高职生自我意识81页PPT
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大学生心理学之自我意识ppt课件
• 某高校中文系一个大二女生，长期营养不良显得非常 瘦弱，精神不振，学习成绩下降，人际关系紧张。与 该女生详细谈话后得知，该生家庭十分贫困，无钱供 她读书，她靠做家教挣来的工资为生活费，还要养活 一个读高中的弟弟。因此，她很自卑，总觉得同学都 瞧不起她，感觉很痛苦。其实，该生成绩不错，大一 时曾获二等奖学金，同学对她评价还可以。可她却固 执地认为同学都因她家庭困难而“鄙视”她，最令她 苦恼的是没有男生追求她。为了改变现状，她常常连 续一个月不吃肉，节约伙食开支，去购买漂亮衣服， 甚至买新上市的水果，在寝室吃给别的同学看，以期 获得同学的“羡慕”与“尊重”。可是这样的“牺牲” 并没有让她感觉到自己的处境有任何好转，反而发现 同学投来异样的眼光，因此心情越来越糟。由于长期 缩食，她换上了严重贫血，常常头昏目眩，上课注意 力难以集中，记忆力减退，学习成绩大滑坡，以致多 门课程补考而成为班上的“困难生”。烦恼、自卑、 懊恼时刻在吞噬着她不甘人后的自尊心，但此时的她 已力不从心。
自卑特征
• 对别人的评价特别敏感，胆小怕事，把自己封闭 起来。这种人由于瞧不起自己，也必然会引起别 人的轻视，让人瞧不起。自认为条件比不上别人， 对自我的能力与作用评价偏低，对个人未来发展 缺乏信心，觉得一切都不如意。做什么事情都不 顺心，觉得周围充满暗淡、沉闷的气氛；对自我 过分怀疑，并可能引发严重的情感损伤和内心冲 突。心理体验常伴随较抑郁等现象，尤其是面对 新的环境、挫折和重大生活事件时，常常会产生 过激行为，酿成悲剧。
自我描述
悦纳自己
• “垃圾是放错了地方的宝 贝。”——西方谚语 • “不要浪费时间担忧自己与 众不同，你在这个世界上完 全是崭新的，前无古人，也 将后无来者”——卡耐基
• 春秋时代，齐国大夫晏婴，因在诸侯国 中完成了许多外交任务而名垂史册。无 礼的诸侯常因为晏婴五短身材刻意屈辱、 贬义他，但晏婴不以为忤，反而不卑不 亢，从容应答。晏婴机智的语峰，让无 礼的诸侯自感惭愧。在晏婴智慧的头脑 和机智反应的背后，有的正是一颗自我 肯定的心。正因为他能积极肯定自我 （接受五短身材的事实，但也不忽略自 己拥有的其它能力），所以他才能成功 地主宰自己的生活，展现自己的才华。
第一讲：大学生自我意识ppt课件
教你几招
1、挑前面的位子坐
第2章 大学生自我意识的培养 2、练习正视别人
3、把你走路的速度加快25% 4、练习当众发言 5、咧嘴大笑
一、什么是自我意识
自我意识：自己头脑中对自我的主观反映，是
对自己的外貌、智力、能力、性格、角色、
地位等方面的体验和认识，是人格结构的核
心部分。
形
自我认知
我是谁，我是一个
什么样的人
自我评价
对自己是否满意
、是否悦纳自己
英俊、漂亮、有吸
引力、迷人、自我 悦纳。
自我控制
我应当成为一个
怎样的人
追求身体的外表、
物质欲望的满足。
内式 容
生理自我
8个月—3岁
高矮、胖瘦、美丑
、器官及其功能的 认识 人际关系、我在学 我眼中周围人对我
社会自我
4岁—青春期
自尊、自信、自爱、 追求名誉地位，与 自恋 到他人的好感等
校中的位置和身份、 自豪、自卑、自怜、 他人竞争，争取得
的评价
心理自我
青春期以后
对自己的智力、性格、 有能力、聪明、优 气质、兴趣、能力、 雅、敏感、迟钝、
2018/10/31
14
自卑指个体自我评价过低、自愧无能而丧失自信，并 伴有自怨自艾、悲观失望等情绪体验的消极心理倾向。 第2章 大学生自我意识的培养 常常夸大自己的缺陷，以偏盖全。 原因： 生理或心理缺陷 “人自认为是怎样一个人比他真正 是怎样一个人更重要，因为每个人都是按他认为自己 是怎样一个人而行动的” 自我认识不足、过低的期望 内向的性格 挫折的经历和不恰当的归因
