最新感恩心灵冥想(背景音乐配套)
感恩年度总结音乐bgm
感恩年度总结音乐bgm引言在这个快节奏的时代里，我们经常被各种事物所困扰，让我们忽略了自己生活中的真正美好。
而音乐作为一种精神食粮，能够激发人们内心深处的感激之情。
本文将分享一些适合作为感恩年度总结的音乐背景音乐（BGM），帮助我们回顾过去一年的时光，并表达对生活中各种美好的感激之情。
正文1. 《The Greatest Showman Soundtrack》- 《This Is Me》这是一首以电影《大娱乐家》为背景的歌曲，以其励志的旋律和激动人心的歌词而闻名。
它告诉我们要战胜自己内心的质疑和困难，展现真正的自己。
这首歌曲非常适合年度总结的背景音乐，让我们想起过去一年所面临的困难和挑战，以及我们如何克服它们并成长。
2. 《Imagine》- 约翰·列侬（John Lennon）《Imagine》是一首经典的流行歌曲，充满了对和平、梦想和友爱的美好向往。
这首歌曲提醒我们感恩身边的和平与友爱，同时也让我们思考如何为世界带来更多的美好。
作为年度总结的音乐背景，这首歌曲可以让我们反思过去一年所体验的友情和和谐，并鼓励我们在未来继续传播友爱之种子。
3. 《Beautiful Day》- U2这首歌曲的旋律欢快，歌词充满阳光和希望。
它提醒我们感恩每一天的美好，不论是晴天还是阴天。
这首歌曲适合作为年度总结的背景音乐，让我们回顾过去一年中每一天的点滴收获和美好时刻，并对生活中的幸福充满感激。
4. 《Count on Me》- 布鲁诺·马尔斯（Bruno Mars）这首歌曲鼓励我们在困难时刻互相扶持和信任，相信朋友永远会在我们身边。
作为年度总结的音乐背景，这首歌曲提醒我们感恩身边的好友和亲人，他们一直支持我们，给予我们力量和鼓励。
5. 《What a Wonderful World》- 路易·阿姆斯特朗（Louis Armstrong）这首歌曲充满了对世界的赞美之情，让我们带着感恩之心漫步在自然中，欣赏世界的美妙。
感恩励志演讲背景音乐_纯音乐
感恩励志演讲背景音乐_纯音乐在做感恩励志演讲的时候，是不是不知道该放什么音乐比较能承托情调呢，店铺整理了好多适用的背景音乐，快来选一条吧。
感恩励志演讲背景音乐钢琴：《Kiss The Rain 雨的印记》《Tears眼泪》《YOU&ME》《天空之城》《Merry Christmas》《月光边境》《迷失》《远方的寂静》《Canon In D》小提琴：《流浪者之歌》《天空之城》《小百合》《Ave Maria圣母颂》《D大调卡农》《斗牛士之歌》《D大调第一华丽波兰舞曲》《24首随想曲》《G小调恰空》大提琴《天鹅》圣桑《G大调第1号无伴奏大提琴组曲之前奏曲》《西西里舞曲》单簧管《单簧管波尔卡》《浪漫曲》小号《亚麻色头发的少女》《双鹰旗下进行曲》《阿莱城的姑娘之法朗多尔》《行星组曲之木星》《小夜曲》《歌之翼》长笛《a小调无伴奏长笛组曲》《沉思》《培尔·金特组曲之第一组曲晨景》《阿尔比诺尼柔板》出埃及记The Mass纯音乐-英雄的黎明卡尔欧菲：布兰诗歌Abacus--he's a pirate震撼背景音乐Rocky-Gonna Fly NowRocky-Overture--the medallion callsTheme From Mission Impossible励志演讲伴奏音乐背景音乐-Attraction(天下足球Top10背景) 背景音乐-豪勇七蛟龙2002年韩日世界杯主题曲足球圣歌纯音乐-拉德斯基进行曲电影原声-Will And Elizabeth(《加勒比海盗》电影插曲)绿色喷泉马克西姆-出埃及记主题曲马克西姆-克罗地亚狂想曲世界杯激情片头音乐 2002世界杯之歌 lee gyeong舒伯特：军队进行曲舒伯特：玩具兵进行曲苏佩：轻骑兵序曲西班牙斗牛士(小号)--will and elizabeth班得瑞-初雪班得瑞-月光背景音乐-再见警察陈悦-乱红.mp3--杜鹃圆舞曲宫崎骏-天空之城很不错的伤感电影背景音乐理查德·克莱德曼-星空美洲原住民风1-Alborada Ananau萨克斯-茉莉花萧邦-梦中的婚礼最佳印第安-Antonio Mocho.mp3适合励志演讲比赛的背景音乐no.1《she is my sin》(夜愿)对cser们来说，night wish的歌曲早已深入人心，众所皆知，世界不少顶级战队的宣传片都采用的是他们的歌曲，night wish 的歌曲大都是重金属音乐，而这首she ismy sin就是1.6版cs的主题曲，很多翻译版本的1.6进入界面就会响起这首歌，当你在游戏前更改各种按键设置的时候，这首歌仿佛预示着大战马上爆。
适合心理辅导的轻音乐歌曲推荐
适合心理辅导的轻音乐歌曲推荐一、引言心理辅导是帮助人们改善心理状况并提升精神健康的活动，在日常生活中，许多人都会面临压力和负面情绪。
找到一种有效的方式来缓解这些情绪对于保持身心平衡至关重要。
其中，音乐作为一种非常有效的工具之一，可以对人们的情绪产生积极的影响。
特别是轻音乐，它的舒缓和柔美有助于放松紧张的神经系统，减少焦虑与压力。
本文将为大家推荐几首适合用于心理辅导的轻音乐歌曲。
二、温暖舒缓类1.《River Flows In You》- Yiruma这首由韩国钢琴家兼作曲家Yiruma演奏创作的曲子以其华丽旋律和让人沉醉的音符而闻名。
它给人以无尽温馨与舒缓感觉，令人仿佛沉浸在悠远而宁静的河流中。
使用这首歌进行心理辅导时，它能帮助人们放松身心，缓解压力。
2.《Gymnopédie No.1》- Erik Satie由法国作曲家Erik Satie创作的这首轻柔的钢琴曲以其简洁明快的旋律和优雅而著称。
这首曲子起初让人感到安静，但随着旋律渐进，它会渐渐触动内心的情感。
适合用于舒缓紧张情绪、减轻焦虑和压力。
三、激发积极能量类1.《Happy》- Pharrell WilliamsPharrell Williams演唱的《Happy》是一首充满活力和积极向上的流行歌曲。
它带有欢快的节奏和愉悦的歌词，可以激发人们内心深处的幸福感，并在心理辅导中增强积极能量。
2.《Brave》- Sara BareillesSara Bareilles演唱的《Brave》是一首鼓舞人心、勇敢面对困难的流行歌曲。
歌词传达出无畏与坚持不懈之消息，在进行心理辅导时，这首歌可以给予人们勇气与动力，帮助他们战胜困难。
四、专注冥想类1.《Weightless》- Marconi UnionMarconi Union的这首作品是一首特别为心理辅导而设计的曲目。
