高尔夫球教案

高尔夫球教案

体育课教案

第周第 1 次课

年级学生人数男

女

课的任务：1.了解高尔夫球的知识与操场高尔夫球的区别； 2.介绍高尔夫球的术语与比赛名称；3.介绍本学期学习内容，考试内容及要求；4.宣布课堂常规。

体育课教案

第周第 2 次课

年级学生人数男

女

课的任务：1.掌握高尔夫球的握杆方法及站位姿势，学习击球的准备路线； 2.初步地掌握近距离击球的准确性，体会手腕，臂用力大小；3.在掌握击球的动作基础上，提高一标球的准确性；4.发展学生的下肢力量。

体育课教案

第周第 3 次课

年级学生人数男

女

课的任务：1.确定正确的站位姿势，巩固近距离击球的准确性； 2.初步掌握中距离击球的准备动作及站位，体会用力的力度；3.通过本课的练习激发学生练习高尔夫球的乐趣；4.发展学生的腰腹及下肢力量。

体育课教案

第周第 4 次课

年级学生人数男

女

课的任务：1.提高近距离击球的成功率，一杆进圈率７０％； 2.改进中距离击球的力度，第一杆的有效率达到８０％（３米之内）；3.初步掌握远距离击球的开杆动作，提示第二杆的关系；4.发展学生的下肢素质。

体育课教案

第周第 5 次课

年级学生人数男

女

课的任务：1.进一步提高中距离击球的准确性，强调第二杆的击球实效靠近目标；2.改进远距离击球的技术动作，提高开球的方向及有效；3.在近、中、远距离的合杆练习，正确体会不同距离用力效果。

体育课教案

第周第 6 次课

年级学生人数男

女

课的任务：1.了解高尔夫球比赛与操场高尔夫球比赛规则相同处和不同处，实地进行比赛实践。

体育课教案

第周第 7 次课

年级学生人数男

女

课的任务：1.巩固中、远距离击球动作及目标的准确性，在限定的杆数内完成击球教学比赛4个目标（限杆数），提高击准目标的实效性。发展学生的身体素质，提高达标成绩。

体育课教案

第周第 8 次课

年级学生人数男

女

课的任务：1.复习巩固击球的动作，提高击球的实效性，减少击杆次数；2.提高每一杆击球的稳定（准确性，注意最后一杆击球的成功率）；3.了解掌握考试方法，距离的变化，加强心理因素的锻炼。

体育课教案

第周第 9-10 次课

年级学生人数男

女

课的任务：1.运用合理的技术动作，进行考试，力争取优异的成绩；2.通过教学考试，检查教与学的成果，取得经验为以后教学的基础；3.在教学考试中锻炼的全面素质。

体育课教案

第周第 11 次课

年级学生人数男

女

课的任务：1.总结本学期学习高尔夫球的教学学情，宣布各项考试结果；2.达标内容补测与提高；3.操场高尔夫球比赛。

体育课教案

第周第 12 次课

年级学生人数男

女

课的任务：

1.克服怕水心理因素，学会在水中的吸气，憋气，吐气的方法，通过熟悉水性，达到漂浮，

展体的动作要求，掌握水中站起的动作技术

2.在漂浮，展体的基础上，掌握被动滑行和运动，单、双腿的蹬壁滑行技术

3.初步地了解掌握蛙泳的手臂划水路线及划水动作

体育课教案

第周第 13 次课

年级学生人数男

女

课的任务：

1.进一步巩固蹬壁滑行动作，在滑行动作基础上，复习掌握蛙泳的手臂动作

2.初步地掌握蛙泳的腿部动作，收、翻、蹬夹、滑行技术

3.臂腿的分解组合练习

体育课教案

第周第 14 次课

年级学生人数男

女

课的任务：

1.巩固蛙泳臂、腿的单个动作，做到有肌肉本体感觉及动作路线足型

2.初步的憋气配合练习，达到动作熟练，有三个配合以上练习的基础

3.学习臂与呼吸的配合，介绍完整动作的顺序

4.会泳者进行考试

体育课教案

第周第 15 次课

年级学生人数男

女

课的任务：

1.巩固蛙泳动作，基本达到较熟练的简单配合，在此基础上进行初学者动作

2.距离考核，考核，使学生了解自己的动作不足之处，及纠正的方法，为以后自己练习

打下基础。