当众讲话的艺术

当众讲话的艺术

当众讲话不仅在职场，而且每一种职业角色也都不离不开它，即使什么也不是，也能改善个性，提高表达能力，对社交能力的提升也有很大作用。有一句经典叫：你能对着多少人当众讲话，你的事业就会有多大！卡耐基也说过：“当众讲话是培养一个人自信和勇气的最佳方式。”

当众讲话对人的心情，健康也会产生影响。有人总结过当众讲话至少有八方面的好处：一.面对众人讲话不紧张，思路清晰。

二.让人大胆说辞，与人交往具备胆量与勇气，提升与人沟通，社交的能力。三.提高人的语言组织能力和逻辑性，表达自如流畅。四.求职面试，面对领导讲话从容自信，应答有思路。五.培养人的领导才能，语言更有感染力，号召力。六.提升人的热情，个性更加活泼开朗。七.提升自我价值感，培养一个人生活中必备的自信。八.提高职业素质，提升职业形象，获得职业提升，赢得更多掌声。

突破心理很多人不了解这个事实，往往以为别人讲话都不紧张，而天底下只有自己讲话紧张实在是太丢人，就不愿向别人承认。要把下面的人当作小动物，植物，就不会很紧张。

认识紧张的另一面紧张也有对人有利的一面。

紧张首先是人应对恶劣环境的一种本能反应。紧张，压

力是激发潜能的有利因素。紧张不见得是件坏事，适度紧张不但无害，

还会起到积极的作用。适度紧张的表现是：重视，会经常思考。

一般情况下紧张的根源是：1.害怕做得没有想得那么好；2.准备得不太充分；3.害怕人们反应不佳。4.早期有失败的经历。5.没有充分进入角色。6自我形象受威胁压力总是伴随着需要而产生，没有需求了，人还担心和害怕什么呢？当众讲话紧张就是源于：“有需求，没把握”而产生的害怕心理。

解决之法一，看轻结果，要客观评价你讲话的作用与意义，把结果看轻而不是盲目放大；二，放下自我，王朔有一句名言：“我是流氓我怕谁？”，不要太把自己当回事；三，允许犯错，我们为什么要允许自己错误呢？对大部分人来说，我们不是学校里专职的老师，也不是大学里天天讲课的教授，更不是职业演讲家。我们每天有很多事情要做，又不是天天以讲话为职业，话讲不好是正常的。况且原来在学校里又没有接受过讲话的培训，锻炼机会又很少，讲话出错，讲不好并不奇怪。若是第一次当众讲话或者讲的是全新的内容，缺乏经验，出错就更正常了。我们每个人都要允许自己有一个成长的过程，要学会随时随地给自己一个恰当的定位，任何事情的发展都是从小到大，由弱到强的，要

允许自己在缺少经验和技能生疏的情况下讲不好，允许自己犯错误，这是再正常不过的事情了。四，允许失败，这又是非常重要的一点既然知道事物有两面性，为什么一到事情的成败上，我们就要求只能成功，不能失败？失败也是事物发展的一种结果，正确对待失败，允许失败，我们对结果的要求才现实，心态才能平常。否则，只会加重我们的心理负担。；五，允许丢脸等自己全不要脸了，就会进入自由王国，无我的状态。所谓的“自我”就是脸面，自尊心，虚荣心等诸如此类的东西构成的，当这些东西全被摧毁的时候，你突然发现你获得了一切。你今天在10个人面前面前出了一个很小的丑，明天这丑就能帮你在10万人面前挣回一个大面子，一个很大的面子。人要珍惜每一个当众出丑的机会。面子是通过丢面子换来了，所以要发自内心地接受自己也会有没面子的时候；六，紧张允许紧张，要接受紧张而不是控制紧张。紧张的表现本来就是正常的，是应该的，要正确对待它。

知识的储备卡耐基有个建议：“对一个题目你要尽量地去了解，了解程度要超过你所讲的40倍。”多一些研究，多一些学习，多一些思考，多一些记录，都会帮助你拥有更多的知识储备，都会让你在讲话时不由自主地更有把握。

正确的准备卡耐基认为：“只有准备充分的演讲者，

才配

有自信的资格。” ，应该对讲话内容有深入思考。假如你要发表一篇重要的演讲，你得先与讲题休戚与共一段时间，并在内心把揽思考，把演说前的准备变成自己生活的一部分。这么一来，无论是走在大街上，或是看报上的一篇文章，或是上床睡觉，或是早上醒过来的时候，你会发现，会有很多对演讲有用的生动事例或表达方式源源不断地向你涌来。平庸的演讲，通常产生于平庸的思考，是对讲题认识不完全的结果。除了重要的场合需要定出讲稿以外，其他情况都不应该定讲稿，只需要经过深思熟虑之后整理出一个讲话提纲，讲什么主题，用什么材料来讲，大体结构如何，都浓缩在提纲上，然后再做几次模拟预讲，最后按提纲去发表讲话就行了。预讲的作用同样不可小视

训练和实践最能让自己对当众讲话感到轻松的方法就是通过不断地练习和实践来积累当众讲话的成功经验。恐惧皆来自于无知与不确定。要使这种可怕的境况变得简单和轻松，只有靠练习，练习，再练习。你会发现，像很多人一样，只要有了成功的经验作为基础，当众讲话就一再是一种痛苦，而是一种快乐。

进，退，停之后才能有收获遇到暂时的失败，不要灰心丧气，一定要坚持做下去。在学习上，有一种被心理学家称为“学习的高原反应”现象，就是说在学习的某段时

期，我们会感觉停

滞不前，甚至有些倒退，还把以前所学的东西都忘了，再努力也不能有所突破。这时候，有些人会绝望，放弃，而有些人会坚持下来。结果我们会发现，不知什么原因，奇迹几乎就在一夜之间发生了，突如其来地让我们有了力量和信心。这就是量变到质变的过程，就像飞机起飞前总会有一阵颠簸和振颤，然后才能青云直上。为什么会出现这种情况呢？因为地球上事物的发展过程都会有“进，退，停”三种状态。拿一棵树的成长来说，春天到了开始发芽抽枝，夏天蓬勃生长，这是“进”的状态；到了秋天，本来长出的树叶开始凋零落下，出现了“退”；到冬天，树木生长则出现了“停”的状态。地球上一切事物的发展都是这个道理，只不过有形事物的三种状态我们看得很清楚，对无形的事物我们有时候就缺乏明见的智慧。

学习当众讲话同样会出现这种情况。前两堂课你可能觉得进步很快，心理放松了许多，但再上两次课后觉得退步了，还不如前两次课的表现，很多学员就对自己失望了，可是坚持下去，感觉好像突然又找到了，信心如神助般降临。大家明白了“进，退，停”的道理后，对于退步就会正确对待。我们以前的想法是只能进步，不允许退步。这个要求本身就不符合自然规律。出现了退步，不用难过，也不用伤心，甚至不需要刻意坚持，只要继续做下去就好了。你向前一步，