产后健康教育

产后健康教育

一、产后宫缩痛：哺乳时可加重疼痛

二、恶露

1.血性恶露，持续3-4天

2.浆性恶露，产后4天，持续10天

3.白色恶露，产后10天，持续3周干净

三、会阴伤口：产后予以清洗

1.舒适安静，室内有良好的通用，使空气清新，床单清洁整洁干净，及时更换会阴垫及衣裤，补充足够营养

2.饮食：食物营养，足够热量和水分，坚持母乳喂养者，多进蛋白质和汤汁食物，同时补充维生素和铁剂

3、大小便：产后及时下床活动，做产后操，多饮水，多吃蔬菜和含纤维食物，保持大便通畅

4.活动：适当运动，避免负重，剧烈运动，蹲位活动，防止子宫脱垂

1.会阴护理：大便后，用水清洗会阴，保持会阴部的清洁

2.乳房护理：保持清洁干燥，经常擦洗，以后每次哺乳前用温开水擦洗乳房及乳头。哺乳时吸空乳房，如乳汁充足，孩子吸不空时，应将剩余乳汁吸出，使用棉质乳罩，大小适中

3.产褥期保健操

4.产后健康检查：孕妇产后42天作全身检查，了解全身情精品文档交流

况，特别是生殖器官的发育情况及新生儿发育情况【下载本文档，可以自由复制内容或自由编辑修改内容，更多精彩文章，期待你的好评和关注，我将一如既往为您服务】

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