追求信仰，要求智 慧与能力的发展。
的认识。
大学生心理健康教学ppt-大学生健全自我意识塑造PPT
1、如何控制自己
第二节 高职大学生的健全自我意识
三、做自己的主人：有效控制自我
2、如何提高自我效能感
（1）设立合适的目标
（2）找到合适的比较对象
（3）合理归因
第二章 他人眼中我为谁——高职大学生健全自我意识塑造
目录
第一节：高职大学生高职自我意识概述 第二节：高职大学生的健全自我意识 第三节：高职大学生自我意识的偏差及其调适
课堂活动：天生我才
每位同学写出未完成的语句，并在小组内分享交流： 我最欣赏自己的外表是： 我最欣赏自己对朋友的态度是： 我最欣赏自己对学习的态度是： 我最欣赏自己的性格是： 我最欣赏自己对家人的态度是： 我最欣赏自己做事的态度是： 我最欣赏自己的一次成功是：
第二节 高职大学生的健全自我意识
三、做自己的主人：有效控制自我
第三节 高职大学生自我意识的偏差及其调适
案例：杨梅的自我认识
杨梅是佳琪的高中同学，同在一所大学。杨梅的父亲是当地一个房地产开发 商。杨梅从小含着金钥匙长大，家庭条件好，琴棋书画样样精通，是班里的文艺 委员。可以说杨梅什么都不愁，现在她学的是管理学，毕业后就等着做接班人。 就是这样一个看起来什么都不愁的人最近几乎天天都找佳琪吐槽。杨梅现在学管 理学，她已经被物理、高数、概率论与数理统计折磨得不行了。比起班里的其他 同学，杨梅更讨厌这些课程，期末考试更是全班倒数第四，搞得现在的她极其自 卑，觉得自己比周围人都笨，以前光鲜亮丽的一面全都溜光了。现在她一心想退 学，一刻也不想在学校待下去了。
第二节 高职大学生的健全自我意识
二、尺有所短，寸有所长：积极悦纳自我
01 什么是悦纳自我——愉快地接纳自我
02 悦纳自我与放纵自我——对待自己的态度vs纵容自 己的行为 有条件的价值VS无条件的价值——区分这
第二节 高职大学生的健全自我意识
三、做自己的主人：有效控制自我
2、如何提高自我效能感
（1）设立合适的目标
（2）找到合适的比较对象
（3）合理归因
第二章 他人眼中我为谁——高职大学生健全自我意识塑造
目录
第一节：高职大学生高职自我意识概述 第二节：高职大学生的健全自我意识 第三节：高职大学生自我意识的偏差及其调适
课堂活动：天生我才
每位同学写出未完成的语句，并在小组内分享交流： 我最欣赏自己的外表是： 我最欣赏自己对朋友的态度是： 我最欣赏自己对学习的态度是： 我最欣赏自己的性格是： 我最欣赏自己对家人的态度是： 我最欣赏自己做事的态度是： 我最欣赏自己的一次成功是：
第二节 高职大学生的健全自我意识
三、做自己的主人：有效控制自我
第三节 高职大学生自我意识的偏差及其调适
案例：杨梅的自我认识
杨梅是佳琪的高中同学，同在一所大学。杨梅的父亲是当地一个房地产开发 商。杨梅从小含着金钥匙长大，家庭条件好，琴棋书画样样精通，是班里的文艺 委员。可以说杨梅什么都不愁，现在她学的是管理学，毕业后就等着做接班人。 就是这样一个看起来什么都不愁的人最近几乎天天都找佳琪吐槽。杨梅现在学管 理学，她已经被物理、高数、概率论与数理统计折磨得不行了。比起班里的其他 同学，杨梅更讨厌这些课程，期末考试更是全班倒数第四，搞得现在的她极其自 卑，觉得自己比周围人都笨，以前光鲜亮丽的一面全都溜光了。现在她一心想退 学，一刻也不想在学校待下去了。
第二节 高职大学生的健全自我意识
二、尺有所短，寸有所长：积极悦纳自我
01 什么是悦纳自我——愉快地接纳自我
02 悦纳自我与放纵自我——对待自己的态度vs纵容自 己的行为 有条件的价值VS无条件的价值——区分这
大学生自我意识(课堂PPT)
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21
自我意识的发展及特点
3.大学生自我意识的发展特点
自我体验的发展特点
自我体验的发展水平渐趋稳定 自我体验较为强烈 自我体验敏感性大
.
