六种肥胖类型经典分析
肥胖学
肥胖学一、肥胖的特征肥胖是人体代谢失调的而造成的脂肪组织过多。
过多的脂肪积聚，是体重增加。
因此，判断肥胖最简单的方法；体重是否过重。
方式1：公式：体重=身高（cm）-105未超出标准体重10%的为超重超出标准体重10%的即可称为肥胖超出标准体重20%视为轻度肥胖超出标准体重20%-40%为中度肥胖超出标准体重40%为重度肥胖方式2：身体质量指标－BMI二、肥胖的分类1、遗传性肥胖体制2、单纯性肥胖(原发性肥胖)A、痴肥：身体脂肪过盛引至超重。
有两种情况：1细胞增生性痴肥----脂肪细胞分裂增加(细胞量增加) 均匀性2营养过剩性痴肥----脂肪细胞体积增加局部性B蜂窝性肥胖：由于微循环出现变化产生水肿性问题，得不到改善时，脂肪细胞间囤积的毒素，废物无法排出，与细胞间质(营养物质)混合一起产生了化学反应，这种变化称粘多糖聚合化。
聚合化越来越多时，严重影响到其周边细胞的正常代谢，身体的自我保护组织发放出蛋白将脂肪细胞连同毒素进行包裹，这过程称纤维化，与“蚌”产生珍珠的原理一样，时间越长，纤维化的问题越来越硬化，纤维化升达至表皮上，形成橙皮状，也叫蜂窝组织。
1积水阶段：微循环产生变化，水分积聚，滞留在脂肪细胞的空隙内，引至水肿。
2聚合阶段：粘多糖聚合化，多糖体的积聚，毒素变多，粘多糖开始异变，形成啫喱状。
3纤维化阶段：脂肪细胞被纤维包裹，蛋白纤维化，像网状把对身体有害的毒素包围着，像“蚌”产生珍珠的原理一样。
4硬化阶段：脂肪被包裹及硬化，脂肪细胞被包裹，形成脂肪袋(橙皮脂肪)纤维化的问题升到表皮上，此时皮肤较硬，蜂窝晚期皮肤会疼痛，循环严重失衡和静脉回流有障碍。
蜂窝组织令到体内循环变差，新陈代谢变慢，脂肪囤积越来越多，严重的会变成痴肥判断的方法：1、肉眼看有无凹凸纹. 2、挤压方式。
C松驰肥胖：皮肤松驰：表皮和真皮失去弹力和蛋白，网状纤维的破坏。
肌肉性松驰：肌肉健、肌肉纤维的松驰D积水性肥胖：(此类肥胖是亚洲人最常见的)原因：A、自身的循环系统不佳B、产后积水或经常食用激素药物(避孕药)C、新陈代谢开始减慢，水份滞留，毒素积聚。
肥胖的各种分类方法
肥胖的各种分类方法一、按轻重程度：（一）目前最常用的公认标准是BMI ，BMI =体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）。
1、消瘦：体重指数 <2、正常：体重指数 = –3、超重：体重指数 = 24 –4、肥胖：体重指数≥285、标准体重＝身高(m)×身高(m)×22注明：BMI适用于18岁至65岁的人士，不适用于孕妇、哺乳期妇女、老人及运动员。
（二）标准体重计算法身高<155cm者，标准体重（kg）﹦身高（cm）‐100身高为155cm以上者，标准体重（kg）= [身高（cm）‐100] ﹡超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖。
肥胖又可分为：1、轻度：体重超过标准体重20%-30%；2、中度：体重超过标准体重31%-50%；3、重度：体重超过标准体重＞50%；二、按病因和发病机制1、单纯性肥胖（95%）①体质性肥胖：幼年起病型肥胖病。
由于在婴幼儿时期，营养过度，脂肪细胞增生所致。
特点：自幼肥胖，饮食运动疗效差，多半有遗传史，脂肪细胞增生肥大呈全身性分布。
②营养性肥胖病：成年起病型肥胖病。
成年以后营养过剩引起。
特点：20-25岁以后肥胖，饮食运动疗效较好，脂肪细胞单纯肥大而无增生，以四肢肥胖为主。
2、继发性肥胖（5%以下）以某种疾病为原发病的症状性肥胖。
包括下丘脑性肥胖，垂体性肥胖，甲状腺功能低下，库欣综合征，高胰岛素性肥胖，性腺功能低下，多囊卵巢综合征，先天异常性肥胖，长期服用药物引起的药物性肥胖。
如：女性绝经期及少数多囊卵巢综合征引起的肥胖。
三、按年龄分类人一生中有3个时期最容易发生肥胖：婴幼儿期、5岁以前，青春发育期，40岁以后。
如：成年后妇女以妊娠哺乳期和绝经期肥胖最突出；男性则多在40岁以后，大多已成家立业，生活稳定，活动量少，故容易出现肥胖。
四、按脂肪分布的分类全身性（均匀性）肥胖，向心性肥胖、上身或下身肥胖、内脏脂肪性肥胖、皮下脂肪型肥胖。
五、按脂肪细胞大小和数目不同周围型肥胖——脂肪细胞数目增多，从儿童期开始，终生肥胖中央型肥胖——脂肪细胞数目不增加，储存脂肪量增多，从中年开始。
中医肥胖辩症分型
中医肥胖辩症分型1、脾虚湿阻型：主要表现是肥胖浮肿、疲乏无力、肢体困重、尿少、纳差、腹满。
脉沉细、舌苔薄腻、舌质淡。
当以健脾利湿为治，可选用香砂六君子丸，每次9克，每日3次口服；四君子丸，每次9克，每日3次口服；参苓白术丸，每次9克，每日3次口服。
2、胃热湿阻型（湿阻不化，郁久化热）：主要表现是头晕、消谷善饥、肢重困楚、怠惰、口渴喜饮。
脉滑稍数、舌苔腻微黄。
当以清热利湿为治，可选用甘露消毒丸，每次9克，每日3次口服；芩连片，每次5片，每日3次口服；葛根芩连丸，每次9克，每日3次口服。
