艾灸温养治百病：腹痛的艾灸法(实用)

艾灸温养治百病：腹痛的艾灸法（实用）

腹痛是指由于各种原因引起的腹腔内外脏器的病变，其

表现为腹部的疼痛。《症因脉治》卷四上说：“痛在胃之下，

脐之四旁，毛际之上，名曰腹痛。腹痛可分为急性与慢性两类，病因极为复杂，包括炎症，肿瘤，出血，梗阻，穿孔，创伤及功能障碍等。此外，腹痛又是一种主观感觉，腹痛的性质和强度，不仅受病变情况和刺激程度的影响，而且受神经和心里等因素的影响。即患者对疼痛刺激的敏

感性存在差异，相同病变的刺激在不同的患者或同一患者的不同病期引起的腹痛，在性质、强调及持续时间上有所不同。

根据其疼痛部位的不通过，可以用艾灸有针对性的施行温和

灸。辨证施灸：症状1：上腹痛 1 ）中脘穴中

脘穴位于上腹部，前正中线上，在肚脐正上方4 寸处。取穴

时，采用仰卧的姿势，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

功效：和胃健脾2）天枢穴天枢穴位于肚脐左右旁开2 寸（3 横指宽）处，左右各一穴功效：疏通大肠腑气，使得津生而便通。症状2：腹痛1）足

里穴足三里穴位于外膝眼下3寸约4 横指宽）、胫骨

前肌上，左右腿各有一穴。取穴时，可将同侧手掌心正

对膝盖骨中心，五指微张自然下扶，无名指指尖所触的凹陷

处就是足三里穴。功效：能使气血源源不断生长2）

以上穴位每次使用艾灸施灸 30-40 分钟（具体时间根据自身 情况进行自我调节）“艾”心食疗 生姜粥 生姜 15 克 打碎），放入碗内，加入沸腾的粥，加盖焖片刻，加盐调

大黄 15 克，加沸水 200 毫升，泡 15 分钟，加蜂蜜 黄芪 20 克，高良姜 6 克（研末），糯米 100 克，红糖 后阴”的意思是先灸后背上的穴位， 再灸前胸的穴位。

里，后背属阳，前胸属阴。“先上后下”指先灸上面的穴位， 后灸下面的穴位；“先少后多”指初灸者灸量宜先小后大，以 便身体能逐渐适应，这是一般施灸的常规。灸前灸后注意事 项及调养 历代医家对灸后的调养， 都极为重视。 灸大成》说：“灸后不可立即饮茶，恐解火气；也不能立即进

食，恐滞经气，须少停一二时，宜入室静卧，远人事，远色 大劳、大饥、大饱、受热等，惟食茹淡养胃之物，使气血通 天枢穴

天枢穴位于肚脐左右旁开 2 寸（3 横指宽）处， 左右各一穴。

功效：疏通大肠腑气，使得津生而便通。 味服食。

适用于寒邪内阻引起的腹痛。 蜜糖水（大 黄）

适量， 代茶饮用。

适用于湿热壅滞腹痛。 良姜糯米

适量。 将黄芪与糯米煮熟，再加入高良姜末及红糖煮片

刻，趁热服用。 适用于中虚型腹痛艾灸小常识 施灸

时应遵循“先阳后阴、先上后下、先少后多”的顺序

先阳

在中医 欲，平心定气。

凡事都要宽解， 不可生闷气， 尤忌大怒、

流，艾火才能逐除病气。 如果过食厚味、酗醉，致生痰

涎，就会阻滞病气。人多不知恬养，虽灸何益？故因灸而致

害者，此也。还责怪艾灸没有效果。”就是说如果不注意

这些，就会发生越灸越严重的情况。《医宗金鉴》也说：“凡灸后谨避风寒，慎起居，养其气血，其喜怒忧思悲

恐惊，不可过极，

和其情志，及禁食一切生冷醇酒厚味等物，即食蔬淡，亦当

适宜，不可过度，以调养脾胃也。”总结如下： 1.

施灸前要保持心情平静，不要有较大的情绪波动，同时要在

施灸前喝一杯温开水（水温应高于体温），艾灸时注意保暖，

不要吹风，容易受凉受寒，夏季艾灸不宜吹空调。 2.对

于极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不

稳的人、高热、昏迷、抽风、身体极度衰弱等情况时，不

要施灸；脉

搏每分钟超过90 次以上禁灸；孕妇禁灸；身体发炎部位禁

灸。 3. 不要在饭后立即施灸。 4.灸后要保持心情平

静，努力做到忘掉疾病、忘掉烦恼，这样才有利于使艾灸达

到更好的疗效。 5. 灸后适当多饮水（水温烫嘴皮子为宜）

或多食稀粥，因为艾灸过程中会通过皮肤蒸发一部分水分，

多饮水有助排泄器官排出体内毒素。 6.施灸后可能会出

现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒，有的会起红疹、疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血、全身不适

般不要惊慌，继续艾灸后这些症状就会消失。

也可以艾灸足三里穴、涌泉穴引火下行，或多喝水，必要时

停灸或隔天灸，很快上述症状就会消失。7. 艾灸后不可

以马上洗澡，一般情况下，洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，

隔3 小时后再洗澡。8.灸后忌食生冷、辛辣、肥厚食品，不饮酒、不吸烟，饮食宜清淡，多食蔬菜水果，可以适当多

食蛋白。不可饮食过饱，但可以少吃多餐。9.灸后部分

人会出现大便干的情况，可使用蜂蜜、藕、芹菜等进行调理。

10.生活方面要注意，房事要有节制，睡眠要充足11.不要进行繁重的体力劳动，减少每天上网、看电视的时间。

12. 运动是最好的一种调养方式。灸后的运动可以散步、

打太极拳、练瑜伽等为主，不要进行剧烈运动。