有车一族 司机要注意五种常见疾病

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有车一族司机要注意五种常见疾病

导语：很多经常开车的司机都会遇上健康的问题，那么司机最常见的疾病是什么？又应该如何预防呢？哪些健康食谱能够起到帮助的作用呢？下面就让小编

很多经常开车的司机都会遇上健康的问题，那么司机最常见的疾病是什么？又应该如何预防呢？哪些健康食谱能够起到帮助的作用呢？下面就让小编为大家介绍有车一族必须注意的五种疾病以及相关的预防方法，帮助有车族进行养生保健工作。赶紧一起来学一学吧！

司机常见病症

一、脂肪肝

脂肪肝是现代人的通病，它的成因是吃饭时间不规律，暴饮暴食。而有了车子以后，生活节奏更快更灵活。许多人吃饭时间不正常，夜宵却是省不了。油腻食物下肚，又缺少运动，脂肪肝来了自己都不一定知道。

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对于有车一族来说，吃饭不规律的问题可能不是那么容易改变，但是暴饮暴食这一点却是可以通过一个简单的小方法加以改变的。这个方法就是在车上备上一些小零食，在饿的时候就吃一点，这样就会在吃饭的时候吃太多了。是不是很简单呢？赶紧尝试一下吧！

二、颈椎病

司机在开车的时候，长时间一个姿势，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易导致颈部肌肉痉挛，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀，开车时间越长，得颈椎病的几率越高。

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