25米往返跑教案

25米往返跑教案
25米往返跑教案

《25米往返跑》教学设计

教学反思:

跑的教学是发展小学生体能的最基本活动内容。在教学中,主要是通过各种形式的自然跑,使学生初步掌握正确的奔跑方法,发展灵敏、速度和一般耐力素质。而在上此节课前,四年级学生已经通过30米快速跑初步了解了跑的方法。因此,往返跑这节课是以另一种跑的形式继续巩固跑这一项体育技能。

在准备部分中,为了使学生的注意力集中,引导学生在自然、轻松的氛围中学习,我先复习了下队列队形,然后做了一些准备活动达到了效果。在教学过程中,通过游戏使学生的积极性非常高涨,这一点也得到了在场听课的领导的肯定。

在基本部分中,我认为除了注意引导学生认识并掌握正确跑的方法外,由于跑是一项比较枯燥的体育技能,应通过设计各式各样的活动形式,引导学生自然轻松学习,为此,先讲解、示范往返跑,让学生以小组为单位进行分组练习,在分组练习中,有一点做得不好的就是,我的口哨吹得稍快了点,以至于有的学生跟不上。之后以比赛形式评先评优,在这一过程中,我也忽略了一个细节就是,有的小组人多,有的组人少,这就造成人少的组常常赢,多的常常输,使课堂稍显不和谐。而且,在练习过程中,出现“开小差”的现象。显得课堂常规不是很好,之后,在领导的评课中也提到,这是我以后要很抓的地方。

总之,今后要在课堂中利用游戏和教学方法来提高学生的学习兴趣,让他们在快乐中学习。同时我也要不断学习提高自身的专业知识,励志创出更优秀的体育课。

《25米往返跑》说课稿

尊敬的各位老师,你们好:

我今天说课的题目是小学体育水平二的教学内容《25米往返跑》(板书题目)

本次说课我将从教材分析、学情分析、教学目标、教法学法、教学过程、设计理念等六个方面进行说课。

一、说教材

本教材是小学四年级(水平二)的学习内容,也是国标和省标测试的项目之一。本节课是往返跑教学的第一次课。跑是人们在日常生活、学习、劳动和各种体育运动中表现出来的最基本的活动能力,它是各项运动的基础。而往返跑是跑的一种形式,通过往返跑的练习,可以有效的提高学生的反应能力和奔跑能力,它在游戏和竞赛中都有较多的体现。

二、学情分析

四年级的学生正处在长身体时期,身体尚未定型,发育尚未完善,心理尚未成熟,通过跑的教学,使学生掌握正确方法,培养学生身体的正确姿势,形成良好的身体形态。

(1)教学的有利因素:学生活泼好动,有一定的识别能力,能够及时领会教师的意图,接收新鲜事物能力强,而且善于模仿,好胜心强,喜欢表现自我,因此,这些都能很容易的激发学生学习的兴趣和提高学生练习的积极性。

(2)不利因素:学生的注意力难以长时间集中,自控能力还是比较差,集体观念和组织性也不是那么强。

三、教学目标

(1)认知目标:通过学习,学生能够了解、认识各种形式的往返跑。

(2)技能目标:通过学习,学生能够初步掌握往返跑的方法,提高学生的奔跑能力,发展学生的灵敏、协调等身体素质。

(3)情感目标:通过学习,培养学生良好的团结协作、友好交往的意识和竞争进取的团队精神

重、难点的确定:根据教材的要求和学生的心理特点,跑是四年级的重要内容之一。主要是通过游戏和竞赛的方式体现出来,而往返跑则是快速跑再加上快速折返,也就是快速向前跑再快速折返跑回来,有一个折返的过程。因此,我把跑得自然、跑得协调做为重点;而把折返转身时的放慢速度、降低重心、蹬地有力动作做为难点。

重点:跑得自然、跑得协调

难点:放慢速度、降低重心、蹬地有力

四、教法和学法

(1)根据课程标准的要求,并结合教材和小学生的特点,本课主要以启发性教学为主,以游戏、竞赛的方式进行教学。在教学中教师采用提问、讲解、示范、设疑等手段进行教学。按照循序渐进、由简单到复杂的原则,让学生在学练中充分发挥他们的想像力,创编多种练习方法,在教学中充分体现学生为主、教师为辅的教学理念,让学生体验体育的快乐。

(2)本课教师引导学生主动进行想、看、练等练习活动,让学生主动尝试多种往返跑的方法,使学生认识、了解,懂得往返跑。

五、教学过程

本节课教学设计的基本思路是激趣——观察——练习——应用——总结,为落实学生的主体地位,采取了多种学习方式,每个环节都尽可能的调动学生的眼、耳、手、脑多种器官积极参与学习的全过程。力求形成一个教师与学生之间、学生与学生之间多渠道、多层次的信息传递和交流,促进学生在原有的基础上的发展。

本节课选择了新授与复习相结合的内容,新授25米往返跑复习队列队形。目的是增强学生身体的协调性,提高学生的奔跑能力,培养学生团结友爱的集体主义精神,加强团队意识。

本节课分四个部分:开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。

开始部分利用常规内容教育学生服从命令,听从指挥,使学生形成一个好的传统,从而达到一个好的开始。

准备部分通过学生慢跑及基本运动,调动起学生的学习兴趣,达到活动身体各关节的目的,让学生不感到枯燥乏味,同时发挥学生的想象力。

在基本部分中用通俗、简易、清晰的语言讲明动作要领,通过展示图片,让学生动眼、动脑、动手,全身心的参与学习活动中。采用多种方法如请好的同学示范、进行讨论、比赛,及时掌握学生的学情,即使调整教学,发现问题立即纠正。通过游戏比赛的方法,调动学生的积极性,培养内学生团结的主体地位,教

师只起点拨的作用。在新授内容结束时做一个小的总结,轻松的转入下一复习内容,使环节紧紧相扣,分利用场地进行25米往返跑。在练习往返跑回转时,去时拍拍手,回转时再拍拍手,嘴里同时喊出,即练了回转技术又动了口、动了手,从而达到教学目的。在最后的水果名游戏中,发展学生的下肢能力.

在结束部分中利用放松活动使学生迅速恢复平静,为学生上下一堂课打下基础。放松完并做总结,提出表扬和肯定,增强学生的信心。

七、设计理念:

本节课本着让各个环节紧紧相扣,由易到难、由简到繁循序渐进的教学原则,把学生推上主体地位,在轻松、自然、活泼、愉快的气氛中,让学生始终参与学习的全过程,确实把实施素质教育落实到体育教学中,以便达到本节课的教学目的。

以上就是我说课的全部内容,敬请各位老师批评指正,谢谢!