22
自我意识的发展及特点
3.大学生自我意识的发展特点
自我控制的特点
自我控制的自觉性增强 自我控制的独立性提高
.
23
自我意识的发展及特点
4.大学生常见的自我意识问题及应对
.
11
PART TWO
自我意识的发展 及特点
.
12
我是谁？
20个我是谁？
我是____________ 我是____________ 我是____________ 我是____________
……
.
13
自我意识的发展及特点
1.自我意识的形成
自我意识是个体在一定的生理和心理成熟的基础上， 在与环境相互作用的过程中产生和发展的。 从发生、发展到相对稳定越经过20年时间，大约 经历三个阶段，即： 自我中心期（0——3岁）生理自我 客观化时期（3岁——青春期）社会自我 主观化时期（青春期——成年）心理自我
.
7
自我意识的概述
2.自我意识的结构
自我认识、自我体验、自我控制
.
8
自我意识的概述
2.自我意识的结构
自我认识
自我认识即自我认知和自我评价，其中，自我认知 是自己对自己身心特征的认识；自我评价是在自我 认知的基础上对自己做出某种判断。 自我认识涉及个人的自我感觉、自我观察、自我分 析和自我评价等。
.
14
自我意识的发展及特点
2.自我意识的冲突
一是理想我与现实我之间的冲突 二是独立意向与依附心理的冲突 三是交往需要与自我封闭的冲突 四是自信心与自卑感的冲突 五是追求上进与自我消沉的冲突
大学生自我意识与心理健康 PPT课件
这类大学生非常清楚地认识到 理想自我的缺失，对现实自我又非 常不满，以致感到非常自卑，出现 自轻、自贱、自责等严重的不良心 理或一定程度的行为障碍。
健康自我意识的标准：
• 恰当的自我关注 • 合理的自我分析和评价 • 积极的自我体验 • 善于自我接纳 • 有效的自我控制 • 不断的自我发展
什么是自我接纳？
追求自身的外表、健康、 物质欲望的满足，维护家 庭的利益等。
(B)
社会自我
对自己在集体中 的角色、名望、 地位、经济条件 等方面的认识。
自豪感 自卑感
追求名誉地位、威望，与 他人竞争，争取得到他人 的好感等。
(C)
心理自我
对自己的智力、 性格、气质、兴 趣、信念、理想 、爱好等个性特 征的认识。
自豪感 自卑感
• 我是一个____________的人。 我是一个____________的人。 …………………………
………………………………
要求尽量选择一些能反映 个人风格的语句，避免出 现类似“我是一个男生” 这样的句子。
一、什么是自我意识
自我意识就是个体对自 身的认识和对自身周围世界 关系的认识，就是对自己存 在的觉察，认识自己的一切 。
成长背后的一面镜子——内省
四、
自我意识的主要类型
主要类型
（一）自我肯定 （二）自我矛盾 （三）自我否定 （四）自我扩张 （五）自我萎缩
四、大学生自我意识的主要类型 （一）自我肯定
这种类型自我意识 的显著特点就是不断地 提升现实自我，使之与 理想自我达到统一。
这类大学生自我意识 中的理想自我既比较符合 社会发展的要求和社会期 望，又比较切合大学生自 身的实际情况，是经过积 极努力能够达到的。
1. 多视角、客观地认识自我 2 . 用阳光心态对待自我
大学生自我意识与自我成长.ppt
• 自我体验的内容上
自尊心和好胜心较强 自卑感和孤独感明显
（二）大学生自我意识发展的特点-自我控制方面
• 自我控制能力明显提高。 • 自我设计的愿望比较强烈。
• 独立意识和自信心日益凸显。
（三）大学生自我意识发展的问题与走向 五个问题
现实自我与理想自我之间的矛盾突出； 过分依赖性或者过分的独立意识； 过强的自卑感与虚荣心； 过度沉溺于自我分析或自我反省； 过多的自我中心或从众心理。
（二）大学生自我意识发展的特点
• 自我认识方面 • 自我体验方面 • 自我控制方面
（二）大学生自我意识发展的特点-自我认识方面
• 自我认识的广度和深度发展迅速。 • 自我认识的自觉性和主动性明显增强 • 自我评价能力逐步提高
（二）大学生自我意识发展的特点-自我体验方面 • 自我体验的形式上
自我体验的丰富性。 自我体验的敏感性和波动性 自我体验的深刻性
客体我
自然我
主观我 I
社会我
客观我 Me