3、肝郁气滞型：主要表现是胸胁胀闷，胃脘痞满，月经不调或闭经，失眠多梦。
脉细弦，舌苔薄，舌质暗。
当以疏肝理气，行气消滞为治，可选用逍遥丸，每次9克，每日3次口服；舒肝片，每次5片，每日3次口服；柴胡疏肝丸，每次9克，每日3次口服4、脾肾两虚型（脾肾阳虚）：主要表现是疲乏无力，腰酸腿软，阳痿阴冷。
脉细无力，舌苔薄，舌质淡。
当以健脾温肾、利湿消肿为治，可选用济生肾气丸，每次9克，每日3次口服；阳和丸，每次9克，每日3次口服；人参健脾丸，每次9克，每日3次口服。
5、阴虚内热型：主要表现是头昏、头胀、头痛，腰痛酸软，五心烦热。
脉细数，微弦，舌苔薄，舌质红。
当以养阴益肾为治，可选用知柏地黄丸，每次9克，每日3次口服；生脉饮，每次1支，每日3次口服；精乌冲剂，每次10克，每日3次冲饮。
6、肝火上炎型：主要表现出为肥胖，头目眩晕，耳鸣如潮，面红目赤，口苦咽干，胁肋灼痛，烦躁易怒，不寐或恶梦纷纭，或吐血衄血，便秘尿赤，舌质红，苔黄糙，脉弦数。
当以清肝泻火为治，可选用丹栀逍遥丸，每次9克，每日3次口服；决明降脂丸，每次9克，每日3次口服；栀麦清热颗粒，每次10克，每日3次冲饮。
7、肝胆湿热型：主要表现为肥胖，胁肋胀痛，口苦纳呆，口气臭秽，呕恶腹胀，大便不调，小便短赤，或阴囊湿疹，或睾丸肿胀疼痛，或带下黄臭，外阴瘙痒，舌苔黄腻，脉弦数。
肥胖分哪几种类型 不同的肥胖类型该如何瘦身
肥胖分哪几种类型不同的肥胖类型该如何瘦身减脂看上去简单粗暴，其实是个细致活。
你还不知道你是哪种胖，你就开减？你不知道是什么病，你敢随便治么？其实各种胖是有不同类型的，不知道原因随便减，其实效果非常有限。
只有确定知道自己是哪种类型的肥胖后才可以进行针对型的减肥。
一、肥胖分哪几种类型第一种：脂肪累积型特征：就是大胖子。
通常呢，体重指数（BMI）超过30，脂肪积聚很多，脱出来一身肉；平日动作较迟钝；特别不爱运动，动不动就疲倦，呼吸比较短。
食量很大，每天就想着吃，尤其喜欢吃能量高的食物。
原因其实很简单，就是吃太多了，动太少了。
如果要瘦下来，除了多动少吃以外，最重要的是要改变自己的生活习惯。
小建议首先要改变饮食的结构，要戒掉高能高卡高脂的食物，如果分辨不出来，就别吃垃圾食品和油炸食品。
但这个时候肯定会超级饿，那就换成蔬菜，大量摄入蔬菜。
不要让自己超级饿。
然后要充足摄入水分，多吃纤维丰富的水果和蔬菜，可以适量喝一点酸奶，促进肠胃顺畅。
最后就是多做运动，先从简单力所能及的运动开始，提升你的心肺功能，进而提升运动能力。
第二种：粗壮型肥胖特征：就是我们常说的非常壮的，外边看起来像个金刚芭比，十分健硕，而且肌肉发达，这种情况和堆积大量的脂肪是不一样的。
这种肥胖主要是因为之前可能坚持训练，练了一身肌肉后，突然停止了，这个是脂肪开始增长，包裹着全身肌肉，所以看起来非常胖。
这种情况其实还算乐观的，因为其实你对运动还是不抵触的，只是需要重新开始燃烧你的斗志就好了。
找一个契机，开始重新开始，找到之前的感觉，然后享受运动的快乐。
小建议建议开始不要太频繁，一周选择3次，从轻到重，慢慢加量，因为此刻你的身体需要一个磨合，但是心理接受的速度会更快，因此快速进入状态会受伤。
多一些有氧运动的分量，结合无氧运动。
对了，这个时候在饮食的控制上要多注意，并不需要让自己饿着，只是要吃对食物，红肉、糖、油这些要杜绝，多摄入蔬菜和蛋白质，当然每天的主食不要不吃。
你属于哪种类型的肥胖
你属于哪种类型的肥胖你属于哪种类型的肥胖不同类型的肥胖成因和症状表现主要是：1、单纯性肥胖：又称原发性肥胖，是各类肥胖症中最常见的一种，约占肥胖人群的95%左右。
主要成因：其家族往往有肥胖病史，主要由遗传因素及养分过剩引起。
症状表现：这类人群全身脂肪分布比较匀称，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病。
一般所谓的“中年性肥胖”就属于单纯性肥胖。
a、体质性肥胖：年少时(多指25岁前)不留意饮食掌握，猛吃猛喝，养分过剩，再加上受遗传因素影响所致。
b、获得性肥胖：也称外源性肥胖，多因20～25岁以后养分过剩，使脂肪细胞体积增大所致。
许多女性到中年后不留意掌握饮食，身材开头变形走样发胖，缘由即在此。
2、继发性肥胖：又称病理性肥胖，多因体内某种疾病所致，这类肥胖患者临床上少见或罕见，仅占整个肥胖人群的5%以下。
主要成因：因疾病打乱内分泌及代谢的平衡而引起肥胖。
症状表现：肥胖只是这类患者的重要症状之一，同时还会有其他各种各样的临床表现，如皮质醇增多症、甲状腺功能减退症、胰岛beta;细胞瘤、性腺功能减退、多囊卵巢综合症、颅骨内板增生症等。
3、药物所致的肥胖：某些药物在有效地治疗某种疾病的同时，还有使患者身体肥胖的副作用。
比如应用肾上腺皮质激素类药物治疗过敏性疾病、风湿病、类风湿病、哮喘病等，同时也易使患者内分泌紊乱，引起肥胖。
这类肥胖患者约占肥胖人群的2%左右。
