演讲的技巧及礼仪
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演讲的礼仪 演讲的技巧
1. 什么是演讲
有的人说，演讲就是说话，但能说话 的人并非都能演讲。
因为演讲是一种高层次的说话，是以 有声语言为主、身体语言为辅的特殊艺术 表现形式。
如何使用你的形体语言？
• 演讲=演+讲
–讲：作用于听众的听
–演：作用于听众的视
–以讲为主，以演为辅
什么是演讲礼仪
• 礼仪是一门交往的艺术，它是标准化的行 为规范，是有技巧的沟通方式。学ຫໍສະໝຸດ Baidu礼仪， 能够内强素质，外塑形象，最终达到有效 沟通，增进交往的目的。它主要体现在形 象设计和沟通技巧两个方面。
• 男士：
– 服装： 西装（以深蓝、 深灰较佳）；素色衬衫； 领带颜色应配合西装色 系。
– 头发：整齐、利落、前 发不附额，侧发不掩耳， 后发不及领
– 袜子：深色袜子，不可 着白袜
– 鞋子：深色皮鞋，保持 干净
3．2 面部表情
• 面部表情应与演讲内容吻合 • 不要因为紧张而使其走样，避免过份严肃 • 注意微笑，笑要自然，大方，露出上面六颗牙齿 • 面部表情不要单一化，但不该笑时则不笑 • 在观众中寻找笑脸，并在演讲时有意识地对着他
• First impressions are h alf the battle. 在演讲比 赛中，第一印象尤为重要。 而一般说来，视觉印象是 你给听众第一印象中的第 一印象。如图可见，在语 言，声音，以及视觉三个 方面的演讲印象因素比例 图中，视觉印象给演讲带 来的影响事实上是大大超 出我们自己的预料的。
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• 05、拿掉筷子，察看 自己微笑时基本表情。 双手托住两颊从下向 上推，并要发出声音 反复数次。
6、放下双手，同上一个 步骤一样数“1、2、 3、4”，也要发出声 音。重复30秒结束。
综上所述，对称性的、 嘴角上翘的、发自肺 腑的微笑是最真诚的 微笑！
3．3 姿式
• 头是歪的吗？抬头，下颚微含 • 站姿端正吗？挺胸，上身挺直，但不僵硬，
双肩自然下垂 • 身体摇晃吗？深呼吸，脚掌，脚跟着地 • 动作太夸张或太保守吗？平时多加练习，
凡事要自然
• 站于讲台后时，身体略向前倾，并将重心 落于双腿间
3．4 手势
• 不做手势时，手臂自然垂直身侧，并要轻松自如 • 做手势时，手势动作的范围要在腰部以上 • 强调想法时，手的动作要尽量放大，实际上你自
2、继续咬着筷子，嘴角 最大限度地上扬。也 可以用双手手指按住 嘴角向上推，上扬到 最大限度 。
• 3、保持上一步的状态， 拿下筷子。这时的嘴 角就是你微笑的基本 脸型。能够看到上排8 颗牙齿就可以了。
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。
• 4、再次轻轻咬住筷子， 发出“YI”的声音， 同时嘴角向上向下反 复运动，持续30秒
己觉得很夸张的动作，对于观众而言，并不那么 过份，平常要多练习 • 经常换换手势，但也需要一个自己特色的手势 • 避免 • 重复做同一手势或一个手势时间过长 • 想做一个手势中途犹豫，欲做欲不做 • 过多或太夸张
3．5 目光交流
• 针对一个一个的观众进行目光交流，目光交流的范围应覆 盖全场.
