《攀岩基础常识》PPT课件
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攀登时没有任何的保护工具，单人全自由 攀登，一旦失误……
警告：
free solo 具有很大的危险性，要
求攀登者有很好的攀登技巧和心理素质，切勿
盲
目
尝
试
。
7
二、攀岩运动的分类
按攀登方式分类
运动攀登（sport climbing）
8
二、攀岩运动的分类
按攀登方式分类
抱石（bouldering）
5
二、攀岩运动的分类
按攀登方式分类
传 统 攀 爬 （ traditional climbing) 自己放确保点
自 由 攀 登 器械只用来做Байду номын сангаас护
(Free Climbing)
辅 助 攀 爬 （ aid climbing ） 6 使用器械来帮助自己攀登
二、攀岩运动的分类
按攀登方式分类
徒手攀爬（solo climbing）
抱石是在二十世纪九十年代中后期才在全球攀岩界风靡起来的一种攀岩类型。抱石（Bouldering） 的原意是大圆石，指攀登者在无绳索保护状态下攀登不超过六米的石壁，经过长期实践和总结，形成攀 岩赛中继难度赛、速度赛后第三种比赛形式，其比赛规则也与前两种赛事有了较大的区别，而其在比赛 中运动员在通过难点后观众及运动员的兴奋通常全产生一次次迭起的高潮，这也是攀岩赛在增加观赏性 方面所得到的提高。
13
三、攀岩比赛
攀
岩
比
赛
的
类
型
难度赛
速度赛 赛时速是度由赛两的名路选线手难分度別相在对两比条较难速简度度单相，赛当在的无路失线误上的竞情抱速况，石下谁赛每先名到选顶手即皆谁能获顺胜利，完规攀则，与因跑此步考或验游的泳是十选分手类攀似爬。的速度。比
抱石赛
与难度赛类似，抱石赛亦是依攀登的高度来决定比赛成绩。但抱石赛是在高度4米以下的岩壁举行，无需绳索保护 ，而是以安全护垫作为确保。抱石赛每场赛事皆有4～6条路线，每条路线则设置了“中继点”与“完攀点”，计分 是依完攀或抓到中继点的数量与次数来评断，规则较为复杂。而抱石赛由于线路较短，因而主要是考验选手的爆发 力。
9
二、攀岩运动的分类
按攀登方式分类
抱石（bouldering）
抱石赛的路线是由problem决定的，就是由定线员人为设置的难点，考量运动员对此难点的通过能力 ，规则是在规定时间里可反复尝试，直到通过难点或时间到。
抱石运动与传统攀岩的区别是不用设置绳索保护，只是在所攀岩壁下方所一张海绵垫以防脱落，除 了地垫、攀岩鞋、镁粉以外不需要绳索、安全带、快挂等其它装备，也是最容易找到场地，从而少受场 地、装备限制，更容易被攀岩爱好者所接受和得到普及。
运动攀登的出现：
1987年在欧洲举行的一次攀岩比赛中主办者革命性地把比赛场地移到人工岩场上；至此，一种更富竞 技性的攀岩形式——运动攀登（sport climbing）出现了。
3
一、攀岩运动的起源与发展
攀岩运动的发展——国内
1987年中国登山协会派出8名教练和队员去日本长野系统学习攀岩，回国后，于当年10月在北京怀柔 大水裕水库自然岩壁举办了第一届全国攀岩比赛。 1990年在怀柔国家登山队训练基地的人工场地上第一次举办了攀岩比赛。 1993年，攀岩比赛被国家体委列入正式比赛项目，此后每年都举行一次全国锦标赛。同年9月，第一 届全国攀岩锦标赛在长春举行；10月在武汉举行了国内首届国际邀请赛；12月在长春又成功地举办 了第二届亚洲锦标赛。 到目前为止，全国攀岩锦标赛已经举办了10届。
攀岩基础常识
Climb Sun, Rocktor Wong, Linda Lee 2002. 10.