据研究，它被认定为最放松的音乐之一，并具有降低焦虑和压力水平的功效。
使用这首歌进行冥想或放松训练可以帮助人们增进专注力和内在平静。
萨提亚冥想 《感恩》指导语
萨提亚冥想感恩在这不太舒服的椅子上······一边听这首音乐，一边做个深呼吸·····在下个深呼吸时，感谢自己有能力呼吸·····感谢自己得自呼吸的能量，首先感谢自己活着·····你继续呼吸，继续听着音乐，感谢自己今天来到这里·····感谢自己来到麦田，决定要用这段时间来，丰富自己，与人分享彼此·····如果你的身体有任何紧绷，你检查自己的脚放在地板上·····背靠在椅子上，深深吸气到那紧绷的感觉里·····给他一个爱的讯息，谢谢它让你知道你的不和谐·····用下一个呼吸送给他爱的讯息·····你可以感谢‘主权在我’的这个事实，事实正是如此·····对你的身体，你的感觉，你的灵魂，你所有的资源拥有主权·····现在我邀请你随着这美妙的背景音乐·····进入内在那属于你的神圣之地·····在你内在深处核心的地方，有着你的名字·····感谢那部分的你，那是你的真我·····是他带你来到这世界，带着你所有的潜能·····所有的资源来成长，就在此刻，记得！是你做的·····就是你，因为你在这里·····现在给自己一个许可，做一小段时光之旅·····回到你出生的那一天，那个时刻，那个地方·····你是个美好奇妙的小宝宝·····带着生命力来到这世界（专注于真我）·····带着所有资源，这些资源让你成为今日的你与未来可能的你·····谁在哪里呢？也许你知道，也许你想象·····但确定的是你的妈妈在那里，那个生你的女人·····也许还有其他帮忙的人·····然后快转你这一生的影片，很快的，你甚至还不会说话呢·····你发现自己对妈妈的期待，自己对自己的期待·····还有他们对你的期待（期待）·····记得你想得到的东西你会向谁讨不会向谁要·····你很早很早就学会了如何应对·····你很早很早就知道别人对你的看法·····很早很早你就学习（早年学习）·····开始了解并相信我们就是这样，你也有期待、渴望·····渴望被爱、被重视、被宝贝（渴望）·····你可不可以给自己一点时间去回忆，你知道自己有多被看重，多受宠呢·····小孩子是很敏锐的·····尝试要搞清楚自己有多重要，很早很早我们就对自己有个画像·····那是个什么样的景象呢·····有多少时候你真的觉得被爱、觉得很开心呢·····有哪些挣扎呢，不管如何你感谢自己的力量·····让你经历一切仍存活至今，如果过去很艰辛，那你可能有更多的力量，比别人更聪明·····不管如何你感谢你所做的各样应对，感谢所有的艰难、所有的美好·····然后你第一天上学，认识第一个小朋友·····第一个朋友肯定你，把你当朋友、当模范·····一年一年过去了，我们到了青春期·····这个阶段很辛苦，我们要找到‘我是谁‘·····你好好感谢这些年岁的探索（感谢）、创造、不适和梦幻，还有你的梦想·····如果梦想成真，你要做什么（梦想）·····你今天要做什么·····你对自己明天的梦想是些什么，明年的呢？五年后的梦想呢？·····你可以看得到、感觉得到，自己在不久的将来吗？·····你可否感谢自己所有的资源，去得到自己想要的而且你还需要哪些资源来发现自己（资源）·····帮助自己得到你想要的·····你能感谢自己拥有这些成长改变的机会吗？（改变）·····现在我要邀请你回到更远的过去·····记得你爸爸妈妈，他们也曾是小宝宝（感谢父母的经历）·····我们常忘记他们来到这世界时也跟我们一样幼小·····也许你知道，也许你不知道，你妈妈出生的样子·····你可能有个影像，也可以自己幻想·····这个小女孩出生了，她也充满希望、潜能、与期待·····她的第一步、她的挣扎，她的发现，你能不能欣赏你妈妈这一生的电影·····她的梦想是什么？她的成就是什么？她的失望呢？·····就像你的一样，然后她长大了·····你知道她怎么遇见那个后来是你爸爸的男人吗？·····就在此刻，感谢她·····想想也许你妈妈已尽力做到她所知的最好·····因为她也是在家庭中长大，学习做人·····不管她有什么事令你感到失望，你接触自己的感觉·····不管你的决定是接受自己的感受，还是拒绝你的感受·····也许你可以接受你妈妈就是她，他就是这个样子·····然后再一次，你翻到’爸爸的人生’那一页·····那个变成你爸爸的人来到这世界·····他也是小宝宝，你的奶奶在那里·····他们有庆祝这个男孩的诞生吗？·····他们爱他吗？接纳他吗？·····她的人生怎样，他的学习、他跨出的第一步·····你能否想象你爸爸是个小男孩···青少年···变成青年·····然后遇见你妈妈，也许他们共同有个梦·····不管你现在的感觉是什么，接触你的感觉·····深深的吸一口气，吸进你的感谢·····感谢自己活着，感谢那些人·····他们没有创造你，而是催生了你的生命里·····你感谢自己内在生命力（感谢生命力和自己），也感谢宇宙·····我要你再感谢自己，把自己带来这儿·····谢谢你愿意跟今天的主角，分享他的旅程·····希望你也跟他分享，你们的分享丰富了彼此的生命·····你分享的是阅读、好奇心、兴奋，并去学习、成长和探索你的内在·····只因你参与、观察另一个人的生命，现在我要你跟自己的能量接触·····来自大地的能量，我们都拥有这些的能量·····还有来自上天的能量，来自灵性或创造力的能量与感觉·····感谢这两股能量在你内在交会，请你给它一个颜色·····给来自大地的能量，一个属于你的颜色·····也给那来自上天的能量一个颜色，或许你可以给他们一个声音·····一段属于你的音乐，在下一个呼吸里·····你开始在内心起舞，跟你那独特的能量起舞·····然后你可否容许自己牵着两旁人的手·····透过你的手跟他们的能量相遇（伸出手与人接触）·····你开始感觉到室内有一股美好奇妙的能量·····当你准备好了，回到这里·····给彼此有言或无言的欢迎·····欢迎你左边的人，欢迎你右边的人，后面的人·····我也再次欢迎大家，谢谢你们·····。
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心灵冥想前面解的片（一开始放《祈祷》，是背景音）的朋友，今天你什么会在的地方，你会来到一个会中学，是企家用自己的血汗来一位老，他想在座各位能多学一点知，你未来的人生多一点光彩。
