口部操也有大学问

口部操也有大学问

人体的发声区域分为“动力区”“声源区”和“调音区”这三大区域，它们的分布和作用又是不同的。动力区主要负责呼吸，声源区主要负责喉部控制，调音区主要负责吐字发声。而调音区之所以能够很好的控制吐字发声，很大一部分原因是口腔的控制。

下面我们就来了解一下口腔的构造。调音区(吐字发声)中的发音器官有双唇、上下齿、腭（硬腭、软腭）、舌、鼻腔等等，合理的运用和练习它们从而形成肌肉记忆，对于说好普通话是很有必要的，而这一切的获得离不开口部操。

下面快跟播音自习室来了解一下

口部操的相关知识吧

口部操的那些事

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什么是口部操

口部操，是指运用吐字器官不出声的活动，使各器官获得灵活控制能力从而提高发音能力的一种训练方法，也可作为发音前的准备活动。

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为什么要练习口部操

①能达到口腔内的共鸣；

②有利于吐字归音字正腔圆；

③可以让自己的口腔发音处于积极的状态；

④可以使发音更加清楚明白。

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口部操的练习都包括什么

一般包括上下颌开闭、唇的展撮，舌的伸缩转动等几项，其中以唇舌练习为多。口部操的练习方法

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唇部的练习

①喷：双唇紧闭，堵住气流，突然放开发出“p”音。注意不要满唇用力，应把力量集中在唇的中央三分之一处，在不裹唇的条件下，连续喷气出声，发出“P”的音。建议训练30 次左右。

②咧：先把双唇撅起来，嘴角用力，向两边伸展。建议训练20次左右。

③撇：先把双唇撅起来，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压交替进行。建议训练20次左右。

④绕：双唇紧闭并撅起，左右依次个转360度，交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈。建议左右各训练15次。

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舌部的练习

①伸：把嘴张大提颧肌，寻找鼻孔略微张开一些的感觉，然后努力地把舌头往外伸，舌体集中，舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展,伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度。建议训练15次左右。

②刮：舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，这样反复进行。建议训练15次左右。

③弹：先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出“t”音，越有力越好。建议训练15次左右。

④顶：先闭唇，用舌尖来顶左右的口腔内壁，交替进行，左边一下右边一下，左边一下右边一下。

⑤转：闭唇嘟嘴，先向顺时针方向环绕360度，然后再按逆时针方向环绕360度，交替来进行。建议训练20次左右。

⑥舌打响。即打响舌，建议训练20次左右。

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提颧肌

两唇间有一定的间隙，用力向上提颧肌部肌肉，像傻笑的样子，这时候你会发现你有两个酒窝。建议训练20次左右

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松下巴

手握拳，用指背顶住下巴，空咬东西，不要太用力。打牙关，张口左右摇摆松动下巴。