25米往返跑教(学)案
小学体育与健康25米2分钟往返跑(教学设计)
小学体育与健康25米2分钟往返跑（教学设计）教学设计：小学体育与健康25米2分钟往返跑引言：体育与健康教育在小学阶段起到了至关重要的作用，有助于培养学生的运动能力和身体素质。
其中，往返跑是小学体育教学中的基础项目之一。
通过设计一堂小学体育与健康课的往返跑教学，旨在提升学生的跑步速度和耐力，同时培养学生积极参与体育活动的意识与兴趣。
一、教学目标：1. 了解往返跑的基本规则和技巧。
2. 提高学生往返跑的速度和耐力水平。
3. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的意识。
二、教学内容与方法：1. 内容：（1）往返跑的基本规则和技巧。
（2）往返跑的速度和耐力训练。
2. 方法：（1）讲授法：通过口头讲解介绍往返跑的基本规则和技巧。
（2）示范法：老师进行示范，展示正确的往返跑动作和速度。
（3）实践法：学生分组进行往返跑训练，通过反复实践提升速度和耐力。
（4）比赛法：组织往返跑比赛，激发学生参与的积极性。
三、教学步骤：1. 热身准备（10分钟）：（1）教师组织学生进行全身热身活动，如慢跑、拉伸运动等，为往返跑做好准备。
（2）教师向学生讲解往返跑的基本规则和技巧，并进行示范。
2. 训练技巧与速度提升（30分钟）：（1）学生分成小组，每组人数适量。
（2）每组学生轮流进行往返跑训练，其他组员在旁观察和记录时间。
（3）老师鼓励学生注意跑动姿势、呼吸节奏和加速度的控制。
（4）训练中，老师注意观察学生的表现，并及时给予指导和鼓励。
（5）训练时间可根据学生的情况适当延长或缩短。
3. 团队协作与比赛（40分钟）：（1）学生进行组内合作，相互讨论优化跑步技巧和提升速度的方法。
（2）组织全班或全年级进行往返跑比赛，营造良好的竞赛氛围。
（3）比赛过程中，老师关注学生的发挥，给予肯定和指导，同时记录学生的成绩。
4. 冷静放松与总结（10分钟）：（1）引导学生进行放松性的拉伸活动，缓解肌肉紧张。
（2）学生自我评价：每位学生回顾自己在往返跑中的表现，并总结自己的进步与不足。
25米往返跑(教学设计)-2022-2023学年体育三年级下册
25米往返跑（教学设计）一、教学目标1.让学生掌握25米往返跑的基本技巧，如起步、加速、转弯、拉伸等动作；2.提高学生的心肺功能和肌肉耐力水平，增强学生体质；3.培养学生的竞赛意识和团队合作精神；4.通过教学让学生了解运动与健康的关系，促进学生养成良好的健康习惯。
二、教学内容•步伐、起步和加速技能的运用；•突破、回转和反复的练习；•奔跑与拉伸的配合；•比赛规则和注意事项的介绍。
三、教学重点和难点重点1.如何正确使用步伐、起步和加速技能；2.在竞赛中的突破、回转和反复技术运用；3.与奔跑配合的拉伸运动。
难点1.判断起步和加速的方法；2.有效突破和回转技术的掌握；3.体力训练的合理配合。
四、教学方法•示范教学法: 通过给学生做示范，使他们能更好的理解并掌握动作；•组合教学法：将动作板块进行拆分组合，使学生更好的掌握每个动作的含义及组合方法；•自由运动教学法：让学生按照自己的意愿组合动作，培养团队合作意识及创造力。
五、教学流程第一节课：技能练习1. 讲解基本动作教师讲解25米往返跑的基本动作并给予示范。
如起步、加速、突破、转弯和拉伸等动作。
2. 技能练习让学生放慢速度，在教师的指导下逐个练习教师所教授的动作。
对于不足之处要及时给予指导和帮助。
第二节课：动作组合1. 动作组合的讲解教师要求学生将所有动作组合起来，掌握动作之间的转换和流畅度。
并给予示范和讲解。
2. 动作组合的练习让学生在教师的指导下练习动作组合，不断提高动作的速度。
3. 合理休息要求学生在练习中合理安排休息时间，保持体力和意志力。
第三节课：比赛和总结1. 比赛和注意事项教师组织比赛，让学生在比赛中运用所学知识和技能。
并讲解比赛中的注意事项。
2. 总结在比赛之后进行总结，让每个学生发言并讲解自己的体会和情况。
3. 课后作业布置练习作业和思考题，让学生在课后反思学习成果，并能扩展知识应用到其他方面。
六、教学贴士•课前要先对课程计划进行规范，并提前准备好所需的器材；•在教学过程中，要学会赞美和鼓励学生的正确行为及进步；•教学中要注重学生的感受，引导他们树立良好的健康意识。
水平二(三、四年级)体育《25米折返跑》教学设计及教案
《25米折返跑》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，结合学生心理、生理和认知规律等特点，采用循序渐进的方式，结合游戏，充分激发学生积极参与、合作的学习热情。
