领悟社会支持量表(PSSS)
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领悟社会支持量表（PSSS）
适宜人群：18岁以上成年人。用于测试测试你的社会支持程度。
以下有１２个句子，每一个句子后面有７个答案。请您根据自己的实际情况在每句后面选择一个答案。例如，选择（１）表示您极不同意，即说明您的实际情况与这一句子极不相符；选择（７）表示您极同意，即说明您的实际情况与这一句子极相符；选择（４）表示中间状态。其余类推。
１．在我遇到问题时，有些人（领导、亲戚、同学）会出现在我身旁。
（１）极不同意；（２）很不同意；（３）稍不同意；（４）中立；（５）稍同意；（６）很同意；（７）极同意。
２．我能够与有些人（领导、亲戚、同学）共享快乐与忧伤。
（１）极不同意；（２）很不同意；（３）稍不同意；（４）中立；（５）稍同意；（６）很同意；（７）极同意。
３．我的家庭能够切实具体地给我帮助。
（１）极不同意；（２）很不同意；（３）稍不同意；（４）中立；（５）稍同意；（６）很同意；（７）极同意。
４．在需要时，我能够从家庭获得感情上的帮助和支持。
（１）极不同意；（２）很不同意；（３）稍不同意；（４）中立；（５）稍同意；（６）很同意；（７）极同意。
５．当我有困难时，有些人（领导、亲戚、同学）是安慰我的真正源泉。
（１）极不同意；（２）很不同意；（３）稍不同意；（４）中立；（５）稍同意；（６）很同意；（７）极同意。
６．我的朋友能真正地帮助我。
（１）极不同意；（２）很不同意；（３）稍不同意；（４）中立；（５）稍同意；（６）很同意；（７）极同意。
７．在发生困难时，我可以依靠我的朋友们。
（１）极不同意；（２）很不同意；（３）稍不同意；（４）中立；（５）稍同意；（６）很同意；（７）极同意。
８．我能与自己的家庭谈论我的难题。
（１）极不同意；（２）很不同意；（３）稍不同意；（４）中立；（５）稍同意；（６）很同意；（７）极同意。
９．我的朋友们能与我分享快乐和忧伤。
（１）极不同意；（２）很不同意；（３）稍不同意；（４）中立；（５）稍同意；（６）很同意；（７）极同意。
１０．在我的生活中，有些人（领导、亲戚、同学）关心着我的感情。
（１）极不同意；（２）很不同意；（３）稍不同意；（４）中立；（５）稍同意；（６）很同意；（７）极同意。
１１．我的家庭能心甘情愿协助我做出各种决定。
（１）极不同意；（２）很不同意；（３）稍不同意；（４）中立；（５）稍同意；（６）很同意；（７）极同意。
１２．我能与朋友们讨论自己的难题。
（１）极不同意；（２）很不同意；（３）稍不同意；（４）中立；（５）稍同意；（６）很同意；（７）极同意。
【评分说明】
计分方法：选（1）得1分，选（7）得7分，其余类推。
总分在１２～３６之间为低支持状态；总分在３７～６０之间为中间支持状态；
总分在６１～８４之间为高支持状态。总分越高，说明个体的社会支持越高。