艾灸 治疗 痛经 宫寒 取穴位与方法(附穴位图)

痛经是妇科的常见问题，以行经货月经来潮时发生小腹疼痛，连及腰腿为主，有时伴有头疼、头疼、恶心，严重者可见面色苍白，冷汗淋漓等。宫寒主要表现为：肾阳虚，经期下腹坠胀、腹部寒冷、用热水袋敷后缓和，白带多，痛经，月经失调，经血暗红、甚至呈黑，脉沉紧，舌苔薄白，冬天手脚冰凉，严重的会导致不孕。

原发性痛经，月经初潮就有症状，并随着月经周期发作，常见于未婚或未生育女性，多由子宫前倾货后屈、宫颈管狭窄等导致排经困难而发生疼痛，继发性痛经，由于某种疾病引起，中年妇女多见，在盆腔炎、内膜异位、肿瘤等疾病时常出现痛经，中医认为多有气血不畅所致。

【辩证】每于经前1-2天火月经期小腹胀痛，经量少，气滞血瘀见经行不畅，经色紫黯有块，经净疼痛消失；寒湿凝滞伴见小腹绞痛并有冷感，得温减痛，痛连腰背，行而不畅；虚症见隐痛，喜按揉，色淡、质薄，神疲乏力，腰部酸胀。

【艾灸治疗原则】调经止痛

【艾灸主穴】

1、关元

【标准定位】任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。小肠的募穴。【主治疾病】肾虚气喘，遗精，阳痿，疝气，遗尿，淋浊，尿频，尿闭，尿血，月经不调，痛经，经闭，带下，崩漏，腹痛，泄泻，痢疾及尿路感染，功能性子宫出血，子宫脱垂，神经衰弱，晕厥，休克等

（图一）

2、中极

【标准定位】任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。膀胱的募穴。

【主治疾病】癃闭，带下，阳痿，痛经，产后恶露不下，阴挺，疝气偏坠；积聚疼痛，冷气时上冲心；水肿，尸厥恍惚；肾炎，膀胱炎，产后子宫神经痛。

【穴位图】见图一

3、合谷

【标准定位】手阳明大肠经穴。在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。手阳明大肠经的原穴。

【主治疾病】主治齿痛．手腕及臂部疼痛．口眼歪斜．感冒发热等症。孕妇慎用（娠妇可泻不可补，补即堕胎）

（图二）

4、三阴交

【标准定位】足太阴脾经穴。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

【主治疾病】腹痛，肠鸣，腹胀，泄泻，便溏，月经不调，崩漏，带下，阴挺，经闭，不孕，难产，遗精，阳痿，遗尿，疝气，足痿，瘾疹，失眠，神经衰弱，荨麻疹，神经性皮炎。

（图三）

【艾灸配穴】气滞血瘀加膻中、太冲；寒湿凝滞加地机（见图三）；虚症加足三里、肾俞、太溪（见图三）。

【艾灸方法】用艾条或配合灸盒做温和灸，每次每穴15-20分钟，经期来临前7-10日开始施灸，经期停。

【艾灸灸器】手、足部穴位使用艾条直接灸，腹背部推荐3孔或多孔灸盒，四肢推荐单孔灸盒。