《大学生心理健康教育》试题答案

简答题部分试题答案

1. 大学新生心理适应问题主要有哪些方面？

1、对新的学习生活环境不适应

2、学习紧张和竞争压力造成心理负担过重

3、人际关系失调导致社交心理障碍

4、理想、目标落空造成内心困惑

2. 大学生常见的心理问题包括哪些方面？

新生不适应、情感问题、人际交往问题、学业问题、职业发展和择业问题

3. 大学生的恋爱观具有哪些特点？

（1）注重恋爱对象的品德（2）恋爱行为逐步公开（3）恋爱低龄化（4）恋爱态度趋于轻率（5）恋爱结果不谈婚姻（6）性念的显著变化（7）能够宽容对待失恋

（8）恋爱目的的功利性（9）新的恋爱方式的产生

4. 影响职业生涯发展的主要因素有哪些？

（1）没有清晰的自我认知，即不了解自己的职业性格、特长、兴趣爱好等；

（2）不了解外部社会环境特别是就业环境，各种职业的现状及发展前景；5. 大学生常见的心理挫折有哪些？

1、与学业有关

经过由高中向大学阶段的转变，大学生心理上一下子难以适应大学的学习方法、内容和过程。如有的大学生对所学专业不感兴趣；由于专业基础薄弱而学习吃力；自己感兴趣的课，老师讲得乏味；作弊被抓，或别人要看自己的答案；听了一场题目很好但内容糟糕的讲座；

考试失败、升学竞争等。因而，他们感到自己能力差，觉得没前途，产生挫折感。

2、与自我意识有关

进入高校后，大学生开始从社会性方面意识到自己的存在，并从社会方面认识和评价自己，体验和调控自己。但毕竟大学生的心理尚未成熟，自我意识还在不断发展变化之中，社会性的成熟度仍有待提高，因而会出现这样那样的偏差、缺陷。他们生活阅历较浅，社会经验较缺乏，对社会、对他人、对自我的认知还不够全面和深刻，真的需要独自处理实际问题时，往往犹豫不决、束手无策，对问题的认识容易偏激，走极端，思想方法也较片面、主观，喜好幻想。如进入大学感到自豪，但学习上一点小挫折就自卑，或某方面不如别人而自信心发生动摇，或自我感觉良好，一旦接触社会即发现自己很一般，自卑感油然而生。

3、与人际交往有关

人际交往受挫是由于大学生在心理发展过程中，心理活动具有某种含蓄、内隐的特点。他们既不愿把自己的想法轻易告诉别人，又希望别人能够了解自己，能真诚、坦率地对待自己；

希望找到知心朋友，但又难找到知心朋友。这种特殊的心理矛盾，使一些大学生交往面狭窄，缺乏主动性，与同学之间不易吐露真情、交换思想。以自我为中心，只关心自己的利益和兴趣，忽视他人的处境和利益。如因好友过生日未被邀请而失落；与好友闹翻；与朋友观点冲突；与老师出现矛盾；受人挖苦嘲笑；寄出贺卡收回却很少等自然产生孤独感。

4、与恋爱、性有关

大学生的性意识处于觉醒和发展阶段，他们都强烈希望与异性接触，但大学的人生观还处在变化之中，对与异性的交往缺乏正确的认识，有时就会陷入异性交往的误区。如自己不爱的人爱上自己，或自己爱上有恋人的人；恋人吵架；遭遇异性纠缠；当自己的爱情表示不被别人接受或失恋时，自尊心受到伤害，陷入不能自拔的境地，导致精神不振，难以逾越这道精神障碍而感受到挫折。

5、与就业有关

随着新旧体制的变革，特别是高校毕业生分配制度的改革，大学生有了更大的择业自主权，大学生完全可以根据自己的意愿选择理想的职业和单位。但大学毕业生人数逐年增多，人才

市场竞争日趋激烈，不少大学生在择业过程中当主观愿望与客观实际、理想与现实发生脱节时，便惊慌失措，产生种种心理障碍，陷入长时间不良情绪的困扰而不能自拔，有的甚至走入极端，造成严重后果。

6. 大学生心理健康的标准可以概括为几个方面？

1.能保持对学习有浓厚的兴趣和求知欲望。

2.能协调和控制情绪，保持良好的心境.

3.意志健全，能经受住各种挫折和磨练。

4.人际关系和谐，乐于交往。

5.正确的自我意识。

6.适度的行为反应。

7.完整统一的人格品质。

8.积极的社会适应力。

7. 某位大一学生小明发现x理想中的自己和现实中的自己相差太大，他很苦恼，面对这种矛盾状况，小明应该采取什么途径来解决?

8. 简述大学生的情绪特点

一、情绪体验丰富多彩二、情绪波动较大三、情绪体验强烈并易冲动

大学生在外界刺激下很容易冲动，表现出强烈的情绪体验。这说明大学生富于激情，也表明，大学生的情易失去控制。一些大学生参与打架斗殴事件大多因小事引起，大部分同学对体育比赛的胜负表现得非常狂热。这是由于大学生的头脑还不够冷静，不能客观地分析问题，还不能很好地约束自我，容易感情用事所致。由此可见，大多数大学生对情绪的自我调节和控制能力明显不足。四、情绪表现隐蔽化大学生对外界刺激反应迅速敏感，喜怒哀乐常形之于色，是外显性特点。然而，大学生情绪的外在表现和内心体验并不总是一致的，在某些场合和特定问题上，有些大学生常常文饰、隐藏或抑制自己的真实情感，不像少儿时期那么坦率直露，有时还会表现出内隐和含蓄的特点。比如在对异性的态度上，明明乐意接近，却表现出无所谓的态度。

三、论述题部分

1. 谈谈大学生如何进行心理健康的维护？

2. 作为一个大学生，我们应该如何积极科学地完善自我？

3. 论述大学毕业生有哪些适应问题，适用那些策略来解决这些问题

从理论到实践的转换－－解决：积攒工作经验

从父母养活到自己养活－a－解决：用责任感证明自己是可以养活自己的，并努力处理调理人际关系，好的人际网是你成功的重要因素

4. 大学生遇到挫折心理时应当怎样自我调适？

（一）自我暗示法（2）暗示过程中尽量运用想象。（3）选择好自我暗示的内容。（4）努力达到松弛和“凝神”。（5）要相信自我暗示的奇妙作用，并要在平时反复练习。

一、情商对大学生的生活、学习、工作的影响。

答：提到本题，不由想到最近发生在自己身边的一个情商对大学生影响的实例。一个周六的早晨，校园内一如平常的平静，突然一女生从厚德楼12层坠下并当场身亡。一时间众说纷纭，千奇百怪的猜想和传言不满校园。事后才知此大学生属英语系06级本科3班，来自宝鸡的女孩。当她这一突如其来的举动让人们震惊的同时，众多问题在人们的纷纷议论中凸现出来。据调查此女孩人际关系良好，也未曾涉入情感纠纷中，学习优秀，今年还有5000元的奖学金，那她为什么选择轻易放弃自己宝贵的生命呢？本质上不能不说与情商对其产生的不良影响无关！

情商，指一个人控制自己情绪，驾驭别人情绪的能力，忍受挫折的应变能力，是衡量一个人情绪水平高低的尺度。它的内涵主要由五部分构成：情绪识别、情绪控制、自我激励、人际沟通和挫折承受力。