20-25米往返接力跑教案

水平二(四年级)20-25米往返接力跑的教学设计 一、指导思想 本课依据《国家基础教育课程改革》的精神和《体育课程标准》的基本理念,以“健康第一”为指导思想,结合小学中年级学生喜玩、乐动、善模仿、爱游戏等年龄、身心发展特点进行教学设计。通过“辅助性教学为辅、层层递进为主”的教学方式,发展学生身体素质,满足学生的心理需求。在教学过程中,通过对练习方法的难易性、合作性和趣味性等方面进行适当调控,照顾个体差异,体现区别对待,保持学生学习与练习的兴趣,使学生在良好的教学氛围中个性得到充分彰显,促其有效发展,培养学生善于观察、敢于竞争的精神。 二、教材分析 本课是基本身体活动跑单元的第二学时,旨在通过基础练习促使学生能够学会20-25米往返跑接力的动作。在体验往返跑接力乐趣的同时,又可以提高学生的身体协调能力以及下肢的奔跑能力。 三、学情分析 小学四年级学生对于体育运动兴趣十分浓厚,他们具有很强的观察能力和模仿能力,好奇心强。因此,本节课借助各种游戏激发学生的学习兴趣,促使他们主动参与,以此来提高学习效果。 四、教学内容 水平二四年级基本身体活动跑单元-----20-25米往返跑接力 五、学习目标 1、使学生初步掌握往返接力跑的动作要领和练习方法。 2、通过教学使90%的学生能掌握往返接力跑动作技术,通过练习发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质。

3、通过教学和练习培养学生良好的团结合作意识和积极进取、乐观开朗的生活态度。 六、学习重、难点 教学重点:右错肩、立式传接棒,合理的折返方法。 教学难点:传接棒的时机和配合。 七、课的主要环节设计 1、慢跑。在慢跑中加上跑的专项练习,高抬腿跑及后踢腿跑。 2、热身操。在操中加入接棒位置练习以及摆臂练习。 3、小游戏:抢位置。激发学生学习兴趣。 4、握棒练习:让学生掌握接力棒的握法。 5、迎面接力跑交接棒练习,让学生知道右错肩接力。 6、进行由近到远的,由慢到快的交接棒练习。 7、游戏:蚂蚁搬家。增加上肢练习,补偿主教材上肢锻炼不足,培养团队协作精神。 8、放松。让学生身心得到放松。 八、本课特色 1、本节课的学习目标渗透到课堂教学的各个环节,逐步进化,循序渐进。 2、师生之间、生生之间相互配合,相互交流,体现了教学的开放性和学生的主体性。 南京市小学体育与健康实践课教案

50米往返跑教学设计

《50米往返跑》教学设计开发区戴庄小学陈圣勇 教学目标1、让学生在游戏的过程中逐步了解50米往返跑的方法。 2、通过游戏练习,让学生掌握往返跑时快速转身的动作技术,发展学生身体的灵敏素质。 3、通过本课教学,培养学生活泼勇敢、团结合作等优良品质,加强学生的安全意识。 教学内容1、50米往返跑 2、游戏:传球接力 教学重点难点重点:降重心、制动、快转身难点:制动和快转身时动作连贯 教学过程教师活动学生活动 次 数 时 间 强 度 准备部分一、课堂常规: 1、体育委员整队,报告人数。 2、师生问好。 3、教师检查人数。 4、宣布本课任务。 5、安排见习生活动。 二、准备活动: 1、慢跑1圈 2、徒手操: (1)肩部运动 (2)扩胸运动 (3)体侧运动 (4)体转运动 (5)全身运动 (6)活动膝、踝、腕关节 一、组织: ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ★ 二、要求: 快、静、齐,精神饱满 一、组织: ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ★ 二、要求: 1、慢跑队伍整齐,速度适中。 2、徒手操:动作到位,充分活动开 2 分 3 分 小 小 基本部分一、50米往返跑 1、将学生分成三组围成三个圆,让 学生模拟放鞭炮的动作。 2、让学生分组讨论放鞭炮的动作要 领。 3、根据学生讨论的结果归纳总结。 告诉学生放鞭炮其实是一项往返跑 运动,动作要领是制动、降重心、快 转身。 4、用自编儿歌帮助学生记住放鞭炮 的动作要领。(即往返跑要领) 放鞭炮 新年一到放鞭炮 1、学生模拟放鞭炮的动作 组织: ★ 二 十 分 钟 大

30米直线跑说课稿完整版

30米直线跑说课稿 各位评委,下午好! 我叫王涛,是一名体育老师,我的说课内容是30米直线跑,我将从以下十个方面,对这节课做一个分析。 一、授课对象:水平一阶段的一年级学生 二、教材分析:本节课选自一年级第二学期第一单元的走和跑。主要内容是30米直线跑,30米这个距离较为适合一年级学生的身体负荷,基本能够确保每一个学生都能够正常的完成,而且跑是很小的时候就具备的一个技能,我没有必要对于跑这个动作加以细致的规范,只需要对30米跑做几次示范和重点的提醒,让学生能够在自己的基础上进行一定的模仿与理解。同时,辅助内容迎面接力跑和游戏“冲过火力网”的加入,更能够提高学生的激情以及团结合作的能力。本节课的内容对于一年级的学生是故有技能的一种提升,基本都是学生靠自己就能够完成的内容,学生有很强的自主性,能够在学中玩,玩中学,快乐中得以成长。 三、学情分析:对于一年级学生而言,有一个“硬伤”,即年龄问题,年龄小的孩子往往难以集中注意力,而且非常的活泼好动,自我的约束力极为薄弱,再加上他们对于体育课没有一个清楚的认识,在这些孩子眼里,体育课可能就是一节放松自己,能够欢快玩耍的课程,所以中规中矩的体育教学难以达到理想的效果。但是,这些孩子对于体育活动都充满着好奇和新鲜感,且具备很强的模仿能力,我正可以借助孩子们的这个特点加以探索和引导,促使其产生兴趣,愿意在所学的内容上投注情感,这里的情感通俗的解释就是快乐,让孩子们在欢快的情绪中得到思维和肢体的双盈。还有一点也要着重的关注,那就是孩子们的安全问题,这群孩子可能因身体素质、判断力、外界环境等情况的影响,而受到伤害,教师要时刻关注孩子们的动态。 四、教学目标: 1.通过学习,学生对于跑这项运动有更多的认识和喜爱。 2.培养学生正确的跑步姿势,发展学生的身体协调能力。 3.培养学生的团队合作意识及探索思考的能力。 以上的三个教学目标紧紧的围绕本节课的内容制定的,也将在这堂课的教学过程中逐一得到体现。 五、教学重点:跑的自然协调,摆腿蹬地有力。因为这节课的主要内容就是一个字“跑”,目的就是让学生通过各种教学方式去理解与体会如何去跑。 六、教学难点:身体平衡,跑成直线。因为这和学生的身体素质、以往的跑步习惯、平衡性的强弱、方向感等因素相关,不是短时间能够解决的问题,需要老师通过各类方法加以引导和训练,所以这也将是一个长期性的难点。 七、教法:1、讲解示范法2、预防和纠正错误法3、循环练习法(30米直线跑) 4、比赛练习法(迎面接力跑) 5、游戏练习法 6、情景创设法(冲过火力网)