一般状况下，只要停止使用这些药物后，肥胖状况有望自行改善。
但圆满的是，有些患者从今而成为“顽固性肥胖”患者。
脂肪细胞与发胖的关系肥胖的形成与人体内的脂肪细胞直接相关。
人体内的脂肪细胞是由细胞膜、细胞核、线粒体脂滴和酶等构成的，其中脂滴占有相当大的比例，它的大小几乎掌握着整个脂肪细胞的大小。
在正常状况下，人体每天有大量年轻的脂肪细胞更新再生，但在新陈代谢作用下，脂肪细胞总数都始终维持着一种动态平衡。
当机体养分过剩或某种养分缺乏，或遗传缺陷及脂质代谢紊乱时，脂肪合成速度大于分解速度，脂滴增大，脂肪细胞体积也随之增大，人体就开头发胖。
肥胖体质分类有哪些
肥胖体质分类有哪些现在生活饮食习惯都有很大的变化，导致有很多人的身体肥胖。
肥胖也是有分很多种类型的。
下面是店铺整理的肥胖体质分类，欢迎阅读。
肥胖体质分类1.胃热型这类体质的肥胖者，食欲很好，而且容易饿，脉象跳动速度较快，青少年肥胖者大都属于这种体质。
2.脾虚型食欲不是特别好，但是容易拉肚子，脉象沉缓无力，生产后的发胖女性大多属于这种体质。
3.肝郁型职业妇女、工作及生活压力较大、饮食不正常、精神紧张的肥胖者多属这类体质。
他们往往喜欢暴饮暴食，容易气郁。
4.肝肾两虚型因生理功能退化，影响代谢速度，废物、毒素及多余水分囤积于体内.引起肥胖。
中老年肥胖者多属这类体质。
有些肥胖者会合并以上两种症状，例如，食欲好却又容易拉肚子，这就属于胃热脾虚型。
一般而言，减肥效果最好的是胃热型，其次为肝郁型，再次是脾虚型，最难减的则是肝肾两虚型。
身体各部位的肥胖表现1.下半身肥胖下半身肥胖指腰部以下脂肪积聚太多，主要包括腰、臀、大腿、小腿、膝盖、足踝部位，臀及大腿上有明显的蜂窝症状。
整体外观上小下大，又常被称为梨型身材。
下半身肥胖的原因与症状表现每个人都不太相同，这与个人生活形态及饮食结构有很大的关联。
根据下半身肥胖成因和症状表现的不同，下半身肥胖也可分成以下四类。
(1)肌肉型下半身肥胖肌肉型下半身肥胖是指腰以下部位因肌肉过度发达所致的肥胖：症状表现：捏起来赘肉不多，橘皮(蜂窝)组织似乎也不明显，但是肌肉上附着了许多脂肪;易有萝卜腿，看起来壮壮的。
成因：有此肥胖情况的人，多半是小时候喜爱运动，青壮年时期运动量骤减所致。
·(2)浮肿型下半身肥胖浮肿型下半身肥胖是指下肢因体液代谢循环不畅、滞留水分太多而出现浮肿现象的肥胖。
症状表现：以手指头按压皮肤后放开，皮肤有暂时凹陷的现象。
成因：造成浮肿型下半身肥胖的原因主要是身体循环代谢功能欠佳，淋巴液、组织液等体液流动不畅或停滞所致，有的也受生理因素等影响。
(3)脂肪型下半身肥胖脂肪型下半身肥胖是指下肢脂肪层过厚而肌肉少的肥胖。
肥胖的分类
根据病因一般分为原发性及继发性两类。
一、原发性肥胖（一）单纯性肥胖肥胖是临床上的主要表现，无明显神经、内分泌系统形态和功能改变，但伴有脂肪、糖代谢调节过程障碍。
此类肥胖最为常见。
1．体质性肥胖是由于脂肪细胞增生所致，与25岁以前营养过度有关。
多半有家族性遗传历史。
超重的儿童通常成为超重的成人。
据报告，0～13岁时超重者中，到31岁时有42％的女性及18％的男性成为肥胖症患者。
在胎儿期第30周至出生后1岁半，脂肪细胞有一极为活跃的增殖期，称"敏感期"。
在此期如营养过度，就可导致脂肪细胞增多。
故儿童期特别是10岁以内，保持正常体重甚为重要。
2．营养性肥胖亦称获得性（外源性）肥胖，多由于20～25岁以后营养过度，摄取热量超过机体各种新陈代谢活动过程所需要；或由于体力活动过少或因某种原因需较长期卧床休息，热量消耗少而引起肥胖。
本类型肥胖主要是脂肪细胞肥大和脂肪细胞增生所致。
体质性肥胖，也可再发生获得性肥胖，而成为混合型。
以上两种肥胖，统称为单纯性肥胖，特别是城市里20～30岁妇女多见，中年以后男、女也有自发性肥胖倾向，绝经期妇女更易发生。
（二）水、钠潴留性肥胖亦称特发性浮肿。
此型肥胖多见于生殖及更年期女性。
其发生可能与雌激素增加所致毛细血管通透性增高、醛固酮分泌增加及静脉回流减慢等因素有关。
脂肪分布不均匀，以小腿、股、臀、腹部及乳房为主。
体重增加迅速，与体位有密切关系，劳累和立位体重增加，休息及平卧后减轻。
早晚体重变化正常人为0．4千克，本病患者早晚体重变化在1千克以上。
该病浮肿变化往往呈周期性，晨起面、眼睑浮肿，起床后活动，下肢、躯干逐渐浮肿，到晚餐前体重较早饭前增加1．2～4．5千克，平均2．4±0．7千克。
立卧位水试验表明患者有水、钠潴留。
二、继发性肥胖是以某种疾病为原发病的症状性肥胖。
临床上少见或罕见，仅占肥胖患者中的5％以下。
（一）内分泌障碍性肥胖1．间脑性肥胖主要包括下丘脑综合征及肥胖生殖无能症。
肥胖程度分类标准
肥胖程度分类标准
以下是 8 条关于肥胖程度分类标准的内容：
1. 轻度肥胖就像是在体重的道路上刚刚跑偏了一点点。
比如说，你看隔壁小王，肚子上有点小赘肉，但整体还不算太夸张，这就是轻度肥胖啦。
