武术少年拳第二套教案

初一年级武术——少年拳第二套教学设计

南城县实验中学袁小平

一、指导思想

根据《体育与健康》课程标准水平二目标，坚持以人为本，树立“健康第一”的指导思想。通过教师的引导，充分发挥学生主动参与作用，让学生自主练习、合作练习、探究练习，相互交流，营造良好的学习氛围，使学生在愉快的合作学习环境中掌握知识，充分的激发学生对武术学习的兴趣和热情，培养学生学习能动性和集体协作能力为终生体育奠定基础。

二、教材分析

武术中国的一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育熏陶。中学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习少年拳奠定基础，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。

三、学情分析

1、初中一年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。

2、初一年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。

四、教学重点、难点

教学重点：让学生记住所学动作的名称；路线和方向，技术动作，攻防含义。

教学难点：手、眼、身法、步的协调一致、动作连贯。

少年拳第二套教案

动作要领：右拳变掌经后下直臂向上、向前绕环落于左腕上交叉。同时重心移至左腿，上动不停，两臂迅速向下后摆分掌携手至体侧后反臂成勾手，勾尖向上；同时右脚尖上勾，脚跟擦地面，向左斜前

方踢出．身体随之半面向左转，眼视左前方。

9、缠腕冲拳

动作要领：（1）两勾手变掌前摆于腹前，左手抓显右手腕，右腿屈膝，小腿自然下垂（2）上动不停；右手翻掌缠腕，在向右转体的同时臂外旋用力屈肘后拉于右腰侧抱拳，右脚全掌跺地震脚下蹲、左腿屈膝提起

（3）左脚向左侧跨一大步，右脚随之滑动，两腿下蹲成马步，同时左手变拳经左腰侧向左冲出，拳眼向上。眼视左拳前方

10、转身劈掌

动作要领：右脚蹬地屈膝上提向右转体90度，随身体直立：两拳变掌直接上举，在头前上方以右手背击左掌心作响。眼视前方，上动不停，继续向右后转体180度，右脚向前落步成右弓步，同时左掌变拳收抱于腰侧，右掌下劈成侧立掌，小指一侧向前。眼视前方，

2、教师指挥7’

次

注：运动负荷预计图