幸福从心开始：大学生心理健康第二章 幸福人生的基石
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新世纪高职高专 公共基础类课程规划教材
Unit One Announcement
——大学生心理健康
新世纪高职高专教材编审委员会组编 主 编 张楠楠 梁秀清
第二章 幸福人生的基石
第一节 幸福人生的基石
Unit One Announcement
第二节 高职学生的心理万象
第三节 石
第二章 幸福人生的基石
第二节 高职学生的心理万象
第二章 幸福人生的基石
表现一 生活茫然型 大学生活没有目标或目标定位层次低 表现二 挫折型 在现实和理想之间蹉跎 表现三 自主与依赖的矛盾 生活、学习和情感难自理
第三节 做阳光、健康的大学生
第二章 幸福人生的基石
1 确立适当的学业目标，保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。 2 合理定位，积极探索自我。 3 保持乐观的情绪和良好的心境。 4 乐于交往，保持和谐的人际关系。 5 积极探索新的环境，保持良好的适应能力。 6 积极参加集体活动，发展社会交往。 7 求助专业心理健康机构，获得心理健康知识。
一、关注内在感受，发掘最深的渴望
第二章 幸福人生的基石
“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病 及虚弱现象。”
就个体而言，全面的健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切相关， 缺一不可，无法分割；而且具有社会适应能力是个体融入群体、参与社会生活的必 要基础，也是国际上公认的心理健康首要标准。这三个要素结合起来构成了健康概 念的精髓。
Unit One Announcement
——大学生心理健康
新世纪高职高专教材编审委员会组编 主 编 张楠楠 梁秀清
第二章 幸福人生的基石
第一节 幸福人生的基石
Unit One Announcement
第二节 高职学生的心理万象
第三节 石
第二章 幸福人生的基石
第二节 高职学生的心理万象
第二章 幸福人生的基石
表现一 生活茫然型 大学生活没有目标或目标定位层次低 表现二 挫折型 在现实和理想之间蹉跎 表现三 自主与依赖的矛盾 生活、学习和情感难自理
第三节 做阳光、健康的大学生
第二章 幸福人生的基石
1 确立适当的学业目标，保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。 2 合理定位，积极探索自我。 3 保持乐观的情绪和良好的心境。 4 乐于交往，保持和谐的人际关系。 5 积极探索新的环境，保持良好的适应能力。 6 积极参加集体活动，发展社会交往。 7 求助专业心理健康机构，获得心理健康知识。
一、关注内在感受，发掘最深的渴望
第二章 幸福人生的基石
“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病 及虚弱现象。”
就个体而言，全面的健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切相关， 缺一不可，无法分割；而且具有社会适应能力是个体融入群体、参与社会生活的必 要基础，也是国际上公认的心理健康首要标准。这三个要素结合起来构成了健康概 念的精髓。