培养爱的能力概述.

再归结到一点
是否有缔结婚姻建立家 庭的美好愿望和勇气， 可以衡量你是否有发展 爱的能力。
发展爱的能力
要坦诚相待，纯洁专一，彼此信任。
长相知，才能不相疑；不相疑，才能长相知。
要交心，以便深切了解彼此的追求、志 趣、性格是否相投。
结婚前睁大眼睛，结婚后要闭一只眼睛。
要将激情向平静、深沉的亲情转化—— 宽容、体贴。 要互相尊重，切忌完全按自己的意愿塑 造对方。
爱情是人类特有的情感形式，是男女双方在 交往中形成的彼此倾慕、相互爱悦、渴望对方 成为自己终身伴侣的一种强烈、深沉、持久专 一的真挚感情。
爱情是人生中最圣洁的领地，是人世间最美 好的情感，爱情能给人带来精神上的欢愉和生 活上的充实，缺少了爱情的人生是苍白的、消 沉的，甚至是没有意义的。
心理学家斯坦伯格的爱情三角形理论 斯坦伯格 （Sternberg，1986） “三角形越大，爱情 就越丰富。”
弗洛姆《爱的艺术》：
• 我希望一个被我爱的人应该以他自己的方式和为 了自己去成长、发展，而不是服务于我。如果我 爱他人，我应该感到和他一致，而且接受他本来 的面目，而不是要求他成为我希望的样子，以便 使我能把他当作使用的对象。这才是爱情本来应 该的样子。 • 换句话说，无论多么深厚的感情，都不是要使爱 情双方合为一体，而是要始终保持两个人独立、 自由的品格，即是一种对立中的矛盾统一。
她又该怎么办？
小玉：结交了一个男朋友，并与之发生了性关 系。其后，男朋友又喜欢上了其他的女孩子， 提出与小玉分手。小玉不肯，几次割腕相逼， 手上的伤痕多达七八条，小玉想通过自残的方 式挽回对方的心，但换来的却是自己加倍的痛 苦...
思考
在恋爱中应如何保护好自己？
如何在两性关系中把握住自己？
拒绝爱的能力
小丽： 我现在要做出决定要不要答应和男友到校外租房 住，可是我很烦恼。我谈了一个男朋友，以前他总是 陪我去上晚自习，周末陪我玩，当时很开心，学习成 绩也好，随着交往的深入，他向我提出到校外租房住， 其他很多同学都到校外租房住了，但是我还没有做好 思想准备，我没有答应他，现在他陪我的时间减少了， 所以我心情总不好，总想他能天天陪我。有时他答应 我约会，又失约了，我的情绪便又十分低落，甚至想 哭。想到旷野上呐喊几声，每每在教室里看到班里的 其他同学一对一对的在一起，我好羡慕，好嫉妒。可 是我还是很喜欢他，我也想和他在一起，我又害怕对 不起辛辛苦苦养育自己的父母，我不知道该怎么办？
激情和浪漫能持续多久？
• 浪漫的爱情一般能维持多久 • A 、1 年
爱情分数 90
80
安排的门当户 对的婚姻
• B 、3 年
• C 、5 年 • D、10年
70 60 基于爱情 的婚姻
50
40 0 0-1 1-2
2-5
5-10 10+ 结婚时间（年）
考虑：自由恋爱？相亲？爷爷奶奶们的爱？
为什么浪漫之爱不能持久？
玩伴儿？知己？伙伴？同学？舍友？
除了恋情，我们还有：
• 亲情
亲情是与你有很亲密的关系，且不管发生什么事都不 能改变的人之间的感情。这种关系我们不能选择，而且还 需要我们精心地去呵护 有很多人正因为觉得亲情不管发生什么事情都不能改 变，因此在做选择时常常把亲情放在最后一位，甚至做出 伤害。请不要伤害最爱你的亲人
我们知道多少？
爱的误解
爱的误解
仁成的爱是“理想”的„ 智贤的爱是“现实”的„
你的 爱情 站在哪一边呢？
心灵对话
培养爱的能力
培养爱的能力 1. 迎接爱的能力 2. 拒绝爱的能力 3. 承受失恋的能力 4. 发展爱的能力
培养爱的能力 1. 迎接爱的能力 2. 拒绝爱的能力 3. 承受失恋的能力 4. 发展爱的能力
• 幻想：幻想增进了浪漫，使我们理想化了对方，忽略了对
方的不相容处，但随着时间的流逝和经验的增多，幻想慢
慢减退，浪漫也随之减退... • 新奇：心情增加了激动和精力，深入的了解减少了新奇， 归于稳定和平淡。 • 唤起：唤起使大脑处于高水平的PEA—与浪漫刺激相联系 的自然刺激物，同样的刺激，感受的强烈性降低
恋爱心理的发展阶段
初恋
单纯性、强烈性，持久性
热恋
磨合 失恋
情人眼里出西施
争论、冲突，心理碰撞 进入感情平静阶段，柴米油盐
稳定
承受失恋的能力
• 失恋仅仅意味着一 次恋爱的失败，并 非永远失去爱情， 正相反，它会为你 再一次选择爱提供 经验。
培养爱的能力 1. 迎接爱的能力 2. 拒绝爱的能力 3. 承受失恋的能力 4. 发展爱的能力
除了恋情，我们还有：
友情：
又称友谊（friendship），是人们在交往活动中产生的 一种特殊情感，它与交往活动中所产生的一般好感是有本质 区别的。友谊是一种来自双向（或交互）（reciprocal）关 系的情感，即双方共同凝结的情感，任何单方面的良好，都 不能称为友谊。 友谊以亲密为核心成分，亲密 性也就称为衡量友谊程度的一个重 要指标。
亲密（喜欢）
心理学家斯坦伯格的爱情三角形理论
亲密
指与伴侣间心灵相 近、互相契合、互 相归属、相知相惜 的温暖感觉
激情
指强烈地渴望与伴 侣结合，促使关系 产生浪漫和外在吸 引力的动机
承诺
短期的部分指个体 “决定”去爱一个 人，长期部分指对 两人间的亲密关系 所作的持久性承诺
情感成分
动机成分
认知成分
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• 首先 要敢于理智地拒绝。 • 其次 拒绝爱要选择恰当的方式。
作家胡茵梦曾说：“一个人怎么可以把自己 的命运交到别人的手中，怎么可以连站都站不稳 了？这样的缘，我宁可不要。” 所以大家在与对方发展感情的时候，
不要伤害对方，更要保护好自己
只有这样，爱情才变得更有意义...
培养爱的能力 1. 迎接爱的能力 2. 拒绝爱的能力 3. 承受失恋的能力 4. 发展爱的能力
迎接爱的能力
• 首先，要有良好的心 理素质。
• 其次，在迎接爱的降 临以前或恋爱过程中 ，要明白自己到底需 要什么样的爱情。 • 最后，爱的表达要讲 究方式方法，既敢于 表达又善于表达。
培养爱的能力 1. 迎接爱的能力 2. 拒绝爱的能力 3. 承受失恋的能力 4. 发展爱的能力
二、她该怎么办？