1
一、攀岩运动的起源与发展
攀岩运动的起源
攀岩运动是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。50年代起源于苏联，是军队中作为一项军事训练项 目而存在的。1974年列入世界比赛比赛项目。进入80年代，以难度攀登的现代现代竞技攀登比赛开始兴 起并引起广泛的兴趣，1985 年在意大利举行了第一次难度攀登比赛。1988年6月国际竞技攀登比赛在美 国举行。1989年首届世界杯分阶段在法国、英国、西班牙、意大利、保加利亚和前苏联举行。运动员参 加各地比赛，最后累计总成绩，进行排名。世界杯攀登比赛每年举行一次。
2
一、攀岩运动的起源与发展
攀岩运动的发展——国外
攀岩运动于本世纪50年代兴起于欧洲。
• 在前苏联的开端： 1947年原苏联首先成立了攀岩委员会。1948年苏联在国内举办了首届攀岩锦标赛，这也是世界上第一次攀岩比赛。
从那以后攀岩运动开始在欧洲盛行。 • 在欧洲的全面兴起：
六七十年代，欧洲举行了多次民间比赛。1976年苏联举办了首届国际攀岩比赛。1974年在苏联克里米亚半岛优美的 山区举行了首届国际攀岩邀请赛；1980年法国开始举办各种形式的攀岩比赛。1985、1986年意大利举办的国际比赛，因有 许多国家的攀岩高手参加而获得了巨大成功。
必须指出的是，抱石运动对攀爬能力、手指耐力的要求很高。如果安全问题没有解决，抱石还
很容易造成受伤。在我国攀岩者中就发生过此类事件。所以，抱石前一定要做好充足的准备工作，以免
发
生
意
外
。
例 片：hefinal.mov
10
二、攀岩运动的分类
按保护方式分类 顶绳攀爬（top rope） 先锋攀爬（leading）
4
二、攀岩运动的分类
按攀登方式分类
传统攀登（traditional climbing) 自由攀登 (Free Climbing) 辅助攀爬（aid climbing） 徒手攀爬（solo climbing） 运动攀登（sport climbing） 抱石（bouldering）
按保护方式分类
顶绳攀爬（top rope） 先锋攀爬（leading）
11
例片
抱石 (室内）abssor3.mov (户外) cp-11point.mov
自由攀登 dg-psycho.mov
注：需要使用 QuickTime&超级解霸3000来播放
12
三、攀岩比赛
攀
岩
比
赛
的
类
型
难度赛
难度赛
速度赛
抱石赛
此为攀岩最主要且历史最悠久的比赛形态，通常在高度15米以上的人工岩壁举行。比赛前，每名选 手有六分钟的观察路线时间，观察路线结束后，选手须回到隔离区，再依抽签顺序依序出场比赛。隔离 制度意味著选手在出场前不得观看其他选手攀爬，以维持比赛的公平性。比赛时，选手必须采用先锋攀 登的方式上攀，每名选手仅有一次攀爬的机会，至于时间限制则是6～8钟鐘不等。最后，比賽结果将依 每名选手攀爬的高度来计算成绩。难度賽所强调的是耐力与判断路线的能力。
警告：
free solo 具有很大的危险性，要
求攀登者有很好的攀登技巧和心理素质，切勿
盲
目
尝
试
。
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二、攀岩运动的分类
按攀登方式分类
运动攀登（sport climbing）
8
二、攀岩运动的分类
按攀登方式分类
抱石（bouldering）
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二、攀岩运动的分类
按攀登方式分类
传 统 攀 爬 （ traditional climbing) 自己放确保点
自 由 攀 登 器械只用来做Байду номын сангаас护
(Free Climbing)
辅 助 攀 爬 （ aid climbing ） 6 使用器械来帮助自己攀登
二、攀岩运动的分类
按攀登方式分类
徒手攀爬（solo climbing）
抱石是在二十世纪九十年代中后期才在全球攀岩界风靡起来的一种攀岩类型。抱石（Bouldering） 的原意是大圆石，指攀登者在无绳索保护状态下攀登不超过六米的石壁，经过长期实践和总结，形成攀 岩赛中继难度赛、速度赛后第三种比赛形式，其比赛规则也与前两种赛事有了较大的区别，而其在比赛 中运动员在通过难点后观众及运动员的兴奋通常全产生一次次迭起的高潮，这也是攀岩赛在增加观赏性 方面所得到的提高。
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三、攀岩比赛
攀
岩
比
赛
的
类
型
难度赛
速度赛 赛时速是度由赛两的名路选线手难分度別相在对两比条较难速简度度单相，赛当在的无路失线误上的竞情抱速况，石下谁赛每先名到选顶手即皆谁能获顺胜利，完规攀则，与因跑此步考或验游的泳是十选分手类攀似爬。的速度。比
抱石赛
