(六下)科学PPT课件9 健康成长 冀教版 (21张)

心理健康的10条标准
美国——马斯洛 1、具有良好的适应力，具有安全感 2、充分了解自己，并对自己的能力作出适 当的评价 3、学习，工作和生活目标切合实际 4、与自然，社会环境保持正常的接触 5、具有从经验中学习的能力 6、能保持良好的人际关系 7、具有完整的与和谐的人格特征 8、必要时能作适度的情绪发泄与控制 9、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的个性 发挥
这个说法虽然有些偏激，但也不无道理。以前我总不明白冬小 麦为什么好吃？为什么那些春小麦没有那么粘稠、芬芳？原来，它 没有经过漫长的严冬，没有经过风雪的洗礼，植物况且如此，何况 人呢？经过等待和考验的过程才会美丽，一个人，如果不能学会等 待，那么他的生活不知什么滋味，会生活的人，一定把生活泡成一 杯茶，慢慢地来饮。
⑶内分泌系统发育成熟，功能完备。肾上 腺开始分泌雄激素，刺激毛发生长，出现 阴毛、腋毛。
⑷生殖系统发育成熟。下丘脑一垂体一卵 巢系统形成。卵巢开始分泌雌激素及少量 雄激素，排卵后分泌孕激素。性激素经血 循环到达全身，出现第二性征，内、外性 器官开始发育。 ⑸月经初潮。这是青春期最显著的标志。
• 青春期的心理变化很多，女孩较男孩明显。青 春早期，往往保持儿童的某些心理特征，较为 幼稚，但已具有成人的某些心理特征，能掌握 更多的抽象概念，思维活跃，开始对异性爱慕。 青春晚期，思维高度发展，能有系统、合乎逻 辑地掌握知识，掌握更概括的抽象概念，理解 能力不断提高，并已接近成人。但青少年思想 单纯，社会经验不足，对自身出现的一些生理 变化不够了解，又易受周围环境的影响，特别 需要正确指导和教育，帮助她们了解自身的变 化，适应生理上和心理上的变化。
10、在不违背社会规范的情况下，对个人基本需要能 恰如其分地予以满足
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1.银色修饰了同一个对象，同时五句 话也表 达了一 个共同 的主题, 肯定了 生命的 价值， 春天必 然会来 临，谁 也无法 阻挡生 命的冲 动，显 示了生 命本生 的一种 张力。 在西方 社会中 ，银色 有其代 表的含 义，即 银色是 纯洁、 博爱、 美德和 富裕的 象征。
③脑：神经系统的结构已接近 成年。思维活跃，对事物的 反应能力提高，分析能力、 记忆能力增强。
青春期饮食提醒
青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、 均衡的营养，保证身体发育所需。青春期饮食应注意：
1．多吃谷类、供给充足的能量 青少年对能量的需要高于成人且男性高于女性，
每日约需10040—11720千焦耳(2400-2800千卡)。 2．保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的摄入
还是一个感人的故事。说到张爱玲,她就会提到她姑姑，那是 比她母亲还要亲近的人，但一直不明白那个贵族小姐出身、又留过 洋的女孩子为什么一直独身？后来终于看到她结婚的消息，那时她 已七十八岁。我去找理由，明白了后却几乎泪湿，年轻的时候，她 是那么骄傲的一个女孩子啊，父亲是清朝的重臣，母亲是李鸿章的 女儿，万贯家财和才情容貌集于一身，怎么可能没人爱？
小
青春期的身体变化主要
知
表现在三个方面：
识
1、身体外型的变化。
2、身体内部器官的完善。
3、性机能的成熟。
据研究：进入青春期后
①心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚， 张力增强，心搏出量明显增加。
②肺脏：肺活量明显增加，10－13岁为1400毫 升，14－15岁为2000－2500毫升，到 20岁时可达2800毫升。
青春期有哪些生理上和心理上的变化？
青春期的主要生理变化有： ⑴身高、体重迅速增长。青春期女孩身高 每年平均可增长9厘米，体重增加8－9千 克。 ⑵身体各脏器功能趋向成熟。①心脏：重 量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力 增强，心搏出量明显增加。②肺脏：肺活 量明显增加，10－13岁为1400毫升，14－ 15岁为2000－2500毫升，到20岁时可达 2800毫升。③脑；神经系统的结构已接近 成年。思维活跃，对事物的反应能力提高， 分析能力、记忆能力增强。
人体处于紧张状态下，一些营养素如蛋白质、维生 素A和维生素C的消耗会增加。要注意这些营养素的补 充，像鱼、瘦肉、肝、牛奶、豆制品等食物中就含有丰 富的蛋白质和维生素，新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的 维生素C和矿物质
小
青春期心理方面的变化有：
知
识
1、智力逐步发展到高峰期。
2、自我意识迅速发展， “成人感”强烈。
3、情绪和情感丰富而强烈， 但不稳定。
4、性意识萌动。
有人说青春期是:”反抗期”、”危机期”、“烦恼 期”、“封闭期”、等等说法。可以是与父母沟通方 面的，
与同学人际关系的矛盾，
我渴望……,
我想，但是我不敢……
我有心事……
自我意识迅速发展， 成人感强烈。
一位女生的自述
性意识萌 动
我是谁？我不过是一个普通的女孩子……（1） 我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同 学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自 己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我 在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不 一样，时常变得忧郁，爱发脾气……
情绪情感丰富强 烈而不稳定。