（三）自我意识与大学生心理健康的关系
1、积极健全的自我意识是大学生心理健康的重要内容 与标准之一
2、健全自我意识是大学生健康发展的心理需要，也是 大学生维护心理健康的基本原则和要求 “自知、自信、自立、自强、自尊”
二、大学生自我意识发展的心理分析
（一）大学生自我意识发展的过程与任务 过程：分化、矛盾、统一和转化的过程
（一）自我意识的涵义与功能
功能：
• 决定大学生个体行为的持续性与目标性 • 决定大学生个体对经验的解释方式
• 影响大学生个体的期望水平
（二）、自我意识的多维心理结构 (自我意识的种类)
结构:
内容:
形式:
自我认识 自我体验 自我调控 生理自我 社会自我 心理自我 现实自我 理想自我 投射自我
认识你自己大学生自我意识的完善PPT课件
等。
社会自我
对自己的名望、地 位、角色、性别、 义务、责任、力量
的认识
自尊、自信、自 追求名誉地位，
爱、自豪、自卑、 与他人竞争，争
自怜、自恋
取得到他人的好
感等
心理自我
对自己的智力、性 格、气质、兴趣、 能力、记忆、思维 等特点的认识。
有能力、聪明、 优雅、敏感、迟 钝、感情丰富、 细腻
追求信仰，注意 行为符合社会规 范，要求智慧与 能力的发展。
•认识你自己——
认识你自己大学生自我意识的完善
• 一、自我意识概述 • 二、大学生自我意识的常见问题及调 适方法 • 三、大学生完善自我的途径与方法
认识你自己大学生自我意识的完善
Who am I？
• 人自诩为万物之灵，总想 究诘宇宙自然的奥妙。
• 然而曾几何时，人类发现 “自我”的存在才是谜中 之谜。
7、与人坦率相处，让别人看见你的长处和缺点， 也让别人分享你的快乐与痛苦。
认识你自己大学生自我意识的完善
（四）不断超越自我（4A）
1、Acceptance 接纳，接纳自我与自我所在的现实环境； 2、Action 行动，对自己决定的事，付诸行动，并全力以赴； 3、Affection 情感，工作学习时情感投入，获得乐趣，乐在其中； 4、Achievement 成就，以上三者完成后的自然结果。
与现实自我趋近； ✓ 放弃理想自我而迁就现实自我。
认识你自己大学生自我意识的完善
自我意识结构
• 内容上分，有三种表现 • 生理自我——是个体对自己生理属性的意识，包括
对自己身体、外貌、体能的意识。（8个月—3岁完 成） • 社会自我——是个体对自己的社会属性的意识，包 括对自己的角色、地位、权利、人际等社会属性的 意识。（3-14岁） • 心理自我——是个体对自己的心理属性的意识，它 包括个体对自己的人格特征、心理状况、心理过程、 行为表现的意识。（青春期-成年）
社会自我
对自己的名望、地 位、角色、性别、 义务、责任、力量
的认识
自尊、自信、自 追求名誉地位，
爱、自豪、自卑、 与他人竞争，争
自怜、自恋
取得到他人的好
感等
心理自我
对自己的智力、性 格、气质、兴趣、 能力、记忆、思维 等特点的认识。
有能力、聪明、 优雅、敏感、迟 钝、感情丰富、 细腻
追求信仰，注意 行为符合社会规 范，要求智慧与 能力的发展。
•认识你自己——
认识你自己大学生自我意识的完善
• 一、自我意识概述 • 二、大学生自我意识的常见问题及调 适方法 • 三、大学生完善自我的途径与方法
认识你自己大学生自我意识的完善
Who am I？
• 人自诩为万物之灵，总想 究诘宇宙自然的奥妙。
• 然而曾几何时，人类发现 “自我”的存在才是谜中 之谜。
7、与人坦率相处，让别人看见你的长处和缺点， 也让别人分享你的快乐与痛苦。
认识你自己大学生自我意识的完善
（四）不断超越自我（4A）
1、Acceptance 接纳，接纳自我与自我所在的现实环境； 2、Action 行动，对自己决定的事，付诸行动，并全力以赴； 3、Affection 情感，工作学习时情感投入，获得乐趣，乐在其中； 4、Achievement 成就，以上三者完成后的自然结果。
与现实自我趋近； ✓ 放弃理想自我而迁就现实自我。
认识你自己大学生自我意识的完善
自我意识结构
• 内容上分，有三种表现 • 生理自我——是个体对自己生理属性的意识，包括