（《催泪》一直是背景音量）得外出打工的情景？当听你要到佛山的候，一夜没睡，她哭了整整一夜，她从来没有自己的儿女离开自己那么久、那么，父一直在抽着烟，，如果家里条件好一点，不会你离开家，不会。
那天早晨，得是送你上的？得送你上的情景？她拉着你的手，拎着你的包，把家里有的一点蓄悄悄地塞到你的手里，孩子，点要省着点花，到那就写信，不要家里太担心，能不能到没关系，不行就回来，啊⋯⋯。
火开了，的眼里模糊了，含了泪水，你也不回地就走了，久久地站在那个站台上，直到他瘦小的身影消失在你的。
儿行千里母担，慈母手中，游子身上衣⋯⋯你走了，走了的心，走了日日夜夜的挂，多少个夜晚看着你的照片，心里无数次的念着：孩子你在那得好？多少次做梦梦到你回家了，她高高地去开，是个梦，泪水湿了枕巾，儿女的思念折磨着她，她已开始憔悴了，你看了？就在此此刻你坐在里的候，你是否能想到的那，充了，充了思念，你想起来了？（《二泉映月》一直是背景音量）在你的父母在干什么？父已年老了，可是每天要下地干活，地里的活是多么辛苦：收小麦、栽棉花⋯⋯炎的太阳把父的晒掉一皮又一皮，跟在爸爸的身，一直到天黑，两个人才回家。
回到家里，爸爸躺在床上的呻吟声你听到了？一捶着腰，一在做，你又看到了？他含莘茹苦把你拉扯大，那么疼你、你，可是今天你得多少？每到年的候，要做你最吃的菜，嘴里不停地念叨：“要是他回来多好，可是他最吃的！” 的朋友，一切你得？你得多少？平，你自己添一件衣服就花上几百，可父母就是舍不得一件新衣服；你朋友生日就花上几百，可你知道父母一个月的生活才有多少，他在家里每天都吃什么？穿什么？想一想，我答父母了？答了多少？人怎么能忘本？怎么能没有良心啊？⋯⋯他将有一天会老去，会离开我，他不可能跟我一子。
适合做朗诵背景音乐的曲目表
适合做朗诵背景音乐的曲目表1.豪勇七蛟龙（The Magnificent Seven）大型颁奖晚会最喜欢用的背景音乐，地球人都知道。
伯恩斯坦作曲2.故乡的原风景《神雕侠侣》多次引用，哀伤感人。
出自日本作曲家宗次郎1991年的专辑《木道》TV《天气预报》主题曲据说是迄今为止中央电视台唯一没有改变过的背景音乐，《天气预报》一直使用它。
《渔舟唱晚》（即天气预报背景音乐），是当年在上海颇有名气的电子琴演奏家浦琪璋根据同名民族乐曲改编演奏的。
她原来是上海乐团的独奏演员,是从“小荧星”艺术团毕业的,在艺术上颇有成就，曾与上海轻音乐乐团合作过许多脍炙人口的曲子,如:《幸福的傣乡》等等。
音乐界的屠巴海经常与她合作。
这首曲子完成后,浦琪璋便退出乐界。
但此曲却因为被黄金档节目央视的《天气预报》采用为背景音乐而受到了广大中国人民的喜爱。
当年浦琪璋用“雅马哈”三排键盘的音乐会电子琴改编演奏这首曲子时，也没有想到此曲会成为黄金时段节目的黄金背景音乐，更想不到它会影响到那么多国人。
4.简单的礼物（Simple Gifts）美国VOA广播电台（****）的SPECIAL ENGLISH（慢速音乐）节目的背景音乐吗？太熟悉了，只不过电台版的速度要比这个快一些。
5.雪的梦幻（Snowdreams）这首《雪的梦幻》（Snowdreams）出自班德瑞的春野这张专辑。
相当经典的纯音乐，被电台和电视台使用的次数已经无法统计，常在一些情感类（尤其爱情，有一点淡淡的哀伤）的播讲中充当背景音乐。
6.童年（Childhood Memory）这首《童年》（Childhood Memory）出自班德瑞的《日光海岸》这张专辑。
确实曲如其名，让人回想起过去的时光，听了有种想哭的冲动…… ，长笛与黑管永远是管乐重梦幻组合，叠轻柔的钢琴上，顺记忆穿针引线，副歌中穿插一段凝人和声，是整首曲子接在主题后经营出来的高潮，刚巧呼应着全程串场风铃声，两者在编曲中分工架起，迷雾般的帷幕，带人回溯到孩提时代那段年幼无助但却也无忧无虑的时刻。
音乐治愈心灵策划书3篇
音乐治愈心灵策划书3篇篇一《音乐治愈心灵策划书》一、策划背景在当今快节奏、高压力的社会生活中，人们常常面临着各种心理困扰和情绪波动。
音乐作为一种具有强大感染力和治愈力量的艺术形式，能够深入触动人们的心灵，给予慰藉与舒缓。
我们旨在通过精心策划一系列与音乐相关的活动，让音乐成为治愈心灵的有效途径，帮助人们缓解压力、放松身心、提升心理健康。
二、策划目标1. 提供一个平台，让参与者通过聆听、欣赏、创作音乐等方式，体验音乐带来的治愈力量。
2. 增强参与者对音乐的理解和欣赏能力，培养其音乐素养和审美情趣。
3. 促进参与者之间的交流与互动，营造积极、健康的社交氛围。
4. 提升参与者的心理健康水平，减少心理压力和焦虑情绪，促进心灵的和谐与安宁。
三、策划主体1. 活动时间：[具体活动时间]2. 活动地点：[详细活动场地]3. 参与人员：广大音乐爱好者、有心理需求的人群等四、活动内容1. 音乐欣赏会邀请专业音乐家或音乐团队进行现场演奏，涵盖不同风格的音乐，如古典、流行、民谣等。
安排专人进行音乐讲解，帮助参与者更好地理解音乐背后的情感和意义。
设置互动环节，如提问、分享感受等，促进参与者之间的交流与共鸣。
2. 音乐创作工作坊提供音乐创作工具和素材，如乐器、乐谱、录音设备等。
邀请音乐创作导师进行指导，教授基本的音乐创作技巧和方法。
鼓励参与者发挥创意，自由创作属于自己的音乐作品，分享创作过程中的体验和感受。
3. 音乐冥想体验营造安静、舒适的环境，播放轻柔的音乐。
引导参与者进行冥想练习，通过专注于音乐的声音和节奏，达到放松身心、舒缓情绪的效果。
提供个性化的冥想指导，根据参与者的需求和情况进行调整。
4. 音乐心理辅导邀请专业心理咨询师或心理治疗师参与活动，提供音乐心理辅导服务。
结合音乐治疗的理论和方法，帮助参与者解决心理问题，如压力管理、情绪调节、焦虑缓解等。
开展个体咨询和小组辅导，确保每个参与者都能得到有效的支持和帮助。
5. 音乐社交活动组织音乐主题的派对、舞会等社交活动，让参与者在轻松愉快的氛围中结识新朋友，增进彼此的了解和友谊。
感恩催人泪下的纯音乐
感恩催人泪下的纯音乐
【篇一：感恩催人泪下的纯音乐】
町, 时の流れ, 人
雪野原
空に光る
潮鸣り（节奏较快）
潮鸣りⅡ（节奏放慢）
theme of sss（前奏舒缓，之后高潮）
believe me - 命运石之门
【篇二：感恩催人泪下的纯音乐】
问: 答: 为什么音乐训练会对记忆力有帮助呢陈博士是这样解释的：儿童时期的音乐训练，作为一种感官刺激，可能帮助了左侧颞叶的发展，从而使得同样由这一脑区所调节的记忆过程得以更...
