篮球小知识

篮球小知识

1.篮球简历：篮球运动起源于1891年，由美籍加拿大人詹姆斯·奈史密斯博士所发明，他根据自己在加拿大玩过的一种儿童游戏，编写了篮球最早的13条规则。最初的篮球场是设在体操馆内的，面积大致200*150英尺，这时的面积较大，为的是使更多的人能够参加这项运动。到1897年限定篮球场的面积为3500平方英尺。这期间，大学规则限定比赛场地的尺寸为90*55英尺，大体上接近现代的场地大小。1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并有移种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为世界性运动项目。1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则，女子篮球是1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。篮球运动能促使人体的力量、速度、耐久力、灵活性等素质全面发展，并能提高内脏器官、感觉器官和神经中枢的功能；它对培养勇敢、机智、集体主义和组织纪律性等品质都有很大益处。

2.球场和器材：国际篮联主要的正式比赛球场尺寸为：长28米，宽15米；其它比赛批准符合下列尺寸范围内的现有球场：长度减少4米，宽度减少2米，只要其变动互相成比例。天花板或最低障碍物的高度至少7米。线条要用相同颜色画出，宽度为0.05米(5厘米)，清晰可辨。球场界线距观众、广告牌或任何其它障碍物至少2米。球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。从边线的中点画一条平行于端线的线叫中线；中线要向两侧边线外各延长0.15米(15厘米)。罚球线要与端线平行，它的外沿距离端线内沿5.80米；边条线长为

3.60米。它的中点必须落在连接两条端线中点的假想线上。从罚球线两端画两条线至距离端线中点各3米的地方(均从外沿量起)所构成的地面区域叫限制区。罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心，以1.80米为半径，向限制区所画出的半圆区域。在限制区内的半圆要画成虚线。罚球区两旁的位置区供队员在罚球时使用。中圈要画在球场的中央，半径为1.80米，从圆周的外沿丈量。3分投篮区是指除对方球篮附近被下述条件限制出的区域之外的整个球场地区。这些条件包括：1、分别距边线1.25米，从端线引出两条平行线；2、半径为6.25米(量至圆弧外沿)的圆弧(半圆)与两平行线相交；3、该圆弧的圆心要在对方球篮的中心垂直线与地面的交点上。圆心距端线内沿中点的距离为1.575米。球队席区域在记录台和球队席同侧的场外，比赛期间，仅允许教练员、助理教练员、替补队员和最多5名有特定职务的随队人员(如：领队、医生、按摩员、统计员、译员等)坐在球队席区域内。其他人员不得坐在球队席5米的范围内。随队人员的行为在裁判员的管辖之下。篮板的尺寸是：厚0.03米(3厘米)，横宽1.80米，竖高1.05米，下沿距地面 2.90米。篮圈内径为0.45米(45厘米)，漆成橙色，篮圈顶面成水平，离地板3.05米，与篮板两垂直边的距离相等。篮网用白色的细绳结成，悬挂在篮圈上；它的结构要能够使球穿过球篮

时有暂时的停顿。网长不短于0.40米(40厘米)，不长于0.45米(45厘米) 。球是圆形的，为暗橙色，外壳用皮、像胶或合成物质制成；圆周不得小于0.749米(74.9厘米)，不得大于0.780米(7 8厘米)；重量不得少于567克，不得多于650克；充气后，使球从1.80米的高度(从球的底部量起)落到球场的地面上，反弹起来的高度不得低于1.20米，也不得高于1.4 0米(从球的顶部量起)

裁判和工作人员：裁判员包括主裁判员和副裁判员各一名，计时员、记录员、助理记录员和30秒钟计时员各一名为其助理。主裁判员和副裁判员的服装是：灰色上衣；黑色长裤；黑色篮球鞋和黑色袜子。记录员要登记比赛开始时上场的队员和所有替补队员的姓名和号码，记录两队的累积分数；记录投篮和罚球得分；每一个队员的侵入犯规和技术犯规次数；每队请求的暂停次数；计时员要按规定掌握比赛时间的运行和停止的时间；30秒钟计时员要按规定操纵30秒钟装置(计时钟)。