《25米往返跑》教学设计

水平一《25米往返跑》教学设计 莞城英文实验学校张建添 一、学情分析 根据一年级学生的年龄特点,他们正处于好动、好奇、好胜心强的阶段,学习的积极性较高,兴趣较易激发,对游戏也情有独钟,但主动参与、合作学习的能力较弱。针对这些情况,选择竞争性和趣味性较强的游戏进行活动,使学生在学练的过程中达到“玩中学,学中练,练中探”的教学意图,充分享受体育游戏的快乐。一年级学生运动能力比较强,而且接触过往返跑的基本方法,如果再进行单一的技能教学,学生学习的积极性不高。以游戏,比赛的形式贯穿全课,不但可以提高学生学习的积极性,让学生在玩中学,学中玩,充分感受自主与合作的乐趣,而且体现了《新课程标准》所提倡的“以学生发展为中心,重视学生的主体地位”的教学理念。因此,教师在教学中应多运用激励手段,激发学生的学习动机。 二、指导思想 本课以“健康第一”和培养学生自主学习的意识为指导思想,结合学生心理、生理和认知规律等特点,采用循序渐进的方式,从简到繁并结合游戏,充分发挥学生积极参与、合作的学习热情。 三、教学目标 1、通过往返跑练习,让学生学到快速奔跑的技能,在折返过程中体会转体动作,提高身体协调性。 2、通过游戏和比赛,激发并保持学生的运动兴趣,让学生乐于参与本课的体育教学活动,体验体育活动的情趣。 3、通过本课教学,培养学生活泼勇敢、团结合作等优良品质,培养学生的竞争意识。 四、教材分析 根据《体育与健康课程标准》,激发学生兴趣,发展下肢力量、协调性及灵敏性,选择《往返跑》作为主教材,是日常生活中所需要的人体基本活动能力之一。因此,具有很大的实用价值,也是水平一的重点教材之一,同时也是小学生十分喜欢的体育活动项目。 五、组织与教法 课堂中采用多种教学方法如教师讲解示范法、游戏练习法等,及时掌握学生的情况,发现问题立即纠正。通过游戏比赛的方法,激发学生的学习兴趣,巩固直线跑的技能,并在往返跑的练习过程中,采用循序渐进的练习方式,从转体练习——短距离往返跑——25米往返跑,让学生掌握25米往返跑的技术要点。 六、教学流程 导入→游戏:春播秋收→往返跑→游戏:长江黄河→放松小结

(完整版)50米快速跑教案设计

50米快速跑教学设计 学校:金银滩中心学校年级:五年级执教人:郭佳斌 一、指导思想: 本节课以体育课程标准突出了“健康第一”的指导思想,并将这一思想贯穿到整个教育教学之中。本课设计了以游戏贯穿于教学中,旨在让学生在“游戏中练,游戏中表现,游戏中指导,游戏中提高”,寓教育、教学于游戏之中,关注学生的跑步姿势,从而养成良好的体育锻炼的习惯,为学生终身体育锻炼打下坚实的基础。 二、教材分析: 50米快速跑是小学五年级田径教学的主要教材,是以最快的速度跑完规定距离的运动,发展速度素质的教学内容,不仅要在最短的时间内发挥出最高速度,而且还要维持这种速度一直跑到终点。学习快速跑重点是发展学生的快速跑能力,通过快速跑练习不仅可以提高学生快速反应的能力,而且可以培养学生勇往直前、拼搏向上、互爱互助、团结合作的精神本。 三、学情分析: 本课的教学对象是五年级学生,他们好动,组织纪律性欠缺,不太爱与他人合作。身体素质与活动能力普遍较弱、运动技术与技能较差。但可塑性大,学习动作快,喜欢竞争,好胜心强,勇于表现。 四、教学目标: 1、认知目标:学生知道正确的途中跑姿势。 2、技能目标:学生在途中跑时,能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动;发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。 3、情感目标:学生在学习快速跑时刻苦认真,同学间能互相关心,互相学习;同时树立自尊自信,提高与他人合作的意识。 五、本课的重难点:

重点:发展快速跑能力。 难点:途中跑时不耸肩,上体摇晃和后仰、前倾不要过大。 六、教学方法: 根据人体生理机能活动能力的规律,人体动作形成规律,教材特点和学生实际,确定本课的教法、学法为: (一)教法 1、讲解示范法:使学生在头脑中建立正确的动作表象,明确要领,激发练习方法,学会练习。 2、体会练习法:通过练习,体会动作,加深学生对动作的感知认识。 3、纠正错误法:在练习中针对学生出现的问题及时进行纠正。 4、表扬鼓励法:增强学生的自信心和自豪感。 5、游戏参与法:提高学生的学习兴趣,活跃课堂气氛。 (二)学法 1、体会:认真练习,亲身体会,充分发挥学生的主体地位 2、自主与合作学习法,学生在练习中相互帮助、相互鼓励。 七、教学过程: 准备部分 教师活动:1.体育委员整队,向老师报告人数。 2.师生相互问好。 3.老师宣布本课,主要内容和任务。 4.绕场地小跑一圈。 5.教师组织游戏<喊数抱团、定向越野>,讲解游戏的放方法和规则。 6.请同学布置场地和控制赛跑的距离。 7.教师组织进行游戏。 8.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏。

30米快速跑说课稿

我是1115号考生。我今天上课的内容是30米快速跑,下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学教法与学法、教学流程几个部分进行讲解。 一、指导思想 新课程理念强调体育教师在教学中要树立“健康第一”的指导思想,以学生发展为本,激发学生的运动兴趣,重视学生的主体地位,培养学生终生体育意识。 二、教学内容 30米快速跑 三、教材分析 30米快速跑是一二年级发展学生奔跑能力的主要学习内容,主要促进上下肢力量、协调能力和内脏器官的发展。一年级学生学会了跑成直线和正确的跑步姿势,在此基础上使学生掌握加速跑的方法,进一步提高学生的奔跑能力,为三年级学生学习50米快速跑奠定基础。 四、学情分析 水平三五年级的学生精力充沛,兴趣广泛,具有较强的参与和竞争意识,但自我约束能力较差,注意力集中时间不长。因此在教学中教师采用合理的教学方法与手段,正确引导学生学习,使学生在运动中获得成功的体验,进而激发学生的学习兴趣,达到锻炼身体的目的。 小学二年级的学生的年龄特点表现为思想活跃、活泼好动、兴趣广泛、情绪波动大、注意力集中时间短,好胜心强,模仿能力、表现欲和上进心都比较强等特点。 五、教学目标 1认知目标:通过本堂课学习,学生初步了解跑步项目及加速跑的动作要领 2技能目标:通过练习,85%的学生基本掌握加速跑奔跑的方法 3情感目标:培养学生团结友爱、遵守纪律的优良品质和集体主义精神。 六、教学重、难点 重点:用前脚掌着地跑 难点:跑得自然、协调、轻松 七、教学教法与学法 为了克服学生注意力易分散且时间短的缺点主要采用教学方法有 1 情景教学法(把学生带入开小汽车的故事情景中体验加速动作,吸引学生有意注意,) 2 启发诱导法(通过教师示范加速跑动作,使学生形成动作表象,让学生积极参与并思考,从而获得最佳学习效果。) 3、指导练习法(在练习中,学生起跑后,教师采用由慢到快的击掌方法来提醒学生加速。) 4、游戏竞赛法(采用龟兔赛跑的游戏,提高学生的练习兴趣,充分发挥学生主动性和创造性。) 学法:为了提升学生的兴趣和提高学生自主性以及练习的有效性在学法上主要采用: 1尝试学习法(通过开小汽车热身的故事游戏让学生初步体验加速动作) 2通过教师示范的观察学习法,使学生初步形成动作表象