• 每次和一个观众从容地目光交流，目光在每个人身上应持 续五秒钟或者持续到一个意图表达完整之后。在完成一个 之后，转向下一个人看着他，直到第二个也陈述完毕。你 应该把你要表达的内容传递给观众，并要和他们进行目光 交流，而观众也会因此认为你控制着对话。
• 避免： • 仅仅扫视一下全场 • 只对着几个观众进行目光交流 • 盯着观众的前额或头顶看，而不是“目光”交流 • 看天花板、地板、投影仪、白板，而不是观众
视觉印象
第四单元：有效组织演讲
眼神交流5秒钟练习——打动对方的目光交流
向您的同组学员讲一段您亲身经历的故事，每次选择一 个同学和他做5秒钟的眼光交流。
2.3 Verbal (语言的) —— 你所说的内容
• Verbal is the knowledge, expertise and information you possess
•字 • 句子 • 问题 • 语言 • 内容的组织方式
• 其中，良好的视觉效果多依赖于成功的形 象设计和适当的肢体语言；而良好的音质 和强有力的语言则是需要大量的技巧才能 得到升华的。当然，这一切都需要建立在 平时勤奋的练习的基础之上。
Visual 55%
Vocal 38% Verbal 7%
3. 演讲中如何有礼有仪
• 3.1 仪容----整齐、清洁、自然、利落、自信
– 女士： – 服装：套装为宜；要符合身份 – 化妆：要化妆，淡妆为佳；自然且不露痕迹 – 头发：整齐、利落、不可遮住脸部；长发不要随意散
开 – 袜子：肤色，不可有花纹 – 鞋子：有跟的包鞋，黑色为百搭 – 配件：首饰勿挂太多
们讲话 • 真诚，以观众为重，不要把注意力放在自己身上
面部表情训练内容、方法与步骤
镜子训练法 方法与步骤： 1、对着镜子，酝酿不同的心情，选择自己在喜、怒、 哀、乐、惧等五个方面具有代表性的表情脸谱。 2、小组观看，每人反馈对自己表情的理解，并提出 修改意见。
筷子训练法
• 1、用上下两颗门牙轻 轻咬住筷子，看看自 己的嘴角是否已经高 于筷子了。
• 由此可知，演讲礼仪即是能够使得演讲这 种交流方式达到最佳效果的形象设计，行 为方式和沟通技巧。
2. 演讲印象三要素
在演讲中，观众对你的印象一般基于三个要素
• Verbal （语言的） • Vocal （声音的） • Visual （视觉的）
2.1 Visual (视觉的) —— 形体语言
• Visual is what they see about your presentation, the way you look, the visuals, the handouts, or the actual product
• 形象 • 仪容举止 • 姿势 • 面部表情 • 手势 • 眼神 • 位置移动 • 使用视觉辅助器材的方式
2.2 Vocal (声音的) —— 你所说的方式
• Vocal is the quality of your voice. • 音量 • 音质 • 吐字 • 连贯性 • 语音语调 • 语速 •
1. 什么是演讲
有的人说，演讲就是说话，但能说话 的人并非都能演讲。
因为演讲是一种高层次的说话，是以 有声语言为主、身体语言为辅的特殊艺术 表现形式。
如何使用你的形体语言？
• 演讲=演+讲
–讲：作用于听众的听
–演：作用于听众的视
–以讲为主，以演为辅
什么是演讲礼仪
• 礼仪是一门交往的艺术，它是标准化的行 为规范，是有技巧的沟通方式。学ຫໍສະໝຸດ Baidu礼仪， 能够内强素质，外塑形象，最终达到有效 沟通，增进交往的目的。它主要体现在形 象设计和沟通技巧两个方面。
• 男士：
– 服装： 西装（以深蓝、 深灰较佳）；素色衬衫； 领带颜色应配合西装色 系。
– 头发：整齐、利落、前 发不附额，侧发不掩耳， 后发不及领
– 袜子：深色袜子，不可 着白袜
– 鞋子：深色皮鞋，保持 干净
3．2 面部表情
• 面部表情应与演讲内容吻合 • 不要因为紧张而使其走样，避免过份严肃 • 注意微笑，笑要自然，大方，露出上面六颗牙齿 • 面部表情不要单一化，但不该笑时则不笑 • 在观众中寻找笑脸，并在演讲时有意识地对着他
• First impressions are h alf the battle. 在演讲比 赛中，第一印象尤为重要。 而一般说来，视觉印象是 你给听众第一印象中的第 一印象。如图可见，在语 言，声音，以及视觉三个 方面的演讲印象因素比例 图中，视觉印象给演讲带 来的影响事实上是大大超 出我们自己的预料的。
Xn
• 05、拿掉筷子，察看 自己微笑时基本表情。 双手托住两颊从下向 上推，并要发出声音 反复数次。
