五脏去火

五脏：木性为肝脏；火性为心脏；土性为脾脏；金性为肺脏；水性为肾脏。

《素问》有云“肝主目……心主舌……脾主口……肺主鼻……肾主耳”。

《黄帝内经》之《灵枢》载“鼻者，肺之官也；目者，肝之官也；口唇者，脾之官也；舌者，心之官也；耳者，肾之官也”。

五味：酸---肝甜---脾胃苦---心辣---肺咸---肾

中医认为人体为阴和阳，水属阴，火属阳，两者失衡便易上火。

心

心火对应为舌头，心开窍于舌。

心病者，舌卷缩，颧赤。-《黄帝内经》

注：心脏有病，舌红生疮，脸红。

心火表现：

心脏有火容易失眠

心实火：

口干舌红、口舌生疮、大便秘结、小便黄赤

心虚火：

口干舌红、口舌生疮、潮热盗汗、心烦失眠、口干口渴、五心烦热

诱因：

熬夜，失眠耗伤阴液。

易影响肝胃。

心情郁闷-肝火，心火-心肝火旺。

暴饮暴食-胃火，心火-心胃火盛。

去火：

莲子心泡水：入心经，性苦寒，去心火，但苦寒伤胃，脾胃虚弱慎用。

脾胃虚寒适用竹叶去心火。

牛黄清心丸，导赤丹：清实火-心肝火盛。

六味地黄丸，知柏地黄丸：养阴清热，补阴，清虚火。

菊花茶：清肝火，清肝明目。

金银花茶：清肺火。

红豆：微苦微寒入肺、心、脾经。

可疏风清热。

绿豆：味甘，性寒，入胃经。

清热解毒，治疗痰热哮喘、感冒发热，去胃实火。

赤小豆：性平，味甘酸，入心经。

和红豆类似，去心火更甚。

百合：入心、肺经，性微寒。

能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

薏米赤小豆莲子粥去心火，健脾胃。

无心莲子10颗。

赤小豆15g。

薏米25g。

糯米15g。

经脉穴位：

少府握拳小指所指的位置心经。

劳宫握拳中指所指的位置心包经。

有心火可揉此二穴，每次十分钟，每天三次。亦可灵道处刮痧。

肝

肝对应为眼睛。

肝主目，开窍于目。

食油腻辛辣。

熬夜也易引起肝火旺。

肝火表现：

易发火，脾气不好。

生闷气易动肝火大怒

青光眼人格，眼睛有分泌物

影响其他脏器：

肝火上炎（往上走）

影响头西部：面红目赤，口苦咽干

肝火横逆（横着走）

影响肺、胃、心：（肺）早起语塞（胃）反酸打嗝胃疼牙疼（心）烦躁失眠

肝火下注（往下走）

影响下腹部，下肢：尿频、尿急、尿痛，下肢红肿热痛

去火：

菊花

入肺、脾、肝、肾经。

杭白菊注：“黄菊入药，白菊入茶”。

杭白菊又称甘菊，是我国传统的栽培药用植物，是浙江省八大名药材“浙八味”之一，也是菊花茶中最好的一个品种。经现代医药理证明：其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。以菊汤沐浴，有去痒爽身、护肤美容的功能。

性：辛、甘、苦，微寒

功效：疏散风热、平肝明目、清热解毒。疏散清泻的功效黄菊花较强，白菊花兼能养肝。常用于外感风热或温病初起以及肝阳上亢、肝火目疾、热毒疮肿等病的治疗。

《补农书》载：“甘菊性甘温，久服最有益。”

元代《本草衍义补遗》说：“菊花能补阴”。

李时珍《本草纲目》道：菊能利五脉，调四肢，治头风热补。

还记载一段神话：“神仙传言，康风子、朱孺之皆以服菊成仙”。

决明子，夏枯草去肝火

决明子和荷叶或配蜂蜜煮水调饮清肝明目，降火

肝实火：情绪饮食表现：口苦、咽干、易怒、舌苔黄腻

可服加味逍遥丸

肝虚火：乏力头晕，舌红苔少，口苦

可服杞菊地黄丸

韭菜炒豆芽

韭菜入肝经，温中、行气、散瘀-《黄帝内经》

绿豆芽：性凉、味甘。

清热解毒，利湿通淋。

藕、

茄子、

莴笋、

芹菜均可作降肝火之用。

肝、阴血虚可食猪肝。

香煎春段

莴笋丝、白豆腐干、韭菜、

蛋液打散加水淀粉，不要浮水咸盐。

摊蛋皮；

油热依次下葱姜、笋丝、豆芽、韭菜；

沾蛋液包起来；

剩余蛋液加淀粉2：1面粉；

少许泡打粉；

蛋卷沾蛋液下锅煎。

经脉穴位：

肝经

行间穴肝经行间大脚趾和二脚趾交替处太冲穴太，大之甚也行间后处

可轻揉

胆经

风市穴

站正双手自然下垂，中指处可虚拳轻捶

摩法

腹部上由上至下

由内向外

脾胃

胃经通鼻，对应于鼻翼两侧。

胃火表现：

鼻两翼红肿起包、容易饥饿。

口干，大便干燥。

舌红苔燥。

口臭口疮痤疮。

便秘。

诱因：

食饱，吃得过饱

瘀而发火

饮烈酒

幽门螺旋杆菌感染—碗筷相交

去火：

中药---生石膏：

性寒，味淡；入肺、胃经。

清热解毒，除烦止渴。

黄连

麦冬：

甘寒，滋阴降火，降胃火，煎水饮用。

绿豆粥清胃火，

清火解毒。

绿豆：性寒味甘，入心、胃经。

严重可用石膏水煮绿豆粥

西瓜、梨、菠萝、

生菜、

荸荠、

西红柿、

黄瓜等皆可去胃火。

茄汁炒肚丁儿

番茄、马蹄、猪小肚、

全部切丁；

葱姜下锅-茄丁-盐料酒-马蹄-猪肚-酱油-蒜；置于生菜叶上。