肌学的总论和各论

足背屈、足内翻 足背屈、伸趾
足外翻、跖屈
屈膝、跖屈、内旋小腿
足跖屈、屈趾 足跖屈、足内翻
3.小腿肌 前群：
胫骨前肌 踇长伸肌 趾长伸肌
胫骨前肌
踇长伸肌 趾长伸肌
踇长伸肌
外侧群： 腓骨长肌 腓骨短肌
腓骨长肌 腓骨短肌
后群 浅层： 小腿三头肌
深层： 趾长屈肌 胫骨后肌 踇长屈肌
深层： 趾长屈肌 胫骨后肌 踇长屈肌
趾长屈肌
胫骨后肌 踇长屈肌
小腿肌作用
前群：足背屈，足内翻（胫骨前肌） 外侧群：足外翻和跖屈 后群：足跖屈、屈趾，足内翻（胫骨后肌）
4.足 肌
足肌分为足背肌和足底肌。 足背肌：踇短伸肌和趾短伸肌。 足底肌：内侧群、外侧群和中间群。
足背肌
足底肌
1.髋肌 前群：髂腰肌、阔筋膜张肌
髂腰肌
1.髋肌 后群： 臀大、中、小肌 和闭孔内、外肌 及梨状肌等
臀大肌
臀小肌 梨状肌 闭孔内肌
缝匠肌
前群 股四头肌
耻骨肌
内 长收肌
大 侧 股薄肌
腿 肌
群 短收肌
大收肌
股二头肌
后群 半腱肌
半膜肌
屈大腿、屈膝、膝关节旋内 屈大腿、伸膝
大腿内收、外旋
伸大腿、屈膝、小腿旋内、 旋外
额枕肌 皱眉
面肌 眼轮匝肌 环绕眼裂，使眼闭合
表情肌
头
口轮匝肌 环绕口裂，使口闭合
肌
咬肌
颞肌
咀嚼肌
翼内肌
上提下颌骨，使咬合
翼外肌 协助张口
额枕肌 眼轮匝肌
咬肌 胸锁乳突肌
额枕肌 眼轮匝肌
口轮匝肌
颞肌 咬肌
颈阔肌
颈浅肌 胸锁乳突肌
拉口角，颈部皮肤皱褶
两肌收缩，头向后仰；单侧收 缩，头歪向 同侧，面向对侧
肩胛提肌 菱形肌
竖脊肌
胸大肌
胸上肢肌 胸小肌
前锯肌
胸
肌
肋间外肌
肱骨内收、内旋和前屈； 上肢上举固定时，引体 向上。 拉肩胛骨向前下方、助 吸气
助臂上举、助吸气。 “翼状肩”
提肋助吸气
胸固有肌 肋间内肌 降肋助呼气。 肋间最内肌
胸大肌 胸小肌
前锯肌
肋间肌
3.膈
裂孔：①主动脉裂孔 主动脉、胸导管 ②食管裂孔 食管、迷走神经 ③腔静脉裂孔 下腔静脉
收
后 群
指伸肌 小指伸肌、示指伸肌 拇长展肌、拇短伸肌、拇
伸肘、伸腕、伸指 伸示指和小指 伸、外展拇指、伸
长伸肌、
腕
旋后肌
前臂旋后
桡侧腕长伸肌
桡侧腕短伸肌 尺侧腕伸肌
拇长展肌 拇长伸肌 拇短伸肌
4.手肌
外侧群： 拇短屈肌 拇短展肌 拇对掌肌
内侧群： 小指源自文库屈肌 小指展肌 小指对掌肌
中间群： 蚓状肌 拇收肌 骨间肌
肌腹
腱膜
肌腱
（二）肌的形态 分长肌、短肌、阔肌和轮匝肌。
短肌
长肌
阔肌
轮匝肌
（三）肌的起止 起点：运动时相对固定的的一端。 止点：运动时移动的一端。
起点
止点
任何一个动作是由很多肌参加完成， 根据
不同作用分为：原动肌、拮抗肌、协同肌、固 定肌
原动肌
拮抗肌
拮抗肌
原动肌
（四）肌的辅助装置 包括：筋膜 浅筋膜、深筋膜 滑膜囊 腱鞘
肱二头肌
前群 喙肱肌
肱肌
屈肘、屈臂、上 臂内收
后群 肱三头肌
伸肘、助肩关节 后伸、内收
肱二头肌
喙肱肌 肱肌
肱三头肌
肱桡肌
屈肘
前 桡 掌侧长腕肌屈肌、尺侧腕屈肌、屈腕
群 旋前圆肌、旋前方肌
前臂旋前
前
指浅屈肌、指深屈肌、拇 长屈肌
屈指、屈腕
臂
桡侧腕长伸肌、桡侧腕短 伸腕、腕外展、内
肌
伸肌、尺侧腕伸肌
作用：呼吸肌； 增加腹压。
腹外斜肌
前外侧群 腹内斜肌
腹前外侧群肌的作用：保 护腹腔脏器、改变腹压、
腹
腹横肌 协助脊柱前屈和旋转。
肌
腹直肌
后群
腰方肌 腰大肌
下降固定第12肋，脊柱侧屈
与髂肌汇合成髂腰肌，大 腿前屈和旋外
腹外斜肌
腹直肌 腹内斜肌
腹横肌
⑵ 后群：腰大肌和腰方肌
腰方肌 腰大肌
（一）头颈肌
肌学
ALL MUSCLE NO FAT!
