沉迷网络,拒绝网瘾主题班会

健康上网，拒绝沉迷网络

高一（2）班

教育目的：

1.让学生认识到沉迷网络的危害。

2.加强班内学生网络管理与引导，利用网络对学生进行德育教育，正确引导小学生健康上网。

3.深化学生对网络的认识，以行动营造“绿色上网、文明上网”。课前准备：

1.你都利用网络做什么？

2.你每天使用手机或电脑的时间有多长？

3.收集关于网络利弊的资料。

活动过程：

我们的生活离不开网络，看新闻、学知识、查资料等等，可以说，网络带给了我们极大的便利，极大地扩充了我们的知识面。但是网络同时也是一把双刃剑，网络中的各种信息本身对学生心理健康的影响有积极的也有消极的。

有一句话是这样说的：“海洛因是毒品，但沉迷于上网的毒性不亚于海洛因”。网络中有不少“黄色垃圾“对青少年学生的毒害是巨大的，一些网络游戏、网络博彩对青少年学生有着无比的诱惑力。有的学生对此甚至达到痴迷的程度，这些都严重威胁着青少年学的身心健康。因此，我们应提高对网络信息的辨别能力、判断能力，增强对网络的”免疫力“和自我保护意识，使我们从道德他律走向自律，意

识到自己不仅是网络的使用者，更是网络的建设者和真正的主人，做到“健康上网，拒绝沉迷网络”。

一、沉迷网络的危害

网络这把"双刃剑"正在无情地吞噬着青少年的身心健康，因迷恋上网而逃学、离家出走、抢劫甚至猝死在网吧、走向犯罪道路的现象屡屡发生。

1、网瘾对青少年生理的影响

青少年患上网瘾后，开始只是精神依赖，以后便发展为躯体依赖，长时间的沉迷于网络可导致情绪低落、视力下降、肩背肌肉劳损、睡眠节奏紊乱、食欲不振、消化不良、免疫功能下降。停止上网则出现失眠、头痛、注重力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。由于上网时间过长，大脑高度兴奋，导致一系列复杂的生理变化，尤其是植物神经功能紊乱，集体免疫功能下降，由此诱发心血管疾病、焦虑症、抑郁症等。青少年正处在身体发育的关键时期，这些问题的出现都会对他们的身体健康和成长发育产生极大影响。

2、网瘾对青少年心理的影响

长时间上网会使青少年迷恋于虚拟世界，导致自我封闭，与现实产生隔阂，不愿与人面对面交往，久而久之，必然会影响青少年正常的认知、情感和心理定位，甚至可能会导致人格异化，不利于青少年健康人格和正确人生观的塑造。

3、网瘾对青少年行为的影响

网络成瘾的青少年最为直接的危害是影响了正常的学习，使他们

不能集中精力听课，不能按时完成作业，成绩下滑，丧失学习的信心和兴趣，甚至会发展到逃课、辍学。网络中各种不监考的内容，也可造成青少年自我过分放纵，使法律及道德观念淡薄，人生观、价值观扭曲。

二、问题讨论：

1、你对网吧的环境有何感受？

2、上网的人员都是哪类人，都做些什么？

3、青少年上网吧都做些什么？

4、你认为上网会不会影响到学习？举例说明。

三、拟定健康上网倡议书

1、不禁营业性网吧，严格遵守有关法律、法规，遵守学生行为规范，坚决不进入营业性网吧。

2、不浏览色情网站。色情网站是荼毒未成年人心灵的鸦片，一旦接触，就会使人精神萎靡、身心受害。萎靡要主动抵御色情网站的侵袭，自觉做到不碰、不沾、不看、不传。

3、不沉迷于网络游戏。网络游戏能丰富我们的生活，但又容易使我们沉迷其中难以自拔。我们是学生，学习是我们的首要任务，游戏永远只是我们的业余生活点缀。

4、科学文明上网，绿色上网。

四、健康口诀，强调总结

内容健康，时间适当，接受监督，加强自制。

如果你能做到这些，一定能在网络时空健康的遨游，收获许多。

健康上网，拒绝沉迷网络主题班会

高一（2）班

2018年5月14日