25米2分钟往返跑教案

体育与健身课时计划 年级人数40 日期 3.22 班级 4 组班形式自然周次 6 课次 1 内容主题1、走和跑:25米2分钟往返跑3-1 2、综合活动:排列组合1-1 重点折返转身快 难点动作协调、自然 学习目标1、通过25米2分钟往返跑练习,学会快速奔跑的技能,在跑的过程中做到折返转身快, 合理分配体能。 2、掌握游戏规则和方法,提高身体协调性和反应能力。 3、激发学习兴趣,树立勇于挑战的自信心。 3、形成与同伴互相鼓励、团结协作和安全活动的意识。 课序时 间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动组织与队形 次 数 时 间 强 度 一二三1’ 5’ 15’ 课堂常规: 1、整队 2、师生问好 3、宣布本课内容 准备活动: 1、慢跑 2、音伴操 25米2分钟往返跑 1、叫号赛跑 2、转体练习 a、5米往返跑练习 b、8米往返跑练习 1 1 2 — 3 10 — 12 10 — 12 2’ 3’ 30 ” 1’ 30 " 1’ 40 " 中 中 中 中 ○:师生问好。 ◇:认真听讲。 ☆:快、静、齐。 ○:带领学生进行热身活动。对参 与积极的学生及时给予鼓励和肯 定。 ◇:根据教师要求进行热身 ☆:注意力集中,积极投入。 ○:1、示范讲解叫号赛跑游戏的 方法和要求,并提出问题“怎样才 能以最快的速度绕过第一位和最 后一位同学”。 2、组织学生练习。 ◇:听清口令进行练习。 ☆:反应迅速。 ○:1、讲解并示范练习动作。 2、组织学生分组练习。 3、巡视并指导 ◇:积极投入,尝试练习 ☆:折返转身快 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

小学体育50米跑教案

体育实践课教案 班级三年 级 课次31 周次日期 教学内容50米跑穿过火力网 教学目标1、进一步提高学生站立式起跑的动作要领,做到起动迅速,反应敏捷。 2、通过游戏提高学生的灵敏、反应能力。 3、在教学中贯彻“新课程教学理念”,充分发挥学生的创新能力和合作精神。 教学重点进一步提高站立式起跑的动作要领。教法难点起动迅速,全程冲刺,跑出好成绩。学法难点组合利用自己身体拼出数学数字。 教学过程时间课的内容组织与教法 运动负荷 次数时间强度 开始部分 准备部分一、体育委员整队 报告人数 要求:静、快、齐 二、师生问好 三、宣布本课内容、 任务、要求 四、安排见习生 五、一分钟跳短绳 练习 六、准备操 七、小游戏:尾巴 飞起来。 全班成四列横队 集合: × × × × × × × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ★ 机智果断、细心观 察。 随堂见习、适量活 动。 全班成分散队形 集体进行练习 全班成四列体操 队形集体练习 学生分散游戏,运 用各种方法使小 尾巴离地。(自由 发挥) 1 4*8 2" 1 130" 2 强 中 中

基本部分50米跑 重点:提高站立式 起跑的动作要领, 迅速起动。 穿过火力网 重点:动作迅速, 反应敏捷。 组织:四路纵队如 图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1、站立式起跑练 习:10米*2 2、中速跑20米*2 3、追逐跑40米*2 4、四路纵队50米 记时跑 组织:* * * * * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 → * * * * * * * * * * * * 1、教师讲解游戏 规则:两组学生担 任投掷手,另两组 学生听到发令后 迅速穿过中间的 火力地带,最后统 计没被投掷到的 学生人数,以多的 获胜。 要求:投掷手只能 将绳子投掷到对 方的腰部以下,注 意安全。 2、学生进行游戏 (互换)2组*2 次。 2 2 2 1 2 15" 20" 30" 15" 30" 中 中 较强 强 强 结束部分一、整队集合 二、放松练习(自 由组合,进行人体 拼字游戏。可两、 三人合作。)分组 观摩。 全班成四列横队 集合 集体进行放松练 习 课外作业:略收 回器材:略 1 50" 小

30米快速跑体育二年级说课教案

30米快速跑体育二年级说课教案 “一切为了每一位学生的发展”在新课程教改思想的指引下,充分发挥学生的个性和创造性,以学生发展为中心,以学生是快乐的小主人为中心,以提高学生的综合能力为重点,通过快速跑和各种形式的组合跑让学生在思、学、练、评中提高学习效果。运用了以发展学生探究、合作、自主学习能力为主题的教学策略。让学生通过自我设计、自我控制、自我评价的学习,在课中有所发现有所创新,处理好学习与思考、学会与会学、知识与智力、继承与创新等关系,从而达到共识、共享、共进。 1、使学生能够乐于参加本堂课的学习,认真完成本课任务。 2、通过自主学习使学生了解快速跑的一些基本技术动作,能够简单的说出快速跑的一些动作要领,同时培养部分学生的发令能力。 3、通过练习培养学生正确的跑步姿势,同时改进部分学生的错误动作,发展学生快速跑、以及多种急转、躲闪的能力。 4、通过学习能够使学生体验在运动时的各种感觉(紧张、兴奋)以及正确对待成功与失败的心情。

5、发展学生的思维能力、,提高学生的创造能力,培养学生的合作能力。 【程序】(一) 1、内容:森林探险 2、教师行为:(1)招呼学生进入场地,自己则在已经摆设好的各种障碍里进行慢跑,同时在跑的过程中,邀请几位学生学生参与到教师的活动中去。如:过**障碍、快速跑向另一个障碍等。(2)提出:同学们喜欢跟老师一起进入森林里探险吗? 3、学生行为: (1)学生自由的跟在教师后面进行森林探险。 (2)每队学生选出一个组长,由组长带领进行探险,可 __的选择路线、但必须里面包含着一个比较长距离的冲刺路线(情景就是这条路线里随时都有森林怪兽出现)。 (所有器具都统一摆放在操场的一边,学生和教师听着音乐在指定的场地进行探险,同时让每组学生知己创设路线进行探险,这样