对自己身体、外貌、体能的意识。（8个月—3岁完 成） • 社会自我——是个体对自己的社会属性的意识，包 括对自己的角色、地位、权利、人际等社会属性的 意识。（3-14岁） • 心理自我——是个体对自己的心理属性的意识，它 包括个体对自己的人格特征、心理状况、心理过程、 行为表现的意识。（青春期-成年）
大学生的自我意识ppt课件
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
• 希腊古城特尔斐的阿波罗神殿上刻有七句
名言，其中流布最广、影响最深，以至被 认为点燃了希腊文明火花的却只有一句， 那就是：“人啊，认识你自己”。
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
1.我是一个漂亮 1.我是个乐观开 1.我是父母的儿
的女孩
朗的人
子
2.我是个个子矮 2.我是一个忧郁 2.我是班上的学
小的男生
脆弱的人
习委员
3.我是···
3.我是···
3.我是···
4.我是···
4.我是···
4.我是···
5.我是···
5.我是···
5.我是···
。
。
。
活动步骤 为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
请同学们尽快的完成该
二十问“我是谁”表出格个，人句特子 征要 和尽 个量 人反 风映 格
物质的我
精神的我
社会的我
（对自己体征的认识） （对自己心理特征的认识）（对自己和他人关系的认识）
• 在生活中没有找到位置的人，多半是因
为没有找到自己。 ——赖怀敏
• 人生，是一次漫长的自助旅行。自己，
是唯一适任的最佳导游。学着喜欢自己，
• 希腊古城特尔斐的阿波罗神殿上刻有七句
名言，其中流布最广、影响最深，以至被 认为点燃了希腊文明火花的却只有一句， 那就是：“人啊，认识你自己”。
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
1.我是一个漂亮 1.我是个乐观开 1.我是父母的儿
的女孩
朗的人
子
2.我是个个子矮 2.我是一个忧郁 2.我是班上的学
小的男生
脆弱的人
习委员
3.我是···
3.我是···
3.我是···
4.我是···
4.我是···
4.我是···
5.我是···
5.我是···
5.我是···
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活动步骤 为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
请同学们尽快的完成该
二十问“我是谁”表出格个，人句特子 征要 和尽 个量 人反 风映 格
物质的我
精神的我
社会的我
（对自己体征的认识） （对自己心理特征的认识）（对自己和他人关系的认识）
• 在生活中没有找到位置的人，多半是因
为没有找到自己。 ——赖怀敏
• 人生，是一次漫长的自助旅行。自己，
是唯一适任的最佳导游。学着喜欢自己，
《大学生心理健康》教案-自我意识-PPT课件
二、大学生自我意识常见问题及调适
１、过度自卑 ２、过度自我接受 ３、自我中心 ４、苛求完美
１、过度自卑
自卑感是对自己不满、否定的 情感，往往是自尊心屡屡受挫的结 果。这类人自我认识不客观，往往 只看到自我缺点而忽略了自我长处， 不喜欢自己、不能容忍自己的缺点 和弱点，否定、抱怨、指责自己， 看不到自己的价值，或夸大自己的 不足，感到自己什么都不如他人， 处处低人一等，丧失信心。
调适方法
（1）要看到自己的不足，承认自己需要不断完善。 （2）要看到他人的长处，欣赏他人的独特性。 （3）要多与他人交往，以开放的心态尊重和认真 对待来自他人的反馈意见。
3、自我中心
主要表现
（1）凡事从自我出发，不能设身处地进行 客观思考。只关心自己，一事当前先替自己打算， 不顾忌他人的感受和需要。
自卑的表现
• 自我评价低 • 超概括化和泛化 • 过分敏感、多疑 • 消极地看待问题，遇事习惯往坏处想 • 意志消沉 • 自我掩饰 • 不愿意改变，难以接受新事物
调适方法