【篇三：感恩催人泪下的纯音乐】
诗朗诵吗?还是做视频？现在刚好正在听一个曲子emesto cortazar—morelias waltz，纯音乐，感觉从情感上应该可以扣题，此外我再给你找找……
赵海洋—在一起的时光
dennis kuo—piano ballad
crepe—?????? ???? ?????? (sbs ?? ??????)
dennis kuo—winter story
stanton lanier——awaken the dawn
许冠杰——父母恩。
感恩节心灵修炼冥想静心找回内心的平静
感恩节心灵修炼冥想静心找回内心的平静感恩节心灵修炼：冥想静心找回内心的平静在快节奏的现代生活中，人们常常感到迷茫和忧虑，内心的平静和安宁似乎离我们越来越遥远。
然而，在感恩节这个特殊的日子里，我们有机会通过心灵修炼，特别是冥想静心的练习，重新找回内心的平静和宁静。
本文将探讨感恩节心灵修炼的重要性，并分享一些冥想静心的技巧，帮助我们找回内心的平静。
一、感恩节心灵修炼的重要性感恩节是一个向祝福和感谢表达最充分的时刻。
然而，除了向他人表达感激之情外，我们也应该反思自己的内心世界，以更深层次的方式感恩。
心灵修炼可以帮助我们实现以下几个方面的目标：1. 平静内心：通过冥想和静心练习，我们可以远离外界嘈杂和压力，让内心回归平静和宁静的状态。
2. 提升意识：心灵修炼帮助我们意识到生命中更深层次的美好，教会我们珍视当下的幸福，而不是沉溺于无尽的欲望和追求。
3. 培养善良：通过反思和感激过去的经历，我们可以培养出更加善良和慈悲的心灵，使我们成为更好的人。
二、冥想静心技巧冥想是一种让我们专注内心并与外部世界隔离的修炼方式。
以下是一些常用的冥想静心技巧：1. 坐姿冥想：找一个安静舒适的地方，闭上眼睛，坐在一张舒适的椅子上。
放松身体，专注于呼吸。
将注意力集中在呼气和吸气的过程中，不要让其他的思绪干扰你。
坚持练习，让自己的心灵逐渐平静下来。
2. 步行冥想：选择一个美丽的自然环境，在慢慢行走时注意脚底的触感和步伐的稳定。
专注于一切所看到、所闻到等感官体验，将心灵与大自然融为一体。
3. 念佛冥想：念佛是佛教文化中的一种冥想方法，通过反复念诵佛号，帮助我们集中注意力，平静心灵，并与佛陀的智慧相通。
4. 瑜伽冥想：瑜伽冥想结合了冥想和体位练习，通过特定的体位和呼吸法来达到身心的平衡和放松，提升感知和专注力。
通过持续地练习冥想静心，我们可以渐渐找回内心的平静和宁静，从而更好地应对生活的挑战。
三、感恩心灵修炼实践在感恩节这个特殊的日子里，让我们一起实践感恩心灵修炼，找回内心的平静。
感恩励志演讲背景音乐_纯音乐(2)
感恩励志演讲背景音乐_纯音乐(2)----WORD文档，下载后可编辑修改----下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。
您的努力学习是为了更美好的未来！十大气势励志背景音乐01.She is my sin ---- Nightwish 背景音乐：夜愿Nightwish-Wishmaster对Cser们来说，NightWish(夜愿)的歌曲早已深入人心，众所皆知，世界不少顶级战队的宣传片都采用的是他们的歌曲，NightWish的歌曲大都是重金属音乐，而这首She is My Sin就是1.6版CS的主题曲，很多翻译版本的1.6进入界面就会响起这首歌，当你在游戏前更改各种按键设置的时候，这首歌仿佛预示着大战马上爆发。
在she is my sin出名后，因为其震撼的歌声，成为许多视频或集锦的音乐。
02.The Dawn ---- Dreamtale背景音乐之The Dawn ---- Dreamtale 《The Dawn》的原意为黎明、拂晓、破晓，但在国内网络上，广被讹传为“亡灵序曲”。
这是因为在2005年，国内一个电子游戏竞技网站中，一位《魔兽争霸3》亡灵族的拥趸，推荐这首曲子作为亡灵论坛专区的区歌;后来另一名网友以《The Dawn》作为背景音乐，用《魔兽争霸3》中亡灵族的过场画面，剪辑制作了一部MV，并命名为《亡灵序曲》。
至此，该曲的中文名就随着这部MV以讹传讹地流传开来，而真实名字却不被广为人知。
值得一提的是，本曲在节奏处理上，保留了金属音乐最基本的连续猛烈的伴奏，却淡化了狂乱、低沉和无序的节奏，这使得该曲少缺一些狂躁、恐惧和迷惘，多了一份神秘和向往。
而那段迷惘的男声独白，恰如破晓前黑暗中初现的第一缕晨光，给人以直接和真实的感受。
此曲也因此被金属与非金属迷所喜爱，并被奉为金属音乐中的经典之作。
03.The Mass ---- Era背景音乐之The Mass - ERA The Mass改编自Carmina Burana(布兰诗歌)，据说“二战期间德国武装党卫军第一装甲师军歌也改编于此”，导致调子相似而张冠李戴以为The Mass就是纳粹军歌。
冥想音乐 张德芬放松静坐冥想音乐(附-内观引导词)
冥想音乐张德芬放松静坐冥想音乐（附-内观引导词）《音乐时光》中国治愈系音乐微刊下面将一首台湾身心灵作家张德芬老师的冥想引导音乐分享给大家，希望对大家有所帮助，请欣赏：当前浏览器不支持播放音乐或语音，请在微信或其他浏览器中播放29:59 张德芬放松冥想来自音乐時光点击▲上面音频免费聆听音乐在我非常累的时候，回到家中，洗漱完毕，除了聆听音乐之外，最大的享受就是冥想静坐，因为在快节奏、高压力的都市生活中，大概每个人都渴望这样一种状态：工作上能专注，内心里能安静，一直保持着幸福感。
是啊，太理想化了，事实上很难做到。
在我们身边，很多人都因为生活与工作的压力，情绪焦躁，爱生气上火，每当这个时候，不过说到“美丽心灵”的塑造，也许冥想能有所帮助。