50米快速跑教学设计

50米快速跑教学设计 (水平二四年级) 教学设计: 一、学情分析 水平二的学生,正处在长身体的时期,走和跑习惯和方法还没定型,身体发育还不完善,心理发育还不成熟。如果在教学中,以跑的各种游戏来教学,使学生在活动中掌握跑的正确方法,训练学生正确的跑步姿势,结合趣味性强、形式多样的游戏,让学生体验参加体育运动的乐趣,从而提高学生的综合素质。 二、指导思想 本课以实施《体育与健康课程标准》为依据,以“健康第一”为指导思想,在体育教学中,通过改变教学策略和学生的学习方式,利用游戏、比赛等手段充分激发学生参与锻炼的热情,使学生的潜能得到最大的发展。培养学生的体育兴趣,发展学生的综合素质,提高学生的快速跑能力。 三、教学目标 1、通过学习,体验快速跑的身体动作感受,提高学生跑动能力,掌握快速跑技术。 2、发展学生的动作速度、灵敏和协调性,发展下肢力量素质。 3、培养学生克服困难、团结合作、敢于挑战自我的良好品质。 四、教学内容

米快速跑50. 重点:跑的正确姿势。 难点:动作协调,摆腿蹬地有力。五、组织与教法 目标教学法、主题教学法、游戏教学法、竞赛教学法等。 六、教学流程 集合队伍——准备活动——辅助练习——快速跑——游戏(传报纸)——放松运动——小结 七、单元计划 第一课 学习目标:培养学生快速跑的兴趣。在游戏中增强学生的自信心和责任感,发展学生快速跑的能力及增强学生的合作意识和团结精神。 重点:手脚协调配合 难点:起动快速 内容与教法:自然站立式起跑;快速跑。 采用分散、集体练习;鼓励学生克服困难,增强意志,不断超越自我;引导学生安全练习、游戏;教师引导,强化奔跑动作意识。 第二课 学习目标:通过学习,体验快速跑的身体动作感受,提高学生跑动能力,掌握快速跑技术;发展学生的动作速度、灵敏和协调性,发展下肢力量素质;培养学生克服困难、团结合作、敢于挑战自我的良好品质。 重点:跑的正确姿势。.

25米往返跑教学反思

25米往返跑教学反思 25米往返跑是本学期二年级的考核内容之一,因此在教学计划中我安排了好几节课。在实际教学时也下了较大的功夫,目的是为了让孩子们学会技能的同时,也能在最后的考核中获得比较满意的成绩。 由于二年级孩子接受语言信息和自身语言表达能力有限,而对直观形象认知较快,因此我在第一次上25米往返跑课时,先出示了快速跑正误动作对比图,这样做收效很大,一是让学生知道了哪种姿势较好或不好,二是起了动作名称,便于学生在今后互帮互学中指出毛病。课中我让学生明白正确姿势的往返跑应努力做到:上体正直或稍前倾,头正颈直眼看前方,脚前掌着地、蹬地,两臂前后摆动,轻松自然,神态自然放松,面部肌肉不紧张。 在之后的巩固教学课中,为了增加课堂的趣味性,使往返跑的教学不再那么枯燥,我在教学中加入了小红旗接力比赛。在这过程中,我发现学生由于活泼好动的特点,在接力过程中,经常会有小红旗掉落的现象。经过几次强调和练习之后,这种现象少了许多,学生的注意力也不在停留在小红旗上了,而是在接力的速度上。 值得一提的是,在一次25米往返跑比赛中,我发现一位男同学不是跑直线而是跑成曲线了。因此,他也比其他组的同学慢了,最后,别的组的同学都已经完成了比赛,只有他们组最后一名完成。该小组的同学开始相互埋怨、指责那个男同学,当场男同学就哭了。我让同学们安静,轻轻地走到他的面前,问他:同学们说你跑得不认真是真的吗?她说:不是,是我太投入了,忘了自己的路线,才跑成曲线的,我也不想那样跑啊。我肯定了他的说法,对他说你真棒。之后我又组织了第二次比赛,同时注意他的表现,他表现得非常的努力,这次比赛他们组获得了第一名。 在此,我体会到一句不起眼的“你真棒”,竟然起到如此大的作用,作为教师在学生受到困难和挫折时,应用恰当的语言来鼓励学生,会激励学生积极认真的去学习。

50米跑教案;体育教案

田径:50米全程跑(一)

基本部分一、技术动作 50米跑是一个能体现速度、力量、灵活和反应 能力的体育项目,对学生爆发力、协调性、反 应速度有很大的要求,是小学生体质测试必测 项目之一。 起跑部分:建议采用站立式起跑,站立式起跑 起动速度快,反应时间短,容易掌握,是初学 者和训练时经常采用的一种起跑技术动作。 加速跑部分:起跑后第一步落地不要有停顿或 跳动的现象,后蹬充分、有力,摆动腿积极前 摆下压,前脚掌撑地,两臂配合双腿快速地前 后摆动。注意身体慢慢抬起,保持前倾。 途中跑部分:途中跑指经起跑、加速跑后转入 高速度跑的一段跑程。由于50米跑距离较短, 完成加速跑之后,途中跑的距离也就非常短。 途中跑技术要领: (1)上体正直稍前倾。 (2)大小臂屈成约90度,以肩关节为轴,大 幅度摆臂,同时肩部放松。 (3)大腿带动小腿积极向前摆动。 (4)大腿积极下压,前脚掌着地,着地时由 前向后下积极“扒地” (5)后蹬充分有力。 (6)上下肢协调配合。 途中跑时,后蹬腿的髋、膝、踝关节要尽可能 的充分蹬直,积极送髋。摆动腿积极向前上方 摆动,小腿随惯性折叠。并将同侧髋带出。重 心尽量保持在同一条水平线上,头部保持正 直,下颌微收,身体前倾。双臂以肩为轴前后 摆动,前摆稍向内,高度不要超过下颚,不要 超过人体中线。 重点:途中跑的支撑腿与摆动腿的协调配合。 难点:蹬摆结合技术的掌握。 纠正方法: 1、提示学生进入途中跑上体保持适当前倾, 使大腿能充分地向前上方摆出。 2、通过专门练习(高抬腿、后蹬跑)提高抬 摆幅度和能力。 终点跑:跑进中应尽全部力量,加强后蹬力和 加快摆腿与摆臂的速度,在离终点线前约1米 左右距离。上体迅速前倾以胸部或肩部撞线, 并顺势跑过终点。 组织: 预备时,双脚前后开立,惯用脚在前,距离约 一脚到一脚半,屈膝降重心,身体力行前倾, 前腿异侧臂屈肘在前,后臂于身后,听到发令, 两脚用力蹬地,迅速前冲出去。注意重心前移 和快速启动,起跑后不要猛地抬起身。 要求: 1、抬头、挺胸、收腹、肩部放松。 2、重心偏高,上体正直稍前倾 3、大腿抬平,膝关节放松。 4、骨盆前送,两臂屈肘前后摆臂 评价要点: 1、启动加速快,用接近最快的速度,轻松自 然的跑完全程。 2、学生能够对他人的动作姿势初步能做好与 差的评价;参照他人,对照自己的动作正 确与错误初步能有所体会。 易犯错误与纠正方法: 途中跑后蹬腿蹬伸不积极。 纠正方法: 1、讲清后蹬时髋、膝、踝三关节用力蹬伸,充 分发挥蹬伸速度和力量。 2、多做发展下肢力量的辅助练习,如上坡跑。 摆动腿向前上方摆动幅度小、速度慢。 25'

