胡庆余堂：几种主流减肥方法亲测

2018/7/19
总结一下：运动不是不行，只不过要有十分强大的毅力，一旦停下或者 坚持不住就会前功尽弃，或者像我这样急于求成就很容易损伤，要量力 而行；节食和减肥药减肥茶这种，只能短时间有效果，长期以往对身体 尤其是胃肠道肯定有伤害；中医减肥比较新颖，服用膏方也比较轻松， 可能我正好选对了产品，所以我不能说所有的中医减肥都有效，但起码 我服用过的这款可以推荐给大家尝试下，效果的确不错。
胡庆余堂：几种主流减肥方法亲测
2018/7/19
减肥这种事情，我一直认为跟我是没有关系的，事实证明，只有管不住 的嘴，没有吃不胖的腿。年纪大了，内分泌失调了，新陈代谢慢了，想 不胖都难。所以，看着满柜子的修身衣服，我只能狠心开始虐待自己， 踏上漫漫减肥路。我也跟着风去办了健身卡，开始健身运动。花了5000多 块钱办了健身卡，又花了3000多请了个私教，量身定制了一套40天瘦身计划。 每周五天，每次针对不同的部位，然后还有食谱，作息时间。反正我就跟着他的 计划来呗，刚开始的两个礼拜热情高涨，虽然每次练完都跟死狗一样趴着不想动， 但是想想自己的身材和衣柜里的衣服，咬咬牙也就坚持了下来，的确有效果，半 个月瘦了5,6斤，然而中间被公司派去出差了一趟，应酬的关系不能再按照教练 的要求吃寡淡无味的各种水煮蔬菜水煮鸡肉水煮蛋，一个星期时间，体重马上反 弹。
2018/7/19
谢谢观赏
2018/7/19
2018/7/19
2、节食 迈开腿是不行了，那先管住嘴吧，于是每天早饭一瓶酸奶一个鸡蛋，中 饭一根黄瓜，晚上一个鸡蛋加一点蔬菜，但是坚持了一个多礼拜就坚持 不住了，早上起来头晕眼花，白天整个人也是浑身无力，去检查了一下， 说我低血糖，不能这样搞，好吧，又一条路断了。
2018/7/19
3、减肥药 两条路都不行，那就借助点外力吧，网上买了比较有名的一款减肥茶， 喝了一段时间，瘦是瘦了，但是靠的是泻，我妈觉得坚持下去减肥不一 定有效果，肠道都搞坏了，所以坚决不准我继续吃下去，无奈放弃。
2018/7/19
4、中医减肥 我那个在中医院工作的姨妈知道了我的经历，让我去尝试一下中医治疗 减肥。我去了她所在的医院，找了一个名中医诊脉，他根据我的实际情 况，诊断我“湿气过重+内分泌失调”，要调理祛湿双管齐下，给我推 荐了一款“如燕宝”的膏方，我吃了一个疗程，没有运动，没有忌嘴， 没有节食，也没有拉肚子，居然真的轻松瘦了7,8斤。现在我一直坚持服 用，没有反弹，体重控制住了，气色也好了很多，整个人都感觉轻松了 不少。