引导学生多思考、多练习、通过学生自主、合作、探究的方式掌握动作技术，学生身体素质在得到提高的同时，体验锻炼带来的快乐。
二、教材分析跑是人们日常生活、学习、劳动和参与大多数体育运动必须具备的基本技能，它是各项运动的基础。
而往返跑是跑的一种形式,通过往返跑的练习，可以有效的提高学生的反应能力和奔跑能力,它在游戏和竞赛中都有较多的体现。
三、学情分析水平二的学生，学生活泼好动,有一定的识别能力，能够及时领会教师的意图,接收新鲜事物能力强,而且善于模仿,好胜心强,喜欢表现自我。
不过，学生的注意力难以长时间集中，自控能力还是比较差,采用各种游戏和竞赛进行教学，激发学生学习的兴趣和提高学生练习的积极性。
学生正处在长身体时期，走和跑的习惯和方法还没有定型，身心发育还不完善，在教学中，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，形成良好的身体形态。
四、教学目标1.初步学习往返跑的技术动作，学生熟练说出动作要领。
2.通过往返跑的练习，学生能掌握往返跑技术动作，发展学生的灵敏、速度和协调等素质。
3.在练习活动中积极展现自我,超越自我,大胆尝试,体验成功；培养学生客服困难，勇于拼搏的品质和团结协作的精神。
五、教学内容折返跑、体能练习。
六、重点、难点重点：重心降低、转身脚蹬地有力。
难点：动作协调连贯。
七、教学组织与教法本课以自主、合作为主要学习方式，充分考虑学生已有的知识、技能和经验，从学生的需要、兴趣和能力出发，激发学生的学习、表现和参与的欲望，并提供合作学习的氛围。
为了解决“降低重心”的难点，本课设计了放置标志碟，让学生降低重心触碰。
为了解决，“脚蹬地有力”，本课设计了分解动作，原地多次练习，和让学生通过多次往返练习，从中体验动作，在体验动作中探究出答案。
在学生自学、互练的基础上，组成学习小组，让学生相互观察、相互纠正，使学生在合作的学习氛围中互相帮助，不断提高动作质量。
《25米往返跑》教学设计
《25米往返跑》教学设计教学设计：25米往返跑一、教学目标：1.了解25米往返跑的规则和技巧；2.学会正确的出发姿势和起跑方式；3.提高跑步速度和初始冲刺能力；4.培养团队合作和竞争意识。
二、教学内容：1.25米往返跑的规则介绍；2.正确的出发姿势和起跑方式；3.提高跑步速度的训练方法；4.团队合作和竞争意识的培养。
三、教学过程：1.热身活动（10分钟）：组织学生进行热身活动，可以包括慢跑、绕桩奔跑、练习起跑姿势等，旨在为后续的技能训练做好准备。
2.规则介绍（10分钟）：向学生介绍25米往返跑的规则，包括比赛组织形式、赛道标识、起跑和终点标志等。
3.正确的出发姿势和起跑方式（20分钟）：（1）示范正确的出发姿势：站立时身体保持直立，双腿微曲，重心位于足尖和足跟之间；（2）示范起跑时的动作：控制呼气，用力将身体向前推动，同时迅速将两臂向前摆动；（3）学生操作练习：让学生按照示范进行起跑姿势和动作的练习，教师进行指导和纠正。
4.提高跑步速度的训练方法（40分钟）：（1）爆发力和加速教学：教师讲解如何在短时间内迅速提高奔跑速度，引导学生学习如何利用脚踝和膝关节的力量进行爆发；（2）节奏练习：让学生进行25米的跑步训练，要求学生在自己能够控制的范围内保持良好的节奏，频率和幅度逐渐加大；（3）终点冲刺：要求学生在接近终点时进行冲刺，通过心理暗示和自我调动的方式激发学生的潜能。
5.团队合作和竞争意识的培养（20分钟）：（1）分组训练：将学生分成若干小组进行往返跑训练，让学生在团队中相互合作，互相鼓励；（2）比赛形式：设置多个小组之间的比赛，通过互相竞争，激发学生竞技意识和奋斗精神。
四、教学评价：1.观察学生在热身活动中的参与情况，是否能够积极主动地参与其中；2.观察学生在规则介绍和技能训练中的学习情况，是否能够准确理解并掌握所学内容；3.观察学生在训练过程中的表现，包括出发姿势、起跑方式、跑步速度和终点冲刺等；4.观察学生在团队合作和竞争中的表现，包括是否能够积极参与、协作合作和克服困难等。
《田径 25米往返跑 》教案
《田径25米往返跑》教案教学目标：知识与技能：1. 了解田径项目中的25米往返跑的基本规则和要求。
2. 学会正确的25米往返跑的起跑姿势和跑步技巧。
过程与方法：1. 通过观看示范和模仿练习，提高学生的技术水平。
2. 通过小组合作和竞赛形式，培养学生的合作精神和团队意识。
3. 通过游戏化的教学方法，激发学生的学习兴趣。
情感态度与价值观：1. 培养学生积极参与体育活动的兴趣和乐趣。
2. 培养学生团队合作意识和竞争意识。
3. 培养学生良好的体育道德和健康意识。
教学重难点：教学重点：掌握25米往返跑的起跑姿势和跑步技巧。