冥想，听起来就让人内心宁静。
有经验的习练者说，仅仅10分钟时间，心境就能由烦乱转为安定，情绪由焦虑转为平静，并且与那宁静祥和的、一直深藏于内在的觉知建立连接。
你肯定也听说过有规律地习练冥想会带来的益处。
研究表明，冥想会增加大脑中与积极情感有关区域的活动，会增强免疫系统，会降低“压力荷尔蒙” 皮质醇的水平。
冥想是天然的舒缓压力方法。
但是，问题在于：冥想——安住在凝神状态，不受念头干扰——颇具挑战性。
大多数人需要长时间的每日习练，才能找到入定的状态，一次享受几秒的入定时间。
所以，要体验冥想的益处，你得爱上习练才行。
首先，你需要找到一种适合你的冥想方法，激发自己一次又一次坚持练习。
冥想方法是要给头脑一个专注的对象，比如一个图像、呼吸或者神圣的声音。
芝加哥ParaYoga教师Jim Bennitt解释说，这种专注必须给头脑一点事情干。
“头脑天性好动，”他说。
冥想方法是给头脑一个简单、重复的任务，这个任务最终将减缓头脑的活动，让头脑逐渐进入安静平和的状态，而不是在诸如今天的晚餐、工作的最后期限、关于假期的幻想等等纷乱的念头间跳来跳去。
冥想看起来很平常，但作为习练，你要带着全部觉知，全神贯注地完成当下的简单任务。
放松心灵的最有效的冥想技巧
放松心灵的最有效的冥想技巧当今社会，人们面临着越来越多的压力与挑战，生活节奏加快、信息爆炸，使得许多人感到焦虑与不安。
在这种情况下，冥想作为一种古老而有效的放松心灵的技巧，逐渐被大众所重视。
通过冥想，不仅可以缓解压力、提升注意力，还能够促进内心的平和与宁静。
以下将探讨几种有效的冥想技巧，帮助大家放松心灵。
一、基础冥想基础冥想是大多数人接触冥想时的起点。
这个过程非常简单，却能带来深远的效果。
其基本步骤如下：选择一个安静舒适的位置：找一个不会受到干扰的地方，你可以坐在椅子上或在地板上交叉腿，确保你的身体稳定而放松。
调整呼吸：闭上眼睛，深吸一口气，让空气填满肺部，然后缓慢地呼出。
重复几次，放慢你的呼吸节奏，进入轻松的状态。
集中注意力：把注意力集中在你的呼吸上，感受空气进出身体的过程。
如果你发现自己开始分散注意力，不要沮丧，只需温柔地将注意力拉回到呼吸上。
保持状态：保持这种状态 5 到 10 分钟，随着时间的推移，可以逐渐增加冥想的时间。
这个步骤看似简单，但对于初学者而言，坚持下去可能会面临一定挑战。
重要的是要保持耐心，相信自己的努力会带来改变。
二、引导式冥想引导式冥想是一种由专业者或应用程序引导你进行冥想的方法。
这个过程通常涉及声音引导和背景音乐，可以帮助你进入更深层次的放松状态。
以下是引导式冥想的一些主要内容：寻找引导资源：可以选择专业冥想师录制的音频、视频，或者下载一些流行的冥想应用程序，这些资源往往会提供定时和主题指导。
设定目标：在开始之前，你可以思考自己希望通过这次冥想达到什么目标，例如减轻焦虑、提高专注力或增加幸福感。
跟随引导：聆听引导者的话语，随着他们的指导调整你的呼吸和思维。
当你跟随声音入静时，要尽量避免其他杂念入侵。
渐进深入：在整个过程中，如果遇到困难，可以选择不必过于强求自己，而是通过再度集中注意力回归到引导者的话中。
引导式冥想是一种非常适合初学者的方法，因为它能够帮助你减轻孤独感，同时提供了一个明确的方向与步骤。
感恩心灵冥想背景音乐配套
心灵冥想前面讲解铺垫的图片时（一开始放《祈祷》，是背景音乐）亲爱的朋友，今天你为什么会在这样的地方，你会来到这样一个会场中学习，是企业家用自己的血汗钱请来一位老师，他想在座各位能多学一点知识，让你们未来的人生多一点光彩。
（《催泪》一直是背景音量）还记得外出打工的情景吗当妈妈听说你要到佛山的时候，妈妈一夜没睡觉，她哭了整整一夜，她从来没有让自己的儿女离开自己那么久、那么远，父亲一直在抽着烟，妈妈说，如果家里条件好一点，不会让你离开家，不会。
那天早晨，还记得是谁送你上车的吗还记得妈妈送你上车时的情景吗她拉着你的手，拎着你的包，把家里仅有的一点积蓄悄悄地塞到你的手里，孩子，这点钱要省着点花，到那边就给妈写信，不要让家里太担心，能不能挣到钱没关系，不行就回来，啊……。
火车开动了，妈妈的眼里模糊了，含满了泪水，你头也不回地就走了，妈妈久久地站在那个站台上，直到他瘦小的身影消失在你的视线。
儿行千里母担忧，慈母手中线，游子身上衣……你走了，带走了妈妈的心，带走了妈妈日日夜夜的牵挂，妈妈多少个夜晚看着你的照片，心里无数次的念着：孩子你在那边过得好吗多少次妈妈做梦梦到你回家了，她高高兴兴地去开门，发现是个梦，泪水湿了枕巾，对儿女的思念折磨着她，她已经开始憔悴了，你看见了吗就在此时此刻你坐在这里的时候，你是否还能想到妈妈的那张脸，充满了爱，充满了思念，你想起来了吗（《二泉映月》一直是背景音量）现在你的父母在干什么父亲已经年老了，可是每天还要下地干活，地里的活是多么辛苦：收小麦、栽棉花……炎热的太阳把父亲的脸晒掉一层皮又一层皮，妈妈跟在爸爸的身边，一直到天黑，两个人才回家。
回到家里，爸爸躺在床上的呻吟声你听到了吗妈妈一边捶着腰，一边在做饭，你又看到了吗他们含莘茹苦把你们拉扯大，那么疼你、爱你，可是今天你还记得多少每到过年过节的时候，妈妈总要做你最爱吃的菜，嘴里不停地念叨：“要是他回来该多好，这可是他最爱吃的！”亲爱的朋友们，这一切你还记得吗你还记得多少平时，你给自己添一件衣服就花上几百块，可父母亲就是舍不得买一件新衣服；你给朋友过生日就花上几百块，可你知道父母一个月的生活费才有多少，他们在家里每天都吃什么穿什么想一想，我们报答父母了吗报答了多少人怎么能忘本怎么能没有良心啊……他们终将有一天会老去，会离开我们，他们不可能跟我们一辈子。
轻柔音乐冥想引导词【精编版】
