五行、五脏、五官、五体、五味、五色、五志、五常对应表

五行、五脏、五官、五体、五味、五色、五志、五常对应表

子午流注：

十二时辰十二脏腑十二生肖十二寓意

23：00--1:00（子时）胆属鼠此时是老鼠活跃的时间（﹡胆主管大脑﹡）

1:00--3:00 （丑时）肝属牛牛脾气（脾气不好肝火旺）

3:00--5:00 （寅时）肺属虎声吼如虎（肺活量大；肺主宿降是深度睡眠时间）5:00--7:00 （卯时）大肠属兔大便时间，多吃青菜排便好

7:00--9:00 （晨时）胃属龙胃蠕动该吃早饭了

9:00--11:00 （巳时）脾属蛇脾蠕动消化吸收时间

11:00--13:00 （午时）心属马心脏跳得快〈马跑得快〉血流量大（﹡心主神明，小睡一会儿，养神、养气、养精﹡）

13:00--15:00 （未时）小肠属羊需要素食营养（是小肠吸收营养时间）

15:00--17:00 （申时）膀胱属猴承上启下〈猴上蹿下跳〉﹝﹡此时间段全身气化最强、头脑最灵活，是最好的学习工作时间﹡）

17:00--19:00 （酉时）肾属鸡需补钙（鸡吃石头为补钙）

19:00--21:00 （戌时）心包经属狗保护心脏（保持心情愉悦）

21:00--23:00 （亥时）三焦经属猪该睡觉了

平和的心态（怒伤肝，过喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾）健康四大基石：均衡的营养（颜色搭配口味搭配粗细搭配生熟搭配荤素搭配）

适量的运动（干活属劳动，锻炼属活动，运气动血才叫运动）

充足的睡眠（睡眠的过程是排毒的过程，是新陈代谢的过程）