一、总论
骨骼肌（skeletal muscle) 附于骨骼 上，为随意肌， 分布极广，约有600块， 占体重40%。
（一） 肌的构造 1.肌腹 由肌纤维组成，有舒缩功能。 2.肌腱 由致密结缔组织组成，无收缩功能 3. 腱膜 阔肌的腱呈薄片状，称腱膜。
肌腱
作用：协助肌的活动，具有保持肌的位置， 减少运动时的摩擦和保护等功能。
1 .筋膜 遍布全身，分浅、深筋膜。 （1）浅筋膜：位于皮下，由疏松结缔组织构成。 含脂肪、浅静脉、皮神经、淋巴结等
皮肤
浅筋膜
深筋膜
（2）深筋膜：位于浅筋膜深面，由致密结缔组织 构成。包被肌肉等，形成肌间隔。
浅筋膜 深筋膜 肌间隔
2.大腿肌 前群： 缝匠肌 股四头肌
缝匠肌
股四头肌
耻骨肌 长收肌
股薄肌
内侧群： 耻骨肌、长收肌 股薄肌、 短收肌、大收肌
短收肌 大收肌
后群： 股二头肌 半腱肌 半膜肌
股二头肌
半腱肌 半膜肌
胫骨前肌
前群 踇长伸肌
趾长伸肌
腓骨长肌
小
外侧群
腓骨短肌
腿
腓肠肌
肌
比目鱼肌
后群
腘肌 趾长屈肌 踇长屈肌 胫骨后肌
2 .滑膜囊 为内含滑液的小囊，位于腱与骨面接 触处。
臀大肌 滑膜囊
股骨
3 .腱鞘
是包围在肌腱外的鞘管， 存在于活动性较大的部 位（如腕、踝、手指、 足趾）。
作用：固定腱的位置， 减少摩擦。
腱鞘
腱鞘构造 分两部分： （1）腱纤维鞘：位于外层 （2）腱滑膜鞘：位于纤维鞘内。
腱鞘
纤维层 滑膜层
肌腱
肩胛舌骨肌 胸骨舌骨肌
中斜角肌 前斜角肌
（三）上肢肌肉
肩部 臂部 前臂
手部
肱二 头肌
三 角 肌
肱三 头肌
三角肌 肩胛下肌
使上臂外展、屈伸、旋内、 旋外
上臂内收、旋内
冈上肌
上肢带肌
冈下肌
上臂外展 上臂旋外
小圆肌
上臂旋外
大圆肌
上臂内收、旋内、后伸
冈上肌 冈下肌 小圆肌 大圆肌
肩胛下肌
三角肌
臂肌
二腹肌
下颌舌骨肌 舌骨上、下肌群的作
茎突舌骨肌 用：使舌骨和喉固定，
颈 肌
颈前肌
颏舌骨肌 胸骨舌骨肌
或使它们上、下移动， 以配合吞咽和发音。 作开口和参与咀嚼肌
肩胛舌骨肌 动作。
胸骨甲状肌
甲状舌骨肌
颈深肌
斜角肌 椎前肌
屈颈、助吸气 屈头颈
颈阔肌
胸锁乳突肌
下颌舌骨肌 二腹肌 茎突舌骨肌 甲状舌骨肌
指骨
二、各论
头颈肌 躯干肌 上肢肌 下肢肌
（二）躯干肌
斜方肌
全肌收缩拉肩胛骨向脊柱靠 拢； 上部肌束上提肩胛骨 下部肌束下降肩胛骨
背 前层肌 背阔肌 肌
肱骨内收、内旋和后伸； 上肢上举固定时，引体向上
肩胛提肌 上提肩胛骨
深肌
菱形肌 竖脊肌 夹肌
上提并使肩胛骨向脊柱靠拢 使脊柱后伸和仰头
背肌浅层 斜方肌 背阔肌 肩胛提肌 菱形肌
桡侧腕屈肌 鱼际肌 返支
蚓状肌
掌长肌
小指展肌 小指短屈肌
（四）下肢肌肉
髋肌、大腿肌、小腿肌、足肌
前群肌
内侧群肌
臀肌 后群肌
小腿肌
前群肌 外 侧 群 肌
足 背 肌
外侧群肌 后群肌
髂腰肌
前群
阔筋膜张肌
臀大肌
臀中肌
髋 肌
臀小肌
后群 梨状肌
闭孔内肌
闭孔外肌
股方肌
屈髋关节、外旋 大腿
大腿后伸、外展、 旋外（臀中肌和 臀小肌有旋内肌 束）