浅谈认知重评对社会功能的影响

浅谈认知重评对社会功能的影响

摘要：Gross提出了情绪调节过程模型，认为情绪调节是在情绪发生过程中展开的，其中主要有两种调节策略，即认知重评和表达抑制。大量研究表明认知重评和积极的结果相联系，是一种有效的情绪调节策略，并被广泛地运用到各个方面。认知重评对抑郁症、焦虑症、边缘性人格障碍患者社会功能产生着影响，情绪失调是抑郁症、焦虑症、边缘性人格障碍的主要症状，而认知重评对这三者所产生的负性情绪具有有效的调节作用，对抑郁症、焦虑症、边缘性人格障碍的社会功能具有改善作用。同时，认知重评策略还能促进个体人际关系的良好发展，为个体赢得更多的社会支持。

关键词：认知重评；抑郁；焦虑；边缘性人格障碍

近年来，随着人们各方面压力的增大，对情绪调节的研究逐渐成为心理学研究的热点之一。其中，比较有代表性的理论是Gross提出的情绪调节过程模型。Gross认为情绪调节是在情绪发生的过程中展开的，在情绪发生的不同阶段，会产生不同的情绪调节策略。其中，个体最常用和最有效的情绪调节策略是认知重评（cognitive reappraisal）和表达抑制（expression suppression）。

一、认知重评

认知重评即认知改变，改变对情绪事件的理解，改变对情绪事件个人意义的认识，如安慰自己不要生气，是小事情，无关紧要等。认知重评试图以一种更加积极地方式理解使人产生挫折、生气、厌恶等负性情绪的事件，或者对情绪事件进行合理化。

目前，对认知重评的研究结果显示，认知重评更多的与积极的结果相联系。Gross的研究发现认知重评可以降低厌恶情绪的体验和行为表达，但对皮肤电系统和心血管的交感神经激活没有明显的影响。Mauss 的研究发现，采用认知重评的被试报告了更少的愤怒情绪和更多的积极情绪，生理反应上显示出更好的心排血量、心血管收缩以及更小的总外周阻力。Golden等人在Gross的基础上提出了认知重评的时间进程模型，且研究发现，认知重评会导致前额皮层较早出现反应，杏仁核和脑岛的反应减少。之后，Gross采用情绪调节问卷评定认知重评和表达抑制的个体差异，发现习惯使用认知重评的个体具有更多的正情绪体验和情绪表达行为，更少的负情绪体验和负情绪表达行为，且对降低消极情绪具有灵活性和有效性。Gross又将认知重评和反复思考进行比较，发现同样面对令人生气的事情，使用认知重评的被试产生较低水平的负性情绪体验。

二、认知重评对社会功能的影响

由于认知重评策略往往和积极的方面有关，并且相比较表达抑制、分心等其他的情绪调节策略，认知重评是一种更为有效的情绪调节策略。因此，近几年来，心理学研究者将认知重评的研究结论更多地试用于临床。研究了认知重评对抑郁、焦虑和边缘性人格障碍患者的影响。发现认知重评和它们有着紧密的联系，并且对抑郁、焦虑和边缘性人格障碍有积极的治疗效果。

1.认知重评与抑郁

抑郁症是一种常见且容易复发的精神疾病，而情绪调节异常是抑郁症

的核心症状。研究发现，抑郁症患者经常不自主的使用沉思、灾难化思维等功能失调的认知情绪调节策略，而更少的使用认知重评这种有效的认知情绪调节策略。但研究发现指导患者使用认知重评可降低患者的负性情绪。Ehring通过让抑郁症被试观看悲伤电影，并指导抑郁症患者使用认知重评或情绪抑制策略调节负性情绪，结果发现，在有指导的情况下使用认知重评的被试比使用情绪抑制的被试能更好地调节负性情绪，且和正常人一样有效。Susanne也发现重度抑郁症被试能够通过使用认知重评策略降低负性情绪体验和杏仁核的活动。我国的王春梅使用ERP技术，在时间维度上考察了抑郁症患者在指导下使用认知重评和分心策略的有效性，也发现无论是抑郁症被试还是正常被试，认知重评都降低了负性情绪体验。且相比正常被试，使用认知重评策略后，抑郁症患者LPP波幅降低更小，持续的时间更短（300~600ms）。说明对于抑郁症患者，认知重评是一种有效的情绪调节策略，且比分心更有效。

2.认知重评与焦虑

焦虑个体的主要特征是情绪失调。以往有大量的研究表明，认知重评对焦虑具有良好的调节效果。Ryan C M等的研究表明认知重评与焦虑呈负相关，并且可以负向预测焦虑。Egloff等的研究表明，运用认知重评的被试，焦虑的外部表达及情绪体验均显著降低，且生理反应没有增强。Hofmann等人的研究同样验证了这一点。认知重评对特质焦虑性个体也具有重要的意义。Izabela Mocaiber使用LPP作为测量指标，探讨了认知重评对特质焦虑个体的影响。研究结果表明认知重

评对特质焦虑者的负性情绪具有较好的调节作用。我国张三菊的研究发现认知重评是一种比表达抑制更有效的调节策略，且认知重评有助于调节特质焦虑者的负性和正性的情绪反应。徐洁采用团体辅导的方式，研究认知重评对就业焦虑的影响，研究也表明认知重评能有效的缓解毕业生的就业焦虑。

3.认知重评与边缘性人格障碍

边缘性人格障碍是一种常见的人格障碍，患者的自杀死亡率很高，且治疗困难。Linehan认为，在边缘性人格障碍所有功能领域失调的核心病理是情绪调节困难，表现在不能随需要提高或降低生理唤醒。因此，训练边缘性人格障碍患者采用合理有效的方式调节情绪是治疗中的一个重要突破口。我国谢莉等人，采用生理心理实验法测量20名边缘性人格障碍患者观看电影片段的主观体验和生理反应。研究结果显示在观看负性情绪片段3期间，认知重评组的负性体验较少、生理唤醒度较低，在情绪恢复阶段，认知重评组的负性情绪恢复得更快。这一研究结果表明，认知重评能有效的调节边缘性人格障碍患者的负性情绪。对边缘性人格障碍的治疗具有临床价值。

4.认知重评与其他

Gross等的研究结果表明倾向于认知重评的个体比倾向于表达抑制的个体更可能受到喜欢和接纳，并拥有更好的社会支持。Gross等对认知重评和表达抑制进一步比较，得出的结论是：相较于表达抑制，使用认知重评策略的个体能更轻松地与别人分享他们积极或者消极的情绪体验，更容易和别人建立亲密关系，更受同伴欢迎，同时报告更

高水平的幸福感。Magar等人的研究也表明，习惯性使用认知重评和潜在的危险性行为（例如抽烟以及酗酒引起的斗殴）之间存在负相关。

三、结语

认知重评策略是一种有效的情绪调节策略。认知重评更多的与积极的结果相联系。将认知重评策略运用到临床，经验证认知重评能有效的降低抑郁症、焦虑症和边缘性人格障碍的负性情绪，为这些患者在情绪失调的治疗上找到一种行之有效的治疗方法，改善了这些患者的社会功能。同时认知重评还能改善正常人的人际关系，为他们赢得更多的社会支持。

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