2. 中度肥胖呢，那可就有点明显咯！就好像身上背了个小包袱似的。
就像咱那个同事小李，走起来感觉都有点沉甸甸的，这就是中度肥胖在“作祟”呀！
3. 重度肥胖呀，那简直就是像被一座小山压着似的！哎呀，你想想那个出了名的胖大叔，行动都不太方便了，这可就是重度肥胖的典型例子哇！
4. 微胖其实还挺可爱的呢，就像有点婴儿肥的感觉。
你看那些脸蛋圆圆的小朋友，多萌呀，这就是微胖啦。
5. 肥胖前期，就好像快要踏入肥胖的大门啦！就好像有的人看着还行，但稍微不注意就会胖起来，这就是处在肥胖前期呢，可得小心着点哟！
6. 病态肥胖那可不得了哇！那不就跟生了重病似的嘛。
像那个谁，因为肥胖都引发了好多健康问题，这多吓人呐！
7. 全身性肥胖就如同整个身体都被肉肉“占领”了一样。
你看那谁谁，胳膊腿儿还有肚子，哪儿哪儿都是肉，可不就是全身性肥胖嘛！
8. 局部肥胖呀，那就是只有某个地方胖得突出呀！比如说有些人光胖肚子，或者光胖大腿，这就是局部肥胖呀，是不是还挺有意思的？
我觉得肥胖程度分类标准很重要啊，能让我们清楚了解自己的状况，从而更好地管理体重和健康呀！。
中医肥胖的类型
中医肥胖的类型中医肥胖的类型一、内湿型肥胖内湿型肥胖主要表现为体重增加、体形肥胖，身体沉重，动作迟缓。
舌苔厚腻，口腔黏腻不爽。
大便稀软，小便短黄，可能伴有气味。
口渴不欲饮水，喜欢冷饮。
脸部容易出油，皮肤黯淡粗糙。
二、阳虚型肥胖阳虚型肥胖主要表现为体重增加，体形肥胖，但身体虚弱无力。
容易疲乏乏力，动作迟缓。
容易感到寒冷，怕冷，手脚发凉。
面色苍白，气色不佳。
舌苔淡白，脉虚弱。
三、阴虚型肥胖阴虚型肥胖主要表现为体形肥胖，但体重不增加或者增加不明显。
容易疲乏乏力，腰酸腿软。
面色晦暗无光泽，皮肤干燥，容易出现皱纹。
舌红少苔或无苔，口干咽燥。
四、痰湿阻滞型肥胖痰湿阻滞型肥胖主要表现为体重增加，体形肥胖，尤其是腹部肥胖。
身体沉重，动作迟缓，容易疲倦。
口苦口臭，舌苔厚腻，口腔黏腻不爽。
大便稀软黏滞，可能伴有气味。
五、气滞血瘀型肥胖气滞血瘀型肥胖主要表现为体重增加，体形肥胖，尤其是下半身肥胖。
容易疲乏乏力，痛经或月经不调，乳房胀痛。
皮肤暗黯不鲜亮，可能有色斑。
舌质紫暗或有瘀点，舌下脉络紫暗。
附件：⒈中医肥胖类型饮食指导表⒉中医肥胖类型运动建议表⒊中医肥胖类型草药方剂表法律名词及注释：⒈法律名词：肥胖：指体质指数（BMI）大于或等于28的人群。
注释：体质指数（BMI）是体重（kg）除以身高（m）的平方计算得出的结果，常用于评估一个人体重是否过重或肥胖。
⒉法律名词：健康饮食：指合理搭配、营养均衡的饮食习惯，包括控制总能量摄入，增加膳食纤维摄入，减少高脂肪高糖高盐食物的摄入等。
⒊法律名词：中药方剂：指根据中医理论，选取不同草药组合配制而成的治疗特定疾病的药物组合。
肥胖的原因有几类
肥胖的原因有几类肥胖形成原因：单纯性肥胖95%的肥胖者属单纯性营养不良，其分类又存有两种：体质性营养不良和获得性营养不良。
体质性营养不良与遗传有关。
患者在长大半岁左右就发生营养不良症状。
这种肥胖症的人，身体的脂肪细胞数激增，其细胞体积较通常人下垂，饮食掌控难于起效，在个体中饮食失调，摄入过多，运动量不足者尤为明显，对胰岛素不脆弱。
获得性营养不良通常从20～25岁以后，由于运动量严重不足、营养过剩或遗传因素，并使脂肪细胞下垂，但并无数量上的病变。
其主要构成原因就是：食糖过多，食糖不但不易稀释，还能够进一步增强推动脂肪制备的促进作用，从而并使脂肪蓄积，引致营养不良。
通常中青年人的中、轻度营养不良和某些老年性营养不良，大都属获得性营养不良，化疗应当使用饮食疗法。
继发性肥胖大约存有5%的营养不良患者属于继发性营养不良，即为恶病质于其他疾病。
继发性营养不良可以因中枢神经系统或内分泌系统炎症而引发，故又称为“病理性营养不良”。
常用的病因存有：脑部肿瘤、外伤、炎症等后遗症，丘脑综合症候群等;脑垂体前叶功能消退、垂体瘤、产后病变等;糖尿病前期，胰腺瘤等，并使胰岛素排泄过低，脂肪分解过太少，而脂肪制备强劲，代谢率减少，导致营养不良;肾上腺皮质病变或腺瘤并使肾上腺皮质功能失调，皮质醇排泄过分引发的“柯兴氏综合征”，其常用的整体表现为营养不良;甲状腺功能消退，并常诱发粘液性水肿;性腺功能消退，例如女性绝经期、多囊性卵巢等;维生素b族缺乏症，脂肪在转变为能量的过程中，须要多种营养素出席，尤其就是维生素b1、b2、b6、烟酸、胆碱等b族维生素，如果这些营养素严重不足，就可以阻碍脂肪代谢，进而堆积于体内引致营养不良。
遗传性肥胖此类肥胖症，属于遗传性的原因，并且与家庭饮食结构及生活习惯有关。
据有关专家研究统计数据：父母双方都营养不良，他们的子女存有60%～80%的可能将沦为胖子;父母双方中只有一人营养不良，他们的子女存有40%可能将沦为胖子;如果父母双方均就是瘦子，他们的子女只有10%可能将沦为胖子。
如何从中医角度辨别肥胖类型
