体育心理学第七章心理技能训练测试题及答案

体育心理学第七章心理技能训练测试题及

答案

总计： 6 大题，43 小题，共100 分答题时间:120

一、单选题（该大题共10小题，每小题1分。）

1．表象训练理论中认为，___________可以从神经肌肉与认知两个方面提高练习者的

技术动作操作。

A．心理神经肌肉理论

B．符号学习理论

C．符号学习理论

D．以上三者都不是

2．心理技能训练计划实施的第一阶段是_________ 。

A．建立需要评估计划

B．选择的心理方法

C．确定谁是受辅者

D．进行教育

3．用红色材料布置训练场,可以提高学生的情绪唤醒水平,这是利用了___________。

A．自我暗示

B．他人暗示

C．环境暗示

D．标志暗示

4．传统的心理训练概念正在被_________训练所代替。

A．脑力

B．心理技能

C．大脑体操

D．潜能开发

5．在渐进放松训练中，首先应体验最适宜的___________。

A．暗示

B．回忆

C．感应

D．唤醒水平

6．生物反馈训练具有很大的应用价值，包括直接作用和___________。

A．理论作用

B．间接作用

C．集中作用

D．系统作用

7．针对比赛中可能出现的情况或问题进行实战模拟反复练习的训练方法是__________。

A．模拟训练

B．放松训练

C．系统脱敏训练

D．沉思

8．运动心理技能量表是由__________设计的。

A．马哈尼

B．史密斯

C．托马斯

D．马滕斯

9．通过练习形成的能影响本体心理过程和心理状态的心理操作系统，叫做___________。

A．技能

B．动作技能

C．心理技能

D．智力技能

10．下列哪种训练属于自生训练___________。

A．放松训练

B．肢体发暖训练

C．系统脱敏训练

D．生物反馈训练

二、多选题（该大题共10小题，每小题1.5分。）

11．在体育教学与训练中,可以通过___________的训练帮助学生和运动员培养和提高表象能力。（）

A．表象的感官觉察训练

B．表象的清晰性训练

C．表象的控制能力训练

D．以上三者都不是

12．系统脱敏的主要程序是___________。

A．肌肉放松训练

B．建立害怕事件层次

C．分析引起害怕的原因

D．实际治疗

13．模拟训练的作用有___________。

A．提高比赛的适应性

B．提高比赛的抗干扰能力

C．提高备战针对性

D．提高训练质量

14．模拟训练的方法有___________。

A．对手特点的模拟

B．自我模拟

C．气候的模拟

D．时差的模拟

15．心理技能训练计划的特点是__________。

A．连续性和阶段性

B．系统性和阶段性

C．多变性和集中性

D．多变性和可控性

16．进行心理技能训练的作用就在于__________。

A．有助于提高情绪调控能力

B．有助于增强意志品质

C．有助于掌握和改进动作技能

D．有助于消除身心疲劳

17．根据表象中自己所处的视角，运动表象可以分为___________。

A．视觉表象

B．动觉表象

C．内部表象

D．外部表象

18．根据心理技能训练的周期，心理技能训练的方法可分为__________。

A．一般的心理技能训练

B．长期心理技能训练

C．短期心理技能训练

D．单一的心理技能训练

19．表象训练中应注意的问题包括___________。

A．表象成功的动作

B．制订积极简明的词语暗示

C．循序渐进

D．密切结合运动项目

20．根据心理技能实施的复杂程度，心理技能训练的方法可分为__________。

A．一般的心理技能训练

B．专项心理技能训练

C．成套的心理技能训练

D．单一的心理技能训练

三、填空题（该大题共10小题，每小题1.5分。）

21．心理技能训练的全面系统方式采取__（）、（）和（）。22．体育教学和运动训练中心理暗示的形式与方法主要有__（）____、__（）____、___（）___、___ （）___、标志暗示和__ （）____。

23．与运动员运动技能表现有关的一般心理技能主要有五种，分别是：_____（）、（）、（）、（）和（）。

24．运动心理技能量表有六个分量表，用于评定与高水平竞技表现相关的6种心理技能，即焦虑控制；集中注意力；（）；（）；（）；团队意识，共计45

个条目。

25．模拟训练的作用有（）、（）、（）和（）。26．创造与比赛实况相似的实际境况，让运动员在这种人为的实况中进行比赛训练的训练方法是_（）__________。

27．体育教学和运动训练中心理暗示的特点是_（）_____、__（）____和__（）____。

28．运动表象的种类,从感觉通道上可以分为_（）____和___（）___；从表象中自己所处的视角可以分为__（）____和_（）_____。

29．根据Wessler等人的归纳，将不合理信念的特点总结为：（）、（）和（）。

30．根据应用范围的不同，心理技能可分为_____（）_____和___（）_______。

四、匹配题（该大题共3小题，每小题5分。）