几种常见慢性病健康教育处方

几种常见慢性病健康教育处方

有肥胖、高盐饮食、高脂肪饮食、心情紧张和家族史等情况者易患高血压；出现头晕、头痛、耳鸣、心悸等症状者，应怀疑可能患了高血压，要及时去医院就诊。若不在同一天连续测量３次，血压值均大于等于１４０／９０毫米汞柱就可以认为是高血压，高血压容易引起脑中风和冠心病，患高血压后要遵医嘱服药，定期测量血压，清淡饮食，控制体重，加强体育锻炼，保持良好的心情，

逐渐把血压控制在正常范围内。

有高血压、高血脂、酗酒、心情紧张、工作压力大、过度疲劳等因素者容易患冠心病，出现胸闷、心悸、胸骨后疼痛症状者应及时到医院就诊，心电图帮助确诊后要遵医嘱服药，要注意休息，加强身体锻炼，保持良好的心情，促使

病情好转。

有糖尿病家族史、肥胖、暴饮暴食，经常吃高脂肪和高蛋白食物等人易患糖尿病；出现如下症状者：经常感到口渴、饮水增多，排尿次数增多、尿量增多，容易感到饥饿、食量增多，体重明显下降，视力下降，应及时到医院就诊，血糖任何时候检查都大于等于每升１１．１毫摩尔，可诊断为糖尿病。患糖尿病后要学会定期自我测量血糖，遵医嘱服用降糖药，控制饮食，尤其要控制总热量，少吃高热量的食物，要适当进行运动，促使病情好转。