最新亚健康状况

亚健康状况

亚健康状况引起关注

日前，召开的2001年中国亚健康学术研讨会上，医学专家们提出了预防医学的新课题，即从防病治病，到争取健康。

据专家介绍，我国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%，即这些人“不仅仅是没有疾病，而且身体、心理和社会适应都很好。”与此同时，有15%的人处在疾病状态中。剩下的70%的人处在“亚健康”状态，通俗地说，就是这70%的人通常没有器官、组织、功能上的病症和缺陷，但是自我感觉不适，疲劳乏力，反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦乱、无聊、无助的状态中，自觉活得很累。

虽然目前对亚健康状态的确认尚未达成共识，没有一定的标准，但已有人提出，在排除疾病之后，在以下30个项目中，有6项者即可初步认定处于亚健康状态。

这30个项目是：精神紧张，焦虑不安；孤独自卑，忧郁苦闷；注意力分散，思考肤浅；容易激动，无事自烦；记忆减退，熟人忘名；兴趣变淡，欲望骤减；懒于交往，情绪低落；易感乏力，眼易疲倦；精力下降，动作迟缓；头昏脑胀，不易复原；久站头昏眼花目眩；肢体酥软，力不从心；体重减轻，体虚力弱；不易入眠，多梦易醒；晨不愿起，昼常打盹；局部麻木，手脚易冷；掌腋多汗，舌燥口干；自感低烧，夜有盗汗；腰酸背痛，此起彼伏；舌生白苔，口臭自生；口舌溃疡，反复发生；味觉不灵，食欲不振；发酸嗳气，消化不良；便稀便秘，腹部饱胀；易患感冒，唇起疱疹；鼻塞流涕，咽喉疼痛；憋气气急，呼吸紧迫；胸痛胸闷，心区压感；心悸心慌，心律不整；耳鸣耳背，易晕车船。

亚健康状态产生的原因，是由于自身存有先天不足，有不良生活习惯（如酗酒、吸烟、偏食、生活不规则、缺乏锻炼）、性格偏激等，有工作和生活节奏紧张、环境污染、气候恶劣等。体检时常有血压、血脂、血糖、血黏和体重偏高以及免疫功能偏低现象。正如疾病的多种种类和症状，亚健康状态也多种多样。几乎每种疾病都可能有与之相近的亚健康表现，每个医务工作者都可以从本专业的角度理解亚健康问题，或多或少的带有片面性，这可能就是迄今对亚健康尚无公认的准确定义的主要原因之一。

中国预防医学科学院马林茂教授在研讨会上指出，目前世界上的疾病谱已发生变化，过去医界重点防范的各类传染病已退居第二，心脑血管疾病和抑郁病等病症位居榜首。对疾病的认识和评价也发生变化，如易发病率最高的心脑血管疾病，其患者和工作能力还剩下91%，而易发病率第二的抑郁症患者的工作能力则丧失殆尽，变得对社会对自己

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都没有帮助。对此，中国预防医学科学院院长巴德年院士指出，医界，包括医学教育是应将工作的重点从单纯的防病、治病转到关注健康，或者说关注亚健康上来，把70%的亚健康人群争取到健康队伍中来。

从广大亚健康人群为中国经济带来新的经济增长这一点上看，中国消费市场必然会培育出巨大的保健食品、保健药品需求，这将成为21世纪中国新的经济增长点，这为开发健康食品带来了新契机。

虽然亚健康问题在近年来已引起重视，但与它所涉及的广大人群相比，还远远不够。还需要加强宣传力度，引起社会更广泛的关注。

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