轻柔音乐冥想引导词【精编版】---引言欢迎大家参加本次的轻柔音乐冥想。
在这个繁忙的社会中，我们常常感到压力和焦虑。
通过冥想，我们可以找到内心的平静与宁静。
本次的冥想将配以轻柔的音乐，带领大家深入放松与冥想的状态。
请大家找一个舒适的姿势，关闭手机和其他干扰物，准备开始我们的冥想之旅吧。
冥想准备让我们先来做一些准备工作，为冥想创造一个适宜的环境。
1. 选取一个安静的地方：请确保您所选择的地方没有噪音和干扰物。
这将帮助您更好地集中注意力，享受冥想的益处。
选取一个安静的地方：请确保您所选择的地方没有噪音和干扰物。
这将帮助您更好地集中注意力，享受冥想的益处。
2. 调整身体姿势：请找到一个舒适的姿势，可以选择坐着或躺下。
将身体放松，让所有肌肉都感到休息和舒适。
调整身体姿势：请找到一个舒适的姿势，可以选择坐着或躺下。
将身体放松，让所有肌肉都感到休息和舒适。
3. 调整呼吸：开始专注于您的呼吸。
深吸一口气，然后慢慢地呼气。
重复几次，让自己的呼吸变得更加深沉和平稳。
调整呼吸：开始专注于您的呼吸。
深吸一口气，然后慢慢地呼气。
重复几次，让自己的呼吸变得更加深沉和平稳。
冥想导引我们现在将进入冥想的阶段。
请根据我的引导，放松心灵和身体。
1. 集中注意力：闭上眼睛，静静地感受自己的呼吸。
让自己的意识聚焦在呼吸的感觉上。
当杂念出现时，轻轻地将它们推向一边，重新将注意力放在呼吸上。
集中注意力：闭上眼睛，静静地感受自己的呼吸。
让自己的意识聚焦在呼吸的感觉上。
当杂念出现时，轻轻地将它们推向一边，重新将注意力放在呼吸上。
2. 感受身体：慢慢地开始感受自己的身体。
意识到身体每一个部分的存在，并尽可能地放松它们。
从头部开始，逐渐地移动到脖子、肩膀、手臂、胸口、腹部、臀部、腿部和脚部。
感受每一个部分的重量和松弛。
感受身体：慢慢地开始感受自己的身体。
意识到身体每一个部分的存在，并尽可能地放松它们。
从头部开始，逐渐地移动到脖子、肩膀、手臂、胸口、腹部、臀部、腿部和脚部。
电台稿范文(3篇)
第1篇主持人：大家好，欢迎收听今天的《心灵之声》。
我是你们的主持人小雅。
今天，我们将探讨一个关于生活与心灵成长的话题——如何在忙碌的生活中找到内心的平静。
【音乐过渡】主持人：随着现代社会的发展，我们的生活节奏越来越快，工作压力、家庭责任、人际关系等各种因素都在不断考验着我们的耐心和毅力。
在这样的环境下，我们该如何找到内心的平静，让自己的心灵得到滋养呢？【背景音乐】主持人：首先，让我们来认识一下“内心平静”这个概念。
内心平静并不是指我们对生活中的困难和挑战无动于衷，而是指在面对压力和挑战时，我们能够保持冷静、理智，用积极的心态去应对。
【音乐过渡】主持人：那么，如何在忙碌的生活中找到内心的平静呢？以下是一些建议：1. 留出时间给自己主持人：在忙碌的生活中，我们往往忽略了给自己留出一些独处的时间。
这些时间可以是早晨的阳光、午后的咖啡时光，或是夜晚的星空下。
在这段时间里，我们可以静下心来，听听内心的声音，思考自己的人生。
2. 学会放下主持人：生活中，我们总是背负着各种责任和压力，这使得我们很难做到真正的放下。
其实，放下并不意味着逃避，而是学会接受现实，用积极的心态去面对生活中的不如意。
3. 培养兴趣爱好主持人：兴趣爱好是我们在忙碌生活中的一片净土。
它们可以让我们暂时忘记烦恼，享受生活的美好。
无论是阅读、绘画、音乐，还是旅行、运动，都可以成为我们寻找内心平静的途径。
4. 学会倾听主持人：倾听是沟通的桥梁，也是了解自己的重要途径。
当我们学会倾听他人的意见和感受时，我们也在倾听自己的内心。
在这个过程中，我们可能会发现一些平时未曾注意到的情感和需求。
5. 保持乐观主持人：乐观的心态能够帮助我们更好地面对生活中的困境。
当我们学会用积极的眼光看待问题时，会发现生活中充满了阳光。
【音乐过渡】主持人：当然，找到内心的平静并非一蹴而就。
在这个过程中，我们需要不断地努力和坚持。
以下是一些建议，希望能帮助大家在寻找内心平静的道路上越走越远：1. 每天进行冥想主持人：冥想是一种很好的放松身心、调整心态的方法。
感恩节的心灵音乐五种舒缓音乐放松心情与提升幸福感
感恩节的心灵音乐五种舒缓音乐放松心情与提升幸福感感恩节的心灵音乐：五种舒缓音乐放松心情与提升幸福感在感恩节这个特殊的日子里，人们往往充满对生活的感恩之情。
此刻，我们不妨寻找一些舒缓的音乐，用柔和的旋律来放松心情，增强幸福感。
以下是五种适合感恩节的心灵音乐，让我们一同享受这美妙的音乐之旅。
第一首：《晴空下的回忆》这首音乐，通过交响乐器演奏，传递出宁静而深沉的情感。
它使我们回忆起美好的过去，让我们感受到时间的流转和生活的变迁。
诱人的旋律和深情的乐器声，将让我们的内心平静下来，驱散烦恼，愉悦身心。
第二首：《天籁之音》这是一首以轻柔的钢琴和醇美的小提琴合奏为主题的音乐。
它通过悠扬的旋律，仿佛将我们带入了一片宁静祥和的世界。
这首音乐将大自然的美景与人类情感巧妙融合，让我们感受到生命的美好与宁静，让我们的心灵得到释放与滋养。
第三首：《心灵之约》这首音乐以轻缓的吉他和温柔的声音为主旋律。
它带给我们一种温馨而宽慰的感觉，仿佛让我们身处在一片和谐的空间中。
这种宁静的旋律能够放松我们忙碌的内心，让我们重新瞩目于生活中细微而美好的瞬间。
第四首：《和谐之章》这首音乐以弦乐及舒缓的钢琴演奏为主题，旋律悠扬，音符流畅。
这种音乐给我们一种舒适而安详的感觉，让我们感受到宇宙中的和谐与秩序。
它让我们忘却一切烦恼，身心放松，带给我们一份心灵的宁静与幸福。
第五首：《宁静之夜》这首音乐以轻柔的钢琴和温暖的合唱声为主题，让人感受到黑夜中的宁静与安慰。
