教案：学习焦虑的调节和控制

大钟高中班会教案

焦虑程度自我评价表

判断下面每句话是不是适合于自己的状况，并在括号内写上相应的分数。评1分表示自己很不是这样做的；评2分表示自己部分时间是这样做的；记3分表示大多数时间是这样做的；记4分表示自己总是如此。

评价标准：

给各题记分之后，计算总分。先把1、5、9、12、14这五题的分数转化一下，原先记的1、2、3、4分，分别转化成4、3、2、1分，其余各题的分数不变。所有各题分数的总和就是焦虑程度的总分。然后按照以下标准进行判断。

总分24－－31分，轻度焦虑

总分32－－39分，中度焦虑

总分40分以上，重度焦虑