教学难点：培养学生的合作精神和团队意识。
学情分析：这个班级有40名学生，男生25人，女生15人。
学生的身体素质参差不齐，有些学生身体素质较好，经常参加体育锻炼，有些学生身体素质较差，缺乏锻炼。
在平时的体育课上，学生的注意力较为集中，对于体育活动有一定的兴趣和积极性。
教学过程：1. 热身活动a. 教师引导学生进行热身活动，如跑步、拉伸等，以准备接下来的活动。
可以让学生进行简单的慢跑，以提高身体的温度和血液循环。
2. 讲解25米往返跑的基本规则和要求a. 教师向学生介绍25米往返跑的基本规则和要求，包括起跑姿势、跑步技巧等。
可以通过图片和视频示范，让学生更加直观地了解这个项目。
b. 教师可以与学生一起讨论，了解学生对25米往返跑的了解程度，并解答学生的疑问。
25米往返跑的基本规则和要求：①起跑姿势：起跑时，双脚平行站立在起跑线上，身体略微向前倾斜，双手放在腿的前部或大腿上，准备起跑。
②起跑信号：起跑信号可以是口哨声、枪声或教师的指令等。
学生需要在起跑信号响起后迅速起跑。
③跑道选择：在25米往返跑中，通常会设置两条平行的跑道，学生可以根据自己的选择，选择其中一条跑道进行往返跑。
④往返跑规则：学生需要从起跑线出发，沿着指定的跑道跑向终点线，然后立即转身返回起跑线。
学生需要在终点线和起跑线之间往返跑一次，完成一次25米往返跑。
水平二(四年级)体育《耐久跑—25米往返跑(2分钟)》教学设计及教案
小学体育与健康（四年级）《耐久跑一25米往返跑（2分钟）》教学设计小学体育与健康四年级《耐久跑一25米往返跑（2分钟）》教学设计一、教材依据：1、沪少课标版体育4年级教学内容：耐久跑一25米往返跑（2分钟）2、2011《体育与健康课程标准》二、设计思想：本课根据新课程标准要求，以“健康第一”为指导思想，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，运用多种教学方法结合信息技术方法手段，激发学生的学习的兴趣，进而发展学生的学习能力。
通过耐久跑的学、练，让学生巩固提高耐久跑的运动技能，提高学生的协调性、灵敏性和上下肢与腰腹力量等身体素质，培养学生的拓展能力，养成积极主动的参与体育活动习惯和克服困难的优良品质。
三、教材分析本次课的教学内容是耐久跑，是小学体育课教学中最基础的一节课。
教学内容也是较为单一枯燥，跑是人的基本能力，从技术动作方法来讲需要合理掌握，耐久跑是人体在氧气供用充足的情况下长时间跑步的能力，促进身体器官的发展提高机体有氧代谢能力。
抓住耐久跑教材特点，培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。
依据该项动作特点，学生持续练习会产生较大的运动负荷和厌学情绪，因此在教、学、练中，在保证教学效果的前提下，要注意方法的多样性和趣味性，增强学生团队意识，提高合作能力。
四、学情分析本班上课学生为小学四年级，学生处于身体发展的敏感阶段，活泼好动，思维活跃善于模仿，对体育活动中游戏有着浓厚兴趣。
但是现在学生的耐力素质和心肺功能逐年下降，生体育锻炼时间减少，运动强度过小。
要从教法方式上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学。
因此教、学、练过程及方法的运用要有一定的坡度和梯度，把耐久跑的教学内容，设计成间歇性游戏并伴有不同节奏的音乐，激发学生的学习锻炼的兴趣，让学生在不知不觉中体味耐久跑的技术要领，提高耐久跑的能力，使学生在心理愉悦中完成课的任务和达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效，进而达成本课教学目标。
25米往返跑教案
<<25米往返跑>>教案
上杭中小杨青青
教学目标
1、知识与技能目标:通过本节课的学习学生能初步的掌握25往返跑的要领.
2、过程与方法目标:学生在观察、模仿、练习中能够掌握科学的训练方法,提高身体的协调性和动作的衔接能力.
3、情感与态度价值观目标:学生体育运动学习中,能够逐渐培养学生热爱体育的学习兴趣,增强同学之间的团结协作和刻苦锻炼的品质.
教学重难点
教学重点:掌握25米往返跑的要领.
教学难点:注意身体的协调性和动作之间的连贯.
教学过程
分为四个部分: 1、开始部分2、准备部分3、基本部分4、结束部分
首先开始部分
1、集合整队进行师生之间问好、清点人数、安排见习生并做出安全的提示.
第二准备部分
1、带领学生在操场上慢跑两圈
2、徒手操运动:(1)头部运动(2)扩胸运动
(3)腰部运动(4)踝碗关节运动
3、采用“反口令”的游戏导入，讲解游戏规则.