如何从中医角度辨别肥胖类型肥胖，是个经久不衰的话题，也已被列为疾病的行列，所以我们每个人一定要好好管理好自己的身体，好好享受健康、快乐生活，下面就从中医角度说说肥胖的类型。
首先说下脾虚湿盛型。
这种类型的肥胖主要表现是特别倦怠、乏力、感觉腿拖不动一样、肌肉还是松弛的，不是那种特别结实的感觉，也不是特别有劲儿。
并且这种类型肥胖的人有时候它是胃口会不好，吃什么东西，感觉都不愿意下咽，但是照样肥胖，咱们生活中确确实实有这种人。
好多人他根本就吃的不多，还是照样胖。
这种人就属于脾虚湿盛型。
而且大便可能比较粘一粘腻，也可能会有便秘的症状，或者腹泻的一些情况等。
第二个是脾胃湿热型。
这种类型肥胖的人表现主要是口臭，便秘，有时候一周或者三五天才能排便一次。
其实就是因为他便秘才导致的口臭，这种类型肥胖的人还可能伴有小便发黄表现，像是一种上火的症状。
但这种人他肌肉是特别结实的，食量特别大，特别能吃，特别容易饿。
吃完之后很快就饿，这种中医上讲叫做消谷善饥。
第三是肝阳上亢型。
这种类型的肥胖一般都是带有高血压，而且这种类型肥胖的人睡眠基本都不会太好，睡不着觉，多梦，总是睡一儿就醒，平时脾气还特别暴躁。
有时候一生气一发脾气的时候就特别能吃。
第四是脾肺肾气虚型。
这三个脏器都属于气虚型的，这种类型的肥胖表现为多汗，平时一活动哗一下子大汗出来了，一般像更年期的妇女，比较多汗，也很倦怠，嗜睡，特别累，一天也没干什么活总感觉累的要命，然后再躺着昏昏欲睡，平时总也不爱动弹，可能会伴随腰膝酸软无力，下肢水肿等，今天脚肿了，明天腿肿了，或者是能半身全身的水肿。
这种类型肥胖的人一般是属于那种喝凉水都胖的，他其实就是属于这种叫做脾肺肾气虚型。
第五是冲任失调型。
这种类型肥胖的人，基本上都在女性身上。
有月经会伴随着失调，可能要不就不来，要不就来了不走，要不就是那种多少天哩哩啦啦不干净，这种基本伴随着月经失调。
这种类型的人的体型特征就是臀部非常胖，其实属于水肿一样，就单独臀部胖，并不是一个协调的胖。
肥胖的类型
肥胖的类型按体型分1.鸭梨型肥胖：肚子不大，臀部和大腿粗，脂肪在外周，所以叫外周型肥胖，多见于女性，患心血管疾病、糖尿病的风险小于苹果型肥胖。
2.苹果型肥胖：腹部肥胖，俗称“将军肚”，多见于男性。
脂肪主要在腹壁和腹腔内蓄积过多，被称为“中心型”或“向心性”肥胖，则对代谢影响很大。
中心性肥胖是多种慢性病的最重要危险因素之一。
这种肥胖很危险，跟心脏病、脑卒中高度相关。
鉴别依据：腰围与臀围比值（waist-hip ratio,WHR）男性苹果型WHR>0.9女性苹果型WHR>0.8肥胖的发生原因1.遗传原因双亲均为肥胖者，子女中有70%-80%的人表现为肥胖，双亲之一(特别是母亲)为肥胖者，子女中有40%的人较胖。
人群的种族、性别不同和年龄差别对致肥胖因子的易感性不同。
研究表明遗传因素对肥胖形成的作用约占20%-40%。
你曾经因为肥胖而费尽心思减肥 而又因为管不住自己的嘴而放弃吗 下面就为大家介绍几种不会发胖 对减肥有帮助的食物 食物类TOP5 TOP 1:玄米玄米的营养价值相当高 富含各种营养物质 所以也被称为是“完全的营养食物” 近年来不仅仅是健康领域 同时也受到不少减肥人群的大力推崇。
做起来也很方便 就跟普通的米饭一样 也可以跟米饭一起混着煮来吃。
玄米中富含维生素、矿物质与膳食纤维 而且含量高 几乎能补充一天的所需摄入量。
其中 维生素B1与B2能令脂肪完全燃烧起来 在运动前的饮食中吃一点 减肥效果相当不错。
另外 玄米的GI值很低 不会令血糖值急升 令体内难以形成脂肪。
TOP 2:西红柿西红柿中富含番茄红素 抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活动 同时抗癌能力也相当高。
其富含的维生素K是女性骨骼的救星 对骨质疏松症有一定的预防能力 而维生素E则是维持肝脏功能 改善宿醉。
在饮食减肥中 番茄红素与膳食纤维能有效改善便秘问题 净化肠道。
另外 西红柿中还含有大量的维生素与矿物质 最近流行的夜晚西红柿减肥法 就是通过这两种物质来在睡眠中激活生长激素的分泌 令脂肪的分解与代谢效率大大提高。
肥胖形成的原因及种类
继发性肥胖
继发性肥胖是由内分泌或代谢障碍性疾病以及遗传 性疾病引起体内新陈代谢紊乱而导致的一类肥胖。 肥胖仅仅是患者出现的一种临床症状表现，仔细检 查就可以发现患者除了肥胖症状之外，同时还会有 其他各种各样的临床表现，比如皮质醇增多症、甲 状腺功能减退症、胰岛β细胞瘤、性腺功能减退、 多囊卵巢综合征、颅骨内板增生症等多种病变。 对于继发性肥胖患者来说，如果原发疾病得不到有 效治疗，肥胖症状往往也不能得到明显改善，因此 继发性肥胖的治疗主要以治疗原发疾病为主，运动 及控制饮食等减肥方法均不宜采用。
基础代谢