3.队员和教练员：对于2x20分钟的比赛，不超过10名合格参赛的球员；对于4x12分钟的比赛，或竞赛中一个队超过3场比赛时，不超过12名合格参赛的球员；一个队有一名教练员，如需要，可配备一名助理教练员。其中一名合格参赛的球员是队长。比赛进行时，每队要有5名队员上场，并可按照规则的规定进行替换。球队的球员在场上时为队员，在场下则为替补队员。队长是球队在场上的代表。他可以为获得必要的情况向裁判员提出请求。这样做要有礼貌，而且只能在球成死球并停止比赛计时钟时。队长因任一正当原因离开球场，要把他不在场期间代理队长职务的队员通知主裁判员。教练员要将队员、教练员和助理教练员的书面名单送交记录员。至少在比赛开始前10分钟，教练员要确认该队已登记的球员姓名、号码和教练员姓名的名单，并在记录表上签字。同时指明开始上场的5名队员。只有教练员或助理教练员可以提出暂停请求。如果教练员不能继续工作，而在记录表上又没有登记助理教练员(或助理教练员也不能继续工作)，队长可以担任教练员。比赛中，仅允许在记录表上登记姓名的教练员站立着。迟到的替补队员可以参加比赛，只要在比赛前教练员向记录员提交的球员名单中已包括了他们。

4.比赛时间和暂停：比赛可分成两种：(1) 2个半场，每半场20分钟；(2) 4节，每节12分钟。第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间分别为2分钟。半场的休息时间为10分钟或15分钟。开动比赛计时：1、跳球中，球抛到最高点后被跳球队员合法地拍击时；

2、罚球未成功继续比赛，当球触及场上队员时；

3、掷界外球后，当球触及场上队员时。停止比赛计时钟：1、在半时或一节结束的时间终了时；2、当裁判员鸣哨时；3、当30秒钟信号发出时；

4、当投篮得分，对方球队按规则已经请求了暂停时。决胜期：如果下半时比赛终了时得分相等，要延长5分钟作为决胜期继续比赛，必要时要延长几个这样的5分钟，直到分出胜负为止。第一个决胜期前，两队要抛币来确定他们将要进攻的球篮。每次

决胜期前允许有2分钟的休息时间。暂停：(1) 对于2x20分钟的比赛，每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停，每一决胜期内准许1次，暂停时间为1分钟。(2) 对于4x12分钟的比赛，每队每半时(两节)的比赛时间内可以准许请求3次要登记的暂停，每一决胜期内准许1次，暂停时间为一分钟。

5.球场规则

比赛的开始：当主裁判员持球步入中圈执行跳球时，比赛正式开始。所有比赛的下半时，双方队要交换球篮。

活球和死球：活球：1、跳球中，球到达最高点后被一名或双方跳球队员合法拍着时；2、裁判员将球置于罚球队员可处理时；3、掷界外球后，球接触场上队员时。死球：1、任何合法中篮时；2、球成活球或球进入比赛状态，裁判员鸣哨时；3、对于下列情况的罚球，球明显不会中篮时：(1)该罚球后还有罚球；(2)该罚球后还有罚则。4、当活球，30秒钟计时员发出信号时；5、每半时或每节时间终了时；6、每半时或每节时间终了或宣判犯规后，投篮的球在飞行中被任一队的队员合法触及。例外：如出现下列情况，球不成死球，投中得分有效：一、罚球或投篮，球在空中时发生上述第2、4或5项的情况。二、当队员在做投篮动作并仍控制着球时，对方队员对他犯规，他继续完成对方犯规前的投篮连续动作。

跳球：裁判员在双方各一名队员之间将球抛起，跳球即开始，球只有被一名或双方跳球队员用手拍击，跳球才合法。争球，也就是双方球队各一名或数名队员用一手或双手紧紧地握着球，以至如不采用粗野动作，任一队员就不能获得球权时执行跳球。如有两名以上的队员紧握着球，则跳球要在裁判员指定的两名身高大致相同的双方队员之间进行。如果双方队员同时最后触球，或者裁判员无法判定是谁最后触球，或者两位裁判员宣判意见不同，或者活球停留在篮圈支颈上，或者球意外地从球篮下方进入球篮都要执行跳球。跳球时，两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近两人之间的线的中心。然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起；球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度，并且球在他们之间落下。球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击。在球被合法地拍击前，任一跳球队员都不得离开他的位置。在球触及非跳球队员、地面、球篮或篮板前，任一跳球队员都不能抓住球或触及球超过两次（可以有两次）。在球被拍击前，其他队员要站在圆圈外。

命中：球从上面进入球篮，停留在球篮内或穿过球篮为中篮。一次罚球中篮得1分；一次投球中篮得2分；在3分投篮区中一次投球中篮得3分。（一个试图得3分的投篮，在球已触及了篮圈但还未进入球篮之前被进攻队员或防守队员合法触及后，就变成了一个得2分的投篮。）如果某队将球投入自己的球篮，得分要记录在对方队长名下。攻方命中后，