4、本节课的新授课：25米往返跑。
第三基本部分
1、进行完整的动作示范
2、分步骤的讲解25米往返跑的动作要领：
(1)注意速度的控制，加速与减速.
(2)紧靠标志物时重心放低，前冲步伐采取小步高频利于折返，回返可以适当加大步伐.
3、分组练习和比赛:让学生在练习和比赛过程中互相交流、讨论和纠正错误.
最后结束部分
1、放松操
2、课后小结
教学效果
整堂课的练习密度为35﹪-40﹪,预计的平均心率为每分中130-150次/分,练习强度中等,学生心情愉快参与活动积极自主.
场地、器材操场、标志物4个。
25米往返跑教案资料
25米往返跑教案资料一、教学目标1. 了解往返跑的基本概念和训练方法。
2. 树立健康、积极向上的生活态度。
3. 培养学生的体能素质、毅力和毅力，提高学生的动作技术和果敢大胆的精神。
二、教学内容2. 正确的姿势和动作要领。
3. 往返跑的训练计划。
4. 调整体能素质的方法。
三、教学重点五、教学过程1. 调查和引导发言1.1 各位同学知道往返跑吗？1.2 你们往返跑是怎样训练的？2. 新理解往返跑指在一定距离范围内进行来回奔跑的运动，所需的基本素质是耐力、速度和敏捷性等。
往返跑的要求：（1）体力好，意志坚强，有耐心和耐力。
（2）要保持冷静理智，不惋惜自己的力量，也不贪图一时的进度。
（3）合理的安排距离和次数，以不损害健康为原则。
一、跑步时的姿势和动作1、双脚平行，脚跟着地，脚掌自然张开，双脚离地时同时离地。
2、双手放松自然，相互交替摆动，肘部与身体成钝角。
3、身体直立，采取头部姿势昂扬的垂直立定。
4、呼吸以口呼吸为主，尽量避免吸入汽车尾气、脏空气等有害物质。
5、注重自我感受，善于调整，控制自己，保持正确的姿势和动作。
3. 练习3.1 练习正常交替摆臂，做好简单的暖身运动。
3.2 跑动往返，练习基本的跑步动作。
3.3 每次步长、速度和次数逐渐增加。
4.1 练习后要及时喝水并进行拉伸练习。
4.2 注意休息，不要过度训练。
4.3 做好往返跑的热身运动，准备好营养和水分。
六、教学总结1. 往返跑是一项基础性的体育锻炼项目，需要大量的锻炼和坚持。
3. 练习往返跑还需要注意休息、营养和水分的补给，以保持健康和良好的运动状态。
小学体育与健康25米往返接力跑教案
小学体育与健康25米往返接力跑教案小学体育与健康：25米往返接力跑教案引言：体育教育在小学阶段具有重要意义，不仅可以培养学生的身体素质，还能促进他们的团队合作和竞争意识。
其中，25米往返接力跑作为一项受欢迎的项目，不仅能锻炼学生的速度和耐力，还能让他们在参与中感受到成功的喜悦。
本文将为您介绍一份小学体育与健康25米往返接力跑教案，助您在教学中取得更好的效果。
教学目标：1.掌握25米往返接力跑的基本技术动作和注意事项。
2.培养学生的团队合作精神，提高他们的协作意识和沟通能力。
3.增强学生的运动能力和身体素质，提高他们的速度和耐力水平。
4.培养学生通过参与体育活动来保持身心健康的意识。
教学内容：1.技术动作：a)起跑姿势：站立时，身体放松，脚和肩同宽，臀部微微下蹲，目光前视。
b)起跑信号：准备好之后，发出起跑信号（如口哨声）。
c)跑步动作：迅速起步，膝关节高抬腿，保持身体稳定，手臂配合节奏摆动，注重呼吸控制。
d)接力传递：跑到终点时，将接力棒准确地传递给下一位队员。
2.团队合作：a)队员之间要互相配合，做好传递接力棒的准备。
b)队员在接棒时要有明确的信号和沟通方式，确保传递顺利。
c)在训练中鼓励队员相互激励，共同努力。
教学过程：一、热身运动（10分钟）a)轻微拉伸：帮助学生放松身体，准备接下来的运动。
b)短距离跑步：进行几次短距离的跑步，增加心肺功能的活跃性。
二、技术训练（15分钟）a)起跑姿势练习：引导学生放松身体，正确站立，练习起跑前的准备动作。
b)起跑练习：学生分组进行起跑训练，教师细致指导，纠正错误动作，帮助他们掌握正确的起跑方法。
c)往返跑练习：学生进行几次往返跑练习，以提高他们在比赛时的速度和耐力。
三、团队合作训练（15分钟）a)接力棒传递练习：学生分为小组进行接力棒传递练习，教师指导学生掌握正确的传递技巧。
b)团队配合练习：学生进行团队合作练习，模拟比赛情景，进行接棒、传棒等实践。
四、比赛训练（20分钟）a)小组间比赛：学生分为若干小组，在教师的监督下进行接力跑比赛，实践之前学到的技能和团队合作。
人教版四年级上册体育25米2分钟往返跑(教学设计)
2、养成刻苦锻炼，克服困难的意志品质
3、树立“我能坚持到底”的良好意志品质
重点：合理分配体力、
难点：坚持跑完全程
(1)教师引导学生回忆并复习前两节课学的呼吸、转身等跑的练习
(2)教师提问：在长跑过程中怎样来分配我们的体力？