《50米快速跑》说课稿

小学体育《50米快速跑》说课稿 一、说教材 1、教材特征 50米快速跑是水平二的教学内容之一,它在人们日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值,也是每个人都具有的自然活动能力。一个正常的学生不用教,其自身已经具有一定跑的能力和实践经验。把50米快速跑作为本节课的教学内容,是因为通过反复练习能促进学生能力的提高,培养学生热爱体育强身健体的意识。 2、学习目标 (1)创设良好的学习环境,激发学生学习兴趣,促进学生积极参与活动的态度和行为。 (2)通过学生练习,使学生进一步掌握50米快速跑的基本技术,并提高奔跑能力。 (3)培养学生的群体责任感,提高合作、竞争的意识和能力,勇于克服困难的优良品质。 3、教学重难点。 重点:掌握用前脚掌跑,手臂前后摆。。 难点:跑得自然、协调,摆腿蹬地有力,肩带放松,摆臂自然。 二、说理念 新一轮的体育课程教学改革,已经发展到一个关键的阶段。新的《课程标准》已全面推行。本节课以“健康第一”为新课程教学的指导思想。在教学中,根据水平二学生认知规律和身心特点,力求提高学生积极参与活动,能让学生在愉快中学习,掌握运动技能,从而提高全面的身体素质。 三、说教法 1.教之以法,让学生学会锻炼。 教是为了不教,达到用不着教的唯一方法是“授之以渔”,即教给学生锻炼方法,从而培养学生自觉锻炼的能力。如本节课采用的是:通过比赛让学生学会课的方法,。这是课堂的良好境界,也是新课改的基本要求。 2.全员参与,激发兴趣。 体育和其它学科有所不同,体育课是要让学生在玩中学,学中玩,玩中悟,悟中有。为了达到全员参与,必须在教学中激发兴趣,学生充满热情的情况下才能达到。因此,在课堂上我将充分利用个人、小组、集体等课堂教学组织形式,采用激发、趣味、形象、游戏竞赛等教学手段,大大激发学生学习的积极性,使学生身心投入到课堂中去,在民主和谐的氛围中,得到充分释放和发展。 3.调动情绪,适时评价。 全国著名特级教师于永正曾经说过:“教师在上课前要准备一百顶‘高帽子’,随时准备戴在每一个人的头上。”我非常赞赏这观点。在教学中,以育人为本,我将抓住一切的评价机会,及时穿插鼓励与表扬、启发,满足成就感的欲望,以吸引学生把思维引到练习中去。 学生是学习的主体。在教师评价同时,我还特别注意让学生参与评价,使他们在评价中取长补短,博取众长,修正自己的思想以及影响其它同学。同时,也使被评价的学生因得到老师和同学的表扬、肯定,品尝到成功的喜悦,从而以更大的热情向高一级目标迈进。 4.反复练习,提高技能。

50米快速跑-黑龙江省哈尔滨市实验学校初中体育与健康教案

体育与健康课教案—50米快速跑 学校:哈尔滨市实验学校教师: 教学内容:1、50米快速跑 2、快速跑的专门性练习 教学目标: 1、知识与技能目标:通过本次课的学习,使学生建立正确的动作概念, 90﹪的学生能够初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。 2、过程与方法目标:在学习过程中,学生能够通过尝试、讨论及小组合作的形式,完成相关练习,同时发展学生奔跑的速度和能力、反应、协调等身体素质。 3、情感态度与价值观目标:在练习过程中培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质,保持健康乐观的心理状态。 部分课的内容次 数 时 间 组织教法与要求设计意图 开始部分一、集合整队 二、师生问好 三、检查学生 服装,安 排见习生 四、宣布上 课内容 五、队列队形 练习:稍 息、立正、 原地三转 2 5′ 集合组织队形: ○○○○○○ ○○○○○○ x x x x x x x x x x x x ▲ 要求:快、静、齐 队列队形练习: ○○○○○○ ○○○○○○ x x x x x x x x x x x x ▲ 要求:动作标准,注意纪律 培养学生的 组织性和纪 律性,集中学 生注意力,从 心理上做好 上课准备 准 备 部 分[来源:学+科+网Z+X+X+K]一、慢跑热身 二、徒手操 1 1 8′ 1.慢跑组织队形: ○○○x x x ○○○x x x ▲ 要求:跑步姿势正确,臂前摆不露肘,后 摆不露手。[来源:学+科+网Z+X+X+K] 2.徒手操组织队形: ○○○○○○ ○○○○○○ x x x x x x x x x x x x ▲ 要求:听教师口令,积极认真,动作规范、 到位,协调有力。 调动学生身 体状态,从身 体上做好上 课准备,降低 肌肉粘滞性, 避免在练习 过程中受到 运动损伤。

最新50米跑教案3篇范文

50米跑教案3篇 1、50米加速跑是快速跑教学的主要手段之一,教学中要求加速快而均匀,当到达最高速时要坚持正确姿势并坚持跑一段距离。教师在教学中要引导学生有意识地体会跑得放松和加速节奏感。 2、着重以加速跑为手段,经过采用加速跑的各种练习,改善途中跑得基本技术,并经过适当延长距离和提高加快速度的节奏等要求,改善跑的技能,发展快速跑本事和速度、耐力素质。 学情分析[] 1、学生在四年级的时候已经学过50米加速跑,五年级教学的主要任务是除了进一步掌握加速跑的正确方法外,着重以加速跑为手段,经过采用加速跑得各种联系方式,改善途中跑的基本技术。 2、本届五年级学生体育课学习热情很高,但大多数同学理解本事较差,尤其是对于动作方法的理解,虽然在四年级已经学过加速跑的动

作,估计大多数学生还不能掌握正确的动作方法,所以教学时还要强调加速跑的动作方法。 3、学生起跑时动作的随意性较强,在教学时,教师应强调加速跑前几步的前摆不要过高,步幅不要太大,随着跑速和步长的增加,上体再逐渐抬起,还要强调加速要快而均匀。学生加速跑时动作紧张而变形,教学时要提示学生跑时自然放松或根据造成紧张的原因进行个别指导。 教学目标 1、认知目标:学生进一步掌握50米快速跑的动作要领,改善跑的技能,发展快速跑本事和速度、耐力素质; 2、技能目标:学生经过加速跑的各种练习和追逐跑游戏相结合,激发对体育课的兴趣,增强上下肢力量,发展灵敏、速度、协调、力量等素质;

