红糖和玉米能一起吃吗

红糖和玉米能一起吃吗

红糖是一种特殊的糖类物质，因为红糖在制作过程中使用到了特殊工艺，使得红糖含有对人体十分有好处的一些物质成分。例如在补充女性气血方面，红糖就能够发挥出良好的作用。玉米也是一种糖分含量较高的食物，并且玉米中的粗纤维含量较高，有助于促进肠胃消化。可是红糖和玉米可以搭配在一起吃吗?

用料

材料

用量

玉米2～5(看自己想煮多少)

红糖适量的加。

做法

1.先把水烧开。(烧水的时候就可以把玉米切成段)

2.水烧开就加红糖进去(看自己想吃甜点还是不太甜了)。适量加，看水多还是少。一般的时候喝红糖水，一定要煮的。用水冲的其实不大卫生。细菌都还在。

3.红糖煮散之后呢，就加玉米段进去煮啦。盖上盖子(不盖也可以的)。煮差不多10～15分钟就可以啦。

玉米不能和海螺一起吃

玉米跟海螺相克，不能放在一起食用，两者一起吃的话容易中毒，会引起身体不适，用地浆水可以解毒。

玉米不能和田螺一起吃

玉米跟田螺一起吃，可能会出现中毒反应，会导致血热，轻者会燥咳，严重的会出鼻血。可以用地浆水可以解毒。

玉米不能和牡蛎一起吃

玉米中的营养价值高，而牡蛎中的含锌量是很高的，单独食用时具有很好的补益保健功效，但是两者同食的话，可能会阻碍锌的吸收。

玉米和什么食物一起吃好

玉米+鸡蛋

玉米和鸡蛋中的营养物质都是非常丰富的，两者一起食用的话，能给身体补充更多的营养，可以起到防止胆固醇过高的作用。

玉米炒蛋

材料：玉米粒150克、鸡蛋3个、火腿片4片、青豆少许、胡萝卜半个。

做法：

1、胡萝卜洗净切粒，与玉米粒、青豆入沸水煮熟，捞出沥干水;

2、蛋打散，加入盐和水淀粉调匀;火腿切丁;葱白切段，葱叶切花;

3、热锅内注油，倒入蛋液，见其凝固时盛出;再放油炒葱白，接着放玉米粒、胡萝卜粒、青豆和火腿粒炒香后放蛋块，加盐炒匀即可。

玉米+松子

玉米中含有大量的钙质，还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退

化等功效。而松仁中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病。两者一起食用是具有防癌抗癌作用的，辅助治疗脾肺气虚、干咳少痰、皮肤干燥等。

松仁玉米

材料：玉米粒400克，剥壳松子仁100克，红辣椒1个，青辣椒1个，香葱2棵。

做法：

1、辣椒切小丁，香葱切末。

2、将玉米粒放入沸水中煮4分钟至八成熟，捞出沥干。

3、用中火将炒锅烧至温热，放入松仁干炒，至略变金黄出香味。要经常晃动锅或用锅铲翻炒，避免颜色不均匀。

4、将炒好的松仁盛出，平铺在大盘中晾凉。

5、炒锅中倒入油，用中火烧热，先把香葱煸出香味，再依次放入玉米粒、辣椒丁煸炒2分钟，调入精盐和白糖，翻炒均匀，加入味精，松仁炒匀装盘成菜即可。