与难度赛类似，抱石赛亦是依攀登的高度来决定比赛成绩。但抱石赛是在高度4米以下的岩壁举行，无需绳索保护 ，而是以安全护垫作为确保。抱石赛每场赛事皆有4～6条路线，每条路线则设置了“中继点”与“完攀点”，计分 是依完攀或抓到中继点的数量与次数来评断，规则较为复杂。而抱石赛由于线路较短，因而主要是考验选手的爆发 力。
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二、攀岩运动的分类
按攀登方式分类
抱石（bouldering）
抱石赛的路线是由problem决定的，就是由定线员人为设置的难点，考量运动员对此难点的通过能力 ，规则是在规定时间里可反复尝试，直到通过难点或时间到。
抱石运动与传统攀岩的区别是不用设置绳索保护，只是在所攀岩壁下方所一张海绵垫以防脱落，除 了地垫、攀岩鞋、镁粉以外不需要绳索、安全带、快挂等其它装备，也是最容易找到场地，从而少受场 地、装备限制，更容易被攀岩爱好者所接受和得到普及。
运动攀登的出现：
1987年在欧洲举行的一次攀岩比赛中主办者革命性地把比赛场地移到人工岩场上；至此，一种更富竞 技性的攀岩形式——运动攀登（sport climbing）出现了。
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一、攀岩运动的起源与发展
攀岩运动的发展——国内
1987年中国登山协会派出8名教练和队员去日本长野系统学习攀岩，回国后，于当年10月在北京怀柔 大水裕水库自然岩壁举办了第一届全国攀岩比赛。 1990年在怀柔国家登山队训练基地的人工场地上第一次举办了攀岩比赛。 1993年，攀岩比赛被国家体委列入正式比赛项目，此后每年都举行一次全国锦标赛。同年9月，第一 届全国攀岩锦标赛在长春举行；10月在武汉举行了国内首届国际邀请赛；12月在长春又成功地举办 了第二届亚洲锦标赛。 到目前为止，全国攀岩锦标赛已经举办了10届。
攀岩基础常识
Climb Sun, Rocktor Wong, Linda Lee 2002. 10.
1
一、攀岩运动的起源与发展
攀岩运动的起源
攀岩运动是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。50年代起源于苏联，是军队中作为一项军事训练项 目而存在的。1974年列入世界比赛比赛项目。进入80年代，以难度攀登的现代现代竞技攀登比赛开始兴 起并引起广泛的兴趣，1985 年在意大利举行了第一次难度攀登比赛。1988年6月国际竞技攀登比赛在美 国举行。1989年首届世界杯分阶段在法国、英国、西班牙、意大利、保加利亚和前苏联举行。运动员参 加各地比赛，最后累计总成绩，进行排名。世界杯攀登比赛每年举行一次。
2
一、攀岩运动的起源与发展
攀岩运动的发展——国外
攀岩运动于本世纪50年代兴起于欧洲。
• 在前苏联的开端： 1947年原苏联首先成立了攀岩委员会。1948年苏联在国内举办了首届攀岩锦标赛，这也是世界上第一次攀岩比赛。
从那以后攀岩运动开始在欧洲盛行。 • 在欧洲的全面兴起：
六七十年代，欧洲举行了多次民间比赛。1976年苏联举办了首届国际攀岩比赛。1974年在苏联克里米亚半岛优美的 山区举行了首届国际攀岩邀请赛；1980年法国开始举办各种形式的攀岩比赛。1985、1986年意大利举办的国际比赛，因有 许多国家的攀岩高手参加而获得了巨大成功。
必须指出的是，抱石运动对攀爬能力、手指耐力的要求很高。如果安全问题没有解决，抱石还
很容易造成受伤。在我国攀岩者中就发生过此类事件。所以，抱石前一定要做好充足的准备工作，以免
发
生
意
外
。
例 片：hefinal.mov
10
二、攀岩运动的分类
按保护方式分类 顶绳攀爬（top rope） 先锋攀爬（leading）
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二、攀岩运动的分类
按攀登方式分类
传统攀登（traditional climbing) 自由攀登 (Free Climbing) 辅助攀爬（aid climbing） 徒手攀爬（solo climbing） 运动攀登（sport climbing） 抱石（bouldering）
按保护方式分类
顶绳攀爬（top rope） 先锋攀爬（leading）
11
例片
抱石 (室内）abssor3.mov (户外) cp-11point.mov
自由攀登 dg-psycho.mov
注：需要使用 QuickTime&超级解霸3000来播放
12
三、攀岩比赛
攀
岩
比
赛
的
类
型
难度赛
难度赛
速度赛
抱石赛
此为攀岩最主要且历史最悠久的比赛形态，通常在高度15米以上的人工岩壁举行。比赛前，每名选 手有六分钟的观察路线时间，观察路线结束后，选手须回到隔离区，再依抽签顺序依序出场比赛。隔离 制度意味著选手在出场前不得观看其他选手攀爬，以维持比赛的公平性。比赛时，选手必须采用先锋攀 登的方式上攀，每名选手仅有一次攀爬的机会，至于时间限制则是6～8钟鐘不等。最后，比賽结果将依 每名选手攀爬的高度来计算成绩。难度賽所强调的是耐力与判断路线的能力。