3、情感目标:培养学生克服困难、进取进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。 教学重点和难点 重点:加速跑起跑时的动作要领:两腿有力前摆,后蹬,两臂进取前后摆动。 难点:加速快而均匀,跑的自然、放松、快速,体会加速节奏感。 教学过程 一、开始部分 集合整队师生问好

《30米快速跑》说课稿

《30米快速跑》说课稿 一、指导思想:本课以“康健第一”为指导思想,根据水平二四年级学生认知规律和身心特点,力求提高学生积极参与活动,充分发挥教师主导作用,突出学生的主体地位,创造阻抑的教学环境,让学生在欢愉、松弛、开朗中学习,掌握运动技能,从而提高全面的身体素质。 二、教材分析:跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能。快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目,是水平二的教学内容之一。30米快速跑对培养小学生英勇、顽固、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常严重的作用。通过学练,提高学生的奔跑能力,让学生在奔跑中体验跑的正确动作。本次课为《30米快速跑》单元教学计划安排第4次课中的第2次课。 三、学情分析:本课的教学对象是水平二四年级学生,全班共有36个学生(男、女)。他们模仿性强,思维活跃;该班纪律好,学习积极性高,接受能力快,集体荣誉感强。30米快速跑比较没趣,教学过程中,我合理安排学习内容,采用游戏和采用例外的教学方法,激发学生的兴趣,促使学生主动学习,让学生乐而不疲,变没趣为趣味,进而在松弛、开朗的学习环境中达到对快速跑动作要领的掌握,发展学生的快速奔跑能力。 四、学习目标: 根据课标的要求,结合学习内容,我确定本课的学习目标: 1.创设优良的学习环境,激发学生学习兴趣,促进学生积极参与活动的态度和行为。 2.通过学习,使80%学生初步掌握快速跑的基本技术,提高奔跑能力,发展学生上、下肢的力量。 3.培养学生的群体责任感,提高合作、竞争的意识和能力,勇于克服困难的优良品质。 五、重点和难点: 根据教材特点和学生实际情况,我确定本课的重点与难点:

重点:掌握用前脚掌跑,手臂前后摆。 难点:跑得自然、协调,摆腿蹬地有力,肩带放松,摆臂自然。 六、说教法、学法: 七、根据人体生理机能活动能力的规律、人体动作形成规律、教材特点和学生实际情况,我确定本课的教法、学法为: (一)教法: 1、语言、情景导入法:诱导与激发学生自觉主动的参与学习。 2、讲解法和示范法:使学生在头脑中建立正确的动作表象,明确要领,激发练习方法,学会练习。 3、体会、练习法:学生练习,体会动作,加深学生对动作感知认识。 4、提示、自创法:揭制学生依赖性和增加趣味性。 5、纠正错误法:在练习中针对学生出现的问题及时地进行纠正。 6、表扬、鼓励法:增强学生的自信心和自豪感,让学生体验胜利和喜悦的欢乐。 7、游戏法与比赛法:提高学生的学习兴趣,活跃课堂气氛。 (二)、学法:1、体会:通过教师的启发和鼓励,学生练习,亲身体会,充分发挥学生的主体地位。 2、创新:让学生自己的技能得到提高并增加了练习的趣味性。 3、自主学习法、合作学习法:让学生在运动中体会学习方法和积极参与运动的欢乐。 4、展示法、评价法:让学生直观地获取更多的练习方法,发现问题,解决问题,激发学生的学习和创新欲望,更加促进学生进行练习。

米-50米加速跑教案

水平三(五年级)教材《30米-50米加速跑》课的设计 任课教师:郑恩杰 指导教师:林景枫 一、指导思想 以新课标理念为依据,发展学生健康为主要目的,以兴趣引导为教学形式。 二、学情分析 1、教材分析 本节课所教的内容加速跑(水平三),是在跑的正确姿势和跑的直的情况下,均匀地逐渐加快跑的速度。课中安排了一些培养跑的正确姿势和发展速度的练习性内容,将游戏融于教学,提高学生学习兴趣。 2、学生分析 根据小学五年级学生形象思维好、活泼好动,表现欲强的特点,本课采用情景教学法,以游戏的形式引导学生“乐中学”,在游戏中发挥自己的潜能,积极参与学习。 三、教学目标 1、认知目标:通过教学,掌握加速跑的基本知识,培养学生跑的正确姿势和发展加速跑的能力。 2、技能目标:使85%的学生掌握加速跑的知识技能和练习方法。 3、情感目标:培养学生主动参与集体活动和努力展现自我的良好品质。 四、教学程序 (一)准备热身部分 1:课堂常规。 2:教师带领下在规定的场地内慢跑,设计了个小游戏“喊数抱团”,在枯燥的热身跑圈中融入有趣的游戏,充分达到热身效果,激发学生学习兴趣。 (二)学习提高部分 根据学生想象力好,活泼好动,争胜心强的特点,选用了“加速跑”从易到难的教学方法与手段,让学生结伴练习,互相帮助,探索求实,进一步掌握正确的姿势,提高加速跑的能力。 (三)整理恢复部分 与教师一起做简单的放松动作,放松身心,恢复精神。课后小结,评价。五:教学效果预计 1、85%的学生能掌握跑的正确姿势和加速跑的技巧,体验肢体的协调配合,形成完整的协调动作。 2、预计本课学生运动强度中等,最高心率140次/份,平均120次/分,练习密度约35%。 《30米-50米加速跑》体育教案

15米×4往返跑教案

课题:_15米×4往返跑__ 教学目标1.认知目标:学生知道15米×4往返跑动作要领(路线、身体姿势、摆臂情况及脚的着地部位)。 2.技能目标:通过学习90%的学生能够独立完成15米×4往返跑的路线和转弯的技术,为下学期50米×8的《学生体质健康检测》奠定好基础。 3.情感目标:学生能认真配合练习,在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中,同时能培养学生能克服困难,用顽强的意志力坚持跑完规定的距离。 重点难点重点:使学生掌握路线和转弯技术。难度:路线的巩固和团结的能力。 场地器材田径场 锥形桶、碟 教学过程教学内容教师活动学生活动 次 数 时 间 准备阶段1. 整队集合 2.师生问好 1.热身跑 全班分为四组,各 组在小组长的带领 下,进行螺旋跑。 2.模仿操 1.指定集合地点 2.向学生问好 3.教师语言清晰。 4.讲解慢跑的要 求。 5.模仿老师动作 进行徒手操。 1.精神饱满进行队列队形练习。 2.快、静、齐 3.注意力集中,认真听讲。 4.模仿老师动作,比一比,谁的能力最强。 1 7′ 基本1.摆臂与呼吸练习 2.转身动作的协调 性练习 要求:动作正确 秩序良好 3.组织学生进行15 米×4的练习。 1.有节奏的进行 原地的摆臂与呼 吸的练习。 2.教师提示并示 范动作的要领和 方法,给学生建立 正确的动作表现, 防止出现错误的 动作定型。 3.教师指挥学生 一次进行练习。 1.积极参与练习。 2.多动脑思考问题。 3.完成问题的回答。 4.仔细看示范。 5.高要求完成练习。 6.勇于鼓励自己,勇于面对问题,坚强、努 力完成任务。

