认知行为理论

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行为主义理论的缘起与发展
• 行为主义心理学是由美国心理学家华生在 巴甫洛夫条件反射学说的基础上创立的。 行为主义主张心理学应该摒弃意识、意象 等太多主观的东西，只研究所观察到的并 能客观地加以测量的刺激和反应。
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经典条件反射示意图
条件刺激（铃声） 注视
无条件刺激（食物）
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. Overview 概况
• • 1、Principal Social Work Authors （最重要的社会工作作者） 谢尔登 《认知行为疗法：实务和哲学》
不仅详细描述了行为实务，还对认知对于社会工作的 贡献做了一些阐述，说明了认知行为思想是如何在社会 工作之中得到实施的。（强调个人） 费希尔和戈克罗斯以及赫德森和麦克唐纳 他们引用了大量研究，说明行为主义模式可以有效的应 用于团体工作中。（如酗酒者、违法青少年团伙）
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ABCDE模式
•
治疗目标
A
外界刺激
B
C
E
生理反应
期望结果
D
治疗措施 欢迎关注：菜鸟社工站
• 认知行为理论将认知用于行为修正上，强 调认知在解决问题过程中的重要性，强调 内在认知与外在环境之间的互动。认为外 在的行为改变与内在的认知改变都会最终 影响个人行为的改变。其主要包括问题解 决、归因和认知治疗原则三个方面。
• 不重要 • 基本只在心理学和社会工作中有比较大的 影响力，在政治、经济等宏观的学科上没 有人本主义、社区发展理论等理论重要。
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6、 Empirical Base经验基础
• 十分丰富 • 心理学上的认知学派和行为学派给认知行 为理论奠定了坚实的理论基础，临床心理 学的大量案例也证实了认知行为理论对焦 虑、抑郁等心理问题的解决很有作用。
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• （二）认知理论的缘起与发展
• 认知学派源自阿尔弗雷德· 阿德勒，与弗洛 伊德精神分析学派的大相径庭 。 • 阿德勒认为，将人格划分为本我、自我和 超我，过度强调被压抑的潜意识，没有太 大的实质意义。在阿德勒看来，人类行为 来自性方面的动力远不如来自社会方面的 动力。而人的行为是由个人整体生活形态 所塑造的。这包括个人对自我的认识、对 世界的看法、个人的信念、期待等。而在 这个过程中，认知起着至关重要的作用， 它不仅影响人的行为，更会影响个人整个 生活形态的形成。
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• 所谓问题解决是增强个体界定问题、行动 目标、规划及评估不同行动策略的认知能 力。达到能够在不同情况下不断调整自己 的认知，能够从他人的角度看待问题和行 动目标。 • 所谓归因是指个人对事件发生的原因的解 释。 • 所谓认知治疗原则，指的是修正一些认知 上的错误的假定，包括过度概括、选择性 认知或归因、过度责任或个人肇因假定、 自我认错或预罪、灾难化思考、两极化思 考等。
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• 行为主义理论的一个基本取向就是将心理 与行为分离开来。行为主义者认为，除了 一些天生的反射行为，我们大多数行为都 是通过学习获得的，因此人类可以学习新 的行为、改变旧的行为。 • 这种理论成为行为治疗的理论基础，认为 治疗的焦点在于弄清楚什么事情可以持续 引起人的行为发生转变，而不去关注人的 心理的内在变化。行为主义所致力的临床 行为改变，在某种意义上所关注的是结果， 而不是引起行为的原因。
分泌唾液
（实线为无条件反射，虚线为条件反射）
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• 行为主义的主要观点是认为心理学不应该 研究意识，只应该研究行为，把行为与意 识完全对立起来。 • 主要观点可以概括如下：(1)机械唯物主义 决定论；(2)认为心理学是一门自然科学， 是研究人的活动和行为的一个部门，要求 心理学必须放弃与意识的一切关系。(3)极 力要求用行为主义的客观法去反对和代替 内省法。
• Nature of Therapeutic Process
• 治疗过程的本质（内涵）
• 1、分析并矫正案主对现实的曲解，辨别理性和非 理性理念，以使其能够挑战非理性的信念。 • 2、消案主被识别出来的不适宜行为，引进或加强 适宜行为，使案主过上富有成效的幸福生活。 • 3、使案主达到环境—认知—行为的正确互动
• A：刺激性事件（Activating events）; • B：个体的信念系统（Belief system）; • C：情绪反应和行为后果（ Emotional and
Behavioral Consequence）;
• D：与不合理的信念进行辩论(Disputing irrational beliefs)：包括审视（Detecting）、
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Extent of Social Work Literature 社会工作文献的数量（范围）
• • • • • • 共739篇 临床医学（132） 精神病学（82） 心理学（75） 教育理论与教育管理（43） 其他
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II. Attributes of Theory 理论的特质
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• 换言之，事件本身的刺激情境并非引起情 绪反应的直接原因。个人对刺激情境的认 知解释和评价才是引起情绪反应的直接原 因。 • 在ABC理论中，D代表治疗（disputing）通 过D来影响B，认识偏差纠正了，情绪和行 为困扰就会在很大程度上解除或减轻，最 后达到E效果（effects）,负性情绪得到纠 正。