课次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的主要方法和手段
1
25米2分钟往返跑
1、体验急停、急转的转身方法，通过学习90%以上的学生能做出急停、急转的动作，增强腿部力量提高跑的能力
2、养成相互鼓励，相互帮助，相互评价的良好品质
重点：折返转身快
难点：急停、急转
(1)教师组织学生复习正确的呼吸方法
(2)教师讲解“奥运火种接力”游戏的方法和规则
(3)组织学生尝试游戏(4)教师提问：在游戏过程中你是用什么方法转身的，哪种方法转身最快？(5)集体讨论得出结论：
急停、急转
(6)教师组织学生结伴练
3、树立克服困难、自信自强的信心
习转身
(7)教师巡视指导学生练习(提示学生折返转身快)
(7)学生分组进行往返跑的比赛
(8)师生反馈练习情况，相互评价
2
25米2分钟往返跑
2.合理安排学生练习队形及
评价与方法
男：优94秒，良IOO秒，合格120秒，有待提高120,秒度以下。
女：优96秒，良102秒，
练习路线和方向。
3.做好充分的准备活动，特别是下肢、踝关节等处。
4.加强学生学练中的安全意识，不ห้องสมุดไป่ตู้推挤伙伴，以免发生事故。
合格122秒，有待提高
25米往返跑教学设计
25米往返跑教学设计教学目标：1.学生能够正确理解和执行往返跑的基本动作和技巧。
2.学生能够通过实践提高自己的速度和耐力。
教学内容：1.往返跑的基本原理和动作（起跑姿势、腿部动作、手部动作等）。
2.提高速度和耐力的训练方法。
教学流程：一、导入（5分钟）老师可以通过提问或简短的介绍来引起学生对往返跑的兴趣，比如问学生大家最喜欢哪一项田径项目，然后引出往返跑的重要性。
二、学习往返跑的基本原理和动作（15分钟）1.老师通过视频或实际示范来介绍往返跑的基本动作和技巧，包括起跑姿势、腿部动作和手部动作等。
2.学生可以进行模仿和跟随练习。
三、小组实践（20分钟）1.学生分成小组，每个小组选择一名队员进行实践演练。
2.每个小组的其他成员可以观察并提出建议和改进意见。
四、讨论和总结（15分钟）1.老师引导学生讨论不同队员的优点和改进方向。
2.鼓励学生积极参与讨论，分享彼此的经验和感想。
五、提高速度和耐力的训练方法（20分钟）1.老师介绍一些提高速度和耐力的训练方法，比如间歇训练、爆发力训练等。
2.学生可以选择自己感兴趣的训练方法进行实践。
六、小结和反思（10分钟）1.老师和学生共同总结本堂课所学到的知识和技能。
2.询问学生对本节课的反思和建议。
七、作业（5分钟）1.老师布置以小组为单位的作业，要求学生进行每周一次的实践练习，并记录自己的进步和感受。
2.鼓励学生将练习中的问题和困惑与小组成员一起讨论和解决。
教学辅助：1.视频或实际示范。
2.课堂练习器材（起跑线、标志物等）。
3.记事本和笔。
教学评估：1.课堂观察评估：老师观察学生的学习态度和参与度，以及对往返跑动作的理解和执行能力。
2.作业评估：根据学生记录的练习成果和感受等，评估其对往返跑的训练效果。
教学延伸：1.可以组织学生参加学校或社区的田径比赛，提供更多的实践机会。
2.可以邀请专家或成功运动员给学生分享经验和技巧，激发学生的进一步兴趣和动力。
总结：通过本次教学，学生能够正确理解和执行往返跑的基本动作和技巧，并通过实践提高自己的速度和耐力。
义务教育新课标四年级上学期水平二25米X4往返跑体育与健康课时计划
年级：四年级上期课时： 2执教：时间：
1.通过教学，80%的学生基本掌握右错肩.立式传接棒的技术动作，
2.发展学生速度.协调.灵敏等身体素质。
3.引导学生积极参与各种学练活动，培养自信和克服困难的勇气及互相帮助.相互配合敢于承担责任的品质。
组织:
X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O
要求: 精神饱满
认真参与
一.25 米折返跑基本要点：
（四）基本要点：
1.练习折返跑时，一般采用站立式起跑。加速跑和途中跑技术要求摆臂快速有力保持步频步幅。
2.跑至终点前两米左右时，速度稍降，上体前倾，两腿弯曲，使身体重心降低（重心落到后脚），跑至折返线时,体前踩线的腿积极有力的蹬地和左右臂摆动带动身体转体。转体后，两腿积极蹬地，两臂用力摆动，跑回起点再折返，要求同上。
2.充分做好准备活动。
3.合理安排练习时间。
4.安全教育贯穿课的始终。
2-3
次
5
分
预计问题:
学生不重视，不按要求进行放松法练习。
处理方法:
组织:
XXXXOOFra bibliotekOOX X X X X X X X O O O O O O O O
教师强调放松活动在体育课中的重要性，
要求:
精神饱满认真参与
田径场
负
平均心率
130 次/分
荷预计
练习密度
50%
强度指数
1.4
运动密度
