足球各种踢球方法

踢旋转球易犯错误：
削球太“薄”，出球 无力 削球太“厚”，球的 转速差，弧度小。
踢球时不会做沿球面 弧形摆动，影响球的 旋转效果
踢球技术教学的顺序 踢球技术的教学应从学习踢球技术动作开始， 逐步向传球和射门方向过渡和发展。教学顺序 的具体安排可参照以下内容进行：
从有利于技术教学考虑，一般可按照脚内侧、 脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚类和脚跟 的顺序安排。 从技术动作掌握的难易程度考虑，可按照定位 球、地滚球、反弹球和空中球的顺序安排。
踢球的概念
踢球：是指运动员有目的地用脚把球击向 预定目标的技术。
踢球动作结构分析
助跑
支撑脚站位
踢球腿的摆动
脚触球
踢球后的随前动作
踢球各技术结构的作用
助跑是指运动员 在踢球前的几步 跑动。它的作用 是使身体获得一 定的前移速度并 能调整人与球的 位置、关系，以 利于支持脚处于 正确的位置和增 加击球力量。
脚背正面踢球动作方法
脚背正面踢球是用 脚的一、二、三楔 骨和蹠骨末端部分 击球，这个击球部 位较为坚硬。特点 是脚背正面踢球由 于腿的摆动与人的 髋膝关节的自然结 构相适应，其用力 方向与出球方向一 致，并且同人的日 常走、跑动ห้องสมุดไป่ตู้相一 致，因此便于加大 摆幅和加大摆速， 所以便于大力踢球
脚背正面踢球动作方法
踢球技术教学的顺序
从学习掌握技术动作后一般规律考虑可 按照原地、跑动、迎踢、顺踢、变向的 顺序安排。
从比赛实际需要考虑，应先教单个技术 动作，随着其它技术教学进行，应有目 的组成与踢球技术有关的各种综合技术 练习。
直线助跑，随着身体与球接近，两眼要紧紧地盯住球。 跨步支撑时步幅要大而积极，支持脚一般踏在球的后 沿侧方10～15厘米处，足尖与出球方向一致，膝关节 微屈。踢球腿在跨步支撑的同时大腿后引，小腿尽力 后屈。在支持脚着地的同时，弓身送髋。在支撑腿由 斜撑过渡到直撑的同时，以髋关节为轴，大腿带动小 腿由后向前摆动。当膝盖提至接近球的后上方时，小 腿加速前提。击球瞬时，脚背绷直，脚腕压紧，以脚 背的正面击球的后中部。击球后，踢球腿应随球继续 前摆。
脚背外侧踢球动作方法
脚背外侧踢球是用第三、四、五趾骨部位 接触球的一种方法。
脚背外侧踢球动作方法
脚背外侧踢球时，助跑、支持脚的位置和踢球 腿的摆动基本上与脚背正面踢球相同。在踢球 腿的膝盖摆到接近球的垂直上方的刹那，小腿 加速前摆，脚尖内转，脚背外侧与地面垂直， 脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背外侧部位击球的 后中部。踢球后，踢球腿随球继续前摆。
踢球各技术结构的作用
脚触球是决定出球准确性的重要球节，也 是影响出球力量的重要环节。
踢球各技术结构的作用 踢球后的随前动作 使身体重心向前移 动，既易于控制出 球方向和加大出球 力量，又能缓和因 踢球腿急速前摆而 产生的前冲惯性， 以维持身体的平衡 。还便于与下一个 动作衔接。
踢球技术的三个重要环节 支撑脚的站位、踢球退的摆动、脚触球
踢球各技术结构的作用
支撑脚站位是指 在踢球过程中支 持脚的力量、踏 地方法、足尖方 向和维持身体平 衡的动作。它的 作用主要是移动 身体重心，维持 身体平衡，使踢 球腿得以协调发 力。
踢球各技术结构的作用
踢球腿摆动是指 踢球腿的动作而 言。击球力量的 大小是由多方向 因素所决定，但 主要是取决于踢 球腿的摆动。
脚背内侧踢球动作方法
脚背内侧踢球 是运用脚的第一 、二蹠骨和第一 、二楔骨之间的 脚背部位。特点 是踢球脚易于插 入球的底部，击 球点多，易于控 制出球的高度、 旋转和落点，击 球力量也较大。
脚背内侧踢球动作方法
斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚 以脚掌处沿积极着地，踏在球的侧后方25～30厘米 处，膝关节微屈，足尖指向出球方向，身体稍向支 持脚一侧斜。在支持脚着地的同时，身体顺势向出 球方向转动，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿 呈弧形由后向前摆动。当膝盖提到接近球的内侧垂 直上方的刹那，小腿加速前提，脚尖稍外转，脚面 绷直，脚趾扣紧，脚类指向斜下方，以脚背内侧部 位击球的后下部。踢球后，踢球腿随球继续前提。
踢球技术易犯的错误
踢定位球易犯错误：
支撑脚位置偏后，踢球时身体后仰或臀部 后坐，脚触在球的后下部，踢出球偏高。 踢球腿的后摆较小或没有后摆，而仅是将 球踢出以至前摆过分，造成踢球无力或出 球较高。 在前摆过程中小腿爆发式的摆动过早，使 得脚出球时并非是小腿摆速最大之时，因 而出球无力
踢球技术易犯的错误
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蹴鞠流传了两千三百多年，它起源于春秋战国时期的齐国故都临淄， 唐宋时期最为繁荣，经常出现“球终日不坠”，“球不离足，足不离 球，华庭观赏，万人瞻仰”的情景。 2004年7月15日，国际足联主席布拉特先生在第三届中国国际足球博 览会上向世界正式宣布“足球起源于中国”，山东淄博被正式确认为 世界足球起源地
脚内侧踢球动作方法
脚内侧踢球 是运用大趾 骨、舟骨和 跟骨所连成 的三角部位 击球。这个 部位触球的 面积较大， 出球平稳， 但力量较小 。
脚内侧踢球动作方法
踢球时应直线助跑，跨步支撑时眼睛要看球。脚落地时 足尖应与出球方向保持一致，距球10～15厘米，膝关 节微屈，两臂自然张开，维持好身体平衡。踢球腿以 髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中髋关节外展 ，脚翘起，脚内侧与出球方向约成90°，以大腿带动 小腿快摆击球。击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以 脚内侧部位击球的后中部。击球后，踢球腿应继续保 持击球时的形状随球前摆。
踢地滚球易犯错误： 支撑脚站位不当，没有根据来球的方向 、速度性能等选择支撑脚的位置，也没 有对自己踢球腿的摆动速度加以控制。
没有根据来球的方向和速度合理选择助跑 路线和脚法。
踢球技术易犯的错误
踢空中球易犯错误： 支撑脚的位置或摆腿击球 时间不当，出现踢空现 象。 踢球的部位不准，出球偏 离预定目标