医学心理学—心理健康

医学心理学——第五单元心理健康

细目一心理健康概述

要点一心理健康的意义

概念即心理卫生，指以积极有益的教育和措施，维护和改进人们的心理状态，去适应当前和发展的社会环境。

其意义在于：

1.有助于心理疾病的防治

2.有助于人们的心理健康的发展（心理健康人成绩、效率、耐受挫折等能力高于不健康者）

3.有助于推动精神文明的建设

要点二心理健康的标准

马斯洛的10项标准

①有充分的适应能力；②充分了解自己，并对自己的能力作恰当的估计；③生活目标能切合实际；④与现实环境保持接触；⑤能保持人格的完整和谐；⑥有从经验中学习的能力；⑦能保持良好的人际关系；⑧适度的情绪发泄与控制；⑨在不违背集体利益的前提下，有限度地发挥个性；⑩在不违背社会规范的情况下，个人基本需求能恰当满足。

我国心理健康的标准

标准特点

智力正

属于人正常活动的最基本心理条件，是心理健康首要标准常

情绪良心理健康者＝愉快＋开朗＋自信；出现负面情绪时能够善于调整

好

人际和

谐

体现在乐于与人交往＋保持独立人格＋能客观评价他人＋交往

中积极多于消极

适应环

境

有积极的处世态度，与社会广泛接触

人格完

整

心理健康的最重目标是人格完整

心理健康不包括

A.智力正常

B.健康行为

C.情绪乐观

D.意识清晰

E.人格健全

『正确答案』D

『答案解析』D选项属于身体健康范围。

细目二心理健康的发展

要点一不同年龄的心理健康：婴幼儿、儿童期、青春期、中年期和老年期年

龄

段

心理问题

婴

儿

期

问

题

发育迟缓、情绪不稳定（因婴儿时期抚养不当引起）

对

策

①母乳喂养的重要性；②增进母爱，帮助婴儿建立依恋关系，减

少分离焦虑；③保证充足的睡眠；④促进运动与智力的发展。

幼儿期

（3～6

岁）

问

题

产生初步友谊感、道德感、理智感（补充内容）

对

策

①促进幼儿语言的发展；

②对幼儿的独立愿望因势利导；

③玩耍与游戏是幼儿的主导活动，应帮助幼儿走出自我中

心，学会与人交往，建立合作伙伴关系；

④正确对待孩子的无理取闹和过失；

⑤父母的言行举止注意起到表率作用

儿童期

（6～

12岁）

问

题

思维进一步发展、记忆力循序发展、情感不断丰富

对

策

①帮助小学生入学的适应，培养正确的学习动机和学习习惯；

②组织社会劳动，发展友谊感和责任心；③培养开拓创造性思

维；④注意情商的培养，帮助其建立良好的品性，持之以恒的

韧性，同情和关心他人的品质，并善于调控自己的情感

青少年

期

问

题

①学习问题，是家长关注的焦点问题；②情绪、情感问题；③

恋爱与性的问题

对

策

创造良好的家庭氛围，学校和社会应对青少年健康成长提供良

好的环境

中年

期

问

题

①反应速度与记忆能力下降；②渴望健康与追求成就的矛盾；

③人际关系错综复杂；④家庭与事业的双趋冲突。

策

建立可行的保健与监测体系，加强自我心理保健

老年

期

问

题

①不适应退休生活；②主观健康评价差；③性生活问题；④对

死亡的恐惧。

对

策

提高生活质量，渡过一个愉快的晚年

关于青少年情绪、情感的特点，以下说法不正确的是

A.情绪敏感

B.情绪反应强烈

C.情绪心境化

D.情感丰富

E.情绪稳定

『正确答案』E

『答案解析』青少年情绪特点为情绪不稳定，因此E选项不正确。

要点二不同群体的心理健康：家庭、学校和职业

群体心理问题

家庭问代际之间及夫妻之间的关系问题

对策加强家庭成员的沟通，增进相互间的理解，互相关心、帮助和尊重，避免家庭的破裂，采用正确的教育子女的方式方法

学校问

题

在学习负担和升学的压力下，导致学生紧张、焦虑情绪的产生对

策

学校环境对学生心理健康的维系尤为重要

职业群体问

题

工作环境、工作安排、人际关系等都会直接影响每个工作人员的身心健康

对

策

提高职业满意度、促进人际关系和谐、实现工作环境优化及劳动组织合理化来达到的