。比尔拉塞尔是当时最耀眼的明星。他是NBA活的总冠军最多的人，共11次。

1964年，由于有一位超级巨人张伯伦的存在，NBA迫使蒋禁区扩大至16英尺。，而在1952年，为了对付巨人麦肯，NBA曾将三秒区宽度由6英尺扩大到12英尺。

1967年、1969年张伯伦两次获得总冠军，7次成为NBA得分王、11次篮板王，1963年3月2日更是创下了一场独得100分的NBA记录，是NBA历史上最耀眼的明星。

70年代的NBA，在1973年走上了电视，一改60年代一支队伍独霸的局面，开始了百家争鸣，先后有8支球队荣登冠军宝座。

80年代，NBA走上了它的黄金年代，拥有“魔术师”约翰逊的洛杉矶湖人队和拥有“大鸟”拉里伯德的波士顿凯尔特人队进行了长达十年的较量。随后飞人乔丹加盟芝加哥公牛队，“大猩猩”尤因入主纽约尼克斯队，NBA走向了力量均衡，同时，由于第四位总裁大卫-斯特恩的上位，NBA走上了商业化和国际化的道路。