75%
1.课前认真检查场地器材，消除安全隐患。
预计问题: 个别学生练习不认真，不积极，偷懒。
体育与健康课时计划25米往返跑
第周第课年月日备课人：
教学内容
1、25米往返跑2、游戏
教学目标
1、运动参与目标：使学生积极参与到活动中来，并大胆向同学展示
2、运动技能目标：使学生初步掌握往返跑的动作要领
3、身体健康目标：通过25米往返跑练习，发展学生灵敏、柔韧和协调等素质，促进学生肌肉、骨骼和韧带的发展
教学
重点
途中跑
要求：思想集中，精神饱满，动作做到快、静、齐
知
识
技
能
学
练
1、25米往返跑
教学重点：途中跑
教学难点：减速、往返
1、教师示范、讲解往返跑动作要领
2、指导学生练习
①分组
②15米往返跑
③25米往返跑
④分成强组、弱组练习
⑤混排组（1强带1弱）练习
组织：四列横队
队形：
ΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟ
♂
ΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟ
要求：
身
心
放
松
1、放松活动
游戏：贪吃蛇
2、放松小结
3、师生再见
4、下课送器材
1、积极参与到游戏中
2、协助老师整理器材
3、互相评价
4、评价总结
组织：四列横队
ΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟ
△
要求：
1、在语言提示中放松身
体
2、轻松活泼
3、相互总结
场
地
器
材
教
学
反
思
1、精神饱满，态度认真
2、认真积极地练习
3、分组练习互相提醒动作要领
环节
教学内容
教学方法
教学组织
教学要求
小学三年级上册体育公开课《25m×2往返跑》教学设计
小学三年级上册体育公开课《25m×2往返跑》教学设计材料来源：三年级《体育与健康》教科书，人民教育出版社XX年版内容来源：三年级《体育与健康（上期）》主题：走与跑课时：共3课时，第2课时授课对象：三年级设计者：侯芳/金水区艺术小学目标确定的依据1.课程标准相关要求培养学生快速奔跑的技能，在折返过程中体会重心下移和转体迅速起动的动作，提高身体的协调性。
2.教材分析通过对跑的教学，激发学生对跑的兴趣，发展其下肢力量、协调性及灵敏性，选择《往返跑》作为主教材，是日常生活中所需要的人体基本活动能力之一。
因此，具有很大的实用价值，也是水平二的重点教材之一，同时也是小学生十分喜欢的体育活动项目之一。
3.学情分析小学三年级学生通过一、二年级的学习后，其学习的积极性有所提高，兴趣较易激发，对游戏也情有独钟，但主动参与、合作学习的能力较弱。
针对这些情况，选择技术性、竞争性和趣味性较强的游戏进行教学，使学生在学习的过程中达到“学中练，练中乐，乐中懂”的教学意图，充分享受阳光体育及游戏带来的快乐，运用到生活中去。
三年级学生运动能力比较强，以分阶段分步骤的方式教授，以游戏、比赛的形式贯穿全课，不但可以提高学生学习的积极性，让学生充分感受到自主与合作的乐趣，而且体现出在实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生发展为本，以学生的身体和心理特点为依据，全面地达成课程标准的教学目标。
因此，教师在教学中应多运用激励手段，激发学生的学习动机目标1、通过往返跑练习，让学生学到快速奔跑的技能，在折返过程中体会重心下移和转体迅速起动的动作，提高身体的协调性。
2、通过游戏和比赛，激发并保持学生的运动兴趣，让学生乐于参与体育教学活动，体验体育在生活中的乐趣。
3、通过本课教学，培养学生活泼勇敢、团结合作的优良品质和社会竞争意识。
评价任务1.说出25米往返跑的反身的要点。
评价要点：能正确说出动作名称及技术要点。
技术要点是反身时降低速度与重心，减小步幅，蹬地有力。
科学版体育三年级《走和跑：25米＊4往返跑》教学设计1
科学版体育三年级《走和跑：25米＊4往返跑》教学设计1一. 教材分析《走和跑：25米＊4往返跑》是科学版体育三年级教材中的一个重要内容。
本节课旨在让学生掌握正确的走和跑的基本技能，提高他们的运动能力，培养他们的团队合作意识和竞技精神。
通过学习25米＊4往返跑，让学生在实践中体验运动的乐趣，提高他们的运动兴趣。
二. 学情分析三年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们喜欢参加体育活动，对新鲜事物充满好奇。
但部分学生可能对走和跑的基本技能掌握不够熟练，需要在教学中加以指导和练习。
此外，学生的团队合作意识和竞技精神有待提高。
三. 教学目标1.让学生掌握正确的走和跑的基本技能，提高运动能力。
2.培养学生的团队合作意识和竞技精神。