阶段4.规则:1)用站立 式起跑。听到口令 后开始起跑,往返共 四次,往返跑时逆时 针方向绕过标桶,不 得碰扶标桶、串道 等。 2)特别注意转弯技 术和路线的要求。 1..感受性练习主 要是让学生感受 整个过程,感受 50米×8往返跑 的动作要领,特别 是体现出身体重 心的转移、途中跑 与摆臂的结合、转 身时脚的落地点、 路线的掌握以及 与摆臂的结合运 用。 1- 2 16′ 拓展提升阶段1.15米×3双项障 碍大比拼 规则:将学生分成4 组,进行15米×3 双项障碍大比拼, 每组由组长组织并 讨论战斗策略,每 组分成两个小组, 1.3.5道和 2.4.6道对 应战立。 1.教师讲解要求 和规则。 2.教师和一学生 展示。 3.教师做正确评 定胜负。 4.学生裁判保证 公平公证。 5.注意安全。 1.讨论时尽量压低声音,保证课堂的纪律。 2.比赛完成后进行自我评价和互评。 1- 2 12′ 结束阶段1.放松瑜伽 2.师生相互总结。 3.收器材。 1.随音乐放松。 2.向学生敬礼下 课 3.组织收器材。 1.跟随音乐模仿老师的动作全身放松。 2.向老师回礼下课 3.分小组收器材。 1 5′ 教学效果自评1. 内蕴效果(体质监测): 预负荷_______________ 练习密度________________ 心率_______________ 最高心率________________ 平均心率__________________ 2. 外显效果: 出汗(运动容量充足)_________________ 欢笑(游戏设计有趣)_______ _________ 安全(组织安全规范)_________________ 技能(掌握基本技能)________ ________ 教学反思

50米快速跑 教案

《50米快速跑:加速跑》 教学设计 一、指导思想 本课坚持“以人为本,健康第一”的指导思想,以学生发展为宗旨,针对三年级学生的生理和心理特点,采用了启发式、对比式的教学方法,使学生愿学、乐学、会学。教学中注重对学生良好学习习惯,让学生了解学习一个动作可以分解的进行。本课根据学生情况把加速跑分解为步伐、步频和前脚掌几个关键点进行教学,最终使学生学会疾跑阶段的加速。 二、教学内容 本课教学内容为50米快速跑:加速跑。是人民教育出版社出版的《体育与健康》第三册的三年级教学内容。快速跑在小学体育课众多教材中,是教学价值最高的基本体育教材之一。辅教材搭配上下共同锻炼以及发展判断能能力的游戏“警察与小偷”,力求达到全面发展学生身体素质。 三、教学背景分析 (1)教学内容分析 跑是人体最基本的活动技能,短距离快速跑在小学各年级教材中都出现,是重点教材,除跑的距离要求不同之外,技术要求可概括为一松,二大,三快,四平直,也就是动作协调自然,步幅大,步频快,要平稳,直线性强。要达到上述要求,腿的后蹬前摆要快速充分有力,摆动腿用前脚掌积极着地缓冲。全身动作协调配合,但在不同年级的教学过程中应有所侧重。教材中要求一、二年级可重点要求跑的直线性,抬腿充分和摆臂正确,从小养成正确的跑姿。在这个基础上,三、四年级后蹬跑的教学结合要求逐渐做到快速有力的后蹬,同时注意身体的平稳性,摆臂正确。五、六年级可增加对摆动腿积极下压着地的要求。 (2)学生情况分析 本课教学对象为三(1)班学生,学生对以前所学跑的只是掌握相对熟练。本班学生的小组合作能力较强,但学生在学习和练习时兴趣的依赖性比较强,注意力易分散,兴趣点较多。针对学生的心理特征,我利用分散兴趣点以及分解学习

《30米快速跑》说课稿

30米快速跑说课稿 一指导思想 本课以“健康第一”为指导思想,根据四年级学生认知规律和身心特点,力求提高学生积极参与活动,充分发挥教师主导作用,突出学生的主体地位,创造宽松的教学环境,让学生在愉快、轻松、活泼中学习,掌握运动技能,从而提高全面的身体素质。 二教材分析 快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目,是四年级的教学内容之一。30米快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。通过学练,提高学生的奔跑能力,让学生在奔跑中体验跑的正确动作。本次课为《30米快速跑》单元教学计划安排第4次课中的第1次课。 三学情分析 本课的教学对象是水平二四年级学生,全班共有40个学生(男、女各20个)。他们模仿性强,思维活跃;该班纪律好,学习积极性高,接受能力快,集体荣誉感强。30米快速跑比较枯燥,教学过程中,我合理安排学习内容,采用游戏和采用不同的教学方法,激发学生的兴趣,促使学生主动学习,让学生乐而不疲,变枯燥为趣味,进而在轻松、活泼的学习环境中达到对快速跑动作要领的掌握,发展学生的快速奔跑能力。 四学习目标 根据课标的要求,结合学习内容,我确定本课的学习目标: 1. 创设良好的学习环境,激发学生学习兴趣,促进学生积极参与活动的态度和行为。 2.通过学习,使80%学生初步掌握快速跑的基本技术,提高奔跑能力,发展学生上、下肢的力量。 3.培养学生的群体责任感,提高合作、竞争的意识和能力,勇于克服困难的优良品质。 五重点难点 根据教材特点和学生实际情况,我确定本课的重点与难点: 重点:掌握用前脚掌跑,手臂前后摆。 难点:跑得自然、协调,摆腿蹬地有力,肩带放松,摆臂自然。 六说教法、学法 教法 1、语言、情景导入法:诱导与激发学生自觉主动的参与学习。 2、讲解法和示范法:使学生在头脑中建立正确的动作表象,明确要领,激发练习方法,学会练习。 3、体会、练习法:学生练习,体会动作,加深学生对动作感知认识。 4、提示、自创法:揭制学生依赖性和增加趣味性。 5、纠正错误法:在练习中针对学生出现的问题及时地进行纠正。 6、表扬、鼓励法:增强学生的自信心和自豪感,让学生体验成功和快乐的乐趣。 7、游戏法与比赛法:提高学生的学习兴趣,活跃课堂气氛。 (二)学法 1、体会:通过教师的启发和鼓励,学生练习,亲身体会,充分发挥学生的主体地位。 2、创新:让学生自己的技能得到提高并增加了练习的趣味性。 3、自主学习法、合作学习法:让学生在运动中体会学习方法和积极参与运动的乐趣。 4、展示法、评价法:让学生直观地获取更多的练习方法,发现问题,解决问题,激发学生的学习和创新欲望,更加促进学生进行练习。 七教学过程 根据人体运动生理机能的变化规律,本节课分为开始、准备、基本、结束四个部分来完

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