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认知对心理和行为的影响
• ①个体赋予事物不同的意义与解释，使得 人们对同样的事件出现了完全不同的描述 和不同的情感体验与行为反应； • ②认知结构或图式（schema）指导着人们 的信息加工过程，决定着人们对事物的评 价、推理和解决问题的过程； • ③改变自己惯常的认知模式，就能把握生 活的真实；改变人们的态度和行为，解决 人们的心理问题。
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3. Closest to the other social work theories 与其最相关的其他社会工作理论 • 危机干预和任务中心模型 • 人本主义与构建思想
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4、Level of Integration into Social Work Practice
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三、对认知行为理论的评述
• 认知行为理论经过长期的发展，已经形成 了完整的理论与技术体系。因此，其认知 行为学派的理论和方法被得到广泛应用。 • 认知行为理论由于综合了认知理论和行为 理论的观点和方法，因此，它能够做到从 内在的认知和外在的行为两方面着手帮助 受助者实现改变的目标，而认知的改变和 行为的改变又是相辅相成的。
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二、认知行为理论的主要观点
• 认知行为理论认为，在认知、情绪和行为 三者中，认知扮演着中介与协调的作用。 认知对个人的行为进行解读，这种解读直 接影响着个体是否最终采取行动。 • 认知的形成受到“自动化思考机制的影响。 所谓自动化思考是经过长时间的积累形成 了某种相对固定的思考和行为模式，行动Байду номын сангаас发出已经不需要经过大脑的思考，而是按 照既有的模式发出。或者说在某种意义上 思考与行动自动地结合在一起，而不假思 索地行动。 欢迎关注：菜鸟社工站
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2、 Principal Authors outside Social Work
社会工作之外最重要的作者
认知行为理论主要来源和应用于心理学：
华生、巴甫洛夫（应答性学习）、 斯金纳(操作性条件作用) 班杜拉（社会学习理论、自我效用感、社会模仿） 埃利斯（理性—情绪疗法、ABC理论） 唐纳德 麦森堡 （开创认知-行为疗法）
认知行为理论
——何宅杰
认知行为理论简介
• 一、认知行为理论的缘起与发展 • 二、认知行为理论的主要观点 • 三、对认知行为理论的评述
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一、认知行为理论的缘起与发展
• 认知行为理论是由行为主义和认知理论整 合而来的。尽管行为主义和认知理论有着 不同的理论渊源，但是，在实践中二者被 整合在一起，为人们提供了更有效的服务 手段。
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• 正因为行动是不假思索的，个人的许多错 误的想法、不理性的思考、荒谬的信念、 零散或错置的认知等，可能存在于个人的 意识或察觉之外。因此，要想改变这种状 况，就必须将这些已经可以不假思索发出 的行动重新带回个人的思考范围之中，帮 助个人在理性层面改变那些不想要的行为。
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艾利斯ABCDE 理论（理论核心）
与社工实务的整合水平
• 很重要 • 认知行为理论在社会工作中有着深远的影 响，对治疗抑郁、焦虑和其他社会压力而 产生的反应方面很有作用，其中尤其是社 会学习方法运用在广大的社会工作实务中， （如辛格诺就在院舍护理中针对老年人运 用操作性反射和社会学习方法，进行了说 明）
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5、Interdisciplinary Utility 跨学科的有用性
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• 当然，认知行为理论也存在一定的限制。 • 首先，认知行为理论认为，个人的心理功 能是认知、行为和环境之间交互作用的结 果，而三者的交互作用的关系是非常复杂 的，在运用实践中很难明确分清三者的不 同作用。 • 其次，认知行为理论对个体的认知能力有 较高的依赖，所以在面对缺乏足够认知能 力的个体来说，其适应性就受到很大限制。
界定(Defining)、分辨（Discriminating）、争 辩(Debating); • E：新的情绪和行为的治疗效果（new Emotive and Behavioral Effect）。
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• A代表诱发事件，B代表信念是指人对A的信 念、认知、评价或看法，C代表结果即症状， 艾利斯认为并非诱发事件A直接引起症状C， A与C之间还有中介因素在起作用，这个中介 因素是人对A的信念、认知、评价或看法， 即是信念B，艾利斯认为人极少能够纯粹客 观地知觉经验A，总是带着或根据大量的已 有信念、期待、价值观、意愿、欲求、动机、 偏好等来经验A。因此，对A的经验总是主观 的，因人而异的，同样的A在不同的人会引 起不同的C，主要是因为他们的信念有差别 即B不同。
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• 认知学派的基本观念是：人类的思想、感 觉和行动之间是有相互联系的。认知学派 认为，人的行为受学习过程中对环境的观 察和解释的影响。不适宜的行为产生于错 误的知觉和解释。所以，要改变人的行为， 就要首先改变人的认知。认知学派认为， 在多数情况下，行为和认知是相伴而生的， 认知可以改变行为，行为也可以改变认知。