3.让学生在实践中体验运动的乐趣，提高运动兴趣。
四. 教学重难点1.教学重点：让学生掌握正确的走和跑的基本技能。
2.教学难点：培养学生团队合作意识和竞技精神，提高25米＊4往返跑的成绩。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生示范正确的走和跑的基本技能，让学生跟随模仿。
2.分组练习法：将学生分成小组，进行团队合作练习，提高学生的协作能力。
3.竞技法：设置比赛环节，激发学生的竞技精神，提高他们的运动能力。
六. 教学准备1.场地准备：设置25米＊4往返跑的赛道，确保安全。
2.器材准备：准备哨子、计时器等教学用品。
3.教学PPT：制作教学课件，展示走和跑的基本技能。
1.导入（5分钟）教师简要介绍本节课的内容，激发学生的兴趣。
2.呈现（5分钟）教师通过PPT展示走和跑的基本技能，让学生了解正确的动作要领。
3.操练（10分钟）学生分组进行走和跑的基本技能练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.巩固（10分钟）学生进行25米＊4往返跑的练习，教师计时，记录成绩。
期间，教师引导学生互相鼓励，培养团队合作意识。
5.拓展（5分钟）教师学生进行比赛，激发他们的竞技精神。
学生分组进行25米＊4往返跑比赛，教师评选出优秀团队，给予表扬。
米往返接力跑说课稿
25米往返接力跑说课稿各位领导评委大家好，我今天说课的题目是“25米往返接力跑”。
接下来我会从1说教材、2说学情、3说教法、4说学法、5说教学过程，5个方面来进行我的说课：一说教材《25米往返接力跑》是出自人教版《体育与健康课程》水平三第三章田径的一节。
这是一节技能课，是水平三体育教学中的重要内容。
通过对“25米往返接力跑”的学习，学生能够了解“往返接力跑”的基本知识，掌握“往返接力跑”的基本方法，培养学生快速跑的能力和快速反应能力，培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。
根据水平三年龄段学生的生理和心理特点，并结合《体育与健康课程标准》中“健康第一”的指导思想，我的教学目标分为以下三点：知识与技能目标：了解“往返接力跑”的基础知识，学习跑的折线反应及跑的手臂摆动技术。
过程与方法目标：在学习的过程中，以游戏的形式，逐步培养学生分析他人动作技术的能力，从而提高自我修正动作的能力。
情感态度与价值观目标：在学习过程中体会往返接力跑给学生带来的乐趣，学生自信心得到增强，培养学生相互配合及相互协作的精神。
根据对教材的分析以及对学生目标的设置，本节课的重点、难点为教学重点：能够掌握接力跑的基本方法以及手臂摆动位置的技术。
教学难点：往返跑时身体控制及手臂摆动的控制。
二说学情根据学生的身心特点，学生能够积极参与到“往返接力跑”的教学中来，并掌握“往返接力跑”的简单技术；但学生的自控力不足，需要积极引导。
应用多样的教学形式，重点培养学生快速跑能力和折线跑的反应能力。
三说教法为了更好的突出教学重点，攻破教学难点，为体现教学中“兴趣性”“游戏性”“着重学生的体验过程。
我遵循“教师为主导，学生为主体”教学思想，利用游戏为导入，激发学生兴趣，通过讲解示范，引导学生学习掌握正确的运动原理，在热身和分组练习过程中培养学生形成良好的自信心和集体主义观念。
四说学法科学的学法是学生获取真知的桥梁。
教学中积极引导学生观察、对比、讨论、探究。
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《25米往返跑》教学设计
教学反思：
跑的教学是发展小学生体能的最基本活动容。
在教学中，主要是通过各种
形式的自然跑，使学生初步掌握正确的奔跑方法，发展灵敏、速度和一般耐力素质。
而在上此节课前，四年级学生已经通过30米快速跑初步了解了跑的方法。
因此，往返跑这节课是以另一种跑的形式继续巩固跑这一项体育技能。
在准备部分中，为了使学生的注意力集中，引导学生在自然、轻松的氛围中学习，我先复习了下队列队形，然后做了一些准备活动达到了效果。
在教学过程中，通过游戏使学生的积极性非常高涨，这一点也得到了在场听课的领导的肯定。
在基本部分中，我认为除了注意引导学生认识并掌握正确跑的方法外，由于跑是一项比较枯燥的体育技能，应通过设计各式各样的活动形式，引导学生自然轻松学习，为此，先讲解、示往返跑，让学生以小组为单位进行分组练习，在分组练习中，有一点做得不好的就是，我的口哨吹得稍快了点，以至于有的学生跟不上。
之后以比赛形式评先评优，在这一过程中，我也忽略了一个细节就是，有的小组人多，有的组人少，这就造成人少的组常常赢，多的常常输，使课堂稍显不和谐。
而且，在练习过程中，出现“开小差”的现象。