基础代谢是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活 动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。不同 的人有不同的基础代谢，就如奔驰S350跑100里路可以消耗 16升油，但QQ车跑100公里路就可能只消耗6升油。人也一样， 当一个人基础代谢差的时候不能很好消耗能量，于是就更可能 造成能量过多，转化成脂肪。 成人期后的18-25岁时是基础代谢率最高的时候，但是过了25 岁以后，基础代谢率就会开始下降，大约每十年约下降5-10%， 也就是说当我们五十岁时，基础代谢率已经降低了15-30%， 这也是为什么很多人五十岁以后身材逐渐走样的原因。 影响基础代谢的因素有很多，如：遗传、身体的状况、营养情 况、运动等都会影响到。其中、运动对基础代谢的影响很大， 运动可以在较短时间提高基础代谢，这也是运动有助减肥的一 个重要原因。
主观原因
饮食 运动
饮食
无论你是何种原因的肥胖，饮食是最关键的一环。 在平时瘦身的过程中可以发现，所有人通过饮食的 调整都可以得到一定的控制。 当然这种饮食控制 的方法跟节食完全是两回事，节食会让一个人产生 极强的饥饿感且对身体有极大的损伤。因为当不进 食的时候，身体会动员除了脂肪外，糖和蛋白质也 会被动用，而节食不可能节多久，因为节食的开始 就意味着有结束；而短时间的节食消耗最大的不是 脂肪，更多的是糖和蛋白质。当结束节食后，又会 大量进餐，吸收也很好。同时由于节食时身体会把 你的新陈代谢调低，而你这时还没有来得及把代谢 调高，所以你会很快又弹回来。
肥胖的定义,分类和判定标准
肥胖的定义,分类和判定标准
1. 肥胖的定义
肥胖是指体内脂肪过度积聚，导致体重增加，超过个体理想体重的范畴。
肥胖并不仅仅是体重增加，还导致了多种健康问题，如心血管疾病、糖尿病和骨关节问题等。
2. 肥胖的分类
肥胖可分为生理性和病理性两种。
生理性肥胖是指由一些生理原因所导致的肥胖，比如结婚、妊娠和更年期等。
病理性肥胖是指由一些疾病导致的肥胖，如甲状腺功能亢进、库欣综合症等。
另外，肥胖还可根据脂肪分布类型分为“苹果型”和“梨型”两种。
苹果型肥胖是指脂肪大量积聚于腰、腹部，比较常见于男性。
梨型肥胖则是指脂肪主要积聚于臀部、大腿和腰部，比较常见于女性。
3. 肥胖的判定标准
肥胖的判定标准通常采用BMI（体质指数）来确定。
BMI计算公式为：体重（kg）÷身高²（m）。
现代BMI标准是在WHO于2000年制定的，判定标准如下：
BMI＜18.5kg/m² 为偏瘦
18.5kg/m²≤BMI＜24kg/m² 为正常体重
24kg/m²≤BMI＜28kg/m² 为超重
28kg/m²≤BMI＜30kg/m² 为轻度肥胖
30kg/m²≤BMI＜35kg/m² 为中度肥胖
BMI≥35kg/m² 为重度肥胖
总的来说，肥胖对健康的影响是十分负面的，通过均衡饮食、正确运动等方法来预防和控制肥胖是十分必要的。
肥胖的分类
肥胖的分类肥胖的分类按程度：一般指超过标准体重10%为超重；超过20％为肥胖；超过30％为中度肥胖，超过50％为重度肥胖。
按脂肪分布：分为中心型肥胖和周围型肥胖两型，中心型肥胖对人类健康危害最大(见下表)。
按起病年龄：分为幼年起病型肥胖和成年起病型肥胖。
幼年起病型肥胖又称体质性肥胖、脂肪细胞增生肥大型肥胖。
其主要特点：起病于婴幼儿期；发病原因主要是遗传因素，也存在后天的过营养；增多的脂肪呈全身性分布；脂肪细胞变化，数量增多，体积肥大(见下表)；对胰岛素不敏感；治疗效果差。
成年起病型肥胖，又称获得性肥胖、脂肪细胞肥大型肥胖，其主要特点是：起病多在20～25岁以后；发病原因存在遗传因素，但后天过营养显得更突出；增多的脂肪主要分布在躯干；脂肪细胞的变化主要以体积增大为主；相对治疗效果好，饮食可控制。
按脂肪组织种类分为两种：①黄色脂肪组织增多型肥胖。
其主要特点：病理所见呈单泡脂肪细胞，细胞呈圆形或卵圆形，直径25～200μm，常密集而呈多边形，细胞质内含一个大的脂肪滴，其他成分被推向细胞的一侧；脂肪分布主要在皮下组织、网膜、肠系膜、黄骨髓等；其主要功能为储脂、保温、参与脂肪代谢、缓冲保护内脏、产热、产生并分泌脂肪细胞源性活性因子等；含量约占成人体重的10％，为体内最大的“能量库”。
②棕色脂肪细胞增多型肥胖。
其主要特点：病理所见为多泡脂肪细胞，含多个较小的脂肪滴和较多的线粒体，细胞核圆形居细胞中央部，富含丰富的血管和神经；脂肪分布主要在肩胛间区和腋窝等处；其主要功能是产热、抗寒、保温；其含量成人很少，新生儿含量多，1年后开始减少，约占体重的2％～5％。
肥胖(一)国际高血压冠心病学术会议1991年10月北京在国际高血压冠心病学术会议上，H．P．Dus-tou提出根据体重指数公式：体重(kg)／身高(m2)，如＞27.8(男)和27.3(女)为且肥胖。
肥胖(二)诊断标准(1)体重超过标准体重l0％以上者(指松木标准，如以箕轮标准计划为15％以上，见下表，日本厚生省标准则凡超过者皆属之)。
中医肥胖的类型