它的旋律轻盈而优美，仿佛让我们融入了大自然的怀抱。
这首音乐能够安抚我们焦虑的内心，为我们带来一份宁静与心灵的平和。
这五首舒缓的音乐，让人们在感恩节这个特殊的日子里感受到心灵的抚慰与滋养。
它们的美妙旋律传递出关于爱、和谐、宁静的情感，使我们深入思考生活的真谛。
无论是与家人、亲朋好友共度感恩节，还是独自静思感恩之情，这些美妙的音乐都将为我们营造一个温馨而幸福的氛围。
通过欣赏这些心灵音乐，我们能够放下身心的疲惫，释放内心的压力，感受到生活的美好与幸福。
有哪些适合初学者的冥想音乐
有哪些适合初学者的冥想音乐
对于初学者来说，选择适合的冥想音乐可以帮助更好地进入冥想状态。
以下是一些适合初学者的冥想音乐：
《Journey Into Space》：这首音乐来自古印度《吠陀经》的Moola Mantra根本咒语，代表神性的本质和真理的源头。
同时带有祈请、祝福、赞美与感谢存在之意。
当你聆听或唱颂此咒语时，其实就是调整你的频率，与至高无上的宇宙智慧达到一致共鸣和同频共振的状态。
《Forest Cello》：这首音乐被誉“世界上最经典的轻音乐之一”。
通过大自然的声音，唤醒原本的“我”。
《Meditation Music》：这首音乐可以帮助人们放松身心，缓解压力和焦虑，提高睡眠质量。
需要注意的是，不同的冥想音乐适用于不同的人群和场合，需要根据自己的实际情况和需求来选择适合自己的冥想音乐。
同时，也需要注意不要在过度疲劳或情绪不稳定的情况下进行冥想，以免产生不良影响。
心灵养生音乐(纯音乐)
心灵养生音乐(纯音乐)心灵养生音乐(纯音乐)一、介绍心灵养生音乐，又称为纯音乐，是一种没有歌词的音乐形式。
它通过优美的旋律、和谐的节奏和富有表情的演奏，帮助人们放松身心、平静内心，达到身心健康的效果。
本文将介绍心灵养生音乐的相关知识，包括其起源、分类、效益等内容。
二、起源与发展1.1 古代起源心灵养生音乐的起源可以追溯到古代，古人通过制作乐器和演奏音乐来调节情绪和享受生活。
古代中国的古琴、古筝等乐器就是古人借助音乐来达到养生目的的重要工具。
1.2 现代发展随着科技的不断进步，音乐制作和传播方式也得到了极大的改善。
现代心灵养生音乐以钢琴、小提琴、古典吉他等乐器为主要演奏工具，融入了电子音乐和环境音乐元素，增添了更多的想象空间和和声效果。
三、分类与特点2.1 分类心灵养生音乐可以根据音乐的风格和情感表达分为多个不同的分类，比如宁静舒缓、抒情浪漫、安静冥想等等。
每个分类都有着独特的音乐元素和创作理念，满足不同人群的需求。
2.2 特点心灵养生音乐的特点在于：- 纯净优雅的旋律：心灵养生音乐追求简洁纯粹的旋律，通过音乐的情感表达来打动人心。
- 轻柔平和的节奏：心灵养生音乐的节奏轻柔平和，没有激烈的起伏，使人感到放松和宁静。
- 温暖舒适的氛围：心灵养生音乐创造一种温暖舒适的氛围，帮助人们放松身心，减轻压力。
- 丰富多样的音乐元素：心灵养生音乐融合了各种音乐元素，如自然声音、合成器、和声等，创造出丰富多样的音乐效果。
四、心灵养生音乐的效益3.1 放松身心心灵养生音乐可以帮助人们放松身心，减轻压力。
在快节奏的现代生活中，聆听心灵养生音乐可以带来瞬间的放松和平静，缓解焦虑和紧张情绪。
3.2 提升睡眠质量心灵养生音乐可以通过调节大脑的α波与β波比例，改善睡眠质量。
研究发现，聆听心灵养生音乐在睡前可以帮助人们快速入眠，减少夜间醒来次数，使睡眠更加深沉和宁静。
3.3 提升专注力和创造力心灵养生音乐能够帮助人们集中注意力，提升专注力和创造力。
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心灵冥想
前面讲解铺垫的图片时（一开始放《祈祷》，是背景音乐）
亲爱的朋友，今天你为什么会在这样的地方，你会来到这样一个会场中学习，是企业家用自己的血汗钱请来一位老师，他想在座各位能多学一点知识，让你们未来的人生多一点光彩。
（《催泪》一直是背景音量）还记得外出打工的情景吗？当妈妈听说你要到佛山的时候，妈妈一夜没睡觉，她哭了整整一夜，她从来没有让自己的儿女离开自己那么久、那么远，父亲一直在抽着烟，妈妈说，如果家里条件好一点，不会让你离开家，不会。
那天早晨，还记得是谁送你上车的吗？还记得妈妈送你上车时的情景吗？她拉着你的手，拎着你的包，把家里仅有的一点积蓄悄悄地塞到你的手里，孩子，这点钱要省着点花，到那边就给妈写信，不要让家里太担心，能不能挣到钱没关系，不行就回来，啊……。
火车开动了，妈妈的眼里模糊了，含满了泪水，你头也不回地就走了，妈妈久久地站在那个站台上，直到他瘦小的身影消失在你的视线。
儿行千里母担忧，慈母手中线，游子身上衣……你走了，带走了妈妈的心，带走了妈妈日日夜夜的牵挂，妈妈多少个夜晚看着你的照片，心里无数次的念着：孩子你在那边过得好吗？多少次妈妈做梦梦到你回家了，她高高兴兴地去开门，发现是个梦，泪水湿了枕巾，对儿女的思念折磨着她，她已经开始憔悴了，你看见了吗？就在此时此刻你坐在这里的时候，你是否还能想到妈妈的那张脸，充满了爱，充满了思念，你想起来了吗？
（《二泉映月》一直是背景音量）现在你的父母在干什么？父亲已经年老了，可是每天还要下地干活，地里的活是多么辛苦：收小麦、栽棉花……炎热的太阳把父亲的脸晒掉一层皮又一层皮，妈妈跟在爸爸的身边，一直到天黑，两个人才回家。
回到家里，爸爸躺在床上的呻吟声你听到了吗？妈妈一边捶着腰，一边在做饭，你又看到了吗？他们含莘茹苦把你们拉扯大，那么疼你、爱你，可是今天你还记得多少？每到过年过节的时候，妈妈总要做你最爱吃的菜，嘴里不停地念叨：“要是他回来该多好，这可是他最爱吃的！”亲爱的朋友们，这一切你还记得吗？你还记得多少？