显得课堂常规不是很好，之后，在领导的评课中也提到，这是我以后要很抓的地方。
总之，今后要在课堂中利用游戏和教学方法来提高学生的学习兴趣，让他们在快乐中学习。
同时我也要不断学习提高自身的专业知识，励志创出更优秀的体育课。
《25米往返跑》说课稿
尊敬的各位老师，你们好：
我今天说课的题目是小学体育水平二的教学容《25米往返跑》（板书题目）本次说课我将从教材分析、学情分析、教学目标、教法学法、教学过程、设计理念等六个方面进行说课。
一、说教材
本教材是小学四年级（水平二）的学习容，也是国标和省标测试的项目之一。
本节课是往返跑教学的第一次课。
跑是人们在日常生活、学习、劳动和各种体育运动中表现出来的最基本的活动能力，它是各项运动的基础。
而往返跑是跑的一种形式，通过往返跑的练习，可以有效的提高学生的反应能力和奔跑能力，它在游戏和竞赛中都有较多的体现。
二、学情分析
四年级的学生正处在长身体时期，身体尚未定型，发育尚未完善，心理尚未成熟，通过跑的教学，使学生掌握正确方法，培养学生身体的正确姿势，形成良好的身体形态。
（1）教学的有利因素：学生活泼好动，有一定的识别能力，能够及时领会教师的意图，接收新鲜事物能力强，而且善于模仿，好胜心强，喜欢表现自我，因此，这些都能很容易的激发学生学习的兴趣和提高学生练习的积极性。
（2）不利因素：学生的注意力难以长时间集中，自控能力还是比较差，集体观念和组织性也不是那么强。
三、教学目标
（1）认知目标：通过学习，学生能够了解、认识各种形式的往返跑。
（2）技能目标：通过学习，学生能够初步掌握往返跑的方法，提高学生的奔跑能力，发展学生的灵敏、协调等身体素质。
（3）情感目标：通过学习，培养学生良好的团结协作、友好交往的意识和竞争进取的团队精神
重、难点的确定：根据教材的要求和学生的心理特点，跑是四年级的重要容之一。
主要是通过游戏和竞赛的方式体现出来，而往返跑则是快速跑再加上快速折返，也就是快速向前跑再快速折返跑回来，有一个折返的过程。
因此，我把跑得自然、跑得协调做为重点；而把折返转身时的放慢速度、降低重心、蹬地有力动作做为难点。
重点：跑得自然、跑得协调
难点：放慢速度、降低重心、蹬地有力
四、教法和学法
（1）根据课程标准的要求，并结合教材和小学生的特点，本课主要以启发性教学为主，以游戏、竞赛的方式进行教学。
在教学中教师采用提问、讲解、示、设疑等手段进行教学。
按照循序渐进、由简单到复杂的原则，让学生在学练中充分发挥他们的想像力，创编多种练习方法，在教学中充分体现学生为主、教师为辅的教学理念，让学生体验体育的快乐。
（2）本课教师引导学生主动进行想、看、练等练习活动，让学生主动尝试多种往返跑的方法，使学生认识、了解，懂得往返跑。
五、教学过程
本节课教学设计的基本思路是激趣——观察——练习——应用——总结，为落实学生的主体地位，采取了多种学习方式，每个环节都尽可能的调动学生的眼、耳、手、脑多种器官积极参与学习的全过程。
力求形成一个教师与学生之间、学生与学生之间多渠道、多层次的信息传递和交流，促进学生在原有的基础上的发展。
本节课选择了新授与复习相结合的容，新授25米往返跑复习队列队形。
目的是增强学生身体的协调性，提高学生的奔跑能力，培养学生团结友爱的集体主义精神，加强团队意识。
本节课分四个部分：开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。
开始部分利用常规容教育学生服从命令，听从指挥，使学生形成一个好的传统，从而达到一个好的开始。
准备部分通过学生慢跑及基本运动，调动起学生的学习兴趣，达到活动身体各关节的目的，让学生不感到枯燥乏味，同时发挥学生的想象力。
在基本部分中用通俗、简易、清晰的语言讲明动作要领，通过展示图片，让学生动眼、动脑、动手，全身心的参与学习活动中。
采用多种方法如请好的同学示、进行讨论、比赛，及时掌握学生的学情，即使调整教学，发现问题立即纠正。
通过游戏比赛的方法，调动学生的积极性，培养学生团结的主体地位，教师只起点拨的作用。
在新授容结束时做一个小的总结，轻松的转入下一复习容，使环节紧紧相扣，分利用场地进行25米往返跑。
在练习往返跑回转时，去时拍拍手，
回转时再拍拍手，嘴里同时喊出，即练了回转技术又动了口、动了手，从而达到教学目的。
在最后的水果名游戏中，发展学生的下肢能力.
在结束部分中利用放松活动使学生迅速恢复平静，为学生上下一堂课打下基础。
放松完并做总结，提出表扬和肯定，增强学生的信心。
七、设计理念：
本节课本着让各个环节紧紧相扣，由易到难、由简到繁循序渐进的教学原则，把学生推上主体地位，在轻松、自然、活泼、愉快的气氛中，让学生始终参与学习的全过程，确实把实施素质教育落实到体育教学中，以便达到本节课的教学目的。
以上就是我说课的全部容，敬请各位老师批评指正，！。