6、放下双手，同上一个 步骤一样数“1、2、 3、4”，也要发出声 音。重复30秒结束。
综上所述，对称性的、 嘴角上翘的、发自肺 腑的微笑是最真诚的 微笑！
3．3 姿式
• 头是歪的吗？抬头，下颚微含 • 站姿端正吗？挺胸，上身挺直，但不僵硬，
双肩自然下垂 • 身体摇晃吗？深呼吸，脚掌，脚跟着地 • 动作太夸张或太保守吗？平时多加练习，
凡事要自然
• 站于讲台后时，身体略向前倾，并将重心 落于双腿间
3．4 手势
• 不做手势时，手臂自然垂直身侧，并要轻松自如 • 做手势时，手势动作的范围要在腰部以上 • 强调想法时，手的动作要尽量放大，实际上你自
2、继续咬着筷子，嘴角 最大限度地上扬。也 可以用双手手指按住 嘴角向上推，上扬到 最大限度 。
• 3、保持上一步的状态， 拿下筷子。这时的嘴 角就是你微笑的基本 脸型。能够看到上排8 颗牙齿就可以了。
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• 4、再次轻轻咬住筷子， 发出“YI”的声音， 同时嘴角向上向下反 复运动，持续30秒
己觉得很夸张的动作，对于观众而言，并不那么 过份，平常要多练习 • 经常换换手势，但也需要一个自己特色的手势 • 避免 • 重复做同一手势或一个手势时间过长 • 想做一个手势中途犹豫，欲做欲不做 • 过多或太夸张
3．5 目光交流
• 针对一个一个的观众进行目光交流，目光交流的范围应覆 盖全场.
• 每次和一个观众从容地目光交流，目光在每个人身上应持 续五秒钟或者持续到一个意图表达完整之后。在完成一个 之后，转向下一个人看着他，直到第二个也陈述完毕。你 应该把你要表达的内容传递给观众，并要和他们进行目光 交流，而观众也会因此认为你控制着对话。
• 避免： • 仅仅扫视一下全场 • 只对着几个观众进行目光交流 • 盯着观众的前额或头顶看，而不是“目光”交流 • 看天花板、地板、投影仪、白板，而不是观众
视觉印象
第四单元：有效组织演讲
眼神交流5秒钟练习——打动对方的目光交流
向您的同组学员讲一段您亲身经历的故事，每次选择一 个同学和他做5秒钟的眼光交流。
2.3 Verbal (语言的) —— 你所说的内容
• Verbal is the knowledge, expertise and information you possess
•字 • 句子 • 问题 • 语言 • 内容的组织方式
• 其中，良好的视觉效果多依赖于成功的形 象设计和适当的肢体语言；而良好的音质 和强有力的语言则是需要大量的技巧才能 得到升华的。当然，这一切都需要建立在 平时勤奋的练习的基础之上。
Visual 55%
Vocal 38% Verbal 7%
3. 演讲中如何有礼有仪
• 3.1 仪容----整齐、清洁、自然、利落、自信
– 女士： – 服装：套装为宜；要符合身份 – 化妆：要化妆，淡妆为佳；自然且不露痕迹 – 头发：整齐、利落、不可遮住脸部；长发不要随意散
开 – 袜子：肤色，不可有花纹 – 鞋子：有跟的包鞋，黑色为百搭 – 配件：首饰勿挂太多
们讲话 • 真诚，以观众为重，不要把注意力放在自己身上
面部表情训练内容、方法与步骤
镜子训练法 方法与步骤： 1、对着镜子，酝酿不同的心情，选择自己在喜、怒、 哀、乐、惧等五个方面具有代表性的表情脸谱。 2、小组观看，每人反馈对自己表情的理解，并提出 修改意见。
筷子训练法
• 1、用上下两颗门牙轻 轻咬住筷子，看看自 己的嘴角是否已经高 于筷子了。
• 由此可知，演讲礼仪即是能够使得演讲这 种交流方式达到最佳效果的形象设计，行 为方式和沟通技巧。
2. 演讲印象三要素
在演讲中，观众对你的印象一般基于三个要素
• Verbal （语言的） • Vocal （声音的） • Visual （视觉的）
2.1 Visual (视觉的) —— 形体语言
• Visual is what they see about your presentation, the way you look, the visuals, the handouts, or the actual product
• 形象 • 仪容举止 • 姿势 • 面部表情 • 手势 • 眼神 • 位置移动 • 使用视觉辅助器材的方式
2.2 Vocal (声音的) —— 你所说的方式
• Vocal is the quality of your voice. • 音量 • 音质 • 吐字 • 连贯性 • 语音语调 • 语速 •