自我管理T

再来看一个正面的例子。20世纪60年代，苏联
发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都 知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时， 有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘 坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把 鞋脱下来了。
他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着 鞋进去呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师 非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱 惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就 成了人类第一个飞上太空的宇航员。
热身游戏
管理好自己的情绪
你相信吗？？
一根小小的柱子，一截细细的链子， 拴得住一头千斤重的大象？
• 在印度和泰国，驯象人在大象还是小象 的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱 或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣 脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长 成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时， 也不挣扎。
小象是被链子绑住， 而大象则是被习惯绑住。
谦虚不仅是一种美德，更是是一种人生的智慧，是一种通过贬低 自己来保护自己的计谋。
六、控制情绪的好习惯
任何一个成功者都有着非凡的自制力。 现代社会，人们面临的诱惑越来越多，如果人们缺乏自制力，那 么就会被诱惑牵着鼻子走，偏离成功的轨道。
七、幽默开朗的好习惯
没有幽默的男人不一定就差，但懂得幽默的男人一定是一 个优秀的人，懂得幽默的女人更是珍稀动物。
九、敬业乐业的好习惯
从古至今，敬业是所有成功人士最重要的品质之一， 敬业是对渴望成功的人对待工作的基本要求，一个 不敬业的人很难在他所从事的工作中做出成绩。
美国标准石油公司有一个叫阿基勃特的小职员，开 始并没有引起人们的特别注意。他的敬业精神特别 强，处处注意维护和宣传企业的声誉。他在远行住 旅馆时总不忘在自己签名的下方写上"每桶四美元的 标准石油"字样，在给亲友写信时，甚至在打收条时 也不例外，签名后总不忘记写那几个字。为此，同 事们都叫他"每桶四美元"。这事被公司的董事长洛克 菲勒知道了，他邀请阿基勃特共进晚餐，并号召公 司职员向他学习。后来，阿基勃特成为标准石油公 司的第二任董事长。
⑤ 错误的习惯会让你习惯错误
一、积极思维的好习惯
任何事都具有两面性，有好的一面和坏的一面，用积极的心态 思维，任何事情全是好的，用消极的心态思维，任何事情都不 是好的。
二、高效工作的好习惯
确定你的工作习惯是否有效率，是否有 利于成功，我觉得可以用这个标准来检 验:即在检省自己工作的时候，你是否 为未完成工作而感到忧虑，即有焦灼感。 如果你应该做的事情而没有做，或做而 未做完，并经常为此而感到焦灼，那就 证明你需要改变工作习惯，找到并养成 一种高效率的工作习惯。
三、锻炼身体的好习惯
增强保健意识，如果你想成就一番事业，你就必须有一个健康 的身体；要想身体健康，首先要有保健意识。 锻炼既要针对特定工作姿势所能引发的相应疾病有目的地进行， 更要把锻炼当作一种乐趣，养成锻炼的习惯。健康是"革命"的 本钱，是成功的保证。健康成就自己
四、读书学习的好习惯
"万般皆下品，唯有读书高"的年代已经过去了，但是养成读书 的好习惯则永远不会过时。在20世纪50年代他顶住压力把人们 敬爱的战争英雄道格拉斯·麦克阿瑟将军解职。 他的信条是:"不 是所有的读书人都是一名领袖，然而每一位领袖必须是读书人。 " 每一个成功者都是有着良好阅读习惯的人。世界500家大企业 的CEO至少每个星期要翻阅大概30份杂志或图书资讯，一个月 可以翻阅100多本杂志，一年要翻阅1000本以上。
五、谦虚低调的好习惯
一个人没有理由不谦虚。相对于人类的知识来讲，任何博学者都只能是不及 格。 著名科学家法拉第晚年，国家准备授予他爵位，以表彰他在物理、化学 方面的杰出贡献，但被他拒绝了。法拉第退休之后，仍然常去实验室做一些 杂事。一天，一位年轻人来实验室做实验。他对正在扫地的法拉第说道:"干这 活，他们给你的钱一定不少吧？"老人笑笑，说道:"再多一点，我也用得着呀。 ""那你叫什么名字？老头？""迈克尔·法拉第。"老人淡淡地回答道。年轻人惊 呼起来:"哦，天哪！您就是伟大的法拉第先生！""不"，法拉第纠正说，"我是 平凡的法拉第。"
“世界上最可怕的力量是习惯， 世界上最宝贵的财富也是习惯。 一个企业，一个国家，
一个民族是如此，
对于人的一生，更是如此。“好 习惯是一个人终身的财富。”
显意识
• 习惯是刺激和反应间的稳定的连接和关系
潜意识
• 习惯是意愿，知识，技巧三者的混合体
• 如果你希望出类拔萃，也希望生活方式 与众不同，那么，你必须明白一点—— 是你的习惯决定着你的未来。
八、亲切微笑的好习惯
微笑是大度、从容的表现，也是交往的通行证。 举世闻名的希尔顿大酒店，其创建人希尔顿在创业之初， 经过多年探索，最终发现了一条简单、易行、不花本钱的经 营秘诀--微笑。从此，他要求所有员工:无论饭店本身遭遇到 什么困难，希尔顿饭店服务员脸上的微笑永远是属于顾客的 阳光。这束"阳光"最终使希尔顿饭店赢得了全世界一致好评。 在欧美发达国家，人们见面都要点头微笑，使人们相互之 间感到很温暖。而在中国，如果你在大街上向一个女士微笑， 那么你可能被说成"有病"。向西方人学习微笑，让我们致以 相互的微笑。
• 十：感恩的好习惯：感恩是 一种精神境界，更是一种高尚 情操，是一种生活态度，更是 一种做人的哲理。
——杰克-坎菲尔德（Jack Canfield）
全球畅销书《心灵鸡Βιβλιοθήκη Baidu》的作者
奇怪的标准 4.85英尺
• 美国铁路两条轨道的标准间距是4.85英尺
由英国人建造 的
4.85英尺是电车的标准
• 英国铁路是由建电车轨道的人设计的
① 过去的选择和习惯正影响或决定着 ----- 我们的现在和未来
② 你的习惯决定着你的未来
如果你希望出类拔萃，也希望生活方式与众不同，那么，你 必须明白一点——是你的习惯决定着你的未来。 ——杰克-坎菲尔德（Jack Canfield）
③ 习惯将不只影响你的一生
还会影响你的亲戚朋友子子孙孙
电讯盈科主席 你本来是最优秀的将军，因为…所以…
④ 我们很多人正在不知不觉地上演林旺的悲剧
林旺的悲剧