中医辨证五大肥胖类型：你属于哪一种？一、胃热痰瘀型1、特点：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。
2、瘦身叮咛：少吃几口。
可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。
针对千人的肥胖研究显示，36～38%的人属于这型，且以男性居多。
“大概占门诊病人的二分之一，”中医减重门诊医师余淑美表示，这类型最容易减，有些人半年可减10公斤，且复胖率不高。
3、中医特色瘦身方法推荐：手里拿着一罐矿泉水、穿著T恤短裤、一百多公斤，28岁在美国念医学院的Billy，是中医减重门诊中少见的西方脸孔。
他试过抽脂、减肥药，体重却仍然下不来，Billy在台湾妈妈的推荐下，首度尝试中医减重。
针灸、中药难不倒他，但不能吃冰这项禁忌，简直像要了他的命。
“I can eat ice all day（我可以吃冰块吃一整天）”曾经是足球队员，睫毛卷长的Billy眨着大眼睛摇摇头说，自己很会流汗，几乎离不开冷饮。
中医师说他属于胃热型，体内如有一把火，愈吃冰愈渴，因此室温的开水最适合他。
临床上医师会用清胃热的泻药，如大黄、草决明等，让他加速代谢，利用排便方法来降火气。
此外，也可藉助耳针或针灸神门穴抑制食欲，减少热量摄取。
针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。
4、对症药：这类肥胖者可服用防风通圣散。
“暴饮暴食”者的通病就是有火，所以通过服用中药，能起到消火、清肠之功效。
与此同时，体重也会有所减轻。
而这剂药可消除胃火，抑制亢奋，并有改善代谢功能之作用，可将积聚在体内的多余能量转化为体热排散出去。
二、肝郁气滞型1、特点：这种类型的人，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头痛、眼睛充血等症状。
有些女孩子，压力大、心情烦的时候，就猛吃甜食，常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调。
2、瘦身叮咛：喝点放松情绪的玫瑰花茶、泡澡。
3、中医特色瘦身方法推荐：中医认为，肝系统是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝的运作失衡，造成肥胖。
肥胖分类的标准
肥胖分类的标准
肥胖的分类标准主要有以下几种：
1. BMI（Body Mass Index）指数分类法：使用人体质量指数来评估是否超重或肥胖。
如果BMI指数≥24但<28，则为超重，如果BMI指数≥28则为肥胖。
2. 体型分类法：分为形状肥胖与局部肥胖。
形状肥胖多发生在中年人，以体型圆形、大腹、短胸、宽背等为主要表现。
局部肥胖多发生在女性，如脸部、腰腹部、臀部和上肢等部位的脂肪增加。
3. 腰围分类法：腰围是反映人体内脏脂肪含量的重要指标，男性腰围≥90cm，女性腰围≥80cm时为肥胖。
4. 体脂分类法：通过体脂率的分类，来了解是否超重和肥胖。
男性体脂率≥25%时，女性体脂率≥30%时即为肥胖。
这些分类标准常用于判断肥胖的程度，评估健康问题，并为预防和治疗肥胖提供了重要的依据。
需要注意的是，不同的分类标准可能存在差异，应根据实际情况进行综合判断和评估。
肥胖的各种分类方法
肥胖的各种分类方法肥胖是指人体脂肪组织积累过多，导致体重超过理想范围的一种疾病。
根据不同的指标和标准，肥胖可以被分为多种分类方法。
下文将介绍几种常见的肥胖分类方法。
1.BMI分类法：BMI（Body Mass Index）是一种常用的肥胖分类指标，通过体重和身高的比例来评估肥胖程度。
常用的BMI分类标准是根据世界卫生组织（WHO）提供的：-BMI<18.5：体重过轻；-18.5≤BMI＜24.9：正常体重；-25≤BMI＜29.9：超重；-BMI≥30：肥胖。
2.腰围分类法：腰围是腰部最狭窄部位的围度，也是体内脂肪堆积的重要指标之一、腰围分类法将肥胖分为以下等级：- 男性：腰围＜90 cm正常，90≤腰围＜100 cm超重，腰围≥100 cm肥胖；- 女性：腰围＜80 cm正常，80≤腰围＜90 cm超重，腰围≥90 cm肥胖。
3.WHR分类法：WHR（Waist-to-Hip Ratio）是指腰围与臀围的比值，也是评估肥胖程度的一种方法。
常用的WHR分类标准是：-男性：WHR≤0.9正常，0.9＜WHR≤1.0超重，WHR＞1.0肥胖；-女性：WHR≤0.8正常，0.8＜WHR≤0.85超重，WHR＞0.85肥胖。
4.体脂含量分类法：体脂含量是人体中脂肪组织所占的比例。
常用的体脂含量分类法是：-男性：体脂含量<18%为理想，18%≤体脂含量＜25%为超重，体脂含量≥25%为肥胖；-女性：体脂含量<25%为理想，25%≤体脂含量＜32%为超重，体脂含量≥32%为肥胖。
5.代谢综合征分类法：代谢综合征是指一系列与肥胖相关的慢性代谢疾病。