（1）对其危害有清醒的认识，有勇气和决心改变自己。 （2）客观、正确、自觉地认识自己、无条件接受自己， 欣赏自己所长，接纳自己所短，做到扬长避短。 （4）调整对自己的期望、确立合适的抱负水平。 （5）正确对待得失，勇于坚持正确的，改正错误的。
• 与人坦率相处，让别人看见你的长 处和缺点，也让别人分享你的快乐 与痛苦。
4、 不断超越自我
（3）反省法－从我与己的关系中认识自我
古人曰：“吾日三省吾身”。从我与已关系中认识 自我，看似容易实则困难。
2、 积极悦纳自我
养成接纳自我的好习惯
1、不要给自己贴上消极标签。如，我笨、我无能。 2、不要将自己的短处与他人的长处比较。你是独特 的，学会欣赏这种独特之处。 3、人人都有他人所不知的弱点，即使最自信的人， 也有感到不安的方面。 4、处世积极、喜欢与你同行并享受人生的朋友交往。 5、笑口常开，培养幽默的性格。
自我意识(课堂PPT)
②归类：涉及自己未来的有几项？ 主客观情况的各有几句？ 身体状况（年龄、形体等）的有几项？ 心理自我（情绪状况的，才智状况）有几项？ 社会自我，社会关系状况（品德、与人关系等）有
几项？ 表示积极和消极的句子各有几句？
③若积极的句子多于消极的句子，说明自我接纳状况良好。 若消极的句子将近一半或超过一半，说明不能很好地接纳 自己，自尊程度较低，你需要内省一番，寻找问题的根源。 哪一方面过低评价了自己？ 是什么原因造成的？是否有认识偏差？
当代大学生心理健康
“认识你自己！”
——古希腊刻在神 庙上的铭言
第二讲 自我意识与心理健康
2
古希腊有个传说， 传说在一个王国城 堡的附近有个女魔， 叫斯芬克斯……你 知道斯芬克斯之谜 吗？
3
今天，"斯芬克斯之迷"对于我们来说并不 是一个难题，但现实生活中许多人却往往陷入 到这样一种误区中：虽然我们最熟悉的事物莫 过于自身了，可是在很多时候自己却认不出自
创造者温柔地说：“因为她决定 要把我的想法看得比别人的想法 更重要。只有当你让贴纸贴到你 身上的时候，贴纸才会贴得住。 ”
“什么？”
“当你在乎贴纸的时候，贴纸才 会贴得住。你越相信我的爱，就 越不会在乎他们的贴纸了。”
“我不太懂。”
伊莱微笑地说：“你会懂的 ，不过得花点时间，因为你 有很多贴纸。现在开始，你 只要每天来见我，让我来提 醒你我有多爱你。”
可不是别人不给她贴贴纸喔 ，是因为贴纸根本点，所以他们便想
为她贴上星星，但是一贴，
贴纸就掉下来了。有些人因
为露西亚没有星星，所以瞧
不起她，他们想给她贴灰点
，但是也贴不住。
30
胖哥心里想：我就是想这样 。我不想要任何记号。所以 ，他问那个身上没有贴纸的 微美克人，怎么做可以跟她 一样。“很简单啊，”露西 亚说，“我每天都去找伊莱 。”
几项？ 表示积极和消极的句子各有几句？
③若积极的句子多于消极的句子，说明自我接纳状况良好。 若消极的句子将近一半或超过一半，说明不能很好地接纳 自己，自尊程度较低，你需要内省一番，寻找问题的根源。 哪一方面过低评价了自己？ 是什么原因造成的？是否有认识偏差？
当代大学生心理健康
“认识你自己！”
——古希腊刻在神 庙上的铭言
第二讲 自我意识与心理健康
2
古希腊有个传说， 传说在一个王国城 堡的附近有个女魔， 叫斯芬克斯……你 知道斯芬克斯之谜 吗？
3
今天，"斯芬克斯之迷"对于我们来说并不 是一个难题，但现实生活中许多人却往往陷入 到这样一种误区中：虽然我们最熟悉的事物莫 过于自身了，可是在很多时候自己却认不出自
创造者温柔地说：“因为她决定 要把我的想法看得比别人的想法 更重要。只有当你让贴纸贴到你 身上的时候，贴纸才会贴得住。 ”
“什么？”
“当你在乎贴纸的时候，贴纸才 会贴得住。你越相信我的爱，就 越不会在乎他们的贴纸了。”
“我不太懂。”
伊莱微笑地说：“你会懂的 ，不过得花点时间，因为你 有很多贴纸。现在开始，你 只要每天来见我，让我来提 醒你我有多爱你。”
可不是别人不给她贴贴纸喔 ，是因为贴纸根本点，所以他们便想
为她贴上星星，但是一贴，
贴纸就掉下来了。有些人因
为露西亚没有星星，所以瞧
不起她，他们想给她贴灰点
，但是也贴不住。
30
胖哥心里想：我就是想这样 。我不想要任何记号。所以 ，他问那个身上没有贴纸的 微美克人，怎么做可以跟她 一样。“很简单啊，”露西 亚说，“我每天都去找伊莱 。”