平时，你给自己添一件衣服就花上几百块，可父母亲就是舍不得买一件新衣服；你给朋友过生日就花上几百块，可你知道父母一个月的生活费才有多少，他们在家里每天都吃什么？穿什么？想一想，我们报答父母了吗？报答了多少？人怎么能忘本？怎么能没有良心啊？……他们终将有一天会老去，会离开我们，他们不可能跟我们一辈子。
终有一天，我们也将有自己的儿女，也会为人父，为人母。
可是到那时候，我们才懂得，往往也晚了，晚了……
（切换为《可怜父母心》背景音量）这个世界上，在你的一生中，最爱你的，是你的父母，无论你穷，无论你富，无论你混的好，还是混的不好，他们都豪不在乎。
他们只知
道你是她们的儿女，是他们的骨肉，没有衣服，他们不会让你挨冻；没有吃的，她们不会让你挨饿！这些你们知道吗？今天我们一天天长大了，懂事了，可是你想过老人们多少的甘苦？天热了，你不愿多干一点体力活；天冷了，你赖在床上半天也不起来。
晚上睡得晚一点，第二天就不愿意上班了，你觉得好累，可是你知道父母在家里是不知疲惫地干，你知道吗？（《可怜父母心》推到主音量，播放到第三分钟时降为背景音量，立即切换下一首）（《父亲》背景音量）请你想一想，父亲大半生的劳累你还记得吗？你还记得父亲一次次摔倒又一次次的爬起吗？你还记得父亲那日出而作，日落而息的背影吗？岁月不饶人，父亲老了，背驼了……可他还在日日夜夜不停地劳作着，他并没想过儿女多少的回报。
可是，这么多年来，你有没有认真地坐在父亲的面前，拉着父亲的手，望着父亲的眼，用心地对父亲说一声：爸爸，您老了，多保重身体啊……或许，或许他半生的劳累都觉得值了……（《父亲》推到主音量，播放到第二分钟时降为背景音量，老师进入下一段）（接上段《父亲》背景音乐）树欲静而风不止，子欲孝而亲不在！这个世界上什么都可以等，可是，孝敬父母不可以等。
等到有一天你有钱了，父母可能已经含恨九泉之下了。
（《烛光里的妈妈》背景音量）朋友们，从小到大，妈妈多少次为我们洗过手、洗过脚、洗过澡，可是，在座的儿女们，有哪一位给妈妈洗过手、洗过脚、梳过头啊？在我们的记忆中，妈妈有一双红润、丰满的手；妈妈有一张漂亮的脸，可是今天你再仔细看一看：妈妈的脸上已经爬满了一条条皱纹，妈妈的头上已经长出了一根根白发；那双手已经不再丰满有力，那张脸已经不再红润漂亮！就是那双手，给我们做了多少衣衫；就是那双手，给我们做了多少饭；就是那双手，把我们最爱吃的东西夹到我们碗里，送到我们嘴里；就是那双手，为我们梳头，为我们扎花，你还记得吗？……（《烛光里的妈妈》推为主音量，播放到三分三十秒时，降为背景音量，切换到下一首）
（《牵挂》背景音量）对于生命中的这两个人，两个为你付出二十多年，三十多年的老人？你是怎么对待她们的？也许，你还在抱怨，你还在不断地向她们索取，可是，你为她们做了什么，做到了什么？世界上从来就没有一本书教她们该如何爱你，但是她们却为你无怨无悔默默的付出了她们的青春。
朋友们，或许你还嫌她们为你做的不够，可是，你别忘了，她们也是一个平凡的人，她们也会有迷茫、无助、痛苦的时候，很多时候她们是心有余而力不足啊……也许，此时此刻，父母正在远方盼望着你回去看看她们；也许，她们还在等一个好久也没有响的电话……两个人孤零零的思念，思念：远在千里的孩子，你在外边过得好吗？你遇到难处了吗？今年春节你回家过年吗？（《牵挂》推到主音量，播放到第三分钟时，降为背景音量，然后进入下一首）
（《感恩的心》背景音量）朋友们，我们应该懂得：同是父母所生，父母所养，同是血肉之躯，可是，人家的父母穿金戴银，住楼房、坐轿车，而你的父母有吗？同在一片蓝天下，同在一片热土上，你给你的父母带来了什么？你给你的儿女带来了什么？他们有没
有因为你的存在，生活变得幸福、宽裕，你的兄弟姐妹有没有因为你的存在而感到无比的骄傲和自豪？
因此，我们活在这个世上，不只是为了自己，你的生命，他不仅仅属于你，他更属于你的父母双亲，你的兄弟姐妹、爱人、小孩，属于你的同事，你的老板，属于那些所有关心过你，培养过你，教育过你，爱过你的人。
所以，我们活着是一种责任，一份使命，今天我们必须要深深明白：我们感谢父母把我们养育成人；感谢国家赋予我们安定、和平、幸福的生活；感谢老板为我们提供了生活、工作和成长的平台；感谢上司和领导对我们的关怀和支持；感谢同事和朋友给予我们的团结和友爱；感谢今天送你来上课的贵人；是他给了你平台，给了你机会…………
朋友们，我们都拥有一个健康的身体，可是，请我们看一看张海迪、贝多芬、高尔基——他们都是残疾人，他们却用自己顽强的意志，给自己的人生谱写了不朽的篇章，为自己的父母挣得了荣誉，（《命运》背景音量）而今天，你血气方刚，风华正茂，人不可以有傲气，但不能没有傲骨！朋友们，听吧:这是贝多芬在下肢瘫痪，双目失明的情况下，谱写的不朽篇章.这不是一首音乐，它是我们生命的血液在流动……听吧，朋友们，这哪里是一首音乐，它是我们生命的血液在流动；它是我们的心发出的呼唤……呼唤我们要奋发图强，呼唤我们要勇往直前……
假如今天你愿意改变，改变自己的命运，改变自己的将来，请你深深的吸一口气，朋友们，假如你还记得，那些看不起你的眼神；假如你还记得，自己曾经是一棵小草，被人踩在脚下的情景，请你再次深深地吸一口气，吸一口勇气，吸一口志气，把心中的那口闷气吐出去，当我从十数到一的时候，假如你愿意，有勇气。
请你站起来，用掌声为自己喝彩，让上苍知道：我不认输！十，九，八，七．。
二，一，请全体起立，给自己的生命最热烈的掌声！（《命运》主音量伴随掌声，维持10秒以上，降为背景音量，然后进入下一首）
（《感恩的心》一直是背景音量）人的一生当中有两对父母，一对是给我们生命的父母，另一对是给我们工作生活和成长平台的父母，那就是我们的老板，让我们再一次把热烈的掌声献给生命当中的这两对父母。