二、青春期的心理变化
观看图，想一想，你有过 类似的情况吗？我们应当 怎样正确处理呢？
心理压力影响少女发育
青春期的少男少女所遭受的压力较大,少女要比少男遭受更为沉 重的人际关系压力。
一项新的研究发现，少女的情绪与身材矮小之间亦有联系。处 于青春期和青春期前的少女如果过分忧虑，其身高将比其他少女平 均矮2.5～5厘米。
必要时课间加一杯牛奶或豆浆；营养充足的早餐
不仅保证青少年身体的正常发育，对其学习效率的提 高也起不容忽视的作用。
5．参加体力活动，加强体育锻炼 适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、
改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进 心理状态等。这种经济、实用、有效、非药物又无副作 用的措施，对于提高我国人民生活质量和健康水平起着 重要的作用。 6．青春期学业繁重，应注意学习紧张期间，如考试时 的营养和饮食安排
青春期是人生中最重要、最宝贵的时间， 青少年应该了解自身的变化，做好心理上的准 备，注意营养和适当的运动，以顺利度过这一 美好时光。
小
青春期 一般指10~~19岁，
知
是从性不成熟、不能生育的儿
识
童期转变为性成熟、具有生育 能力的成年期的过渡时期。
通俗地讲：就是我们从 儿童长成大人的这个过渡时 期。
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6.作者将此处坐车的困难抽象为人生 旅途的 苦难， 但从本 质上讲 他们同 样是想 达到目 的地而 不能达 到，想 实现理 想而不 能实现 自己所 有的理 想，实 质上还 是一场 苦旅。 所以“ 实质上 ”不能 去掉。
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课堂活动是为了课堂教学目标而开展 的,如果 课堂活 动与学 生动脑 脱节,活 动与学 生情感 、态度 、价值 观的培 养脱节 ,没有 学生真 实的体 验与反 思,那么 这种课 堂活动 只能说 是一种 教学资 源的浪 费.
3．避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食， 养成良好的饮食卫生习惯
对于女孩子来说，过多注重自己的体型，盲目减 肥甚至节食，可能会严重影响孩子的摄食行为，而女 孩子的生理发育特点又要求食入脂肪不能过少；有益 健康的零食有牛奶、酸奶等奶制品，各种新鲜蔬菜和 水果及花生、核桃等坚果类食品。 4．养成吃早餐的良好习惯
青春发育期对蛋白质需要的增加尤为突出，每日 达80～90克，其中优质蛋白质应占40％~50％，所以膳 食中应有足够的动物性食物和大豆类食物；维生素A、 D、C、B族及钙、磷、锌、铁等矿物质对青少年的体 力及脑力发育具有重要的作用。尤其钙的摄人，据全 国营养调查资料表明，平均每人每日为34l—374毫克， 仅为供给量标准的38．9％~52．5％，所以膳食中不可 缺少奶及奶类食品。
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4.有人把散文阅读的基本步骤归纳为 八句话 ：先读 原文晓 大意， 再审题 目作标 记，文 题对照 定范围 ，抓住 关键再 提取， 提取之 后需整 合，经 过验证 再确立 ，语言 转换不 可少， 答案简 洁又明 晰。
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5.每个人都有理想和追求，不断地追 求却始 终实现 不了， 所以只 能不断 地往前 走，永 远在路 上流浪 ，永远 处于一 种寻觅 的过程 之中。 所以， 从这个 角度来 讲人始 终都是 在路上
少女被诊断出有情绪障碍的年龄越大，这种障碍对身高的影响 也越大。在11～20岁时被诊断出有分离忧虑的女孩身上，情绪障碍 与身高的联系最为明显。
总之，激素与情绪问题之间有某种联系，但尚不知道究竟涉及哪 种激素以及它们是否具有直接影响。
难怪专家认为，尽管少男少女都应该学会妥善地处理生活中的压 力，但女孩子更应当学会如何进行人际交往，并且应该掌握处理各 种压力的正确方法。
乳儿 时期
青春 期
你知道吗？
人的一生可分为哪几 个阶段？
幼儿 时期
成年 期
儿童 时期
壮年 期
老年 期
什么是青春期?
青春期是人体生长发育的第二个高峰期，生 理上发生巨大变化，身高、体重迅速增长，各 内脏器官如心、肺、肝脏功能趋向成熟，各项 指标达到或接近成人标准。同时伴随许多心理 上的变化。这时期开始对异性爱慕，思维迅速 发展，世界观人生观逐渐形成。对自然现象、 社会现象的理解能力不断提高，但尚不成熟， 缺乏社会经验，易受周围环境的影响。
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2.生命和死亡全不相容，我们是为着 生的， 或者是 为着死 的，非 此即彼 ，在本 质上不 可兼得 ；同时 ，他也 肯定了 生命的 价值， 春天必 然会来 临，谁 也无法 阻挡生 命的冲 动，无 法阻挡 我们对 于新生 命、新 世界的 渴望与 追求
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3.散文阅读中，重点要注意引导学生 树立几 种意识 ：首先 是整体 意识， 要尽可 能地细 读全文 ，充分 感知全 文，了 解文本 的内容 和情感 基调， 把握文 章主旨 ；其次 是题干 意识， 要明确 题目问 的是什 么，是 怎么问 的，也 即命题 指向哪 里
源自文库
等待的美丽
这是一个实验：一个研究人员给十个孩子每人一块糖，让他们 在手里拿着，三个小时之后才可以吃，发完糖他就走了，三个小时 之后他回来看结果，发现只有一个孩子还拿着那块糖。十几年后他 又把那十个人叫到一起，结果发现那个没吃糖的孩子做得最成功， 这个人说，人，只有经得起诱惑和等待，才能成就一番事业。