双手正面掷实心球的教案

体育与健康课教案

教学内容：双手正面掷实心球

单位：许昌市东城区实验学校

教师：王辉

双手正面掷实心球课的构思与设想一、指导思想

本课坚持“健康第一” 的指导思想，通过教师引导学生的学、练、思、

合作与交流等方式，让学生学会正确、完整的双手正面掷实心球的动作，更重要的是培养学生敢于实践、互帮互助的精神，让学生能够切实的掌握这一技能。通过教学，使学生知道独立思考。认真实践的重要性，充分挖掘学生战胜困难的潜能，提高学生安全意识，使学生得到全面发展。

二、教材与学生分析

本课教材为华东版水平4 七八九年级。本学期实心球单元为16 个学时，本课是第1 学时。依据双手正面掷实心球的要领，本课重点解决：1、后腿快速蹬地，前腿作支撑2、向前送髋，收腹急振3、双臂的快速鞭打。

本课是初三年级学生上课，这个年龄段的学生有个性，有自己的主见，好动、好学，兴趣广泛，认知能力、自锻意识、自控能力强。但是技术动作不规范，容易产生错误动作，对技术要求不是非常清楚。

通过本次课的学习，使学大多数学生基本掌握掌握双手正面掷实心球的技术动作，具有积极学练的学习态度并勇于模仿。在学习动作的过程中发现问题、提出问题，在教师的指导和帮助下，较好掌握蹬地、收腹、鞭打三个环节的问题，并且使学生适度的个性张扬与团队合作中获得成功的感受，体验体育运动

的乐趣。

三、教学目标认知目标：使不同层次的学生对双手正面掷实心球技术动作有一个初步认识。

技能目标：复习立定跳远的动作技术，使100%学生完成技术动作。学习双手正面掷实心球的技术动作，使90%的学生基本掌握双手正面掷实心球技术。另外，发展灵敏、协调、速度和耐力等身体素质。情感目标：培养学生勇于进

取，拼搏向上的优良品质及团结协作的集体主义精神。

四、教材的重、难点

重点：1、后腿快速蹬地，前腿作支撑2、向前送髋，收腹急振3、双臂的快速鞭打。

难点：动从心中起，力从地上发，节节发劲，全身协调用力

五、教法与学法教法：教师主要采用讲解示范法、提问作答法、指导纠错法、表扬鼓励法、分组练习法、比赛法等方法达到传授知识、技术和技能的目的。学法：1、互动学习法。学习过程中学生通过小组内的互动、交流、讨论、探索式的学习活动，充分发挥学生的自主性，培养学生积极思维的创新能力。

2、采用激励评价法。通过学生代表的展示活动，不仅肯定了学生的成果，而且让学生明确正确技能的方法、动作要领；学生练习时及时给予评价，不仅能激发学生练习激情，而且能及时反馈学生练习情况，促进学生更好完成动作。

六、教学过程站队、问好、宣布内容——实心球辅助游戏——复习上节课所

学动作——学习双手正面掷实心球——放松——小结——师生再见——下课——师生收器材。

七、教学特色

本节课采用华东版水平4 七八九年级教材，通过教师精心设计，采用灵活多样的教学手段，极大地激发学生的学习兴趣，营造和谐、愉快的学习氛围。本节课充分体现以学生为主体，教师为主导的教育思想，让学生在教师的层层引导下把握正确的动作技术。教师在教学中不断激励学生，及时评价学生的所学所获，调动学生学习的积极性和主动性。

八、生理负荷预计

平均心率预计：120± 5 次/分；最高心率预计：130---140 次/分；练习密度预计：45± 5%。

十、场地器材：篮球场、实心球40 个、立桶8 个练习辅助器材若干

东城区实验学校课时计划

东城区

教师: 王辉 课次： 时间 2014-3-12 学校

实验学校 年级 初三

课型: 新授课

人数

40人

教学

复习立定跳远的动作技术。 学习双手正面掷实心球的动作技术

内容

认知目标：使不同层次的学生对所学内容有一个初步认识。

技能目标：学习双手正面掷实心球的动作，使 90%的学生基本掌握 该项技术，发展学生的爆发力、协调、速度和耐力等身体素质。

情感目标：培养学生勇于进取，拼搏向上的优良品质及团结协作的

集体主义精神。

1后腿快速蹬地，前腿作支撑 重点

3、双臂的快速鞭打

难点 动从心中起，力从地上发，节节

教学 教学内容

教师活动

过程 重点、难点

开课堂常规： 始 部 分

2、向

前送髋，收腹急振

发劲，全身协调用力

运动负荷

学生活动

次时强

数间度

1、组织队形：

1

1 分小

钟 △

教 学 目 标 1、 体育委员整1、师生问好 OOOOOOO 队，报告人数。2、报告人数 OOOOOOO

2、 教师宣布课

3、宣布本次课任

的任务及要求。务要求：快、静、齐

4、安排见习生

准备部分实心球辅助游戏：

1、《保龄球》10

人一组，分别是

1、2、3、4号。每

个小组站在直线后

面，1、一次每组

只有容一个同学扔

球，

2、见习生：随堂见习，

管理实心球。

要求：

听从指挥,不随意扔

球。

1、配合音乐在教师的

带领下，模仿教师的动

作和节奏，在游戏中，

手拉手的同学不允许

松手，保护好（小鸡）

安排热身内同学不被抓住。注意步

伐的移动方向

2、教师讲解、示2、6节活动操，能够1

看哪个小组扔范。

出去的球能后3、语言鼓励。

碰到标志桶后面的实心球，中

者多的小组为胜者组。

充分活动身体各关节，钟

使身体达到最佳状态。

要求：动作协调，大方,

四人配合默契。

要求：

精神饱满，节奏感强。