根据国际糖尿病联合会（IDF）提供的标准，代谢综合征的诊断标准包括腰围、高血压、高血糖、高甘油三酯和低高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）等五个方面的指标。
综上所述，肥胖可以通过BMI分类法、腰围分类法、WHR分类法、体脂含量分类法和代谢综合征分类法等多种方法来进行分类。
中医内科学-肥胖
01
主要在脾胃及肌肉
02
与肾气虚衰密切相关（气损及阳）
病性
总体上实多虚少
实：胃热（因），痰湿（果） 肥人多痰
虚：脾气亏虚 肥人多气虚
病机转化
01
实——虚（早期，过食 长期，损伤脾胃，胃纳不佳，后天失养，正气渐耗）
各种病理产物间的转化
日久变生他病 (消渴，头痛，眩晕，胸痹，中风，痹证)
肥胖
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——中医内科学第六小组
肥胖：是由于先天禀赋因素、过食肥甘以及久卧久坐、少劳等引起的气虚痰湿偏盛为主、多伴有头晕乏力、神疲懒言、少动气短等症状的一类疾病。
年龄特征：多见于40-50岁的中年人，尤以女性居多
轻度肥胖：无明显不适
中度肥胖：虚弱无力，头晕目眩，行动不便，动则气喘，心悸，怕热汗多，腰腿疼痛
正气渐衰 肺、脾、肾功能 痰湿渐生
缺乏运动
1
“动则生阳，静则生阴”“久卧伤气，久坐伤肉”
2
缺乏运动 阳气气化功能不足
3
津液不归正化
4
痰湿 膏脂
病机
胃强脾弱，酿生痰湿
气郁、血瘀、内热壅塞 胃纳太过 酿生湿热 化生痰湿 壅滞脾土 损伤脾阳
失运
病位
肥胖主要可能通过导致胰岛素抵抗来决定2型糖尿病发生的危险性。有效降低体重，可明显改善胰岛素抵抗，是预防糖尿病的重要措施。
饮食失节
流窜停于
病 因 胃强 脾弱 水谷 精微 膏脂 筋膜腔隙
年老体弱
先天禀赋
一定的家族史一定遗传性 阳热体质
气郁血瘀证
兼证：便干，失眠，男子性欲下降甚至阳痿，女子月经不调、量少甚或闭经，经色暗或有瘀块。
舌脉：舌质暗或有瘀斑瘀点，舌苔薄，脉或滑或涩。
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六种肥胖类型经典分析
研究发现，亚洲人受到肥胖基因影响所产生的肥胖类型主要有6种，分别是脂质型肥胖、代谢型肥胖、淀粉性肥胖、脏器型肥胖、单纯性肥胖和顽固性肥胖。
1.脂质型肥胖
这是肥胖基因群表现出“脂质”代谢异常造成的肥胖类型，饮食上如果吃得口味比较重，很容易出现下半身水肿的状况。
脂质型肥胖常常会伴随着血脂异常，进而容易引发心脑血管疾病的发生。
2.代谢型肥胖
这是肥胖基因群表现出“脂肪燃烧”代谢异常造成的肥胖类型。
这种类型的肥胖即通常所指的中心型肥胖。
代谢型肥胖的人按其身高及体重标准虽未达到肥胖，但其体内脂肪代谢异常，常常是新陈代谢减缓，血脂升高，其腰腹部的脂肪堆积明显。
有易患||型糖尿病、冠心病、高血压的倾向，常并发高胰岛素血症、胰岛素抵抗及高脂血症等。
3.淀粉性肥胖
这是肥胖基因群表现出“淀粉”代谢异常造成的肥胖类型。
这种类型的肥胖容易在男性腹部、女性下腹部、臀部及大腿堆积脂肪，形成中广型下半身肥胖症。
淀粉性肥胖者由于摄入淀粉食物比例较高，则最容易患上糖尿病等慢性疾病。
4.脏器型肥胖
这是肥胖基因群表现出“内脏脂质”代谢异常造成的肥胖类型。
这种肥胖类型容易在腰部、腹部囤积脂肪。
又称苹果型肥胖、腹部型肥胖、向心性肥胖、男性型肥胖、内脏型肥胖。
这类人脂肪主要沉积在腹部的皮下及腹腔内。
聚集在内脏的过多的脂肪是导致内脏中毒并降低其机能的罪魁祸首。
脏器性肥胖还容易引发代谢综合征，导致高血压、中风、糖尿病、血脂异常等。
5.单纯性肥胖
这是肥胖基因群是各种肥胖中常见的一种，约占肥胖人群的95%左右，简而言之就是非疾病引起的肥胖。
这类人全身的脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖史。
单纯性肥胖又分为体制性肥胖和过食性肥胖两种。
体制性肥胖是由于遗传性机体脂肪细胞数目较多造成的。
过食性肥胖也成获得性肥胖，是有意识或者无意识的过度饮食造成的，单纯性肥胖会导致肥胖患者沉重的精神压力、心理冲突和对自信心的打击，对他们的个性、气质、潜能发育以及日后各种能力的发展、人际交往等都会有永久的影响。
6.顽固性肥胖
这是肥胖基因群又称西洋梨型肥胖，是通过食物及药物治疗，体重仍无明显下降者。
此类肥胖患者由于腹部、腰、大腿、臀部的皮下脂肪的积蓄造成上半身不胖下半身胖，状似梨形。
顽固性肥胖会降低患者的生活质量，影响劳动力，并容易遭受外伤，易患皮炎，易患静脉曲张等，严重者行走困难，劳动力丧失;还会导致身体器官负荷加重，而导致身体器官衰竭。
研究发现，基因决定肥胖类型，进行肥胖基因检测可有助于快速减肥。
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